Zulmara Kelen Oliveira Silva
Psicóloga
·
Mais
Governador Valadares 1 endereço
Número de registro: CRP MG 27755
9 opiniõesExperiência
Acredito que cada história importa. O cuidado ao próximo não é apenas uma escolha profissional, mas um propósito que carrego com dedicação e sensibilidade. Ao longo da minha trajetória, vi o poder da escuta, do acolhimento e da mudança quando alguém se sente compreendido.
Minha vida é guiada pelo compromisso com o crescimento – tanto dos meus pacientes quanto o meu próprio. Sempre em busca de novas formas de ajudar, estudo, exploro e me reinvento para oferecer um olhar atualizado e empático sobre as dores e potencialidades de quem chega até mim. Gosto do movimento, entre eles no esporte, onde me revigoro e regulo emoções. Amo pedalar.
Se você sente que precisa de apoio para entender suas emoções e construir novos caminhos, saiba que estou aqui para caminhar ao seu lado.
Abordagem terapêutica
Experiência em:
- Psicologia da obesidade
- Psicopatologia
- Saúde mental
Principais doenças tratadas
- Ansiedade
- Depressão
- Transtorno de déficit de atenção com hiperatividade (TDAH)
- Transtorno da ansiedade generalizada (TAG)
- Transtorno do pânico
- +20 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que trato
Fotos e vídeos
Experiência
Zulmara Kelen Oliveira Silva
Psicólogo
Experiências profissionais
- Hospital, setor de Hemodialise (Governador Valadres, 2025)
- Assistência Social, Cras (Governador Valadares, 2022)
- Psicologia Clinica, consultório, (Governador Valadares, 2023)
Formação
- UNIVALE(Governador Valadares- MG, 2007)
Certificados
Doenças tratadas
- Ansiedade
- Depressão
- Transtorno de déficit de atenção com hiperatividade (TDAH)
- Transtorno da ansiedade generalizada (TAG)
- Transtorno do pânico
- Transtorno bipolar
- Obesidade
- Síndrome do pânico
- Processos de luto
- Relacionamento abusivo
- Dependência emocional
- Transtornos alimentares
- Violência doméstica
- Abuso sexual
- Problemas de relacionamentos
- Alterações do humor
- Ansiedade e medo de dirigir
- Ataque de pânico
- Distúrbios alimentares
- Baixa autoestima
- Distorção da imagem corporal
- Dificuldade por mudança de país
- Baixa autoconfiança
- Baixa tolerância a frustração
- Conflitos na família
Idiomas
- Português
Planos de saúde aceitos
Os planos de saúde são aceitos, mas a cobertura varia de acordo com o local e o serviço. Confirme durante a etapa de agendamento!
-
Outro (Reembolso)
Consultórios (2)
Rua Ribeiro Junqueira 383, Centro, Governador Valadares 35010230
Disponibilidade
Pagamento online
Aceito
Número de telefone
Número de telefone
Consultório de Psicologia
Economize tempo! Marque on-line:
Marque a sua consulta agora mesmo, sem ligar, é só escolher uma data disponível no meu calendário. Após a reserva, você receberá mensagens de confirmação e lembrete.
Tempo estimado de resposta:
Disponibilidade
Pagamento online
Aceito
Número de telefone
Número de telefone
Consultório Psicolgia Online - Zulmara Kelen
Economize tempo! Marque on-line:
Marque a sua consulta agora mesmo, sem ligar, é só escolher uma data disponível no meu calendário. Após a reserva, você receberá mensagens de confirmação e lembrete.
Tempo estimado de resposta:
Serviços e preços
-
Primeira consulta psicologia
R$ 200 -
-
Atendimento Online em Psicoterapia
R$ 200 -
-
Atendimento Psicológico online para adulto
R$ 200 -
-
Consulta de psicologia online
R$ 200 -
-
Psicoterapia online
R$ 200 -
-
-
-
Opiniões
9 opiniões
-
J
J. César
A terapia tem contribuído com diversos benefícios para a saúde mental e bem-estar, incluindo o autoconhecimento, melhoria dos relacionamentos, alívio de tensões e ansiedade, e desenvolvimento de habilidades para lidar com desafios. Além disso, auxilia a compreender melhor os próprios sentimentos e comportamentos, contribuindo para uma vida mais equilibrada e significativa.
• Consultório Psicolgia Online - Zulmara Kelen • Atendimento Online em Psicoterapia •
-
S
Silvana
Desenvolve um ótimo trabalho, atenciosa e muito focada no que faz.
• Consultório de Psicologia • Outro •
-
H
Henrique
Muito atenciosa, tem bastante conhecimento e sabe o que fala.
• outro lugar • Outro •
-
A
Aline
Recomendo de coração! Uma psicóloga humana, competente e comprometida com o bem-estar dos pacientes.
• Consultório Psicolgia Online - Zulmara Kelen • Atendimento Online em Psicoterapia •
-
R
Ruth
Excelente profissional, compromissada e competente. Sempre buscando o melhor para cada paciente.
• Consultório Psicolgia Online - Zulmara Kelen • Atendimento Online em Psicoterapia •
-
C
Cintia
A profissional é muito dedicada, a consulta foi excelente, muito paciente e educada!
• Consultório Psicolgia Online - Zulmara Kelen • Atendimento Online em Psicoterapia •
-
J
Jenane
Muita atenciosa e cuidadosa com o paciente e de uma reflexão assertiva e necessária.
• Consultório Psicolgia Online - Zulmara Kelen • Terapia online •
-
F
Fernando
Excelente Profissional..
Empática e Humana
Recomendo• Consultório Psicolgia Online - Zulmara Kelen • Atendimento Psicológico online para adulto •
-
C
Cíntia
Excelente atendimento
Demonstrou ser bem atenciosa
Minunciosa• Consultório de Psicologia • Primeira consulta psicologia •
Dúvidas respondidas
2 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia
Gostaria de perguntar quais as mudanças no estilo de vida que ajudarão a melhorar sua qualidade de vida de uma pessoa com o Transtorno Afetivo Bipolar (TAB)?
O Transtorno Bipolar como é um transtorno de humor, é fundamental regular as emoções que muitas vezes estão desajustadas, e isso inclui ajustes na rotina, Manter horários regulares para dormir, comer e realizar atividades diárias. Isso ajuda a regular o ritmo biológico.
Evitar variações extremas na rotina, pois mudanças bruscas podem desencadear episódios de humor.
Criar um ambiente propício para o sono, evitando telas e estimulantes antes de dormir.
Manter um horário fixo para deitar e acordar.
Alimentação Equilibrada. Reduzir cafeína, açúcar e alimentos ultraprocessados, pois podem afetar o humor.
Atividades como caminhada, corrida, ioga ou dança ajudam a reduzir o estresse e estabilizar o humor.
Praticar pelo menos 30 minutos de exercícios, 3 a 5 vezes por semana.
A luz do sol regula a produção de melatonina e serotonina, hormônios importantes para o humor.
Técnicas como mindfulness, respiração profunda e meditação podem ajudar no controle da ansiedade.
Evitar sobrecarga de tarefas e aprender a dizer “não” quando necessário.
Tomar a medicação corretamente, conforme prescrito pelo psiquiatra.
Fazer terapia regularmente, especialmente terapias baseadas em TCC, que ajudam a identificar padrões de pensamento disfuncionais.
Evitar Álcool e Drogas, pois pode interferir nos episódios e interfere na medicação.
Manter contato com amigos, familiares ou grupos de apoio para evitar o isolamento.
Ter pessoas próximas que possam reconhecer sinais de alerta de crises.
sou usuaria de sertralina 25 mg, mas com o tempo venho tendo pensamentos intrusivos com tudo todas as horas, ate com quem amo,isso me deixa ansiosa e com medo de um surto, faço terapia e o medico aumentou minha dose de sertralina
Eu sinto muito que você esteja passando por isso. Pensamentos intrusivos ou disfuncionais podem ser muito angustiantes, especialmente quando parecem ir contra aquilo que você valoriza e ama. Mas saiba que você não está sozinha nisso. Esses pensamentos não definem quem você é – eles são apenas manifestações da ansiedade, e quanto mais tentamos lutar contra eles, mais intensos parecem ficar.
O fato de você estar em acompanhamento psiquiátrico e fazendo terapia já mostra o quanto você está se cuidando. O aumento da medicação pode levar um tempinho para fazer efeito, então tente ser gentil consigo mesma nesse processo. Se possível, converse com seu terapeuta sobre estratégias para lidar com esses pensamentos sem tanto medo ou julgamento, seja gentil com você.
Lembre-se: ter pensamentos não significa que você concorda com eles ou que algo de ruim vai acontecer. Você não é seus pensamentos. Aos poucos, com o tratamento certo e o tempo, essa ansiedade vai diminuir. Se precisar, estou aqui para te ouvir.
Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
-
Quais são as principais especialidades de Zulmara Kelen Oliveira Silva ?Zulmara Kelen Oliveira Silva é psicóloga. Te mostramos alguns dos serviços oferecidos pelo especialista graças à sua trajetória e vasta experiência: Primeira consulta psicologia, Tratamento Psicológico da Obesidade, Psicoterapia online, Atendimento Psicológico online para adulto, Consulta de psicologia online, Terapia online, Atendimento Online em Psicoterapia, Atendimento online para brasileiros no exterior.
-
Onde fica o consultório de Zulmara Kelen Oliveira Silva ?Zulmara Kelen Oliveira Silva atende em:
- Rua Ribeiro Junqueira 383 Governador Valadares
-
Posso passar por atendimento online com Zulmara Kelen Oliveira Silva , sem ter que ir até o consultório?Sim, Zulmara Kelen Oliveira Silva oferece atendimento online. Basta selecionar "Teleconsulta" ao agendar sua consulta e você poderá ver as datas e horários disponíveis.
-
Quais métodos de pagamento são aceitos por Zulmara Kelen Oliveira Silva ?Zulmara Kelen Oliveira Silva aceita os seguintes métodos de pagamento: Dinheiro, Cartão de Crédito, PIX.
-
Em quais idiomas Zulmara Kelen Oliveira Silva atende?Zulmara Kelen Oliveira Silva atende em Português.
-
Como posso marcar uma consulta com Zulmara Kelen Oliveira Silva ?O calendário que Zulmara Kelen Oliveira Silva exibe em seu perfil na Doctoralia é atualizado em tempo real. Tudo o que precisa é escolher o dia e a hora que forem mais convenientes para você. O agendamento é gratuito e você também recebe um lembrete antes da consulta.
-
Quando poderia me consultar com Zulmara Kelen Oliveira Silva ?Zulmara Kelen Oliveira Silva costuma ter horários disponíveis dentro da mesma semana ou para a semana seguinte. Verifique o calendário: você verá o primeiro horário disponível, atualizado em tempo real. Caso o horário sugerido não funcione para você, verifique outras datas. Agendar uma consulta é sempre imediato e gratuito.
-
O que outros pacientes opinam sobre Zulmara Kelen Oliveira Silva ?Um total de 9 pacientes já deixou uma opinião honesta e real sobre Zulmara Kelen Oliveira Silva , que tem uma avaliação média de 5 estrelas (de 5).
-
Quais são os convênios aceitos por Zulmara Kelen Oliveira Silva ?Estes são alguns dos convênios aceitos por Zulmara Kelen Oliveira Silva : Outro (Reembolso). Verifique a lista completa de convênios aceitos.
Informação de preço
Consultório de Psicologia
Os preços de alguns serviços podem variar dependendo de cada caso. Depois de fazer uma reserva, você pode perguntar o preço de um serviço específico, enviando uma mensagem privada. Reserve agora a data que melhor se adapte às suas necessidades.
Tempo estimado de resposta:
Informação de preço
Consultório Psicolgia Online - Zulmara Kelen
Os preços de alguns serviços podem variar dependendo de cada caso. Depois de fazer uma reserva, você pode perguntar o preço de um serviço específico, enviando uma mensagem privada. Reserve agora a data que melhor se adapte às suas necessidades.
Tempo estimado de resposta: