Dra. Erika Santana

Oi, meu nome é Erika, sou nutricionista formada pela UFRJ, pós-graduada em Comportamento Alimentar (IPGS)
e pós-graduanda em Nutrição Clínica Funcional (VP).

Há 3 anos eu realizo atendimento nutricional e eu sei que você já deve ter ouvido diversas vezes que para mudar a alimentação, emagrecer, melhorar seus exames, precisa “fechar a boca”, viver a base de salada com frango grelhado sem tempero, levar marmita pra todo lado e deixar de comer tudo o que você gosta, mas eu sou uma nutricionista diferente e acho que não precisa ser assim.

Eu vou te ajudar a tornar o seu objetivo possível dentro da sua rotina e das suas preferências alimentares. Eu acredito que mais importante que o resultado final é o caminho percorrido, e que de nada adianta ser 8 ou 80, emagrecer rápido, fazer uma dieta restritiva, se você deixar de viver a vida que tem hoje e deixar de comer os seus alimentos preferidos, porque senão a dieta terá prazo de validade e os seus resultados também.
Então, minha consulta é bem focada nas suas dificuldades para que a gente encaixe uma vida saudável dentro da vida que você tem hoje.

Eu estarei de mãos dadas contigo durante todo o caminho a ser percorrido até o seu objetivo, seja ele emagrecimento, reeducação alimentar ou melhora dos seus exames.

Tudo começa antes da consulta, quando te envio um questionário pra ir conhecendo melhor você e suas dificuldades para fazermos uma consulta mais direcionada. A primeira consulta dura aproximadamente 1:30h à 2h, é longa, mas é o tempo necessário para eu ouvir detalhadamente sua história alimentar, entender tudo sobre sua rotina, suas dificuldades, analisar suas queixas, seus exames, fazer sua avaliação de composição corporal e montarmos o seu planejamento alimentar juntos, afinal você vai me ajudar a escolher os melhores alimentos (que cabem na sua rotina, no seu bolso e agradam o seu paladar). Depois disso, entre uma consulta e outra, estarei disponível para você tirar todas as dúvidas pelo WhatsApp. De verdade, quero que você me conte tudo sobre você e se sinta acolhido, ouvido e respeitado durante a nossa consulta.

Em todas as consultas, sempre vamos verificar sua evolução, reajustar o planejamento alimentar e te ajudarei usando técnicas e materiais explicativos para as dúvidas e dificuldades que surgirem. Além disso, você vai ter acesso ao nosso aplicativo, que contém lista de compras específica pra você, receitas, diário alimentar pra gente interagir durante o tratamento, benefícios com empresas parceiras e uma extensão gratuita que contém vários vídeos de treinos, alongamentos e meditações para você. Dessa forma você vai ficar muito mais motivado, organizando e aos poucos vai conquistando sua autonomia alimentar, sem que o processo de mudança seja um sofrimento pra você.

Se é esse tipo de consulta que está procurando, conte comigo para ser seu braço direito.

OUTRAS INFORMAÇÕES:
Os atendimentos são apenas particulares, mas eu emito nota fiscal para que você solicite reembolso com o seu plano de saúde.
O pagamento pode ser feito através de pix, dinheiro, transferência, cartão (débito ou crédito)
O valor da consulta é (online e presencial)

• Emagrecimento

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• Sobrepeso

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• Deficiências Nutricionais

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• Doenças Nutricionais E Metabólicas

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• Distúrbios alimentares

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• Obesidade

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• Transtornos Da Alimentação

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• Transtornos Nutricionais

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• Diabetes Tipo 2

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• Hipertensão

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• Hipertensão arterial

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• Dislipidemias

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• Estado Pré-Diabético

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• Hipercolesterolemia (Níveis elevados de colesterol)

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• Esteatose hepática

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• Depressão

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• Ansiedade

• Emagrecimento

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• Nutrição Comportamental

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• Nutrição Clínica

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• Nutrição nas Doenças Crônicas