Perguntas do paciente (3)

Leites vegetais ou leite de vaca sem lactose. Só que o leite de vaca que é vendido como "sem lactose", tem lactose, só que tem a enzima que nos facilita digerir a lactose também presente no leite, a Lactase.

Tem que ter atenção pois a quantidade de lactase do leite "sem lactose" precisa ser suficiente para fazer você não passar mal.

Para quem possui esofagite erosiva grau B, é fundamental adotar uma dieta que minimize a irritação do esôfago e favoreça a cicatrização. Evite alimentos irritantes, como os picantes, ácidos (cítricos e tomates), cafeína, chocolate, álcool e frituras, pois podem agravar a inflamação. Opte por alimentos mais suaves e de fácil digestão, como arroz, batatas, legumes cozidos, frango grelhado, peixe e iogurte natural, que ajudam a aliviar a dor. Considere fazer refeições menores e mais frequentes para reduzir a pressão no esôfago e minimizar o refluxo. Mastigue bem os alimentos para facilitar a digestão e evite deitar-se imediatamente após as refeições, esperando pelo menos duas a três horas antes de se reclinar. Mantenha-se hidratada, mas evite bebidas gaseificadas e ácidas, optando por água e chás sem cafeína. Essas orientações podem ajudar a controlar os sintomas e promover a recuperação, mas é sempre recomendável consultar um nutricionista para um plano personalizado e acompanhamento.

Se você tem gastrite crônica e úlcera, o melhor tipo de iogurte para incluir na sua dieta é o iogurte natural sem adição de açúcares. Ele contém probióticos, que são ótimos para ajudar a equilibrar a flora intestinal e podem trazer um alívio para o seu estômago. O iogurte grego é uma excelente opção também, já que é mais espesso, tem menos lactose e é rico em proteínas, o que pode ser benéfico para a sua digestão.

Evite iogurtes com sabor, especialmente os que contêm frutas ou adoçantes artificiais, pois eles podem irritar ainda mais o seu estômago. Sempre preste atenção à forma como seu corpo reage e, se possível, converse com um nutricionista para encontrar as melhores opções que funcionem para você. Cuidar da alimentação é um passo importante para aliviar os sintomas.