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Experiência

Sobre mim

Sou psicóloga clínica e especialista em Terapia Cognitivo Comportamental (TCC), esta abordagem compõe-se de diferentes técnicas e métodos, desenvolvid...

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Experiência em:

  • Terapia Cognitivo-Comportamental
  • Transtornos de Ansiedade
  • Stress
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Tratar condições médicas

  • Estresse
  • Ataque de pânico
  • Fobia social
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Formação

  • Administradora de Empresas, Faculdade de Ciências Contábeis e Administrativas, 1999
  • MBA Gestão de Pessoas, Faculdade Marista, 2008
  • Psicologia, Estacio Fir, 2014
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Psicoterapia de Grupo


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Terapia Comportamental


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Tratamento para Depressão


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Treinamento de habilidades sociais


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Opiniões dos pacientes

5

Classificação geral
29 opiniões

  • Pontualidade
  • Atenção
  • Clínicas e hospitais
E
Local: Telemedicina Telemedicina

Adoro minhas sessões com a Teresinha, Silveira. Profissional nota 10, gentil, empática, as vezes começo a sessão triste, desanimada, chorando a acabo sempre sorrindo, acreditando no meu potencial. Super indico.


M
Paciente verificado
Consulta marcada na doctoralia.com.br Local: Telemedicina Telemedicina

Teresinha foi muito atenciosa e respondeu a todas minhas dúvidas em relação a terapia cognitiva comportamental. Eu relutei por muito tempo pra fazer. Não acreditava e ela me passou confiança.


P
Paciente verificado
Consulta marcada na doctoralia.com.br Local: Telemedicina Outro

Ótima profissional , esta me ajudando muito a entender e compreender em diversos aspectos as questões nas quais busquei o acompanhamento .

Teresinha Silveira

Muito obrigada pelo seu feedback. Poder ajudá-lo é minha realização profissional.


S
Paciente verificado
Consulta marcada na doctoralia.com.br Local: Telemedicina Telemedicina

Obrigada D°Silveira por você existir e continuar o atendimento on-line, com o atual momento de pandemia(covid-19). Onde mudanças radicais foram afetando nossas vidas emocionais, com a quarentena, o isolamento social... Nos deixando cada vez mais sensíveis e frágeis. Mas a segurança de saber que a terapia é possível mesmo distantes fisicamente, um pouco diferente mas tudo é uma questão de adaptação. Pude descobrir a diferença entre *solidão e solitude,* e como foi bom encontrar a *Solitude* tive o prazer de conviver com minha própria companhia, desenvolvir o autoconhecimento, me aceitando como sou, e todos os dias pude marcar um encontro comigo, conseguir ouvir meus pensamentos *A terapia me faz um bem danado de bom !!!*

Teresinha Silveira

Obrigada. Em cada feedback seu tenho a certeza do caminho que escolhi. Minha realização profissional.


R
Paciente verificado
Consulta marcada na doctoralia.com.br Local: Consultório Derby Psicoterapia

A drª Teresinha é uma profissional muito dedicada e competente. Mostrou-se flexível e compreensiva, além de procurar criar um ambiente em que o paciente se sinta confortável. Sob sua orientação, a terapia cognitivo-comportamental rendeu bons resultados. Seu trabalho é altamente recomendável.

Teresinha Silveira

Obrigada. Você foi muito colaborativo no processo terapêutico, o que tem fundamental importância nos resultados. Parabéns!!


C
Paciente verificado
Local: Consultório Derby Ajuda para entender situações

A Dra. Teresinha é uma ótima pessoa, atenciosa, cuidadosa, senti muita empatia da parte dela! O consultório sempre impecável e ela sempre pontual (e flexível quando tive que mudar o horário).

Teresinha Silveira

Muito grata pelo seu Feedback.


Paciente verificado
Local: Consultório Derby Terapia

A terapia com Silveira me fez perceber vê um mundo com outro olhar, enxergar as minhas atitudes e refletir sobre meu comportamento diante de mudanças necessárias para a convivência social, tomadas de decisões e evolução pessoal. Hoje, mais experiente e após analisar minhas atitudes descobrir que não há pressa para se conhecer, pois cada dia aprendemos algo novo e necessário para nosso crescimento pessoal. Descobrir que nunca se deve esquecer que os benefícios psicológicos alcançados por uma superação pessoal só serão válidos se a saúde for mantida, pois é através do equilíbrio do corpo, mente e alma... que esse trio irá nos proporcionar um bem estar e prazer de VIVER BEM. Surgindo daí a sensação de liberdade em ter a consciência e o conhecimento do seu verdadeiro "EU", no qual estaremos prontos e fortalecidos para qualquer desafio e nessa comunhão entre corpo e mente faz agente se sentir pleno, livre e dono de si.

Teresinha Silveira

Muito grata pela sua opinião aqui registrada. É um feedback muito importante.


B
Paciente verificado
Consulta marcada na doctoralia.com.br Local: Consultório Pina

Excelente profissional! Muito atenciosa, gentil, me passou tranquilidade e segurança! Adorei as sessões!!!

Teresinha Silveira

Muitíssimo grata pela gentileza do feedback. Grande abraço.


S
Paciente verificado
Consulta marcada na doctoralia.com.br Local: Consultório Derby Análise existencial

Quando comecei a fazer terapia com Silveira buscava QUERER SER HOJE MELHOR DO QUE ONTEM, E AMANHÃ, MELHOR DO QUE HOJE. Com o tempo aprendi que cada dia é único e diferente não existe dias iguais, pessoas iguais, nem pensamentos iguais, o que existe são necessidades diferentes com novas IDÉIAS que vão se tornando realidade, pois através do diálogo, nossas vontades torna-se conquistas.

Teresinha Silveira

Fico muito feliz com sua opinião. Saber que sua necessidade foi atendida é o melhor feedback. Abraços.


M
Paciente verificado
Local: Consultório Pina

A minha experiência foi positiva. obtive resultados satisfatórios no tratamento com a ajuda da dr.ª Teresinha. Recomendo.

Teresinha Silveira

Muito obrigada pelo seu registro. Ë imensamente importante para o meu trabalho. Desejo que sinta-se cada vez melhor..


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Dúvidas respondidas

55 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia


  • Pergunta sobre Transtorno da Ansiedade

    Boa noite, sofro de ansiedade e bulimia. Sai do tratamento há alguns meses, estava indo bem. Moro sozinha há 4 anos e tenho costume de ficar em locais calmos e silenciosos. Cerca de 1 mês comecei a namorar e minha rotina tem mudado bruscamente. Sempre estou na casa do meu namorado e com várias pessoas dentro de casa, tenho ficado muito nervosa e ansiosa. Como posso fazer para melhorar a sensação de desconforto e ansiedade?

    Olá! Dois fatores importantes impactaram na sua ansiedade. A interrupção do acompanhamento que estava fazendo com terapeuta e sua nova rotina. Seria muito bom você retomar realmente as terapias e trabalhar uma forma de lidar com a no rotina. Existem alguns exercícios de regulação emocional que são muito eficazes para enfrentamento das situações que causam ansiedade. Fale com seu terapeuta e ele ajudará.

    Teresinha Silveira

  • Pergunta sobre Coronavírus COVID-19

    É comum não suportar a convivência dentro de casa após algumas semanas de quarentena?

    Nosso cérebro é sociável e temos necessidade de convivência com outras pessoas, principalmente aquelas com quem temos empatia. Mas o distanciamento social nos impôs uma realidade nunca antes acontecido. Isto nos conduz, de uma maneira forçada, uma convivência restritiva, o que nos leva a identificar algumas características e até nossos níveis de limitações dessa convivência. Estamos sendo levado a aprender coisas novas para passar por este momento. Na TCC - Terapia Cognitivo Comportamental, trabalhamos com algumas ferramentas de regulação emocional que podem ajudar bastante. É preciso aprender a lidar com nossas frustrações.

    Teresinha Silveira

Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.

Experiência

Sobre mim

Sou psicóloga clínica e especialista em Terapia Cognitivo Comportamental (TCC), esta abordagem compõe-se de diferentes técnicas e métodos, desenvolvid...

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Experiência em:

  • Terapia Cognitivo-Comportamental
  • Transtornos de Ansiedade
  • Stress
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Tratar condições médicas

  • Estresse
  • Ataque de pânico
  • Fobia social
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Formação

  • Administradora de Empresas, Faculdade de Ciências Contábeis e Administrativas, 1999
  • MBA Gestão de Pessoas, Faculdade Marista, 2008
  • Psicologia, Estacio Fir, 2014
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Certificado Doctoralia


Experiências Profissionais

  • Psicóloga Clínica na Clínica Via-Saúde - Recife - PE
  • Instituto Benéria Yace Donato - Recife - PE
  • Consultório Particular na Av. Herculano Bandeira - Pina - Recife - PE
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Artigos

Dificuldade na tomada de decisões

Nosso dia a dia é tomado por situações em que precisamos naturalmente tomar decisões e de diferentes graus de importância, isto tanto na nossa vida pessoal ou profissional. Quando esta condição não é encarada de forma natural, levando o indivíduo a muitos questionamentos e dúvidas sobre o que fazer, fazendo que até simples decisões sejam proteladas, pode conduzir a pessoa a situações insustentáveis. Precisamos encarar com naturalidade os diferentes papéis que assumimos na nossa vida como, pais, irmãos, filhos, esposa(o), amigo(a). A dúvida também é algo normal e não podemos ser reféns dela. Com ajuda profissional, podemos entender melhor nossas necessidades diante da vida. Procure ajuda.


Fobia social

A Fobia Social, também é conhecida por Timidez, é um transtorno psicológico que deriva da Ansiedade, isto é, do receio de se expor aos outros, ao convívio social, de comunicar-se com outras pessoas. Esse receio pode ter intensidades distintas em diferentes pessoas. A Timidez tem um impacto negativo na vida das pessoas, uma vez que impede naturalmente a evolução da pessoa através e nas relações sociais. Sabemos que as relações sociais são extremamente importantes e necessárias ao ser humano, pois é uma característica inerente à nossa espécie. Somos seres sociáveis. Se não cuidada, a Timidez pode levar o indivíduo cada vez mais ao isolamento e à depressão. Conte com a ajuda de um psicólogo.


Estresse

O Estresse quando ocorre em pequenas doses, pode-se dizer que ele é saudável, pois nos impulsiona a tomar decisões em nossa vida e muitas vezes potencializar nosso enfrentamento em determinadas situações.Porém quando em quantidades excessivas pode causar uma série de consequências para nossa saúde de uma maneira geral como, risco de enfartes, ataques cardíacos, úlceras, doenças mentais, etc. O estresse pode ser tanto provocado por causas externas, como um ambiente desfavorável a traquilidade humana, como também por causas internas como sintomas de ansiedade, quando a pessoa potencializa determinadas emoções. Mas ele pode ser administrado e bem cuidado com a ajuda de um profissional.


Ataque de pânico

Ataque de pânico são reações fisiológicas decorrentes de um processo de ansiedade e normalmente tem um aparecimento súbito e sem causa aparente e desencadeiam uma série de sintomatologia assustadoras, o que deixa a pessoa a pessoa muito insegura e vulnerável, levando-a a muitas situações de evitação e que se não tratadas e cuidadas podem levar ao isolamento de todas e possíveis situações que possam vir a lhe causar essas difíceis sensações. Alguns dos sinais do ataque de pânico são: medo de sair de casa, evitar locais que já sentiu ansiedade, evitar situações causadoras de stresse, sentir medo de morrer, evitar ambientes com muitas pessoas, etc. A procura por um psicólogo é muito importante.


Ansiedade

A ansiedade é caracterizada por diferentes tipos de sintomas e merece uma atenção muito específica. Ela é uma expectativa negativa com o que está por vir e muitas vezes nem sabemos exatamente o que. E é exatamente esse o problema, ou seja, quando ela não está relacionada a uma causa justificável e quando é desproporcional a ameaça. Porém a ansiedade tem um componente genético que vem sendo passado de gerações a gerações e muitas vezes temos dificuldades em reconhecer e nomear o que estamos sentindo. As sensações físicas normalmente são muito desconfortáveis como palpitação, agitação, etc. Ou seja, fobias, pânico, insônia, etc. Se faz muito importante a ajuda de um profissional de psicologia.


Angústia

Normalmente é representado por uma sensação de aperto no peito ou um "aperto no coração". Geralmente uma pessoa é levada a essa sensação como consequência de uma situação ou várias que podem estar impossibilitando a pessoa de permanecer no seu estado natural de equilíbrio emocional. A ajuda psicológica é muito importante, porém a pessoa poderá sim lançar mão e alguns comportamentos para mudar essa realidade como, procurar se distrair, conversar com uma pessoa com quem tem uma relação de confiança e lhe faça sentir-se bem. No caso de não conseguir se mobilizar para minimizar esses sintomas, é muito importante buscar ajuda profissional de um psicólogo e contar com seu apoio profissional.

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