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Janaina Petenuci
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5 dicas para controlar a glicemia Prefira alimentos com carboidratos de baixo índice glicêmico Os carboidratos com baixo índice glicêmico são absorvidos mais lentamente pelo organismo. Fazem parte do grupo: cereais integrais (chia, aveia, arroz, pães e massas integrais), legumes (batata doce, abóbora, brócolis e cenoura) e frutas (pera, morango, maçã, abacate e banana). Aumente o consumo de fibras alimentares A Organização Mundial da Saúde sugere que o consumo de fibras alimentares seja de no mínimo 25g por dia. Isso porque as fibras estão ligadas a níveis de colesterol mais baixos, menor incidência de câncer, controle do diabetes e a regulação da microbiota intestinal. Controle do peso A obesidade, junto com a alimentação desequilibrada, é um dos fatores de risco para o descontrole glicêmico e evolução para a diabetes tipo 2, principalmente se a gordura estiver acumulada ao redor da cintura. Tenha qualidade no sono Durante um sono normal, assim como sobem após uma refeição, a glicose e a insulina (a hormona mais importante na manutenção de níveis corretos de açúcar no sangue) diminuem ambas de circulação. Se o sono estiver alterado, isto pode, no entanto, não acontecer de forma correta! Cuidado com alguns medicamentos Alguns medicamentos interferem no metabolismo do açúcar no próprio corpo ao aumentar a produção desta substância pelo fígado, como também fazer com que as células demorem mais tempo para usar este açúcar. Ou seja, a glicose fica disponível mais no sangue do que nas células.
5 dicas para controlar a glicemia Prefira alimentos com carboidratos de baixo índice glicêmico Os carboidratos com baixo índice glicêmico são absorvidos mais lentamente pelo organismo. Fazem parte do grupo: cereais integrais (chia, aveia, arroz, pães e massas integrais), legumes (batata doce, abóbora, brócolis e cenoura) e frutas (pera, morango, maçã, abacate e banana). Aumente o consumo de fibras alimentares A Organização Mundial da Saúde sugere que o consumo de fibras alimentares seja de no mínimo 25g por dia. Isso porque as fibras estão ligadas a níveis de colesterol mais baixos, menor incidência de câncer, controle do diabetes e a regulação da microbiota intestinal. Controle do peso A obesidade, junto com a alimentação desequilibrada, é um dos fatores de risco para o descontrole glicêmico e evolução para a diabetes tipo 2, principalmente se a gordura estiver acumulada ao redor da cintura. Tenha qualidade no sono Durante um sono normal, assim como sobem após uma refeição, a glicose e a insulina (a hormona mais importante na manutenção de níveis corretos de açúcar no sangue) diminuem ambas de circulação. Se o sono estiver alterado, isto pode, no entanto, não acontecer de forma correta! Cuidado com alguns medicamentos Alguns medicamentos interferem no metabolismo do açúcar no próprio corpo ao aumentar a produção desta substância pelo fígado, como também fazer com que as células demorem mais tempo para usar este açúcar. Ou seja, a glicose fica disponível mais no sangue do que nas células.
A partir dos 30 anos de idade, ocorre uma lenta e gradual diminuição dos níveis de testosterona (principal hormônio masculino) e, com o envelhecimento, é desencadeado o então chamado hipogonadismo em 20% dos homens. Sintomas - As principais queixas se caracterizam pela diminuição do desejo sexual, irritabilidade, aumento da gordura abdominal, diminuição da ereção matinal, diminuição da massa e força musculares, reduzindo a disposição para a realização de atividade física. A presença desses sintomas, acompanhada da redução da testosterona, caracteriza o hipogonadismo masculino. “O aumento da gordura abdominal e a resistência à insulina levam a um maior risco de desenvolvimento de diabetes mellitus e doenças cardiovasculares”, conta Dr. Antonio Mendes Fontanelli, médico da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia Regional São Paulo (SBEM-SP). Os pacientes com testosterona baixa e diabetes têm maior probabilidade de desenvolver aterosclerose, com aumento da espessura da artéria carótida e disfunção endotelial, em relação aos homens que apresentam níveis normais. Cerca de 30% dos pacientes diabéticos e 25% dos obesos apresentam testosterona baixa, o que aumenta a mortalidade. Tratamento - É necessária a reposição da testosterona em doses fisiológicas após descartadas outras causas de hipogonadismo secundário, como hiperprolactinemia e tumores. A prescrição deve ser individualizada e restrita para homens a quem as indicações clínicas e laboratoriais se façam necessárias. A dosagem da testosterona deve ser realizada entre sete e 10 horas da manhã e repetida pelo menos uma vez para ter maior precisão no diagnóstico. #drajanainapetenuci#endocrinoinsta #endocrino #hipogonadismo #testosterona
O Jejum Íntermitente é sempre polêmico, funciona sim ou não? Na verdade ele só funciona se você supercompensar o tempo sem comer, com uma restrição calórica alimentar. Então só o jejum intermitente não tem resultados satisfatórios. O que reduz o peso é a restrição calórica. Pode ser uma ótima opção para um grupo de pessoas, mas muito importante, não se deve fazer para pessoas com histórico de compulsão alimentar. A melhor dieta para redução de peso é aquela que você se sentem bem em fazer, mas lembre-se, sempre com acompanhamento profissional!
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Sobre mim
• Doutoranda em Endocrinologia e Metabologia - Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo • Residência Médica - Títu...
Mostrar a descrição completaFormação
- Doutorado em andamento em Endocrinologia e metabologia - Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo
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- Especialização - Residência médica - Hospital Santa Marcelina
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É muito importante ter uma avaliação presencial, pois o exame físico é importante nesses casos.
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Osteoporose - diagnóstico e tratamento
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Avenida Paulista, 1499 (Conj. 1310 - Acesso pela Al. Casa Branca, 35), Jardim Paulista, São Paulo, São Paulo
Clínica Trianon
Tratamento para diabetes mellitus tipo 2
Telemedicina
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Clínica Onze de Junho
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Clínica Trianon
Tratamento para dislipidemia
Telemedicina
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Clínica Trianon
Tratamento para doença de Hashimoto
Telemedicina
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Clínica Onze de Junho
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Clínica Trianon
Tratamento para doenças da puberdade
Telemedicina
É muito importante ter uma avaliação presencial, pois o exame físico é importante nesses casos.
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Tratamento para hiperparatiroidismo
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Clínica Trianon
Tratamento para Hiperprolactinemia ( Prolactina alta )
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Tratamento para hipertireoidismo
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Clínica Trianon
Tratamento para hipoglicemia
Telemedicina
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Tratamento para hipogonadismo masculino
Telemedicina
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Clínica Trianon
Tratamento pré-diabetes
Telemedicina
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Clínica Trianon
Vitamina D
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Clínica Trianon
328 opiniões de pacientes
Classificação geral
Gabriela
A Dra é uma excelente profissional, faço acompanhamento há quase 6 meses e já podemos ver resultados pois foi certeiro! Em sua consulta não falta absolutamente nada, pergunta tudo para entender o quadro clínico do paciente e direcional para a melhor solução. Maravilhosa!
~
Muito atenciosa e gentil Tem paciência pra explicar as dúvidas e TB orientar sobre soluções Obrigada
Danielle
Maravilhosa super atenciosa adoramos e vamos voltar com outras pessoas da família atendimento nota mil
Valéria Espanha
Profissional investigativa. Busca nos conhecer por completo. Não tem pressa em atender e sabe ouvir para interpretar as queixas.
~
Foi na hora certa, muito simpática e teve muita empatia! Conversou bastante e perguntou tudo! Fiquei muito satisfeita! Com certeza vou continuar sendo cliente da Dr. Janaina Petenuci
Jaqueline Ferraz Figueredo
Passar por uma consulta com a Dra. Jananina, foi uma experiência fantástica!!
Ela é maravilhosa!!! Mostrou-se uma proficional comprometida não só com o q faz, mas tbm com o paciente. E pontual, educada, investigativa, tem domínio proprio e conhecimento no âmbito q atua. Muito boa mesmo!!!
Sem falar q é muito simpática!!!
Jacqueline
Excelente consulta! Ótimo atendimento.
Gostaria de parabenizar pela profissional. Obrigado De Janaina
Roberto Barroso
Fantástica, foi muito atenciosa e muito clara em suas respostas. Estabeleceu metas e procedimentos de fácil aplicabilidade.
Monique
Super detalhista e explicativa nas informações a serem repassadas.
Recomendo a consulta com a Dra…..
Leonardo
Dra Janaina superou as expectativas do atendimento. Muito empática e entende muito bem o perfil do paciente, logo ela consegue montar junto ao paciente o melhor plano de evolução possível para ele, sem metas impossíveis.
Dúvidas respondidas
313 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia
Olá, meu filho tem 13 anos e tem 1,55 de altura. Está normal para a idade dele? Fez 13 faz 6 meses. Pode me dizer rápido? Pois não sei, estou preocupado, ele está na média? Poderia me dizer? e quando vocês acham que ele terá no futuro?
Boa noite, tudo bem?
Seria importante ele passar em consulta com médico endocrinologista, pois calcularíamos o alvo familiar dele, se o paciente está dentro da curva esperada. Mais importante que uma medida, é a curva de crescimento e a velocidade do crescimento.
Espero ter te ajudado
Grande abraço
Boa noite,meu filho foi internado recentemente e descobrimos a diabete mas ainda não sabemos o tipo.Ele está fazendo uso de insulina 3 x ao dia..,e hoje reclamou da visão turva e dor de cabeça ,isso eh normal ? Como devo proceder ? Desde já agradeço !!!
Boa noite! Espero que ele esteja melhor, muito importante ter uma seguimento endocrinológico. Como reclamou de visão turva, provavelmente o diabetes não está compensado. Recomendaria realizar glicemia capilar para verificar quanto está, caso esteja elevada, orientaria ir ao pronto socorro. Espero ter te ajudado. Qualquer coisa estou a disposição. Grande abraço
Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.
Experiência
Sobre mim
• Doutoranda em Endocrinologia e Metabologia - Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo • Residência Médica - Títu...
Mostrar a descrição completaFormação
- Doutorado em andamento em Endocrinologia e metabologia - Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo
- Especialização - Residência médica - Instituto Estadual de Diabetes e Endocrinologia Luiz Capriglione
- Especialização - Residência médica - Hospital Santa Marcelina
Certificado Doctoralia
Experiências Profissionais
- Instituto Estadual de Diabetes e Endocrinologia Luiz Capriglione
- Hospital Santa Marcelina
- Hospital das Clinicas da Faculdade de Medica da USP
Certificados
Fotos
Vídeos
Idiomas
Português, Espanhol, InglêsPrêmios
- Título de Especialista pela Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia, SBEM
- Reconhecimento ao seu desempenho como residente de Clinica Médica, Hospital Santa Marcelina
- Reconhecimento ao seu desempenho como aluna do curso de Medicina, Universidade José do Rosário Vellano - UNIFENAS
Artigos
Doenças Metabólicas
A medicina está dando uma nova chance para pessoas com diabetes tipo 2, a forma mais comum da doença que afeta geralmente pessoas obesas ou com excesso de peso. Trata-se da Cirurgia metabólica, uma variação da bariátrica usada na obesidade, que se consolida como uma alternativa para pessoas com diabetes tipo 2 que não conseguem controlar a doença. Ela é indicada principalmente para quem não vem obtendo sucesso no controle medicamentoso do nível glicêmico e de outras condições associadas à síndrome metabólica, como hipertensão, colesterol elevado e esteatose hepática.
Síndrome do ovário policístico - SOP
Algumas características da Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP), distúrbio endocrinológico mais comum em mulheres na idade fértil, também poderiam ser desenvolvidas nos homens. Segundo a pesquisadora, Dra. Jia Zhu foram testadas as associações com distúrbios metabólicos, entre eles a obesidade, o diabetes e as doenças cardiovasculares, além da calvície de padrão masculino. O Dr. Hohl explica que o tema parece ilógico, mas que a Síndrome não é apenas uma doença ovariana. “Ela tem na sua gênese a resistência insulínica. A SOP pode ter associação com o diabetes, obesidade e aumento de risco cardiovascular, e isso também pode acontecer em homens”
Obesidade
Os candidatos à terapia medicamentosa são aqueles com um índice de massa corporal (IMC) ≥30 kg / m, ou um IMC de 27 a 29,9 kg / m com relação ao peso. Aqueles que não atingiram as metas de perda de peso (perda de pelo menos 5 por cento do peso corporal total de três a seis meses) com uma intervenção abrangente no seu estilo de vida. A decisão de iniciar a terapia medicamentosa deve ser individualizada, pesando os riscos e benefícios de todas as opções de tratamento (estilo de vida, farmacológico, cirúrgico). Recomendações para uso de a terapia medicamentosa varia entre os médicos, uns são a favor e outros contas.
Hipogonadismo
O tratamento da andropausa, geralmente, é feito com o uso de medicamentos que aumentam os níveis de testosterona no sangue, através de comprimidos ou injeções. Essa reposição hormonal ajuda a aliviar os incômodos causados pela andropausa. Mas, essa terapia só é recomendada apenas na falta de testosterona natural. Se usado de forma errada, esse tipo de tratamento pode causar infertilidade ou aumentar o número de glóbulos vermelhos, o que aumenta o risco de trombose e doenças cardiovasculares. Manter hábitos saudáveis, como ter uma dieta equilibrada e praticar exercícios físicos regularmente.
Andropausa
Quais são os sintomas da andropausa? 1) Alterações na função sexual- Pode incluir redução do desejo sexual, menos ereções espontâneas, como as durante o sono, e redução da fertilidade. Outro sinal pode ser a diminuição no tamanho dos testículos; 2) Mudanças físicas- Aumento da gordura corporal, redução da massa e da força muscular, diminuição da densidade óssea, inchaço na região dos mamilos e perda de pelos do corpo são algumas alterações causadas pela andropausa; 3) Mudanças emocionais: Diminuição da motivação ou a autoconfiança e, com isso, tristeza e problemas de concentração e de memória; 4) Alteração no padrão de sono: Insônia ou sonolência aumentada.
Andropausa
A Andropausa é caracterizada pela queda nos níveis de hormonais de testosterona nos homens. As mudanças ocorrem muito gradualmente nos homens e podem ser acompanhadas por mudanças em atitudes e humores, fadiga, perda de energia, libido e agilidade física. Atitudes, estresse psicológico, álcool, acidentes, cirurgias, medicação, obesidade e infecções podem desencadeá-la. Com a idade, o declínio nos níveis de testosterona vai ocorrer praticamente em todos os homens. Não há maneira de predizer quem vai ter sintomas de andropausa com intensidade suficiente para procurar ajuda médica.
Publicações