Perguntas do paciente (106)

Olá, espero que você esteja bem. Fortalecer a autoestima passa por reconhecer o que você está vivendo, cuidar das suas necessidades básicas, valorizar pequenas conquistas e criar novos espaços de apoio... Mais

Olá, espero que você esteja bem. A saudade, a tristeza profunda e o luto não elaborado podem se misturar, e por isso nem sempre é fácil distinguir. O que costuma ajudar é olhar para como essa experiência... Mais

Olá, espero que você esteja bem. Criar uma rotina emocionalmente saudável morando fora do país é um desafio real. Na minha experiência acompanhando pessoas que passaram por esse processo, percebo que a... Mais

Olá, espero que você esteja bem. Ter dificuldade de se abrir em terapia é muito comum, e não é algo que precisa ser forçado. Na minha prática, o ponto de partida não é “ter o que dizer”, mas sim olhar... Mais

Olá, espero que você esteja bem. Sentir culpa ao dizer “não” é algo muito comum, especialmente quando a pessoa aprendeu, ao longo da vida, a se adaptar demais às expectativas dos outros ou a evitar conflitos... Mais

Olá, espero que você esteja bem. Interromper a terapia e depois sentir vontade de retomar é algo muito comum. E não, você não precisa “começar do zero”. A retomada costuma partir do ponto em que você parou,... Mais

Olá, espero que você esteja bem. Diante do que você descreve, dá para sentir o quanto tudo isso tem sido cansativo e o quanto você está tentando entender o que está acontecendo com você.

Esse retorno... Mais

Olá, espero que você esteja bem. O que você relata costuma ser muito angustiante e desgastante e é compreensível que você esteja buscando um caminho para entender o que está acontecendo.

Nesses casos,... Mais

Olá, espero que esteja bem. Você não precisa necessariamente dos dois profissionais em todos os casos de ansiedade. Tudo depende da intensidade dos sintomas, do quanto eles estão interferindo na sua vida... Mais

Olá, espero que esteja bem. Perceber que estamos trabalhando demais costuma acontecer quando o corpo e a mente começam a dar sinais de que algo não vai bem. Um dos primeiros indícios é a exaustão que não... Mais

Olá, espero que esteja bem. A ansiedade faz parte da experiência humana, mas alguns sinais mostram que ela pode estar ganhando uma proporção que merece atenção profissional, mesmo sem a presença de uma... Mais

Olá, espero que você esteja bem. A tristeza costuma surgir em resposta a algo específico e, mesmo sendo desconfortável, tende a oscilar: há dias um pouco melhores, algum interesse em pequenas coisas e... Mais

Olá, espero que esteja bem. Quando falamos em estresse no trabalho, é comum haver períodos de cansaço, irritação e sobrecarga. Mesmo assim, a pessoa costuma conseguir se recuperar com descanso, férias... Mais

Olá, espero que esteja bem. Quando um relacionamento começa a afetar a sua saúde emocional, isso geralmente aparece de forma silenciosa, no cotidiano, muito antes de virar uma situação extrema. Alguns... Mais

Olá, espero que você esteja bem. Trazer a dúvida sobre um possível transtorno para a terapia é algo natural, e muitas pessoas têm receio de começar esse assunto. Uma forma possível é falar exatamente como... Mais

Olá, espero que você esteja bem. O que você descreve é algo que pode gerar muito desconforto ao longo dos anos. E é compreensível que isso tenha deixado marcas na forma como você se relaciona hoje.

É... Mais

Olá, espero que você esteja bem. É compreensível que você queira entender melhor o que sente e por que alguns pensamentos ou curiosidades aparecem com tanta força.

É importante dizer que orientação sexual... Mais

Olá, espero que você esteja bem. Sentir desconforto ao ser chamada de “meiga” não significa, necessariamente, que haja algo errado com você. Muitas vezes, certas palavras tocam pontos sensíveis da nossa... Mais

Olá, espero que você esteja bem. De forma simples: o psicólogo te ajuda a entender o que está sentindo, lidar com emoções, comportamentos e situações difíceis do dia a dia. Já o psiquiatra entra quando... Mais

Olá, espero que você esteja bem. Sinto muito pelo que está passando. Conviver com alguém que tem aumentado o consumo de álcool pode ser muito desgastante para a família. É compreensível que você e seu... Mais