Perguntas do paciente (190)
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Por que devo evitar alimentos com alto índice glicêmico? A nutricionista explicou, mas não entendi.
Por que devo evitar alimentos com alto índice glicêmico? A nutricionista explicou, mas não entendi.
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Os alimentos com alto índice glicémico quando consumidos vão gerar uma elevada segregação de insulina no seu corpo para o seu corpo conseguir dar conta do pico glicémico gerado.
Esse pico…
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Devo levar todos os meus exames (tireoide, sangue, hormonio, usg, cardiologico) para o nutricionista?
Devo levar todos os meus exames (tireoide, sangue, hormonio, usg, cardiologico) para o nutricionista? ele avalia tudo o que eu tenho e o que eu preciso para me passar uma dieta?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Os exames de sangue com certeza vão ser de utilidade para o seu nutricionista pois ele vai conseguir avaliar se você precisa de alguma suplementação e vão permitir entender melhor a sua condição…
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O que comer no jantar? Sopa é bom? Estou tentando perder a gordura, e é muito difícil. Queria chegar
O que comer no jantar? Sopa é bom? Estou tentando perder a gordura, e é muito difícil. Queria chegar em 69, estou com 73 kilos.
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
No geral, para emagrecimento o recomendado é fazer maior ênfase nas proteínas e vegetais.
Além de uma rotina de exercícios. Consulta um nutricionista para ajudar você a conseguir o seu objetivo…
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feijão está me dando gases, mesmo comendo pouco, posso substituir o feijão pelo que?
feijão está me dando gases, mesmo comendo pouco, posso substituir o feijão pelo que?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Pode tentar deixar de molho o feijão na geladeira (desde o dia anterior) antes de cozinhar, descartando a água do molho (não use essa água para cozinhar o feijão). Isso ajuda a melhorar a digestão…
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É possível uma perda de peso drástica sem cirurgia bariatrica? Exemplo: uma pessoa de 120kg que não
É possível uma perda de peso drástica sem cirurgia bariatrica? Exemplo: uma pessoa de 120kg que não pode tomar remédios psiquiátricos para emagrecer, consegue chegar a um peso saudável com assistência médica/psicológica/nutricional e exercícios?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
É possível sim perder peso sem medicação, seguindo uma rotina alimentar adequada e com exercícios, mas não vai ser rápido, é um processo que precisa de tempo e dedicação mas isso é o certo a fazer.…
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Quais são os alimentos que ajudam a melhorar a Imunidade do organismo?
Quais são os alimentos que ajudam a melhorar a Imunidade do organismo?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Frutas cítricas, vegetais verde-escuros, alho, iogurte natural, sementes e carnes magras são exemplos de alimentos que contribuem para uma imunidade mais forte. Alimentos fontes de vitaminas D…
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Vitergam Master engorda? Pois perdi 3 kilos e gostaria de engorda um pouco, estou muito magra . A mi
Vitergam Master engorda? Pois perdi 3 kilos e gostaria de engorda um pouco, estou muito magra . A minha médica me passou essa vitamina.
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Vitergan Master é um poli vitamínico. O objetivo dele não é engordar e sim suprir deficiência de alguns elementos e aumentar a disposição e energia. Para subir peso de qualidade recomendo consulte…
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Boa tarde. Tenho metabolismo acelerado, faço todas refeições a base de carboidratos e proteinas, re
Boa tarde.
Tenho metabolismo acelerado, faço todas refeições a base de carboidratos e proteinas, realizo treino de crossfit, mas não consigo aumentar o peso. Tenho 1.90 e peso 80kg, quero chegar a 90kg, mas por mais que faço a alimentação correta, não consigo aumentar o peso.
O…RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Seria bom consultar com um nutricionista esportivo, provavelmente vai precisar aumentar o seu consumo alimentar aumentando o consumo calórico total e de proteínas. Mas faça do jeito certo, procure…
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Estou com cãibra permanente na panturrilha esquerda , o que deve ser ? Apareceu assim que descobri q
Estou com cãibra permanente na panturrilha esquerda , o que deve ser ?
Apareceu assim que descobri que estava com anemia profunda, será que tem alguma coisa a ver?RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
A falta de nutrientes (vitaminas e minerais) pode sim gerar câimbras, assim como falta de hidratação.
É importante seguir as indicações do seu médico sobre a suplementação que deve ter indicado…
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A ingestão recomendada de proteína é de no máximo 2gkgMC para quem está engajado em treinamento de f
A ingestão recomendada de proteína é de no máximo 2gkgMC para quem está engajado em treinamento de força? Essa quantidade normalmente já é superior ao necessário
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Segundo a bibliografia, para atletas recomenda-se a ingestão de 1,6 a 2,4g/Kg de peso corporal. Varia dependendo o esporte, a fase do treinamento e o objetivo do atleta. A melhor avaliação de cada…
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Eh normal uma pessoa q soh come porcaria ser magra,e ñ consegue engordar??
Eh normal uma pessoa q soh come porcaria ser magra,e ñ consegue engordar??
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Se a pessoa estiver comendo só comida ruim pode sim estar em baixo peso, pois pode não estar atingindo o número de calorias mínimo que seu metabolismo precisa. Mas essa magreza não é um indicativo…
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O que faço pra engordar? Estou amametado a 1 ano e 8 meses e nao to coseguindo engordar peso 40 quil
O que faço pra engordar? Estou amametado a 1 ano e 8 meses e nao to coseguindo engordar peso 40 quilos estou desnutrida
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Uma alimentação correta rica em proteínas, carboidratos complexos e gorduras saudáveis. Seria bom consultar com um nutricionista para conferir a sua alimentação, pois você esta num momento crucial…
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Quais são os melhores alimentos pra quem tem anemia?
Quais são os melhores alimentos pra quem tem anemia?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Alimentos ricos em ferro como carnes, fígado e vegetais verdes escuros. Acompanhar as refeições principais (almoço e jantar) com um alimento fonte de vitamina C (como frutas cítricas) ajuda na…
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Existe algum problema de tomar leite sem lactose se não tenho intolerância?
Existe algum problema de tomar leite sem lactose se não tenho intolerância?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
No geral não tem contraindicação.
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O excesso de vitamina B pode ocasionar algum problema nos rins ou outro qualquer?
O excesso de vitamina B pode ocasionar algum problema nos rins ou outro qualquer?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
O excesso de qualquer vitamina ou mineral pode ser prejudicial para a saúde, por isso a suplementação deve ser feita pelo seu médico ou nutricionista.
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O mel... O mel puro faz mal ao diabético. Na banana, no café, no suco.
O mel... O mel puro faz mal ao diabético. Na banana, no café, no suco.
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
O mel deve ser tratado pelo diabético igual que o açúcar. Aplique as recomendações que o seu médico indicou para você sobre o açúcar para o mel também. O mel é só mais natural, mas tem um índice…
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Eu posso fazer migau com Pediasure? E também posso dar com cafe ou não?
Eu posso fazer migau com Pediasure?
E também posso dar com cafe ou não?RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Se você está usando as quantidades indicadas pelo sue médico ou nutricionista pode usar o Pediassure numa preparação como mingau ou um shake, só tome a precaução de acrescentar no final do preparo,…
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Existe um exame único que mostra todas as vitaminas e minerais do corpo ao mesmo tempo? Um exame úni
Existe um exame único que mostra todas as vitaminas e minerais do corpo ao mesmo tempo? Um exame único? Ou existem vários e cada um mostra uma vitamina diferente?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Prezado paciente, não é possível fazer só um exame que avalie tudo. Cada vitamina tem seu exame de avaliação. É muito útil que a solicitação do exame de sangue seja feita por um profissional da…
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Olá, eu vou a uma primeira consulta com nutricionista como o objetivo de emagrecer e ter um corpo ma
Olá, eu vou a uma primeira consulta com nutricionista como o objetivo de emagrecer e ter um corpo magro (não sei ao certo quanto, pois sei que é necessário fazer o exame de bioimpedância para ter um número correto de gordura a ser eliminada). O objetivo, inicialmente, é puramente estético, mas…
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Na minha opinião particular você vai perder gordura de um jeito saudável e mantido no tempo quando fazer mudanças no seus hábitos alimentares. Não existe uma dieta milagrosa para perder só gordura…
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Glicose 119 mg quais os melhores alimentos para diminuir esse valor?
Glicose 119 mg quais os melhores alimentos para diminuir esse valor?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Os melhores alimentos para melhorar o perfil glicêmico são as proteínas, as gorduras saudáveis e os alimentos ricos em fibras (vegetais).
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Perguntas frequentes
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Sinto muita dor no peito quando ando por subidas(ruas) . O que pode ser?
Existem diversas causas de dor no peito.
A associação da dor com esforços…