Perguntas do paciente (523)

Olá! Vejo que você está passando por um momento difícil e desafiador consigo e no seu relacionamento, sinto muito por isso. Pode ser difícil está bem com os outros quando não estamos bem conosco. É válido cuidar de si para poder cuidar do seu relacionamento. Nesse momento é importante buscar por suporte de pessoas que você confie, além do apoio de um profissional que pode te auxiliar nessa fase. A psicoterapia é uma forma de autocuidado que pode te ajudar nesse processo. Através da terapia você irá compreender sua percepção de si que pode interferir na sua forma de se relacionar com os outros, além de entender suas emoções e necessidades e aprender a comunicá-las de maneira saudável. Você não precisa passar por isso sozinha, busque ajude! Espero ter ajudado! Cuide-se!

Sim, é possível. O que desencadeia uma crise de ansiedade em cada pessoa é diferente, portanto para compreende-lá seria necessário escutar mais sobre a experiência da pessoa. Por vezes o sujeito não tem consciência dos gatilhos de sua ansiedade e pode ficar surpreso ao perceber que a ansiedade surgiu em um momento de descontração, visto que não se esperava por aquilo naquele momento. Além disso, a pessoa pode acreditar que a crise apareceu "do nada", por não conhecer os gatilhos, ela não percebe quando eles aparecem. Por isso a psicoterapia é fundamental no tratamento da ansiedade, pois através dela é possível compreender o que desencadeou a ansiedade e desenvolver estratégias para lidar com as crises. Caso você esteja enfrentando desafios com a ansiedade, busque ajuda de um psicólogo, você não precisa passar por isso sozinho(a). Estou à disposição! Abraços :)

Olá! Penso que antes de compreender se é algo normal, é importante avaliar como é essa experiência para você. Como você se sente diante desses pensamentos? É algo que te causado prejuízo em sua vida ultimamente? São questionamentos importantes de se fazer. Se você perceber que esses pensamentos e essa sensação estão te trazendo sofrimento, é importante buscar ajuda de um profissional da psicologia. Um psicólogo irá te escutar e acolher as suas questões e juntos vocês poderão aprofundar melhor tudo isso e desenvolver formas mais saudáveis para lidar com o que lhe incomoda. Caso precise de ajuda, estou à disposição! Abraços, cuide-se! :)

Olá! Ao deitamos no fim do dia para dormir pode ser comum pensamentos surgirem, pois é o momento do dia em que nossa mente não está ocupada com as tarefas diárias, tendo mais tempo e espaço para alguns pensamentos. É válido observar se esse fenômeno tem lhe causado incômodo ou prejuízo em sua vida. Caso esteja, é recomendável que busque por ajuda profissional. Um profissional poderá te ajudar a compreender melhor a situação e juntos desenvolver formas saudáveis para lidar com os pensamentos para que deixem de lhe causado incômodo em sua vida. Espero ter ajudado. Estou à disposição! Abraços, se cuide! :)

Olá! Sim, as questões emocionais vivenciadas na infância podem ter fortes influências na sua vida adulta atual. Passamos a lidar com as nossas emoções, conforme fomos ensinados direta ou indiretamente ao longo da nossa vida, principalmente na infância. É importante avaliar como você se sente diante disso, caso você perceba que essas questões estão te trazendo prejuízo e causando algum mal-estar, a busca por ajuda profissional é válida. Um psicólogo poderá te auxiliar nesse processo. Espero ter ajudado, abraços!

Olá! O ato de chorar tem significado diferente para cada pessoa. Para entender o que o choro representa para você é necessário te escutar mais, coletar mais informações para uma investigação mais profunda. No processo psicoterapêutico é possível compreender e aprofundar essa questão. Espero ter ajudado. Caso você tenha interesse de compreender mais sobre esse ponto, estou à disposição! Será um prazer ajudá-lo. Abraços :)

Sinto muito por você está passando por momento difícil, lidar com perda inesperada de alguém pode ser desafiador e doloroso. Não existe um tempo para "superar" a perda, o luto não segue o tempo do relógio, cada pessoa lida com esse momento de maneira particular. Por isso é importante não se cobrar nesse momento. O sentimento de culpa e arrependimento fazem parte do processo do luto, é essencial se permitir viver esse processo. Você não precisa lidar com isso sozinha(o), busque apoio de pessoas de confiança para compartilhar os seus sentimentos. O suporte emocional de pessoas queridas nesse momento é crucial, pois é possível compartilhar e aliviar o peso da culpa e da dor. E caso sinta necessidade de buscar ajuda profissional, não hesite. Um psicólogo pode te acompanhar nesse processo e ajudar a elaborar o luto. Abraços!

A ansiedade social é multifatorial, ou seja, há mais de um fator que influencia no quadro. Predisposição genética, vivências na infância e na juventude são exemplos desses fatores, assim como fatores ambientais e socias, eventos traumáticos. A interação desses fatores pode levar o desenvolvimento da ansiedade social e sem tratamento com um profissional da área da saúde mental pode ocorrer o agravamento dos sintomas. Independente dos fatores que levaram o surgimento do quadro, é possível trata-lo e ter uma vida com qualidade e bem-estar. Espero ter te ajudado. Abraços!

Olá, sinto muito pela sua perda. Vejo que está sendo difícil para você esse momento. O luto é um processo de adaptação diante de uma perda significativa em nossas vidas e muitas emoções podem surgir nesse processo como tristeza, preocupações, medos, ansiedade, angústias. Pelo seu relato vejo que você está passando por algumas dessas emoções como a ansiedade e o medo. É recomendável que busque a sua rede de apoio, pessoas que você possa compartilhar seus sentimentos e te ajudar diante dos desafios que você está enfrentando. O acompanhamento psicológico pode te auxiliar nesse momento, pois a terapia é um espaço seguro e acolhedor em que você pode expressar e aprofundar seus sentimentos sem julgamentos. Além do mais, o psicólogo poderá te ajudar a elaborar o luto, oferecendo apoio emocional através da escuta e desenvolver forma mais saudáveis para lidar com as suas emoções. Você não precisa passar por isso sozinha, busque ajuda. Estou à disposição. Abraços!

Olá. O mais indicado é buscar um psicólogo, assim será possível ter uma compreensão mais ampla da ansiedade na sua vida, trabalhar questões emocionais e desenvolver recursos para lidar com a ansiedade. Caso o psicólogo avalie a necessidade do uso do medicamento, o profissional poderá realizar um encaminhamento para o psiquiatra. Em quadros de ansiedades sociais em níveis extremos, o tratamento mais indicado é acompanhamento com o psicólogo e o psiquiatra em conjunto. Se você perceber que essas questões estão te trazendo sofrimento, não deixe de pedir ajuda, independente de como isso aconteça. Você não precisa passar por isso sozinho(a), estou à disposição! Cuide-se e abraços!

Olá! Através do seu relato, acredito que o mais recomendável seja iniciar o processo de psicoterapia. Na terapia é possível compreender melhor a sua maneira de se comunicar, desenvolver autoconhecimento, expressar suas emoções, desenvolver habilidades sociais e recursos para lidar com as circunstâncias da vida entre outros benefícios que a terapia pode lhe trazer. Apesar um profissional da saúde mental pode oferecer um diagnóstico preciso. Se essas questões estão te causando sofrimento, não deixe de pedir ajuda, me coloco à disposição para ajudá-la (o). Espero ter ajudado! Abraços!

Olá. Uma das características do autismo é a hipersensibilidade sensorial, os estímulos são captados e processados de maneira mais sensível pela pessoa dentro do asptectro, sendo uma experiência bastante sofrida para pessoa. Através do seu relato não observo sinais de autismo, me parece está mais associados a medos específicos. Penso ser válido que busque por um profissional para uma melhor compreensão. É importante ressaltar que o diagnóstico de TEA é realizado após a avaliação com um profissional. Abraços!

A experiência de um término de relacionamento é vivido de uma forma única e particular por cada pessoa. A forma como você tem lidado com o fim da relação não é necessariamente sinônimo de falta de amor. Antes de pensamos em ser normal ou não, é importante avaliar os seus sentimentos e como a história é para você, validando e respeitando a sua vivência. Espero ter ajudado. Abraços! :)

As emoções possuem funções em nossa vida, por vezes elas são como mensageiras das nossas necessidades, limites e valores. A raiva pode surgir diante situações consideradas injustas por nós e também na invasão dos nossos limites. É importante identificar as emoções e expressa-las. Por vezes a raiva pode ser expressadas através de comportamento agressivo, porém é possível encontrar outras formas mais saudáveis de expressar essa emoção. Atividades artesanais, atividade física são exemplos de maneiras saudáveis para expressão da raiva, é válido buscar a forma que faça mais sentido para você. A psicoterapia é um lugar no qual você pode pensar junto com o psicólogo sobre como você pode expressar a sua raiva e a sua função na sua vida. Espero ter ajudado. Caso tenha alguma dúvida, me coloco à disposição para ajudar! Abraços :)

Olá! A Gestalt-terapia é uma abordagem fenomenológica, existencial, humanista e trabalha com o aqui e agora, isso não significa que é o passado e futuro são ignorados, contudo é observado como esse passado afeta o hoje do cliente e como o futuro está sendo projetado no aqui e agora. O ser humano é compreendido em sua complexidade e subjetividade, pois entende-se que cada ser é único e é visto para além do sintoma ou daquilo que está lhe causando sofrimento. Além disso, é uma abordagem que valoriza a relação terapêutica, ou seja, a relação de confiança e respeito entre cliente e terapia. Um dos objetivos da Gestalt-terapia é auxiliar o cliente a tomar consciência de si e da sua vida, ajudando-o fazer escolhas mais conscientes e autênticas. Se você não se identificou com alguma abordagem, tudo bem, você pode experimentar outras abordagens até encontrar alguma que faça mais sentido pra você. Dentro da psicologia existem várias abordagens em que você pode experimentar, como Gestalt-terapia, a psicanálise, existencial humanista, psicodrama, esquizoanálise entre outras. O importante é continuar investindo na sua saúde mental. Espero ter ajudado. Qualquer dúvida, estou à disposição! Abraços :)

O atendimento online na abordagem da Gestalt-terapia segue a mesma linha que no presencial apenas com as adaptações necessárias e possíveis. Os recursos e ferramentas terapêuticas utilizados são ajustados ao formato de atendimento. Independente da linha teórica do profissional, na consulta online é crucial que o paciente esteja em um ambiente que se sinta confortável e assegure o sigilo, pois é um ponto importante para que o processo fluía. Espero ter ajudado. Qualquer dúvida, me coloco à disposição. Abraços :)

A somatização é compreendida como sintomas ou doenças que não tem origem biológica e sim emocional. A pessoa pode um sintoma como uma dor de cabeça e realizar uma avaliação médica e não consta nada no corpo que justifique aquele sintoma. Na somatização as emoções e os conflitos internos não são expressados e encontram no corpo uma forma de ser manifestadas. Nesses casos, é importante investigar o que aquele sintoma está querendo comunicar para a pessoa. Espero ter ajudado! Qualquer dúvida, me coloco à disposição! Abraços.

Padrões de comportamentos são como uma via expressa que estamos acostumados a pegar diariamente e de fácil acesso. O novo comportamento que desejamos alcançar é como uma viela apertada em construção e de difícil acesso, que demanda tempo e energia para concluir. Da mesma forma são as nossas mudanças de comportamento, levam tempo para ser transformados. Mesmo que tendo consciência do sofrimento que aquele comportamento causa. Por isso, é importante temos paciência com o nosso processo de mudança. Passar pelo altos e baixos das transformações pode ser desafiador, um psicólogo pode te oferecer suporte emocional e acompanha-lo(a) nesse processo. Estou à disposição. Cuide-se! Abraços :)

Olá! Antes de pensar se isso é algo normal, é importante avaliar como é isso para você. É algo que vem lhe incomodando, trazendo algum tipo de sofrimento e prejuízo em sua vida? Caso a resposta seja sim, é válido compreender como está o seu olhar para essa área da sua vida, se existe alguma crença por de trás dessa questão, quais os sentidos dessas escolhas na sua vida entre outras reflexões. A psicoterapia é uma ferramenta que pode te ajudar a explorar e aprofundar essas questões, te auxiliando a tornar mais consciência sobre si e construindo uma vida mais autêntica e com mais sentido. Espero ter ajudado. Qualquer dúvida, estou à disposição. Abraços!

Olá! O desconforto com a aparência física pode gerar diversas consequências na vida do sujeito como impactos na percepção de si, baixa autoestima, inseguranças, dificuldades nas relações entre outras questões emocionais e psicológicas. Se você perceber que essa questão está lhe trazendo incômodos em sua vida, é válido buscar ajuda de um psicólogo. Na psicoterapia é possível aprofundar essas questões, tomando consciência da sua percepção de si e ressignificar a autoimagem, desenvolvendo mais qualidade de vida e bem-estar emocional. Espero ter ajudado! Qualquer dúvida, me coloco à disposição. Abraços!