Perguntas do paciente (94)

Olá, espero que você esteja bem. O medo existencial costuma aparecer quando nos vemos diante da nossa própria vulnerabilidade, e isso pode se intensificar quando existe uma condição psíquica crônica. Na... Mais

Olá, espero que você esteja bem. Na Logoterapia, as emoções não são vistas como algo a ser controlado ou evitado, mas como sinais importantes que mostram o que tem sentido para você e onde algo precisa... Mais

Olá, espero que você esteja bem. Na Logoterapia, as emoções e os sentimentos são entendidos como expressões do que é significativo para você. Eles não são “erros” a serem corrigidos, mas sinais que apontam... Mais

Olá, espero que você esteja bem. Na Logoterapia, não é necessário ter um “grande propósito” para iniciar o processo. Pelo contrário: muitas pessoas procuram a terapia justamente porque estão em momentos... Mais

Olá, espero que você esteja bem. Na Logoterapia, o sofrimento não é visto como algo desejado, mas como uma experiência que pode revelar o que realmente importa para cada pessoa. Ele costuma apontar para... Mais

Olá, espero que você esteja bem. Na Logoterapia, a resiliência não é entendida como “aguentar tudo”, mas como a capacidade de se posicionar diante das situações de um jeito que esteja alinhado ao que faz... Mais

Olá, espero que você esteja bem. As duas formas de nomear costumam gerar dúvida, mas ambas se baseiam nas contribuições da filosofia existencial. A diferença principal está mais no uso dos termos do que... Mais

Olá, espero que você esteja bem. Sinto muito que você esteja passando por tudo isso. Pelos seus relatos, parece que você tem vivido um sofrimento intenso, com muita ansiedade, desesperança, cansaço e essa... Mais

Olá, espero que você esteja bem. A ansiedade social pode trazer muito desconforto e um sentimento de solidão, e é importante lembrar que você não precisa enfrentar isso sozinha. A terapia oferece um espaço... Mais

Olá, espero que você esteja bem. O que você descreve — estagnação, perda de energia, dificuldade de concentração, desânimo, sensação de fracasso e exaustão — é algo que merece atenção e cuidado. Mesmo... Mais

Olá, espero que você esteja bem. Morar em outro país costuma trazer uma mistura intensa de sentimentos. Na minha experiência atendendo pessoas em processo de mudança ou já vivendo no exterior, é muito... Mais

Olá, espero que você esteja bem. A adaptação a um novo contexto — seja outro país, outra cidade ou apenas uma mudança importante na rotina — pode realmente trazer sensações estranhas, como insegurança,... Mais

Olá, espero que você esteja bem. Fortalecer a autoestima passa por reconhecer o que você está vivendo, cuidar das suas necessidades básicas, valorizar pequenas conquistas e criar novos espaços de apoio... Mais

Olá, espero que você esteja bem. A saudade, a tristeza profunda e o luto não elaborado podem se misturar, e por isso nem sempre é fácil distinguir. O que costuma ajudar é olhar para como essa experiência... Mais

Olá, espero que você esteja bem. Criar uma rotina emocionalmente saudável morando fora do país é um desafio real. Na minha experiência acompanhando pessoas que passaram por esse processo, percebo que a... Mais

Olá, espero que você esteja bem. Ter dificuldade de se abrir em terapia é muito comum, e não é algo que precisa ser forçado. Na minha prática, o ponto de partida não é “ter o que dizer”, mas sim olhar... Mais

Olá, espero que você esteja bem. Sentir culpa ao dizer “não” é algo muito comum, especialmente quando a pessoa aprendeu, ao longo da vida, a se adaptar demais às expectativas dos outros ou a evitar conflitos... Mais

Olá, espero que você esteja bem. Interromper a terapia e depois sentir vontade de retomar é algo muito comum. E não, você não precisa “começar do zero”. A retomada costuma partir do ponto em que você parou,... Mais

Olá, espero que você esteja bem. Diante do que você descreve, dá para sentir o quanto tudo isso tem sido cansativo e o quanto você está tentando entender o que está acontecendo com você.

Esse retorno... Mais

Olá, espero que esteja bem. Quando falamos em estresse no trabalho, é comum haver períodos de cansaço, irritação e sobrecarga. Mesmo assim, a pessoa costuma conseguir se recuperar com descanso, férias... Mais