Dra. Juliane Callegaro Borsa

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Psicoterapia Online

O consultório virtual da Dra. Juliane C. Borsa foi preparado com toda a infraestrutura tecnológica e acústica para oferecer o melhor atendimento para você. O espaço foi projetado com isolamento acústico, sinal de wifi potente, antivírus e luminosidade apropriados para garantir o sigilo, a qualidade e a segurança das mensagens de áudio e vídeo, incluindo criptografia e senhas forte.
Por favor, fique à vontade para entrar em contato e perguntar o que você quiser. Terei o maior prazer em esclarecer suas dúvidas e lhe ajudar a compreender a psicologia clínica.

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30/01/2023

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Prepare-se 10 minutos antes da consulta e verifique se o seu smartphone ou notebook está com a bateria carregada. Para uma videochamada, verifique se tudo funciona: conexão com a internet, câmera e microfone. Prepare também a documentação médica (como resultado de um exame) caso precise mostrar na consulta.


Psicoterapia para Mulheres
Avenida Getúlio Vargas, 911, sala 605, Menino Deus, Porto Alegre


Atende: adultos
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Intervenção breve orientada pelos fundamentos da terapia cognitivo-comportamental. É destinada a mulheres que possuem alguma dúvida ou problema pontual de imediata resolução. É um processo mais curto e focal, que pode ser realizado, inclusive, por quem já faz psicoterapia mas sente que determinado aspecto merece uma abordagem mais assertiva e instrumental.
O valor da primeira consulta é R$500,00 (quinhentos reais) e o tempo de duração é de aproximadamente 1h e 10min.
As demais sessões tem duração aproximada de 50-60 minutos. Valores podem ser negociados conforme peridiocidade dos encontros.


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Psicoterapia para Mulheres



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Intervenção focal orientada pelos fundamentos da terapia cognitivo-comportamental. Visa promover o conhecimento das variáveis emocionais, biológicas, relacionais, financeiras e socioculturais da maternidade, auxiliando a mulher na sua tomada de decisão.
O valor da primeira consulta é R$500,00 (quinhentos reais) e o tempo de duração é de aproximadamente 1h e 10min.
As demais sessões tem duração aproximada de 50-60 minutos. Valores podem ser negociados conforme peridiocidade dos encontros.



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Procedimento estruturado que visa investigar competências e dificuldades emocionais, relacionais, cognitivas e comportamentais. Ao longo de um determinado número de encontros individuais e síncronos (ao vivo), são utilizadas técnicas cientificamente respaldadas, como entrevistas, questionários e testes psicológicos aprovados pelo Sistema de Avaliação de Testes Psicológicos, do Conselho Federal de Psicologia).
Ao fim do processo, a devolução acontece por meio de entrevista verbal e também mediante de entrega de relatório escrito.


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Programa individual ou em grupo, desenvolvido sob demanda da(s) cliente(s). É direcionado a mulheres que buscam desenvolver as competências técnicas e pessoais necessárias para o sucesso na carreira acadêmica em suas diferentes etapas.



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Orientação orientada pelo Paradigma do Lifedesign.
Intervenção breve focal e individual, com abordagem integrativa. Por meio de técnicas de narrativa, torna-se possível ressignificar o passado, compreender o presente e construir, de forma assertiva, as metas do futuro.
O valor da primeira sessão é R$500,00 (quinhentos reais) e o tempo de duração é de aproximadamente 1h e 10min.
As demais sessões tem duração aproximada de 50-60 minutos. Valores podem ser negociados conforme peridiocidade dos encontros.



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O Plantão Psicológico (PP) é um tipo de intervenção pontuale mais rápida que uma sessão de psicoterapia convencional. Visa acolher a paciente no exato momento em que uma determinada situação ou dificuldade acontece. É realizada em uma única sessão, por telefone ou videochamada.
Desta forma, o objetivo da sessão de PP é auxiliar no reconhecimento da situação-problema e na orientação da paciente, para que o desfecho seja o mais favorável possível, evitando outros desdobramentos desfavoráveis.
A sessão de Plantão Psicológico tem duração de 30-40 minutos.



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Psicoterapia Online

Momento inicial que envolve a escuta e acolhimento da paciente. Visa, também, analisar as principais queixas e motivos para a busca de psicoterapia.
Estratégias de psicoeducação, leituras e outros materiais de apoio podem ser indicados. Na primeira consulta também explico como funciona o processo psicoterapêutico online (abordagem teórica, regras de funcionamento, documentos, etc.).
O valor da primeira consulta é R$500,00 (quinhentos reais) e o tempo de duração é de aproximadamente 1h e 10min.
As demais sessões tem duração aproximada de 50-60 minutos. Valores podem ser negociados conforme peridiocidade dos encontros.



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Intervenção individual e focal para mulheres gestantes e puérperas. A partir do conceito de transição denominado “matrescência”, as sessões visam acolher as dúvidas, os conflitos e as ambivalências inerentes à maternidade.
O valor da primeira consulta é R$500,00 (quinhentos reais) e o tempo de duração é de aproximadamente 1h e 10min.
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Intervenção individual e focal para mulheres gestantes e puérperas. A partir do conceito de transição denominado “matrescência”, as sessões visam acolher as dúvidas, os conflitos e as ambivalências inerentes à maternidade.
O valor da primeira consulta é R$500,00 (quinhentos reais) e o tempo de duração é de aproximadamente 1h e 10min.
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Psicoterapia cognitivo comportamental para mulheres. Atendimentos individuais e oferecidos exclusivamente na modalidade online.
O valor da primeira consulta é R$500,00 (quinhentos reais) e o tempo de duração é de aproximadamente 1h e 10min.
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Psicoterapia cognitivo comportamental para mulheres. Atendimentos individuais e oferecidos exclusivamente na modalidade online.
O valor da primeira consulta é R$500,00 (quinhentos reais) e o tempo de duração é de aproximadamente 1h e 10min.
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Experiência

Experiência em:
  • Terapia Cognitivo Comportamental
  • Psicologia da Mulher
  • Aconselhamento Psicológico
  • Psicoterapia Individual

29 opiniões de pacientes

Classificação geral

Todas as opiniões são importantes, por isso os especialistas não podem pagar para alterar ou excluir uma opinião. Saiba mais.
C
Consulta marcada na doctoralia.com.br
Local: Psicoterapia Online Teleconsulta

A Ju é uma psicóloga muito qualificada e acolhedora. Apresenta um olhar transdisciplinar e que trouxe segurança na condução das sessões. Foi o processo de psicoterapia mais assertivo que já experienciei. Consigo identificar claramente minha evolução e o quanto ampliei e flexibilizei meu repertório para lidar com situações do cotidiano que afloram minha ansiedade. Eu digo pra Ju que a gente tinha que ter uma sessão depois de uma hora da sessão regular para falar sobre os insights e conexões que surgem rsrs ("a terapia também acontece entre as sessões e segue repercutindo pela vida").

Dra. Juliane Callegaro Borsa

Cris, fico feliz e lisonjeada em receber um feedback tão positivo de uma profissional e colega séria e competente como você.
Obrigada pela confiança em meu trabalho. Sigo aqui para quando você precisar! Um abraço!

M
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Local: Psicoterapia Online Teleconsulta

Excelente professional, muito atenciosa e empática !

Dra. Juliane Callegaro Borsa

Muito obrigada pelo seu feedback, Martina! Bjs.

P
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Local: Psicoterapia Online Teleconsulta

Juli me ajudou muito, não tenho dúvidas de que ela foi um instrumento de Deus em minha vida. O ponto que mais gosto dela é perceber que ela não se coloca no "pedestal inalcançável" do psicólogo. De forma muito ética e profissional, ela se mostra como alguém humana e também vulnerável a erros. Inteligentíssima, ela também demonstrou muita empatia.

Dra. Juliane Callegaro Borsa

Paloma, depois de um tempinho, vim lhe agradecer pelas palavras. É muito bom saber que pude contribuir, mesmo que um pouquinho, da sua trajetória. Desejo tudo de melhor para você e sua família! Ah! E sucesso nos próximos passos profissionais também.


B
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Local: outro lugar Outro

Ótimas sessões de teste vocacional! Juliane sempre se esforça para entender de onde vem as preocupações do paciente que podem motivar suas decisões nesse âmbito. Me senti muito acolhida

Dra. Juliane Callegaro Borsa

Bia, muito obrigada por suas palavras. Sigo na torcida para que você construa uma trajetória profissional feliz e cheia de sentido. Um abraço carinhoso!


C
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Local: Psicoterapia Online Terapia Cognitivo Comportamental

Me sinto acolhida e muito bem direcionada em relação ao processo psicoterapêutico! Excelente profissional!

Dra. Juliane Callegaro Borsa

Muito obrigada Camila. Sou muito grata por toda essa história que reescrevemos juntas e por ver você tão bem. Conte comigo sempre que precisar!


F
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Local: Psicoterapia Online Teleconsulta

A Juliane tem sido muito importante em minha busca pelo autoconhecimento como profissional e como mulher. Ela é uma pessoa com muita competência e experiência, além de ser muito acolhedora e empática. Sem dúvida eu a recomendo para ajudar nas questões profissionais e pessoais femininas.


A
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Local: Psicoterapia para Mulheres Terapia Cognitivo Comportamental

A consulta foi online e isso me ajudou bastante, achei a profissional muito empática e atenciosa desde o primeiro minuto. Me senti muito acolhida.


G
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Local: Psicoterapia Online Teleconsulta

Sou muito grata pelo trabalho de Juliane! Ela é uma profissional muito qualificada, bastante acolhedora, compreensiva e justa. Sinto muita confiança na forma como ela conduz as sessões, consigo perceber de forma muito clara toda a minha evolução e como o apoio dela vem sendo significativo na atual fase da minha vida. Me sinto feliz e segura de poder contar com uma profissional tão qualificada e ao mesmo tempo sensível.


M
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Local: Psicoterapia Online Teleconsulta

Excelente profissional. Pontual, clara, flexível e sempre disponível para me ajudar com horários e reposições.

Dra. Juliane Callegaro Borsa

Obrigada Márcia. Seguimos juntas!
Um abraço carinhoso da sua "psi".


L
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Local: Psicoterapia para Mulheres Terapia Cognitivo Comportamental

iniciei a terapia e estou me sentindo muito melhor, mais segura para tomar minhas decisões nessa fase importante da minha vida. Dra. Juliane é pontual e muito disponível para esclarecer minhas dúvidas e me orientar sempre que preciso.

Dra. Juliane Callegaro Borsa

Oi Lariana, fico feliz por ajudar você nessa etapa tão importante da sua vida. Que nosso trabalho possa seguir contribuindo com esse desabrochar tão bonito.
Beijos!


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Dúvidas respondidas

18 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

Tenho uma dúvida. É normal sentir culpa por algo que não fez? Você tem plena consciência de que não fez, mas ainda assim os pensamentos ansiosas ficam tentando provar que vc fez e que tem culpa.

Sim, é possível sentir culpa por algo que você não fez, e isso é conhecido como culpa irracional ou culpa injustificada. Esse tipo de culpa muitas vezes está associado à ansiedade e ao pensamento obsessivo. Pode acontecer quando a mente cria pensamentos intrusivos que fazem você duvidar de si mesmo ou questionar suas ações, mesmo que não haja motivo real para se sentir culpada(o).

A culpa irracional é uma manifestação da ansiedade e pode ser muito desconfortável e perturbadora. O primeiro passo é reconhecê-la e aceitar que esses pensamentos não têm base na realidade.Tente questionar os pensamentos de culpa e peça a si mesmo evidências concretas de que você cometeu algum erro.
Muitas vezes, você perceberá que não há evidências para apoiar a culpa que está sentindo. Desenvolva habilidades para analisar seus pensamentos de forma crítica e pergunte a si mesmo se a culpa que está sentindo é lógica e razoável.
Lidar com a culpa irracional pode ser desafiador, mas é possível aprender a controlar esses pensamentos e sentimentos com a ajuda de estratégias adequadas. Se a culpa irracional estiver causando sofrimento significativo em sua vida, é altamente recomendável buscar ajuda de um profissional de saúde mental. Eles podem oferecer suporte e orientação específicos para ajudá-lo a superar esse problema.

Dra. Juliane Callegaro Borsa

Tenho fortes crises de ansiedade. Gostaria de ajuda, para saber o que fazer quando sentir essas sensações.

Lamento por saber pelo que você está passando. É importante lembrar que nenhuma dica substitui um acompanhamento individualizado, mas posso oferecer algumas sugestões gerais para lidar com a ansiedade.

Aqui estão algumas estratégias que podem ajudar a gerenciar a ansiedade:

Respiração profunda: Quando sentir ansiedade, tente praticar a respiração profunda. Inspire lentamente pelo nariz contando até quatro, segure a respiração por quatro segundos e expire pelo nariz contando até quatro novamente. Repita esse processo até se sentir mais calmo.

Mindfulness e meditação: A prática do mindfulness e da meditação pode ajudar a acalmar a mente e reduzir a ansiedade. Dedique alguns minutos por dia para se concentrar no momento presente e observar seus pensamentos e sensações sem julgamento.

Exercício físico: A atividade física regular pode ser muito eficaz na redução da ansiedade. Tente incorporar caminhadas, corridas, ioga ou qualquer outra forma de exercício que você goste em sua rotina diária.

Evite estimulantes: Reduza o consumo de cafeína, álcool e tabaco, pois eles podem aumentar os sintomas da ansiedade.

Evite situações desencadeantes: Identifique as situações que desencadeiam suas crises de ansiedade e, sempre que possível, evite ou minimize sua exposição a elas.

Apoio social: Converse com amigos e familiares sobre o que você está enfrentando. O apoio emocional de entes queridos pode ser valioso.

Técnicas de relaxamento: Aprenda técnicas de relaxamento, como o treinamento autógeno, a visualização guiada ou o uso de aplicativos de relaxamento, para acalmar a mente e o corpo.

Estabeleça uma rotina: Manter uma rotina diária pode ajudar a criar um senso de estabilidade e previsibilidade, o que pode reduzir a ansiedade.

Medicamentos: Em alguns casos, um médico pode prescrever medicamentos para ajudar a controlar a ansiedade. Isso deve ser discutido com um profissional de saúde.

Lembre-se de que a ansiedade é uma condição tratável, e há muitas opções disponíveis para ajudar a gerenciá-la. É fundamental buscar ajuda de um profissional de um psicólogo ou psiquiatra, para obter orientação e tratamento adequado. A Terapia cognitivo-comportamental (TCC) é uma abordagem terapêutica comprovada para tratar a ansiedade. Um terapeuta especializado pode ajudá-lo a identificar e mudar padrões de pensamento negativos que contribuem para a ansiedade.

Dra. Juliane Callegaro Borsa
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