Experiência
Atendimento Personalizado - Presencial e Online
Experiência em:
- Nutrição da mulher
- Nutrição integrativa
- Nutrição para a fertilidade
Principais doenças tratadas
- Hipertrofia
- Sobrepeso
- Obesidade
- Dislipidemias
- Hipersensibilidade Alimentar
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Pacientes que trato
Experiência
Paula Bolbinski
Nutricionista
Experiências profissionais
- Atendimento Clínico individual
Formação
- Universidade Federal de Minas Gerais
- Ensino Superior em Saúde (IPGS)
- Universidad Nacional de Cuyo
Doenças tratadas
- Hipertrofia
- Sobrepeso
- Obesidade
- Dislipidemias
- Hipersensibilidade Alimentar
- Ganho De Peso
- Hipertrigliceridemia
- Desnutrição
- Síndrome metabólica
- Perda De Peso
- Deficiências Nutricionais
- Hipertensão
- Doenças Nutricionais E Metabólicas
- Magreza
- Obesidade
- Desnutrição Proteico-Energética
- Emagrecimento
- Osteoporose Pós-Menopausa
- Menopausa
- Síndrome do ovário policístico - SOP
- Endometriose
- Deficiência De Vitaminas Do Complexo B
- Compulsão alimentar
Publicações
- Consumption of fruits and vegetables among older adults: findings from the ELSI-Brazil study (Cad. Saúde Pública 2023)
- Alimentação, corpo e imagem: transtornos alimentares entre universitárias da área da saúde (RBONE, 2022)
Serviços e preços
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Consulta de nutrição
R$ 150 -
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Primeira consulta Nutrição
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Teleconsulta
R$ 150 -
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Análise e solicitação de exames
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Avaliação antropométrica
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Consultório
Rua Cristina, 1213 - Funcionários, São Pedro, Belo Horizonte 30130-148
Disponibilidade
Este especialista não oferece agendamento online neste endereço
Planos de saúde não aceitos
Este especialista só aceita pacientes particulares. Você pode pagar particular para marcar, ou encontrar outro especialista que aceite o seu plano de saúde.
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7 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia
Boa tarde!
Pensando na melhor absorção do cálcio do leite, o que posso juntar a ele numa vitamina que não tenha fitatos, oxalatos, cafeína, excesso de fibras? Algum tipo de aveia? Banana madura? Mirtilos congelados?
Posso consumir mandioca cozida ou batata-doce cozida para acompanhar essa vitamina sem prejudicar o bom aproveitamento do cálcio?
Tenho osteopenia de -2,3 de TScore. Homem, 60 anos.
Muito obrigado pelas respostas.
Boa tarde! Evite tomar café, chás como o chá verde e o cacau próximo ao consumo da refeição com cálcio. Além disso, evite consumir fontes de cálcio próximo a grandes refeições que contém ferro, como o almoço e jantar. A batata doce ou mandioca não vai influenciar na absorção do cálcio, pode consumi-la sem problemas. Você pode fazer a vitamina com frutas, como o mirtilo, morango, banana congelada, kiwi. Pode adicionar alguma fonte de gordura para melhor biodisponibilidade da vitamina D, como abacate, coco ou linhaça. Pode adicionar aveia e chia.
Tenho refluxo, posso comer tapioca com côco? Posso comer alimentos a base de leite de côco?
Quem tem refluxo pode comer tapioca com coco ou usar leite de coco, sim. A tapioca é leve, mas o coco é mais gorduroso. Em pequena quantidade costuma ir bem, mas em excesso pode piorar o refluxo, porque a gordura deixa a digestão mais lenta. O segredo é moderação, preparo simples e não deitar logo após comer.
São fontes de gordura, e a gordura em excesso pode retardar o esvaziamento do estômago, favorecendo o refluxo.
Ou seja:
não é proibido, mas a quantidade e a forma de preparo fazem toda a diferença.
Prefira tapioca com:
Frango desfiado
Banana com canela
Coco em pouca quantidade
Leite de coco diluído em receitas
E evite combinar com muitas fontes de gordura no mesmo preparo.
Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
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Quais são as principais especialidades de Paula Bolbinski?Paula Bolbinski é nutricionista. Te mostramos alguns dos serviços oferecidos pelo especialista graças à sua trajetória e vasta experiência: Primeira consulta Nutrição, Análise e solicitação de exames, Avaliação nutricional, Dieta Hipocalorica, Dieta (Low Carb), Dieta Hiperproteica, Consulta nutricionista, Reeducação alimentar, Consulta de nutrição, Teleconsulta.
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Onde fica o consultório de Paula Bolbinski?Paula Bolbinski atende em:
- Rua Cristina, 1213 - Funcionários Belo Horizonte
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Posso passar por atendimento online com Paula Bolbinski, sem ter que ir até o consultório?Não, no momento Paula Bolbinski não oferece atendimento online.
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Quais métodos de pagamento são aceitos por Paula Bolbinski?Paula Bolbinski aceita os seguintes métodos de pagamento: Dinheiro, Depósito Bancário, Transferência Bancária, PIX.
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Em quais idiomas Paula Bolbinski atende?Paula Bolbinski atende em Espanhol.
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Como posso marcar uma consulta com Paula Bolbinski?Paula Bolbinski ainda não indicou os horários que tem disponíveis neste endereço. Recomendamos que entre em contato diretamente com o especialista para conhecer sua disponibilidade.
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Quando poderia me consultar com Paula Bolbinski?Entre em contato diretamente com Paula Bolbinski para verificar sua disponibilidade.
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Quais são os convênios aceitos por Paula Bolbinski?Paula Bolbinski não aceita convênios, apenas pacientes particulares. Recomendamos que caso tenha alguma dúvida, entre em contato com o especialista.