Perguntas do paciente (78)

Não, a Síndrome do Impostor não é considerada uma doença mental. Ela não está listada nos manuais diagnósticos como o DSM-5 (Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais) ou a CID-11… Mais

Ciúmes possessivo é um tipo de ciúmes exagerado e controlador, onde a pessoa sente uma necessidade intensa de posse sobre o outro, como se tivesse direito exclusivo sobre ele. Esse sentimento pode… Mais

Uma crise existencial pode ser angustiante, mas também pode ser uma oportunidade de crescimento. Aqui estão algumas formas de lidar com isso:

1. Aceite a crise: Não lute contra os… Mais

Os psicólogos ajudam adultos a viverem melhor de várias formas, dependendo das necessidades e desafios de cada pessoa. Algumas das principais maneiras incluem:

1. Autoconhecimento… Mais

Parece que você está questionando se deve priorizar a qualidade do que faz ou se deve simplesmente agir de acordo com o que é certo. Mas será que essas duas coisas são realmente opostas?
Mais

Ao contrário da Psicanálise, que explora profundamente esses sentimentos como parte central do tratamento, a TCC os reconhece, mas foca em:

Identificar padrões cognitivos e comportamentais:… Mais

A reestruturação cognitiva é uma técnica terapêutica usada principalmente na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) para ajudar os pacientes a identificar, desafiar e modificar pensamentos disfuncionais… Mais

A resolução de problemas é fundamental para um paciente adulto porque impacta diretamente sua qualidade de vida, bem-estar emocional e autonomia. Aqui estão algumas razões principais:
Mais

As habilidades de resolução de problemas são um conjunto de capacidades cognitivas, emocionais e comportamentais que ajudam a pessoa a identificar, analisar, entender e encontrar soluções eficazes… Mais

A desensibilização sistemática é uma técnica da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) usada para tratar fobias e ansiedades. Ela consiste em expor gradualmente a pessoa ao estímulo que causa medo,… Mais

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem estruturada e baseada em evidências que visa identificar, questionar e modificar pensamentos distorcidos, comportamentos disfuncionais e… Mais

Na primeira entrevista psicológica, é importante fazer perguntas que ajudem a entender melhor o profissional, a abordagem que ele usa e como ele pode te ajudar. Aqui estão algumas sugestões: Qual… Mais

Sim, um psicólogo pode chorar na frente de um paciente, mas isso depende do contexto e da intensidade da emoção. Psicólogos são humanos e podem se emocionar com histórias difíceis ou momentos de… Mais

Não é recomendado que psicólogos e pacientes sejam amigos, pois isso pode comprometer a neutralidade e a eficácia do tratamento. A relação terapêutica precisa ter limites claros para garantir que… Mais

Em geral, o psicólogo tem o dever de sigilo profissional, ou seja, ele não pode contar a ninguém o que você disser durante as sessões. Esse sigilo é protegido por códigos de ética e leis, garantindo… Mais

Isso é mais comum do que parece, e não significa que a sessão será improdutiva. Aqui estão algumas sugestões do que fazer:

1. Fale sobre não saber o que dizer – Isso por si só já pode… Mais

A psicoeducação é uma das ferramentas mais importantes e eficazes na terapia, especialmente com pacientes adultos. Ela vai muito além de apenas transmitir informações: trata-se de ajudar o paciente… Mais

Distorções cognitivas são padrões de pensamento negativos e irracionais que distorcem a realidade e podem levar a emoções e comportamentos disfuncionais. Elas estão associadas a problemas como… Mais

Uma intervenção psicoeducativa é um conjunto de estratégias usadas na psicologia para fornecer informações e ensinar habilidades que ajudam as pessoas a lidarem melhor com seus desafios emocionais… Mais

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) segue um processo estruturado com etapas bem definidas. O objetivo é ajudar a pessoa a entender e modificar padrões de pensamento e comportamento que mantêm… Mais