Perguntas do paciente (120)
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Como identificar que um relacionamento está prejudicando minha saúde emocional e quando é indicado b
Como identificar que um relacionamento está prejudicando minha saúde emocional e quando é indicado buscar ajuda profissional?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá, espero que esteja bem. Quando um relacionamento começa a afetar a sua saúde emocional, isso geralmente aparece de forma silenciosa, no cotidiano, muito antes de virar uma situação extrema.…
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Quais sintomas ajudam a diferenciar burnout de estresse comum no trabalho e quando é recomendável se
Quais sintomas ajudam a diferenciar burnout de estresse comum no trabalho e quando é recomendável se afastar para recuperação?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá, espero que esteja bem. Quando falamos em estresse no trabalho, é comum haver períodos de cansaço, irritação e sobrecarga. Mesmo assim, a pessoa costuma conseguir se recuperar com descanso,…
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Como diferenciar tristeza passageira de um quadro de depressão que precisa de acompanhamento especia
Como diferenciar tristeza passageira de um quadro de depressão que precisa de acompanhamento especializado?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá, espero que você esteja bem. A tristeza costuma surgir em resposta a algo específico e, mesmo sendo desconfortável, tende a oscilar: há dias um pouco melhores, algum interesse em pequenas coisas…
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Quais são os sinais de ansiedade que indicam que é importante procurar ajuda profissional, mesmo sem
Quais são os sinais de ansiedade que indicam que é importante procurar ajuda profissional, mesmo sem ter uma crise de pânico?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá, espero que esteja bem. A ansiedade faz parte da experiência humana, mas alguns sinais mostram que ela pode estar ganhando uma proporção que merece atenção profissional, mesmo sem a presença…
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Como sei que estou trabalhando demais? Quais sintomas devo me atentar?
Como sei que estou trabalhando demais? Quais sintomas devo me atentar?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá, espero que esteja bem. Perceber que estamos trabalhando demais costuma acontecer quando o corpo e a mente começam a dar sinais de que algo não vai bem. Um dos primeiros indícios é a exaustão…
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Para ansiedade precisa de psiquiatra e psicóloga? É bom passar nos dois profissionais?
Para ansiedade precisa de psiquiatra e psicóloga? É bom passar nos dois profissionais?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá, espero que esteja bem. Você não precisa necessariamente dos dois profissionais em todos os casos de ansiedade. Tudo depende da intensidade dos sintomas, do quanto eles estão interferindo na…
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Olá suspeito ter TOC, tenho todos praticamente todos os sintomas mania, pensamentos obssesivos e int
Olá suspeito ter TOC, tenho todos praticamente todos os sintomas mania, pensamentos obssesivos e intrusivos, medo de que se não fizer determinada coisa de um jeito especifico algo ruim irá acontecer, ansiedade constante queria saber se devo primeiro buscar um psiquiatra ou um psicologo, e como…
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá, espero que você esteja bem. O que você relata costuma ser muito angustiante e desgastante e é compreensível que você esteja buscando um caminho para entender o que está acontecendo.
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Tenho 27 anos, em outubro de 2024 fui diagnosticada com autismo, TDAH, transtorno de ansiedade e tra
Tenho 27 anos, em outubro de 2024 fui diagnosticada com autismo, TDAH, transtorno de ansiedade e transtorno depressivo.
Atualmente tomo os seguintes remédios: 2 comprimidos de sertralina 50mg (1 de manhã e 1 a noite); 2 comprimidos de quetiapina de 25mg a noite; 1 comprimido do…RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá, espero que você esteja bem. Diante do que você descreve, dá para sentir o quanto tudo isso tem sido cansativo e o quanto você está tentando entender o que está acontecendo com você.
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Interrompi a terapia e quero retomar. Preciso “começar do zero”?
Interrompi a terapia e quero retomar. Preciso “começar do zero”?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá, espero que você esteja bem. Interromper a terapia e depois sentir vontade de retomar é algo muito comum. E não, você não precisa “começar do zero”. A retomada costuma partir do ponto em que…
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Sinto culpa ao dizer “não”. A terapia pode ajudar com limites?
Sinto culpa ao dizer “não”. A terapia pode ajudar com limites?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá, espero que você esteja bem. Sentir culpa ao dizer “não” é algo muito comum, especialmente quando a pessoa aprendeu, ao longo da vida, a se adaptar demais às expectativas dos outros ou a evitar…
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Tenho dificuldade de me abrir em terapia; começo por onde?
Tenho dificuldade de me abrir em terapia; começo por onde?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá, espero que você esteja bem. Ter dificuldade de se abrir em terapia é muito comum, e não é algo que precisa ser forçado. Na minha prática, o ponto de partida não é “ter o que dizer”, mas sim…
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Como criar uma rotina emocionalmente saudável morando fora do país?
Como criar uma rotina emocionalmente saudável morando fora do país?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá, espero que você esteja bem. Criar uma rotina emocionalmente saudável morando fora do país é um desafio real. Na minha experiência acompanhando pessoas que passaram por esse processo, percebo…
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Como diferenciar saudade, tristeza profunda e luto não elaborado?
Como diferenciar saudade, tristeza profunda e luto não elaborado?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá, espero que você esteja bem. A saudade, a tristeza profunda e o luto não elaborado podem se misturar, e por isso nem sempre é fácil distinguir. O que costuma ajudar é olhar para como essa experiência…
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Como posso fortalecer minha autoestima vivendo longe da minha rede de apoio?
Como posso fortalecer minha autoestima vivendo longe da minha rede de apoio?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá, espero que você esteja bem. Fortalecer a autoestima passa por reconhecer o que você está vivendo, cuidar das suas necessidades básicas, valorizar pequenas conquistas e criar novos espaços…
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Como saber se estou enfrentando um “choque cultural” ou se estou desenvolvendo ansiedade?
Como saber se estou enfrentando um “choque cultural” ou se estou desenvolvendo ansiedade?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá, espero que você esteja bem. A adaptação a um novo contexto — seja outro país, outra cidade ou apenas uma mudança importante na rotina — pode realmente trazer sensações estranhas, como insegurança,…
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Quais são os impactos emocionais mais comuns ao morar em outro país?
Quais são os impactos emocionais mais comuns ao morar em outro país?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá, espero que você esteja bem. Morar em outro país costuma trazer uma mistura intensa de sentimentos. Na minha experiência atendendo pessoas em processo de mudança ou já vivendo no exterior,…
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Qual especialista devo consultar? Ultimamente, tenho me sentido estagnada. Me distraio com tudo e qu
Qual especialista devo consultar? Ultimamente, tenho me sentido estagnada. Me distraio com tudo e qualquer coisa, e me convenço de que estou fazendo tudo, menos minhas responsabilidades, não consigo focar e me concentrar no que importa e nem ter uma rotina minimamente funcional, procrastinando…
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá, espero que você esteja bem. O que você descreve — estagnação, perda de energia, dificuldade de concentração, desânimo, sensação de fracasso e exaustão — é algo que merece atenção e cuidado.…
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A ansiedade social me isola muito, perdi amizades devido a antigo relacionamento e ele nao queria eu
A ansiedade social me isola muito, perdi amizades devido a antigo relacionamento e ele nao queria eu com meus amigos, enfim, acho q dei uma piorada, estou tomando remedios mas quero enfrentar sem e nao consigo, me sinto extremamente solitária
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá, espero que você esteja bem. A ansiedade social pode trazer muito desconforto e um sentimento de solidão, e é importante lembrar que você não precisa enfrentar isso sozinha. A terapia oferece…
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Estou me sentindo muito deprimida, muitos pensamentos ruins de incapacidade desesperança inutilidade
Estou me sentindo muito deprimida, muitos pensamentos ruins de incapacidade desesperança inutilidade sobre mim e tudo na vida, me sinto cansada o dia todo tenho muita ansiedade sobre tudo, medo intenso, preocupações, inseguranças, inquietações uma tensão no corpo, vontade de chorar todos os dias,…
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá, espero que você esteja bem. Sinto muito que você esteja passando por tudo isso. Pelos seus relatos, parece que você tem vivido um sofrimento intenso, com muita ansiedade, desesperança, cansaço…
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Qual são as diferenças entre Psicologia existencial e Abordagem existencialista ou psicologia existe
Qual são as diferenças entre Psicologia existencial e Abordagem existencialista ou psicologia existencialista ?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá, espero que você esteja bem. As duas formas de nomear costumam gerar dúvida, mas ambas se baseiam nas contribuições da filosofia existencial. A diferença principal está mais no uso dos termos…
