Na TCC, para estimular a neuroplasticidade no luto, são indicadas práticas como: reestruturação cognitiva (mudança de pensamentos disfuncionais), atividades prazerosas, exercícios físicos, meditação,…
Olá, faz sentido sim! Uma psicoterapia pode te ajudar a elaborar a perda do ente querido, tanto em relação ao processo de aceitação, quanto à percepção de que a relação simbólica se mantém.
A culpa é um afeto que costuma aparecer muito durante o luto. É importante lembrar que a culpa também é uma tentativa inconsciente, muitas vezes de dar algum controle a algo que, na verdade,…
Olá! A duração do luto “normal” pode variar bastante de pessoa para pessoa, pois cada um vivencia a perda de maneira única. Não existe um tempo exato ou padrão para o luto, que pode durar semanas,…
Na TCC, a psicoterapia ajuda a aliviar a ansiedade relacionada ao luto ao identificar pensamentos disfuncionais (como culpa excessiva ou medo do futuro) e substituí-los por interpretações mais…
Não existe uma "receita de bolo", porém, algumas estratégias podem ser usadas:
* Acolher as emoções que está sentindo e observar que, geralmente elas indicam como você se sente…
Olá, tudo bem?
A neuroplasticidade é a capacidade do cérebro de se reorganizar, criando novas conexões ao longo da vida. Durante o luto, essa habilidade permite que, com o tempo e os cuidados…
O luto é um processo natural e único. Todos nós reagimos de formas diferentes à perda. Mas, quando o sofrimento se torna intenso, prolongado e impede a pessoa de seguir com sua vida, podemos…
O luto é um processo vivenciado de forma única, no entanto, em alguns casos o luto pode se tornar complicado, também conhecido como luto prolongado ou luto patológico, quando o sofrimento emocional…
