Perguntas do paciente (190)

O ideal no consumo da água é que seja feito no decorrer do dia, beber 2 litros de uma vez só não vai ser bom não.

Às câimbras podem ter sua origem em muitos fatores, não só na falta de potássio, pode ser por falta de hidratação, de magnésio ou outros minerais, rotinas de treinos, etc. Consulta com o seu médico para dar a solução certa.

Depende da vitamina e do motivo pelo qual foi indicado para você. Na receita do seu medico deve indicar se vai ser para uso por um tempo específico ou se vai ser para uso contínuo.

Uma alimentação saudável rica em proteínas e carboidratos complexos. No geral o excesso de carboidratos simples, açúcar e álcool e uma rotina alimentar errada, assim como a falta de atividade física são a origem do fígado gorduroso. Você deveria visitar um nutricionista para receber a indicação certa da melhor alimentação para o seu caso específico.

Prezada qualquer Nutricionista pode atender o seu caso, não precisa um especialista em alguma área.

Você pode sim fazer a amamentação mista, dentro das suas possibilidades quanto mais leite materno é melhor.

em principio se recomenda não tomar café justo depois da refeição, e sim aguardar umas 2 ou 3 horas para não prejudicar a absorção de nutrientes pela cafeína.

Está baixinha sim, seria bom visitar nutricionista o medico geral para conferir a sua rotina alimentar, fazer as mudanças necessárias e suplementar

O whey protein e fonte de proteínas. Tem uma função como de alimento concentrado com alto aporte proteico.
A Creatina é um suplemento que tem varias funções como cuidado do sistema nervoso e melhoras na energia nos esportes explosivos de curta duração.
Os efeitos deles são diferentes dos energéticos, que usualmente contém cafeína.
São coisas difentes.

Você deveria visitar um nutricionista para revisar a sua rotina alimentar e elaborar um plano alimentar para ajudar você a perder peso com saúde.

Pode se tomar juntos o Ômega 3 e a CoQ10. Sempre as quantidades recomendadas pelo seu médico ou nutricionista.

Em principio a creatina não aumenta o ganho de massa muscular, ela ajuda no uso da energia pelo músculo em esporte de alta demanda energética de curta duração. Para aumentar o ganho de massa muscular seria melhor ajustar o consumo de proteínas combinado com exercícios de musculação. O ideal seria visitar um nutricionista para te ajudar a construir uma recomendação alimentar individualizada para você

No geral adolescente podem tomar ômega 3 (ainda mais se não tem consumo regular de ômega 3 na sua dieta). Ideal seria consultar com o seu médico ou nutricionista para conferir a dosagem certa.

Prezado paciente, para a suplementação de vitaminas e minerais é muito importante a avaliação dos seus exames de sangue e da sua rotina alimentar por parte do seu médico ou seu nutricionista. Assim só vai suplementar o que realmente estiver sendo necessário.

Prezado, a suplementação só é necessária se tiver deficiência de algum desses elementos. Pode falar diretamente para o seu médico solicitar incluir nós seus exames de sangue essas vitaminas e minerais, o resto da informação que o médico precisa já está nos exames de rotina que ele solicita para você (por ser diabético e hipertenso). É muito importante o médico ou nutricionista te guiar na suplementação para não estar tomando ou que realmente não precisa.

Prezado você pode junto com seu representante visitar um nutricionista. Isso pode ajudar muito na sua saúde e se sentir melhor consigo mesmo.

A deficiência de vitamina D, assim como de outras vitaminas é muito ruim para a sua saúde.
Mas a vitamina D deve suplementar só se tiver deficiência e com orientação do seu médico ou nutricionista.
A suplementação em excesso pode ser prejudicial para a sua saúde.

Na sua situação deve consultar o antes possível com uma nutricionista materno infantil. É realmente importante fazer o controle e seguimento certo da diabetes gestacional para garantir a sua saúde e a do seu bebê. Em principio o leite integral não seria um problema, mas por favor, consulte com seu médico para indicações precisas no seu caso.

Você deve consumir alimentos com alto teor de fibras, então seria pão integral, idealmente acompanhado com proteína ou um gordura saudável para diminuir o índice glicémico da refeição.

Com uma alimentação balanceada e saudável a pessoa alcança o seu peso ideal. Uma nutricionista pode ajudar você nas indicações de uma alimentação para alcançar o seu objetivo de um jeito saudável.