Perguntas do paciente (5)

  • Quais são os efeitos positivos e negativos da hiperfixação ?

    Quais são os efeitos positivos e negativos da hiperfixação ?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Aleksandra Lopes Sideris

    Olá! Ótima pergunta. Sempre se deve avaliar o que traz de sofrimento e prejuízo. A hiperfixação pode ser considerada positiva quando não causa prejuízo funcional. O quanto se tem algum controle para pausar quando preciso. Quando não afeta as interações sociais ou até o autocuidado. Podendo ser uma ferramenta para aprendizado e criatividade. Porém se torna negativa quando gera sofrimento emocional como a sensação de fracasso, a dependência emocional do objeto da fixação. Quando não se tem o controle de pausar até mesmo para se alimentar, cuidar da higiene corporal e tarefas básicas. Quando gera isolamento social, ansiedade, culpa, frustração além de outros tipos de prejuízos.

  • Comecei minha puberdade aos 7 anos. Tive meu primeiro ciclo menstrual ainda criança, com um corpo qu

    Comecei minha puberdade aos 7 anos. Tive meu primeiro ciclo menstrual ainda criança, com um corpo que se desenvolvia como o de uma mulher adulta, mas com uma mente que ainda era só de uma menina. Foi confuso, solitário e muitas vezes assustador. Enquanto outras crianças brincavam, eu estava tentando entender o que estava acontecendo comigo — sem preparo, sem instruções e com uma carga emocional muito grande para suportar sozinha. Hoje tenho 13 anos e tô começando a me acostumar com meu corpo. Compartilhando aqui para não guardar isso pra sempre comigo.

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Aleksandra Lopes Sideris

    Querida, acredito que exista um adulto com o qual você possa compartilhar. Se é algo que te incomodou e você ainda está lidando sozinha, então converse com alguém. Mamãe, uma tia, alguém que você confie. Essa pessoa pode te ajudar a buscar acompanhamento psicológico. Você não precisa se sentir sozinha.

  • Sempre que eu preciso sair para ir a algum lugar público e que eu tenha que socializar, eu começo a

    Sempre que eu preciso sair para ir a algum lugar público e que eu tenha que socializar, eu começo a me sentir mal, muitas vezes desisto de sair por isso, pedi demissão de todos os empregos que consegui, desisti da faculdade. Quando tenho que sair de casa começo a sentir ânsia de vomito, palpitações, enjoos, calafrios, não consigo comer nada antes de sair, pois fico com muita ânsia de vomito (algumas vezes chego a vomitar) e quando consigo sair de casa, fico com tremores e suando se perceber que tem alguém me olhando ou se eu precisar falar com alguém que não seja da minha família. Isso vem me afetando desde a infância, mas parece ter se intensificado na fase adulta. O que posso fazer?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Aleksandra Lopes Sideris

    Olá! Posso imaginar seu sofrimento e os prejuízos gerados em outras áreas da sua vida. Acredito que você poderia primeiro buscar ajuda na terapia. Indico a Terapia Cognitivo Comportamental, porém você pode escolher outra abordagem se desejar. O importante é que você saiba que não precisa ficar sofrendo sozinho. Busque ajuda profissional. Você pode com toda certeza , se engajado, ter uma vida bem mais leve. Espero ter ajudado.

  • Desde o mês passado eu venho sofrendo com pensamentos ruins na minha cabeça que tanto atrapalham os

    Desde o mês passado eu venho sofrendo com pensamentos ruins na minha cabeça que tanto atrapalham os meus dias, eu tento esquece-los mas é dificil. não acho que sejam intrusivos porque eles não surgem na minha cabeça e não vêm do nada. Eu meio que apenas penso neles. Eu não quero pensar neles, estou exausto

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Aleksandra Lopes Sideris

    Olá! Isso te traz muito sofrimento, entendo você. Como Terapeuta Cognitivo Comportamental, posso te dizer que existem ferramentas que podem te levar à mudanças de pensamentos, a reestruturá-los. Mas isso é um processo e deve ser tratado com sessões de terapia. Espero muito ter te ajudado.

  • Eu tive um pensamento intrusivo e minha mente está fazendo eu acreditar que eu aceitei ele, mesmo na

    Eu tive um pensamento intrusivo e minha mente está fazendo eu acreditar que eu aceitei ele, mesmo nao concordando, estou preoucupado

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Aleksandra Lopes Sideris

    Olá! Entendo sua preocupação. Um pensamento intrusivo é como aquela pessoa que não avisa que vai chegar, se encontra a porta aberta, invade, apesar de não ser convidada. Quando você percebe, ela já se instalou em sua casa. Apesar de te entender, não é fácil vencer essa batalha sozinho. E você nem precisa. O primeiro passo você já deu. Está preocupado e percebe o quão isso está te prejudicando. E por estar aqui, sei que já é um pedido de ajuda. O segundo passo seria você buscar um terapeuta e entrar em um processo que te proporcione as ferramentas adequadas. Espero ter te ajudado.

Autor
Psicólogo

Perguntas frequentes

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