Zinco - Informações, especialistas e perguntas frequentes

Propriedades

O zinco é um oligoelemento (um elemento que faz parte do corpo em quantidades muito pequenas) que faz parte de várias enzimas. Desempenha um papel fundamental na síntese de algumas proteínas e ácidos nucléicos. Isso é importante para o funcionamento do sistema imunológico, neurológico, reprodutivo, pele e.

Alimentos fontes de zinco

• Amêndoas
• Vísceras
• Carne
• Peixe
• Crustáceos
• Gema de ovo.

Necessidades diárias de zinco

• Em adultos: 12 mg
• Em crianças: 3-15 mg
• Em mulheres grávidas ou em lactação: 20 a 25 mg.

Quem está em maior risco de deficiência de zinco?

• Pessoas com enteropática, uma doença genética rara associada com problemas de absorção de zinco.
• Pessoas com diarréia crônica.

Sinais e sintomas de deficiência de zinco

• Retardo do crescimento
• Alterações da pele: eczema, alopecia, dermatose
• Distúrbios digestivos e perda de apetite
• Diminuiu as defesas imunológicas.

Tratamento da deficiência de zinco

É a administração de zinco.

Envenenamento e overdose

A toxicidade pelo zinco produz vários sintomas como:

• Anemia
• Febre
• Úlcera gástrica, náuseas, vômitos,
• Fibrose Pulmonar
• Deficiência de secundário.