Perguntas do paciente (409)

Na Gestalt-terapia, “viver o presente” significa estar realmente conectado com o que está acontecendo aqui e agora, em vez de ficar preso demais ao passado ou preocupado com o futuro. Muitas vezes, a gente... Mais

Sim, os sintomas do TOC tendem a piorar com o tempo se não forem tratados. Isso acontece porque o ciclo de obsessões e compulsões se reforça: quanto mais a pessoa tenta aliviar a ansiedade realizando rituais... Mais

Os pensamentos obsessivos no Transtorno Obsessivo-Compulsivo realmente costumam parecer muito reais, e isso acontece porque eles ativam as mesmas áreas do cérebro envolvidas nas emoções e na percepção... Mais

Sim, é normal que os sintomas do TOC oscilem nas primeiras semanas ou até meses após o início do tratamento. Tanto os remédios quanto a terapia precisam de um tempo para começar a fazer efeito de forma... Mais

Pensamentos intrusivos são ideias, imagens ou impulsos que aparecem na mente de forma involuntária e indesejada. No contexto do TOC, eles costumam ser muito incômodos, causar ansiedade e ir contra os valores... Mais

Os pensamentos intrusivos no Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) são ideias, imagens ou impulsos que surgem de forma involuntária e causam muito desconforto ou ansiedade. A pessoa não quer pensar naquilo,... Mais

Não, os pensamentos intrusivos no TOC não significam que a pessoa realmente quer fazer o que pensa. Pelo contrário, eles geralmente causam medo, culpa e repulsa justamente porque são opostos aos valores... Mais

Quando um filho está com depressão e recusa medicação, o mais importante é oferecer acolhimento sem pressão. Procure ouvir com calma, validar o sofrimento dele e mostrar que você está disponível para entender... Mais

Sim, o que você sente é mais comum do que parece. Em famílias onde há discussões frequentes, é fácil interpretar a briga como falta de amor, especialmente quando a relação é muito importante para você.... Mais

É natural que você se sinta confusa diante dessas emoções. Não existe um jeito certo de sentir ou viver o luto. Cada pessoa vive o luto de um jeito próprio, e isso inclui reações que parecem rápidas, distantes... Mais

Muitas vezes a irritabilidade e a tristeza parecem surgir sem motivo, mas as emoções não surgem do nada, o que acontece é que nem sempre estamos conscientes do que as desencadeia. Pequenas frustrações... Mais

Quando estamos trabalhando demais, o corpo e a mente costumam avisar antes que percebamos. Alguns sinais importantes são cansaço constante mesmo após dormir, dificuldade de concentração, irritabilidade,... Mais

A ansiedade começa a ser um alerta quando passa a interferir no seu dia a dia, prejudicando sua capacidade de trabalhar, estudar, dormir ou se relacionar. Sensações persistentes de preocupação excessiva,... Mais

A tristeza comum faz parte da vida. Ela aparece depois de um dia ruim, de uma frustração ou de alguma situação dolorosa, mas aos poucos vai diminuindo. Mesmo triste, você ainda consegue fazer suas atividades,... Mais

O estresse comum no trabalho costuma ser pontual e ligado a situações específicas. Mesmo sendo desconfortável, ele tende a diminuir quando a demanda passa. Já o burnout é mais profundo e persistente. Os... Mais

Um relacionamento pode começar a fazer mal quando você percebe que sua energia emocional está sempre baixa após interações, quando vive em estado de alerta, com medo de desagradar, ou quando sente que... Mais

Você pode começar compartilhando suas percepções e experiências do jeito que elas aparecem para você, sem a necessidade de usar rótulos ou termos técnicos. Fale sobre o que tem sentido, pensado ou percebido... Mais

Pelo que você descreve, dá para sentir o quanto essas situações sociais têm sido difíceis e como carregam uma história que começou cedo, marcada pelo bullying e pela sensação de precisar se esconder para... Mais

Pelo que você descreve, a sua mãe está vivendo um nível alto de sobrecarga emocional. Irritabilidade constante, gritos, reações desproporcionais e ansiedade intensa costumam ser sinais de que a pessoa... Mais

Sim, isso pode acontecer e é mais comum do que muita gente imagina. A fobia social pode fazer a pessoa evitar sair de casa por medo intenso de situações sociais, julgamentos ou constrangimentos, e a sensibilidade... Mais