Talita Costa Rigo
Psicóloga
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Londrina, Cascavel 2 endereços
Número de registro: CRP PR 08/26381
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Talita Costa Rigo
Experiência
Sobre mim
Psicóloga Cognitivo - Comportamental
Olá! Sou Talita Costa Rigo, Psicóloga Cognitivo-Comportamental com especialização em Sexualidade ...
Experiência em:
- Terapia Cognitivo Comportamental
- Sexualidade Humana
- Terapia do Esquema
Certificado Doctoralia
Idiomas
- Português
Artigos
Instabilidade emocional (angústia, tristeza, solidão, oscilações)
A instabilidade emocional, caracterizada por sentimentos intensos de medo, tristeza, solidão e oscilações de humor, pode ser desafiadora de lidar. Na terapia, exploramos as raízes desses sentimentos, como experiências passadas ou padrões de pensamento negativos. Trabalhamos para fortalecer habilidades de regulação emocional, promover o autoconhecimento e identificar estratégias para lidar com a oscilação de humor de forma saudável, buscando uma maior estabilidade emocional e bem-estar psicológico.
Estresse
O estresse é uma resposta natural do organismo a demandas ou pressões externas. Porém, quando excessivo ou prolongado, pode afetar negativamente a saúde física e mental. Na terapia, trabalhamos para identificar gatilhos de estresse, desenvolver estratégias de enfrentamento saudáveis, promover a resiliência e o autocuidado, e modificar padrões de pensamento que contribuem para a percepção exagerada de ameaças. O objetivo é ajudar o indivíduo a lidar com o estresse de forma mais eficaz e a alcançar um equilíbrio emocional.
Dificuldades no relacionamento
A dificuldade de relacionamento pode estar enraizada em padrões de pensamento distorcidos, crenças negativas sobre si mesmo e nos outros, além de habilidades sociais subdesenvolvidas. Na terapia, exploramos esses aspectos, identificamos padrões disfuncionais e desenvolvemos estratégias para melhorar a comunicação, estabelecer limites saudáveis e cultivar relacionamentos significativos e satisfatórios.
Psicoterapia adulto
A psicoterapia para adultos na abordagem cognitivo-comportamental visa identificar e modificar padrões de pensamentos disfuncionais e comportamentos inadequados. Através da colaboração entre terapeuta e cliente, busca-se promover autoconhecimento, desenvolvimento de habilidades de enfrentamento e mudanças positivas para uma vida mais equilibrada e satisfatória.
Psicoterapia online
A terapia online proporciona conveniência e acessibilidade, eliminando barreiras geográficas. Flexível em horários, promove conforto no ambiente do cliente, facilitando a participação regular. Essa abordagem eficaz é uma ferramenta valiosa para promover o bem-estar mental. O ambiente no atendimento online é crucial. Um espaço tranquilo e privado contribui para a confidencialidade. Recursos essenciais incluem uma conexão estável à internet, dispositivos com câmera e microfone, garantindo uma comunicação eficaz. Aspectos técnicos bem cuidados promovem uma experiência terapêutica mais fluida e eficiente.
Fobia social
A fobia social é mais que timidez comum; é um temor intenso do julgamento alheio, levando a evitação social significativa. Na terapia cognitivo-comportamental, trabalhamos na identificação e modificação de pensamentos distorcidos associados ao medo social, promovendo uma visão mais realista das interações sociais. As técnicas comportamentais incluem exposição gradual a situações sociais temidas, visando a redução da ansiedade e aprimoramento das habilidades sociais. O foco é na quebra de padrões negativos, capacitando o indivíduo a enfrentar desafios sociais com confiança e autenticidade.
30 opiniões de pacientes
Classificação geral
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Fabiana
Profissional competente que foca no problema e resolve de forma muito leve fazendo com que o paciente fique esperando sempre pela próxima sessão ansiosamente.
Rosana
Obrigada por sua acolhida e escuta. Me senti muito bem no seu espaço, muito aconchegante. Agradeço pela oportunidade. Abraços.
Talita Costa Rigo
Obrigada pelo seu feedback positivo! Fico feliz em saber que se sentiu confortável e acolhida em nosso espaço. Estou aqui para ajudá-la no que precisar.
Manuela
Foi a primeira vez que fui em uma sessão, e me senti a vontade para expressar meus sentimentos e acolhida por ela. Ansiosa para continuar!
Talita Costa Rigo
Que maravilhoso saber que você se sentiu à vontade e acolhida em nossa primeira sessão! Estou ansiosa para continuar nosso trabalho juntas e explorar mais profundamente seus sentimentos, pensamentos e experiências. Estou aqui para apoiá-la em sua jornada de autoconhecimento e crescimento emocional.
Fernando
Muito atenciosa ,muito profissional esta sendo muito bom para minha vida !!!
Talita Costa Rigo
Fico feliz em saber que você está percebendo benefícios em nosso trabalho conjunto. É gratificante acompanhar seu progresso e saber que a terapia esta contribuindo positivamente para a sua vida.
Mariana garcia
Otima profissional atenciosa.
Pontual. Excelente trabalho
Talita Costa Rigo
Agradeço muito pelo seu feedback . Estou aqui para oferecer apoio e orientação da melhor forma possível.
Daniele
Atendimento ótimo. Simpática. Espero q consiga me ajudar com meu filho.
Talita Costa Rigo
Agradeço pelo seu feedback e estou à disposição para qualquer outra assistência que você possa precisar. Estou aqui para ajudar no que for possível.
Elis
Atendimento excelente! A terapia com a dra. Talita tem sido fundamental para meu desenvolvimento pessoal.
Talita Costa Rigo
O processo terapêutico pode ser desafiador, mas também recompensador. Obrigada por confiar em mim como sua psicóloga.
Sara Piett
Se todo mundo tivesse um Talita na vida, seria tão melhor! Ela é ótima, traz várias técnicas pra auxiliar no tratamento e é muito pontual e atenciosa. Recomendo pra todo mundo
Talita Costa Rigo
Suas palavras alegram meu coração. Saber que você sente que meu trabalho fez a diferença em sua vida é extremamente gratificante. Acredito firmemente que todos merecem um espaço acolhedor e compreensivo, e estou aqui para proporcionar isso da melhor forma possível.
Dúvidas respondidas
30 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia
Devaneio excessivo pode ser causado pela Fobia social?
Sim, o devaneio excessivo pode ser influenciado pela fobia social. A preocupação intensa com a avaliação social pode levar à evasão através de fantasias. Na terapia cognitivo-comportamental, abordamos esses padrões de pensamento e comportamento para reduzir tanto a ansiedade social quanto o devaneio excessivo.
Toc sexual
Uma pessoa pode sentir um "falso desejo" pelas obsessões do toc? Mesmo sabendo que é contrária aos seus valores?
Sim, uma pessoa com TOC sexual pode sentir um "falso desejo" associado às obsessões, mesmo sabendo que vai contra seus valores. Esse desejo não reflete a verdadeira orientação sexual da pessoa, mas é uma resposta à ansiedade causada pelas obsessões. A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é comumente utilizada para ajudar a pessoa a lidar com esses pensamentos intrusivos, desenvolver estratégias para enfrentar a ansiedade e promover mudanças nos padrões de pensamento disfuncionais. Recomenda-se procurar a orientação de um profissional de saúde mental para apoio adequado.
Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
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Quais são as principais especialidades de Talita Costa Rigo?Talita Costa Rigo é psicóloga. Te mostramos alguns dos serviços oferecidos pelo especialista graças à sua trajetória e vasta experiência: Consulta Psicologia, Psicoterapia adulto, Terapia Cognitivo Comportamental, Primeira consulta psicologia, Teleconsulta, Tratamento da ansiedade, Consulta psicológica online, Terapia de Casal, Terapia Familiar, Avaliação psicológica.
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Onde fica o consultório de Talita Costa Rigo?Talita Costa Rigo atende em:
- Rua Cláudio Manuel da Costa, 199 Londrina
- Cascavel
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Posso passar por atendimento online com Talita Costa Rigo, sem ter que ir até o consultório?Sim, Talita Costa Rigo oferece atendimento online. Basta selecionar "Teleconsulta" ao agendar sua consulta e você poderá ver as datas e horários disponíveis.
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Quais métodos de pagamento são aceitos por Talita Costa Rigo?Talita Costa Rigo aceita os seguintes métodos de pagamento: Dinheiro, Depósito Bancário, Transferência Bancária, PIX.
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Em quais idiomas Talita Costa Rigo atende?Talita Costa Rigo atende em Português.
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Como posso marcar uma consulta com Talita Costa Rigo?O calendário que Talita Costa Rigo exibe em seu perfil na Doctoralia é atualizado em tempo real. Tudo o que precisa é escolher o dia e a hora que forem mais convenientes para você. O agendamento é gratuito e você também recebe um lembrete antes da consulta.
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Quando poderia me consultar com Talita Costa Rigo?Talita Costa Rigo costuma ter horários disponíveis dentro da mesma semana ou para a semana seguinte. Verifique o calendário: você verá o primeiro horário disponível, atualizado em tempo real. Caso o horário sugerido não funcione para você, verifique outras datas. Agendar uma consulta é sempre imediato e gratuito.
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O que outros pacientes opinam sobre Talita Costa Rigo?Um total de 30 pacientes já deixou uma opinião honesta e real sobre Talita Costa Rigo, que tem uma avaliação média de 5 estrelas (de 5).
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Quais são os convênios aceitos por Talita Costa Rigo?Estes são alguns dos convênios aceitos por Talita Costa Rigo: Outro (Reembolsável). Verifique a lista completa de convênios aceitos.
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