Paulo Joau

Dificuldade com organização e planejamento

Uma grande diferença entre os seres humanos e os animais reside no fato de termos o nosso sistema de organização e planejamento muito mais refinado. Com efeito, a vida humana se tornou mais confortável e longeva devido a essa característica. Nas sessões terapêuticas que tratam do assunto, o profissional oferece ao cliente concepções do que seja organizar, prever e planejar, lembrando sempre que pensar organizadamente é estabelecer o equilíbrio do nosso mundo interno, também. Quem se organiza e planeja a sua vida colhe mais qualidade no viver.

Programação Neurolinguística

Podemos definir Programação Neurolinguística (PNL) como uma metodologia que estuda a forma como a linguagem e outros processos psicológicos afetam as nossas emoções, os nossos comportamentos na interação com o mundo externo. Quando começamos a perceber esse processo, começamos a entender como tirar melhor proveito das nossas capacidades e dos nossos talentos, aplicando-os de forma racional nas relações interpessoais, visando alcançar bem-estar e qualidade de vida.

Terapia Cognitiva

Terapia cognitiva e os pensamentos Aquilo que pensamos define o nosso humor, propondo, em consequência, uma ação a ser perpetrada, um procedimento. Ou seja, os nossos pensamentos nos conduzem a estados emocionais e definem comportamentos que nos ajudam ou que dificultam a nossa vida. Como se vê, eles nos auxiliam quando nos impulsionam, quando nos encorajam no enfrentamento dos nossos medos e receios. Podem, também, nos colocar para baixo. Daí, a importância de desafiá-los. O terapeuta cognitivo poderá ajudá-la(o).

Dificuldade na tomada de decisões

Toda escolha implica perdas. É por isso que é difícil decidir. Podemos dar um singelo exemplo quando vamos a um restaurante. São tantas possibilidades no cardápio que ficamos um tanto perdidos quanto a decisão sobre o prato a ser solicitado. Muitas vezes na vida somos instados a decidir sobre questões delicadas e difíceis. Uma terapia dessa natureza aborda as ansiedades geradas por essa situação, ensina a lidar com o luto gerado pela perda da outra alternativa, além de ensinar algumas técnicas que orientam o decisor nesse processo, entre outras ferramentas.

Dificuldades no relacionamento

Relacionar-se bem é uma arte que pode ser aprendida, assim como outros tipos de expressão artística. Uma das técnicas desse aprendizado é o Rapport. Palavra herdada do idioma francês, que tem o significado para a Psicologia de um relacionamento em bases empáticas, visando ao estabelecimento de uma comunicação em mão dupla, gerando vínculo de confiança, respeito e harmonia. A forma como nos posicionamos, as palavras e frases, os movimentos corporais, nossa postura, entre outros procedimentos, influenciam o estabelecimento de um bom vínculo e uma boa harmonia na relação interpessoal. Muitas vezes, temos dificuldade de nos relacionarmos por desconhecermos alguns aspectos ligados à comunicação.