Perguntas do paciente (190)

Os melhores alimentos para melhorar o perfil glicêmico são as proteínas, as gorduras saudáveis e os alimentos ricos em fibras (vegetais).

Na minha opinião particular você vai perder gordura de um jeito saudável e mantido no tempo quando fazer mudanças no seus hábitos alimentares. Não existe uma dieta milagrosa para perder só gordura super rápido comendo qualquer coisa e depois vir a arrumar a sua alimentação.
Geralmente as dietas extremas vão fazer perder gordura e massa magra também (que não é bom perder nem por saúde nem por estética).
A perda de gordura é um processo que toma seu tempo, com certeza vai ser mais rápido na pessoa que caprichar no máximo na alimentação e nos exercícios físicos. Se orienta com um Nutricionista e tenha paciência para ter um resultado saudável que possa manter no tempo.

Prezado paciente, não é possível fazer só um exame que avalie tudo. Cada vitamina tem seu exame de avaliação. É muito útil que a solicitação do exame de sangue seja feita por um profissional da saúde, pois ele vai definir o que realmente precisa avaliar considerando os sus sintomas e necessidades específicas. No geral não precisa medir tudo de entrada, esse olhar clínico vai ajudar a definir o que realmente precisa avaliar.

Se você está usando as quantidades indicadas pelo sue médico ou nutricionista pode usar o Pediassure numa preparação como mingau ou um shake, só tome a precaução de acrescentar no final do preparo, depois do processo de cocção. Já a combinação com café não recomendaria se estamos falando de Pediasure, vou assumir que pode ser para uma criança, e nesse caso o consumo de cafeína não é interessante não.

O mel deve ser tratado pelo diabético igual que o açúcar. Aplique as recomendações que o seu médico indicou para você sobre o açúcar para o mel também. O mel é só mais natural, mas tem um índice glicémico bem alto.

O excesso de qualquer vitamina ou mineral pode ser prejudicial para a saúde, por isso a suplementação deve ser feita pelo seu médico ou nutricionista.

No geral não tem contraindicação.

Alimentos ricos em ferro como carnes, fígado e vegetais verdes escuros. Acompanhar as refeições principais (almoço e jantar) com um alimento fonte de vitamina C (como frutas cítricas) ajuda na absorção do ferro dos alimentos. Evite cafeína e alimentos fontes de cálcio (como laticínios) nas refeições que consuma alimentos fontes de ferro, pois o cálcio e a cafeína atrapalham a absorção de ferro

Uma alimentação correta rica em proteínas, carboidratos complexos e gorduras saudáveis. Seria bom consultar com um nutricionista para conferir a sua alimentação, pois você esta num momento crucial para a sua saúde e a saúde do seu filho.

Se a pessoa estiver comendo só comida ruim pode sim estar em baixo peso, pois pode não estar atingindo o número de calorias mínimo que seu metabolismo precisa. Mas essa magreza não é um indicativo de saúde. A pessoa pode estar bem magra e bem pouco saudável com uma porcentagem elevada de gordura no corpo e pouca massa magra. Seria ideal ter atendimento com um nutricionista para ajudar na saúde dessa pessoa.

Segundo a bibliografia, para atletas recomenda-se a ingestão de 1,6 a 2,4g/Kg de peso corporal. Varia dependendo o esporte, a fase do treinamento e o objetivo do atleta. A melhor avaliação de cada caso é com um nutricionista esportivo.

A falta de nutrientes (vitaminas e minerais) pode sim gerar câimbras, assim como falta de hidratação.
É importante seguir as indicações do seu médico sobre a suplementação que deve ter indicado para tratar a sua anemia profunda.

Seria bom consultar com um nutricionista esportivo, provavelmente vai precisar aumentar o seu consumo alimentar aumentando o consumo calórico total e de proteínas. Mas faça do jeito certo, procure a orientação de um profissional da sua confiança.

Vitergan Master é um poli vitamínico. O objetivo dele não é engordar e sim suprir deficiência de alguns elementos e aumentar a disposição e energia. Para subir peso de qualidade recomendo consulte com um nutricionista da sua confiança.

Frutas cítricas, vegetais verde-escuros, alho, iogurte natural, sementes e carnes magras são exemplos de alimentos que contribuem para uma imunidade mais forte. Alimentos fontes de vitaminas D e C, zinco assim como antioxidantes e probióticos.

É possível sim perder peso sem medicação, seguindo uma rotina alimentar adequada e com exercícios, mas não vai ser rápido, é um processo que precisa de tempo e dedicação mas isso é o certo a fazer. A pessoa precisa perder peso, mas é importante que seja de um jeito saudável e que consiga manter essa perda de peso no decorrer do tempo. Consulte um nutricionista para ajudar vocês nesse processo

Pode tentar deixar de molho o feijão na geladeira (desde o dia anterior) antes de cozinhar, descartando a água do molho (não use essa água para cozinhar o feijão). Isso ajuda a melhorar a digestão do feijão.
Pode substituir por outros grãos de mais fácil digestão como lentilhas ou quinoa.

No geral, para emagrecimento o recomendado é fazer maior ênfase nas proteínas e vegetais.
Além de uma rotina de exercícios. Consulta um nutricionista para ajudar você a conseguir o seu objetivo de um jeito saudável.

As nossas fezes vão mudar dependendo da nossa alimentação. A quantidade de água, proteínas, fibras e gorduras vão mudar a consistência e até a cor das fezes. Visite um nutricionista para ajudar você a ajustar a sua alimentação.

Poderia estar relacionado com a sua alimentação, mas poderia ser também algum problema intestinal e até emocional. Procure a avaliação de um gastro para a correta avaliação.