Raquel Pegoraro
Nutricionista
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sobre as especializações
São Paulo 1 endereço
Número de registro: CRN3- 26709
108 opiniõesExperiência
Muito prazer! Sou Raquel Pegoraro — mãe da Aurora, nutricionista, naturóloga e graduanda de biomedicina. Sou formada há 20 anos.
Meu propósito é ajudar pessoas a construírem uma relação mais leve e saudável com a comida e com o próprio corpo. Acredito na alimentação de verdade, na permissão para comer e na flexibilidade alimentar. Sou contra terrorismos nutricionais e restrições desnecessárias.
Para mim, alimentação saudável não se resume a nutrientes: ela também é cultura, vida social, prazer e afeto. Por isso, valorizo profundamente o comportamento alimentar e trabalho com ciência e nutrição baseada em evidências. Não acredito em “alimentação perfeita” — a perfeição costuma ser uma busca frustrante em várias áreas da vida. Prefiro que a gente faça o melhor possível com o que temos, dentro das nossas possibilidades biopsicossociais.
No meu dia a dia, vejo que o que mais falta às pessoas é orientação individualizada — um olhar de fora que traga direção em meio ao excesso de informações (muitas vezes de baixa qualidade ou pouco personalizadas).
Eu sou a profissional que vai te acompanhar nesse investimento essencial que é a educação nutricional de qualidade — um cuidado que impacta a saúde da sua família e também das futuras gerações.
Com carinho,
Raquel.
Experiência em:
- Nutrição para gestantes
- Nutrição estética
- Planejamento de cardápio
- Nutrição para diabetes
Principais doenças tratadas
- Obesidade
- Diabetes gestacional
- Gravidez Em Diabéticas
- Hipertensão Induzida Pela Gravidez
- +5 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que trato
Experiência
Raquel Pegoraro
Nutricionista
Formação
- Naturologia, Anhembi Morumbi, 2006
- Nutrição, Universidade Paulista, 2009
- Nutrição Clínica, GANEP, 2011
- Aprimorada em transtornos alimentares - AMBULIM - Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da FMUSP
- Pós graduação em nutrição clínica materno infantil - EEP da FMUSP (em curso)
Doenças tratadas
- Obesidade
- Diabetes gestacional
- Gravidez Em Diabéticas
- Hipertensão Induzida Pela Gravidez
- Gastrite
- Anemia
- Diabetes gestacional
- Câncer
- Doenças inflamatórias intestinais
Serviços e preços
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Primeira consulta Nutrição
R$ 280 - R$ 350 -
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Retorno de consultas Nutrição
A partir de R$ 240 -
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Teleconsulta
R$ 350 -
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Avaliação nutricional
R$ 350 -
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Consulta nutricionista
A partir de R$ 280 -
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Artigos
Bioimpedância
Resultados exame InBody 270 Água corporal total Proteína Minerais Massa de gordura corporal Massa muscular esquelética IMC - Índice de Massa Corporal Porcentual de gordura corporal Massa magra de cada segmento corporal Estimativa de gordura de cada segmento corporal Taxa metabólica basal Relação cintura-quadril Nível de gordura visceral Grau de obesidade Histórico de composição corporal Peso ideal baseado na composição corporal Controle de gordura Controle de músculo Impedância de cada segmento corporal
Consultórios (2)
Rua Doutor Diogo de Faria 892, Vila Clementino, São Paulo 04037-003
Disponibilidade
Este especialista não oferece agendamento online neste endereço
Teleconsulta
Disponibilidade
Este especialista não oferece agendamento online neste endereço
Planos de saúde não aceitos
Este especialista só aceita pacientes particulares. Você pode pagar particular para marcar, ou encontrar outro especialista que aceite o seu plano de saúde.
Opiniões
108 opiniões
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J
JULIANA
Atendimento excelente tanto presencial, quanto on-line
• Consultório São Paulo • Consulta de nutrição •
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V
Vitoria de Jesus Oliveira
Ótimo atendimento, detalhista, simpatica, uma das melhores profissionais que já passei.
• Consultório São Paulo • Consulta nutricionista •
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Paciente
Muito atenciosa! Explica tudo direitinho, sem deixar dúvidas e é atenta aos detalhes! Adorei a consulta
• Telemedicina • Teleconsulta •
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K
Karine Fares
Nutricionista super atenciosa, pontual, tirou todas as minhas dúvidas e me deu uma aula sobre nutrição.
• Telemedicina • Consulta nutricionista •
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L
Lilian Yaginuma
Raquel é uma nutricionista muito atenciosa! Conduz a consulta com muita empatia, profissionalismo e pontualidade.
• Telemedicina • Teleconsulta •
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A
Andreia Molez
Profissional extremante qualificada, humanizada e atenta aos exames laboratoriais. Estou animada com as orientações e plano de nutrição.
• Telemedicina • Teleconsulta •
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R
Rosangela Becker Vieira
Gostei do atendimento, simpatia e empatia no atendimento, que também foi muito esclarecedor. Tirando muitas dúvidas .
• Telemedicina • Introdução da alimentação complementar •
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J
Julia Araujo
Raquel é ótima! Super atenciosa e didática nas suas explicações. Ela sempre tranquiliza e passa uma segurança muito boa!
• Telemedicina • Retorno de consultas Nutrição •
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C
Carolina Antonio
Muito atenciosa e explicativa, falou sobre principais pontos e dificuldades e como melhora-lás, além de carismática
• Telemedicina • Consulta de nutrição •
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C
Catarina
A Doutora Raquel é uma excelente profissional, super atenciosa, me explicou tudo com muitos detalhes, esclareceu todas minhas dúvidas e solicitou alguns exames… simplesmente excepcional !
• Telemedicina • Nutrição na Gestação •
Dúvidas respondidas
15 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia
Meu esposo é diabético há 14 anos. Sempre está com a glicemia entre 230, 240 em jejum. Faz uns
Meu esposo é diabético há 14 anos.
Sempre está com a glicemia entre 230, 240 em jejum.
Faz uns 5 dias que está em uma dieta rigorosa.
Consumindo arroz, pão, mas tudo integral.
A glicemia dele em jejum, está na média de 160 , e a pós almoço, está na faixa de 210.
Pergunto:
Produtos integrais podem ser consumidos por diabéticos?
E, no caso de diabético o resultado acima está "tolerável " para possível controle glicêmico?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá,
Teoricamente ele pode consumir integrais e não integrais, a questão principal vai ser a combinação dos alimentos e quantidade deles (principalmente carboidratos).
Seria de extrema importância um acompanhamento nutricional para que ele (e você) possa compreender essas questões alimentares que envolvem o diabetes e assim poder fazer escolhas melhores. Isso vai ter impacto direto no controle da glicemia.
Boa sorte.
Bom dia. É possível reverter um quadro de diabetes somente com dieta, exercícios e emagrecimento, se
Bom dia. É possível reverter um quadro de diabetes somente com dieta, exercícios e emagrecimento, sem tomar medicação?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá!
Quando analisamos pela óptica da medicina, na realidade, o diabetes não tem cura. O que pode acontecer é que a pessoa passe a apresentar, durante ou depois de um tratamento, níveis controlados de açúcar no seu sangue, que podem até serem níveis normais. Mas, uma vez que a pessoa já foi diagnosticada com diabetes, ela será sempre diabética, bem controlada, mas terá que ter os cuidados e monitoramento regulares.
Muitas vezes, fala-se em cura do diabetes quando, no caso do diabetes tipo 2, se a pessoa desenvolve a doença devido ao aumento de peso e ela emagrece, os níveis de açúcar se normalizam, e isto muitas vezes é visto como cura. Aqui, é importante entendermos que o que acontece na verdade é um bom controle da doença, mas caso a pessoa volte a ganhar peso, muito provavelmente a doença voltará a dar sinais nos exames de sangue.
(FONTE: SOCIEDADE BRASILEIRA DE DIABETES).
Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
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Quais são as principais especialidades de Raquel Pegoraro?Raquel Pegoraro é nutricionista. Te mostramos alguns dos serviços oferecidos pelo especialista graças à sua trajetória e vasta experiência: Nutrição na amamentação, Nutrição na Gestação, Avaliação nutricional, Primeira consulta Nutrição, Nutrição e Fertilidade, Retorno de consultas Nutrição, Perfil nutrigenético, Consulta nutricionista, Nutrição comportamental, Nutrição na Saúde da Mulher.
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Onde fica o consultório de Raquel Pegoraro?Raquel Pegoraro atende em:
- Rua Doutor Diogo de Faria 892 São Paulo
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Posso passar por atendimento online com Raquel Pegoraro, sem ter que ir até o consultório?Não, no momento Raquel Pegoraro não oferece atendimento online.
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Quais métodos de pagamento são aceitos por Raquel Pegoraro?Raquel Pegoraro aceita os seguintes métodos de pagamento: Dinheiro, Cartão de Crédito, PIX, Depósito Bancário, Transferência Bancária, Boleto.
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Em quais idiomas Raquel Pegoraro atende?Raquel Pegoraro atende em Português.
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Como posso marcar uma consulta com Raquel Pegoraro?Raquel Pegoraro ainda não indicou os horários que tem disponíveis neste endereço. Recomendamos que entre em contato diretamente com o especialista para conhecer sua disponibilidade.
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Quando poderia me consultar com Raquel Pegoraro?Entre em contato diretamente com Raquel Pegoraro para verificar sua disponibilidade.
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O que outros pacientes opinam sobre Raquel Pegoraro?Um total de 108 pacientes já deixou uma opinião honesta e real sobre Raquel Pegoraro, que tem uma avaliação média de 5 estrelas (de 5).
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Quais são os convênios aceitos por Raquel Pegoraro?Raquel Pegoraro não aceita convênios, apenas pacientes particulares. Recomendamos que caso tenha alguma dúvida, entre em contato com o especialista.