Bernardo Castanho
Avenida Nossa Senhora de Copacabana, Rio de Janeiro 20010-020
Atendimento 100% Online (Telemedicina)
Ler mais20/05/2025
Bernardo Castanho
Nutricionista
·
Mais
sobre as especializações
Rio de Janeiro 2 endereços
Número de registro: CRN RJ 25105508
23 opiniões
Tempo estimado de resposta:
Experiência
Nutricionista | Emagrecimento, Hipertrofia e Recomposição Corporal com Método Individualizado
Sou nutricionista com pós-graduação em Emagrecimento, Hipertrofia, Nutrição Clínica e Fitoterapia, Mestrando em Nutrição pela UNIRIO (Universidade Federal do Estado do Rio de Janeiro) e graduando em Educação Física. Atendo 100% online para todo o Brasil, com base em Copacabana, Rio de Janeiro.
Como atleta de vôlei de praia, sei na prática o que significa equilibrar performance, rotina intensa e alimentação estratégica — e é exatamente isso que trago para cada paciente.
Minha abordagem combina estratégia nutricional baseada em evidências com atenção ao comportamento alimentar e à rotina individual. O objetivo é construir uma alimentação que funcione de forma sustentável no dia a dia — com plano estruturado, clareza e acompanhamento próximo.
Atendo principalmente quem:
- Já tentou diversas dietas e não conseguiu manter os resultados
- Quer emagrecer preservando ou ganhando massa muscular
- Treina e precisa organizar a alimentação para evoluir de forma consistente
- Tem rotina intensa e precisa de um plano alimentar viável, estruturado e adaptável
A pós-graduação em Fitoterapia amplia o cuidado que ofereço: utilizo fitoterápicos e suplementos manipulados para potencializar resultados, equilibrar hormônios, reduzir a ansiedade alimentar e melhorar a performance — de forma natural e integrada ao plano nutricional.
Como funciona a consulta:
- Avaliação aprofundada da rotina, histórico alimentar e objetivos
- Definição de estratégia nutricional personalizada e baseada em evidências
- Plano alimentar completo, adaptado às suas preferências, horários e contexto de vida
- Orientações práticas para facilitar a execução no cotidiano
- Acompanhamento e ajustes progressivos conforme sua evolução
Você sai da consulta com um plano claro, possível e alinhado à sua realidade — não ao paciente ideal.
Agende sua consulta e dê o primeiro passo para uma alimentação que funciona de verdade na sua vida.
Experiência em:
- Emagrecimento
- Nutrição clínica
- Fitoterapia funcional
- Hipertrofia
Principais doenças tratadas
- Compulsão alimentar
- Deficiências Nutricionais
- Distúrbios alimentares
- Emagrecimento
- Hipertrofia
- +19 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que trato
Adultos
Crianças (Apenas em alguns endereços)
Fotos e vídeos
Experiência
Bernardo Castanho
Nutricionista
Experiências profissionais
- Consultório Virtual
Formação
- Universidade Estácio de Sá
- Intituto de Pós Graduação em Saúde
- Universidade Líbano
- Mestrando em Nutricao - UNIRIO (Universidade Federal do Estado do Rio de Janeiro, 2026)
Doenças tratadas
- Compulsão alimentar
- Deficiências Nutricionais
- Distúrbios alimentares
- Emagrecimento
- Hipertrofia
- Doenças Nutricionais E Metabólicas
- Ganho De Peso
- Perda De Peso
- Sobrepeso
- Transtornos Nutricionais
- Obesidade
- Alterações do peso corporal
- Alergias alimentares
- Doença celíaca
- Disbiose intestinal
- Acne
- Enxaqueca
- Esteatose hepática
- Doença hepática gordurosa não alcoólica
- Perda de força e massa muscular
- Constipação
- Pressão alta
- Ganho de massa muscular
- Triglicerídeos alto
Idiomas
- Inglês
- Português
Prêmios
- Finalista Prêmio Ser Humano
Novidades
Bernardo Castanho
Avenida Nossa Senhora de Copacabana, Rio de Janeiro 20010-020
Atendimento 100% Online (Telemedicina)
20/05/2025
Serviços e preços
-
Teleconsulta
R$ 320 -
-
Primeira consulta Nutrição
R$ 320 - R$ 400 -
-
Consultoria nutricional
R$ 320 -
-
Alimentação low carb para crianças, adolescentes e adultos
R$ 320 -
-
Reeducação alimentar
R$ 400 -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Consultórios (3)
Disponibilidade
Pagamento online
Aceito
Número de telefone
(21) 98764...
Número de telefone
Bernardo Castanho - Emagrecimento e Hipertrofia
Economize tempo! Marque on-line:
Marque a sua consulta agora mesmo, sem ligar, é só escolher uma data disponível no meu calendário. Após a reserva, você receberá mensagens de confirmação e lembrete.
Você também pode enviar uma mensagem
Tempo estimado de resposta:
Avenida Nossa Senhora de Copacabana, Centro, Rio de Janeiro 20010-020
Disponibilidade
Pagamento online
Aceito
Rua Siqueira Campos, 43, Sala 511, Copacabana, Rio de Janeiro 22031-071
Disponibilidade
Pagamento online
Aceito
Número de telefone
(21) 98764...
Número de telefone
Consultório Presencial
Economize tempo! Marque on-line:
Marque a sua consulta agora mesmo, sem ligar, é só escolher uma data disponível no meu calendário. Após a reserva, você receberá mensagens de confirmação e lembrete.
Você também pode enviar uma mensagem
Tempo estimado de resposta:
(21) 98764...
Número de telefone
Consultório Presencial
Economize tempo! Marque on-line:
Marque a sua consulta agora mesmo, sem ligar, é só escolher uma data disponível no meu calendário. Após a reserva, você receberá mensagens de confirmação e lembrete.
Você também pode enviar uma mensagem
Tempo estimado de resposta:
Planos de saúde aceitos
Os planos de saúde são aceitos, mas a cobertura varia de acordo com o local e o serviço. Confirme durante a etapa de agendamento!
-
Outro (Reembolso)
Opiniões
23 opiniões
Todas as opiniões são importantes, por isso os especialistas não podem pagar para alterar ou excluir uma opinião.
Saiba mais.
Saber mais sobre pareceres
-
L
Leandro azeredo
Profissional super atencioso, explicava tudo com muita técnica, calma e segurança. Me deixou bem tranquilo e estimulado a alcançar meus objetivos.
• Bernardo Castanho - Emagrecimento e Hipertrofia • Primeira consulta Nutrição •
-
I
Isabela Lopes
Bernardo foi super atencioso em relação ao meu momento de vida e fez um plano bem detalhado e personalizado para a minha rotina.
• Bernardo Castanho (Atendimento 100% online) • Acompanhamento nutricional •
-
L
Luciana Leall
Como atleta amadora 40+, precisava de um olhar bem atencioso para ter sucesso no meu processo de emagrecimento e estou sentindo isso com o Dr Bernardo. Temos conseguido bons resultados, tanto na balança quanto na mudança de hábitos alimentares.
Minha dieta não é nada fora do normal, muito pelo contrário, é composta de comida de verdade, possível de seguir e ajustada para os meus objetivos.
Um ótimo profissional.• Bernardo Castanho (Atendimento 100% online) • Assessoria nutricional fitness •
-
L
Lucas Moraes
Conheci o Bernardo pelo Doctoralia e faço tratamento com ele há 3 meses. Profissional excelente, se adequa as minhas necessidades, é comunicativo, presente e atencioso.
• Bernardo Castanho (Atendimento 100% online) • Outro •
-
C
Carolina Ramalho
Bernardo é um profissional detalhista, terno e atencioso. Pela primeira vez na vida eu obtive uma dieta que, de fato, é real. Isso porque há uma adaptação da dieta quanto a minha realidade e rotina sem perder objetivo principal que é a melhora na qualidade da alimentação e, por consequência, na qualidade de vida.
Além disso, Bernardo detalhou todos os itens em lista, sugeriu refeições e também pesquisou os possíveis suplementos para complementar a dieta, o que me ajudou muito na hora das compras e também na hora de colocar tudo em prática. É muito bom se consultar com profissionais da saúde que de fato nasceram para cuidar.• Bernardo Castanho (Atendimento 100% online) • Acompanhamento nutricional •
-
L
Leonardo
O Bernardo é extremamente atencioso e empático durante todo o processo. Busca entender suas necessidades e propor uma solução que caiba na sua realidade. Recomendo demais ele.
• Bernardo Castanho (Atendimento 100% online) • Primeira consulta Nutrição •
-
V
Victor Rosa
Bastante atencioso e assertivo em entender as necessidades do paciente.
Conseguiu montar um plano bem elaborado e diferente de outras tentativas que fiz, tenho conseguido resultados de forma progressiva, me alimentando bem e sem ficar com fome,• Bernardo Castanho (Atendimento 100% online) • Teleconsulta •
-
I
Igor da Costa Silva
Eu já me consultei com um número absurdo de profissionais de nutrição. Todos capacitados e bem-intencionados, mas nenhum deles foi capaz de entender meu momento, meus limites e meus desafios como o Bernardo tem demonstrado até agora.
Eu me senti - e essa é com certeza a melhor palavra para ser usada dentro desse contexto - acolhido. O cuidado, a dedicação, a preocupação em colocar o paciente em primeiro lugar e primeiro plano na elaboração de planos verdadeiramente 360º foram evidentes em todos os contatos que eu tive com ele. Posso dizer que, pela primeira vez, eu fique emotivo dentro de uma consulta com nutricionista. Porque pela primeira vez eu me senti verdadeiramente visto.
Eu saí da consulta com um plano que se encaixa no meu estilo de vida, nas minhas metas e me dá confiança de que sim, eu sou capaz de seguir as orientações passadas para ter uma melhor qualidade de vida. Recomendo o Bernardo a todos que buscam um profissional do mais alto quilate.• Bernardo Castanho (Atendimento 100% online) • Acompanhamento nutricional •
-
R
Rossana Patitucci Franco
Bernardo foi excelente na entrevista inicial e na de acompanhamento, 2 meses depois. Os resultados foram muito bons e tenho obtido prazer nas minhas refeições, sem privações e de forma muito saudável. Recomendo fortemente!
• Bernardo Castanho (Atendimento 100% online) • Primeira consulta Nutrição •
-
V
Valéria
A consulta com o Bernardo foi muito proveitosa. Ele me ouviu com calma para entender meus hábitos alimentares e minhas necessidades. Gostei muito da forma como ele explicou a importância de cada grupo alimentar e como podemos fazer escolhas mais saudáveis no dia a dia. O plano alimentar que ele elaborou para mim parece ser bem realista e adaptado ao meu estilo de vida, o que me deixa mais motivada a seguir as orientações.
• Bernardo Castanho (Atendimento 100% online) • Acompanhamento nutricional •
Dúvidas respondidas
87 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia
Pergunta sobre Calcium Sandoz + Vitamina C 1000 Mg
Olá, minha vitaminaC esta muito baixa , quanto tenho que tomar de vitamina C por dia?
Obrigada
Olá! a vitamina C (ácido ascórbico) é uma vitamina hidrossolúvel, ou seja, o corpo não a armazena em grandes quantidades e o excesso é eliminado principalmente pela urina. Por isso, é necessário seu consumo regular na dieta ou, em alguns casos, por suplementação. A melhor forma de analisar se a sua vitamina c está baixa, de verdade, é uma análise da sua dieta! Caso precise de ajuda, conte comigo. Um abraço.
Pergunta sobre Eritroblastose Fetal
pai B+ e mae A+ pode ter filho O-? por quê? pode me explicar?
Sim, é possível um pai B+ e uma mãe A+ terem um filho O-, dependendo da combinação genética dos alelos sanguíneos e do fator Rh.
Tanto o tipo sanguíneo ABO quanto o fator Rh são herdados dos pais:
Para o tipo O surgir, ambos os pais precisam carregar o alelo “O” (mesmo que não o expressem).
Para o Rh ser negativo, ambos precisam ter o alelo “–” (mesmo sendo Rh+).
Ou seja, se o pai for B+ com genótipo BO e Rh+/–, e a mãe for A+ com genótipo AO e Rh+/–, eles podem ter um filho com genótipo OO (tipo O) e Rh–/– (fator Rh negativo).
Se quiser entender melhor como essas combinações funcionam e o que isso significa para a saúde, posso te orientar em consulta de forma clara e tranquila. Será um prazer!
Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
-
Quais são as principais especialidades de Bernardo Castanho?Bernardo Castanho é nutricionista. Te mostramos alguns dos serviços oferecidos pelo especialista graças à sua trajetória e vasta experiência: Teleconsulta, Acompanhamento de Intolerancia à Lactose, Acompanhamento nutricional de mulheres na menopausa, Acompanhamento Nutricional nas Alergias Alimentares, Análise e solicitação de exames, Assessoria nutricional fitness, Fitoterapia, Consulta para definição muscular, Consulta por reembolso, Consulta nutricional.
-
Onde fica o consultório de Bernardo Castanho?Bernardo Castanho atende em:
- Avenida Nossa Senhora de Copacabana Rio de Janeiro
- Rua Siqueira Campos, 43 Rio de Janeiro
-
Posso passar por atendimento online com Bernardo Castanho, sem ter que ir até o consultório?Sim, Bernardo Castanho oferece atendimento online. Basta selecionar "Teleconsulta" ao agendar sua consulta e você poderá ver as datas e horários disponíveis.
-
Quais métodos de pagamento são aceitos por Bernardo Castanho?Bernardo Castanho aceita os seguintes métodos de pagamento: Cartão de Crédito, PIX, Cartão de Débito, Transferência Bancária.
-
Em quais idiomas Bernardo Castanho atende?Bernardo Castanho atende em Inglês, Português.
-
Como posso marcar uma consulta com Bernardo Castanho?O calendário que Bernardo Castanho exibe em seu perfil na Doctoralia é atualizado em tempo real. Tudo o que precisa é escolher o dia e a hora que forem mais convenientes para você. O agendamento é gratuito e você também recebe um lembrete antes da consulta.
-
Quando poderia me consultar com Bernardo Castanho?Bernardo Castanho costuma ter horários disponíveis dentro da mesma semana ou para a semana seguinte. Verifique o calendário: você verá o primeiro horário disponível, atualizado em tempo real. Caso o horário sugerido não funcione para você, verifique outras datas. Agendar uma consulta é sempre imediato e gratuito.
-
O que outros pacientes opinam sobre Bernardo Castanho?Um total de 23 pacientes já deixou uma opinião honesta e real sobre Bernardo Castanho, que tem uma avaliação média de 5 estrelas (de 5).
-
Quais são os convênios aceitos por Bernardo Castanho?Estes são alguns dos convênios aceitos por Bernardo Castanho: Outro (Reembolso). Verifique a lista completa de convênios aceitos.
Nutricionistas próximos
Doenças mais tratadas
Informação de preço
Bernardo Castanho - Emagrecimento e Hipertrofia
Os preços de alguns serviços podem variar dependendo de cada caso. Depois de fazer uma reserva, você pode perguntar o preço de um serviço específico, enviando uma mensagem privada. Reserve agora a data que melhor se adapte às suas necessidades.
Tem alguma dúvida?
Tempo estimado de resposta:
O agendamento de uma consulta e o cancelamento são gratuitos
Informação de preço
Bernardo Castanho (Atendimento 100% online)
Os preços de alguns serviços podem variar dependendo de cada caso. Depois de fazer uma reserva, você pode perguntar o preço de um serviço específico, enviando uma mensagem privada. Reserve agora a data que melhor se adapte às suas necessidades.
Tem alguma dúvida?
Tempo estimado de resposta:
O agendamento de uma consulta e o cancelamento são gratuitos
Informação de preço
Consultório Presencial
Os preços de alguns serviços podem variar dependendo de cada caso. Depois de fazer uma reserva, você pode perguntar o preço de um serviço específico, enviando uma mensagem privada. Reserve agora a data que melhor se adapte às suas necessidades.
Tem alguma dúvida?
Tempo estimado de resposta:
O agendamento de uma consulta e o cancelamento são gratuitos