Como funcionam minhas consultas?
As consultas são estruturadas para que possa entender sua rotina, seus hábitos e suas preferências, construindo um plano alimentar realmente possível de seguir no dia a dia.
Os atendimentos incluem:
• Avaliação nutricional completa, com uma conversa detalhada para compreender seu histórico, rotina e objetivos.
• Avaliação física de composição corporal por bioimpedância e antropometria tradicional (dobras cutâneas e circunferências) nas consultas presenciais.
• Nas consultas on-line, esse acompanhamento é realizado por peso, altura e fotos corporais, quando for uma possibilidade confortável para o paciente.
• Planejamento alimentar individualizado, elaborado com e para você, respeitando suas necessidades, preferências e estilo de vida.
• Prescrição de suplementação nutricional quando pertinente aos objetivos do paciente, sempre de forma individualizada e baseada em evidências científicas.
• Orientações nutricionais embasadas em ciência, sem fórmulas mágicas ou promessas irreais.
• E-books e materiais complementares para ajudar a potencializar seus resultados.
• Acesso facilitado ao plano alimentar e aos materiais por meio do aplicativo Web Diet, prático e intuitivo para o dia a dia.
• Suporte via WhatsApp por até 2 meses após a consulta, para esclarecimento de dúvidas e eventuais ajustes.
Em geral, oriento uma nova consulta a cada 2 meses, enquanto houver um objetivo específico em andamento. No entanto, o paciente fica totalmente à vontade para agendar com o intervalo que achar mais conveniente.
O valor informado refere-se a uma consulta individual e não inclui retorno.
Não trabalho com pacotes de consultas. Cada consulta é contratada individualmente, permitindo que cada paciente tenha liberdade para definir a frequência do acompanhamento da forma que for mais conveniente para a sua realidade.
Não ofereço descontos para agendamentos de mais de um paciente nem qualquer outra modalidade de desconto, apenas valor diferenciado para pagamento via Pix.
Minha abordagem à nutrição é construída sobre dois pilares: ciência sólida e praticidade real.
Formado pela Universidade Federal Fluminense e pós-graduado em Metabolismo e Fisiologia do Exercício pela Faculdade de Medicina da USP, trabalho com nutrição baseada em evidências, sem modismos, sem promessas irreais, sem protocolos copiados da internet. Cada conduta tem respaldo científico.
Mas ciência sozinha não muda nada se o plano não for possível de seguir. É aí que minha formação em gastronomia entra. Com graduação e especialização na área e mais de uma década como professor de gastronomia, consigo construir estratégias alimentares que as pessoas querem seguir, não apenas precisam seguir. Isso muda tudo na prática.
Quem eu atendo
Meu foco está em pessoas que buscam melhorar a composição corporal: emagrecer com preservação de massa muscular, ganhar massa e definição, melhorar a performance esportiva ou simplesmente desenvolver uma relação mais sustentável com a alimentação. Faixa etária: 16 aos 65 anos.
Atendo presencialmente em Icaraí (Niterói) e Leblon (Rio de Janeiro), e online para todo o Brasil e também fora dele.
Se esse é o seu objetivo, o próximo passo é agendar sua consulta.
