Perguntas do paciente (523)

Olá! Mudanças de humor são comuns ao longo do dia, pois conforme o dia vai passando, estímulos novos são recebidos e afetam diretamente o nosso humor. Em alguns casos, as mudanças de humor podem gerar um intenso sofrimento levando a um quadro de transtorno. Para compreender se as mudanças de humor sinalizam algum transtorno é necessário uma avaliação profissional. Um psicólogo pode te ajudar a compreender melhor essa questão. Espero ter ajudado. Cuide-se! Abraços :)

Para compreender se o que você relatou é um quadro de ansiedade é importante ter mais informações para uma compreensão diagnóstica mais ampla. Um psicólogo(a) poderá te ajudar nesse ponto. Penso ser válido buscar uma ajuda nesse momento, pois imagino como deve ser angustiante vivenciar o que você relatou e você não precisa está sozinho nessa! Espero ter te ajudado. Abraços :)

É natural que após uma briga continue sentindo algumas emoções difíceis mesmo que você tenha decidido fazer as pazes com a pessoa. Por isso é importante respeitar o tempo das suas emoções. Além de fazer algumas reflexões a respeito delas, como: O que nessa briga te fez sentir humilhada? Do que você tem medo? O que te angustia? Dessa forma é possível compreender melhor o que está por de trás desses sentimentos e desenvolver maneiras para lidar com eles. Um psicólogo pode te ajudar a refletir melhor sobre esses pontos. Estou à disposição para ajudá-lo(a) . Abraços!

Olá. Gostei da sua pergunta! A psicoterapia comportamental trabalha com modificações de comportamentos, através de técnicas e intervenções comportamentais. Dentro da Psicologia Comportamental existe outras vertentes que vão incluir intervenções na cognição (pensamentos), com isso um dos seus objetivos é identificar e modificar comportamentos e pensamentos disfuncionais para outros mais funcionais. Já na psicoterapia fenomenológica existencial o ser humano é visto como um ser único e desse modo não há uma receita pronta para ele, com isso o terapeuta irá ajudá-lo a encontrar suas próprias resposta através da observação, descrição e com uma postura livres de julgamentos. Na terapia fenomenológica existencial o cliente é convidado a refletir sobre suas escolhas, sua forma de estar no mundo, seus sentidos, suas responsabilidades. Espero ter ajudado. Qualquer dúvida que tenha ficado, fique a vontade para me perguntar! Abraços :)

Não é necessário que a pessoa tenha passado por outras abordagens para iniciar a psicoterapia fenomenológica existencial, o mais importante é que ela se identifique com a abordagem.

Sim, a psicoterapia fenomenológica existencial pode ser feita na modalidade online, assim como em outras abordagens. No atendimento online é importante que busque um ambiente confortável e que garanta o sigilo das suas informações.

Olá! Adorei a sua pergunta! A abordagem fenomenológica existencial compreende o ser humano como um ser único e em construção. O psicoterapeuta busca compreender o significado e o sentido daquilo que o cliente traz no encontro terapêutico e como isso afeta a vida do cliente, ajudando o mesmo tornar consciência de si e do que o rodeia. Desse forma, o cliente tem a possibilidade de fazer escolhas de maneira mais autêntica e consciência, criando mais autonomia em sua vida. Isso ocorre através do diálogo e reflexões propostas durante as sessões. Espero ter te ajudado! Abraços :)

Uma desilusão amorosa pode impactar a sua auto percepção de forma negativa. E uma das formas de recuperar uma boa autoestima após uma desilusão amorosa é acolhendo suas emoções e sentimentos, respeitando o seu tempo e entrando em contato com você. Resgatar suas potencialidades e qualidades também é importante. Tudo isso pode ser desafiador e um psicólogo pode te ajudar nesse processo. Espero ter ajudado! Cuide-se.

Olá! Sim, pode ser ansiedade, mas também pode está relacionado a outras condições físicas ou emocional. Por isso o mais recomendável é realizar uma avaliação com um profissional para uma compreensão mais profunda. Estou à disposição para ajudá-lo (a). Cuide-se! Abraços :)

Olá. Cada pessoa reage as situações de forma particular, é importante compreender como a sua prima lida com essas situações, os sentimentos e o significado do riso nesses momentos. O humor pode ser utilizado em algumas ocasiões como maneira de evitar entrar em contato mais profundo com alguns conteúdos difícil de lidar no momento. Utiliza o humor dessa forma frequentemente pode trazer prejuízos, como impactos nas interações sociais. Espero ter ajudado, abraços :)

Olá! Sinto muito que você esteja passando por isso, me parece difícil. Pelo seu relato, é compreensível que marcas tenham ficado após esse antigo relacionamento. Algumas relações podem deixar marcas na nossa percepção de si, nos nossos comportamentos afetando nossa autoestima e qualidade de vida. Quando há marcas emocionais de vivências passadas em que não são cuidadas e ressignificadas é comum que sejam projetadas em relacionamentos atuais trazendo dificuldades. Nesses casos, o mais indicado é buscar ajuda. Inicialmente de pessoas confiável que podem te oferecer suporte emocional nesse momento. A busca profissional é muito válida também. Através de um espaço seguro e uma escuta empática, o psicólogo pode te ajudar a ressiginificar essas vivências, trabalhar o autoconhecimento, fortalecer a autoestima e construir relações mais saudáveis consigo e com os outros. Espero ter ajudado! Você não precisa passar por isso sozinha, busque ajuda. Estou à disposição! Abraços :)

Olá! Me parece que essa situação tem te causado sofrimento em sua vida, sinto muito por você está passando por isso. Sentir nervosismo diante de entrevista de emprego, apresentações e interações sociais é normal, porém esse sentimento em excesso pode trazer sofrimento e atrapalhar a vida da pessoa, o que parece que está acontecendo com você. Por mais desafiador e difícil que pareça, sem dúvidas é possível mudar esse cenário e um psicólogo pode te ajudar. A psicoterapia é um espaço seguro e acolhedor em que você pode explorar essas questões com o profissional, desenvolver estratégias de enfrentamentos ajudando-a resignificar essas vivências. Estou à disposição para ajudá-la nesse processo. Abraços :)

Olá! Sim, a psicoterapia é um espaço seu e você pode falar o que você quiser e se sentir confortável para isso. O trabalho do psicólogo é de te escutar sem julgamento, acolher suas demandas e ajudá-lo(a) a compreender de maneira mais profunda. Espero ter ajudado! Abraços :)

Olá! Pelo seu relato me parece que o comportamento de mentir ocorre com o intuito de atender a necessidade de acolhimento e atenção. Compreendo que foi a maneira que você encontrou no momento de satisfazer essa necessidade, porém me parece que esse comportamento está te incomodando e trazendo alguns prejuízos em sua vida, se tornando mais disfuncional do que funcional. Nesse momento o ideal é buscar outras formas mais saudáveis para satisfazer essas necessidades. Um psicólogo pode te ajudar a desenvolver novas estratégias para lidar com essa situação. Você não precisa passar por isso sozinha, busque ajuda! Estou à disposição. Cuide-se :)

Olá. Imagino que seja difícil para você passar por essa situação. O mais recomendável é que você se consulte com um médico para compreender se esses sintomas que você relatou tem origem biológica. Caso após a consulta veja que está tudo bem com você em termos físicos, sugiro que busque ajuda de um psicólogo, pois talvez esses sintomas sejam por questões emocionais. Um psicólogo irá te ajudar a compreender melhor os seus sintomas e desenvolver junto com você formas mais saudáveis de lidar com eles. Espero ter ajudado, cuide-se!

Olá! Pelo seu relato, me parece ser difícil o que você está passando, sinto muito por isso. A timidez em excesso pode causar diversos prejuízos na vida da pessoa. O mais recomendável é que você procure ajuda psicológica para enfrentar essas vivências desafiadoras. Você não precisa passar por isso sozinho, um psicólogo pode te ajudar a desenvolver estratégias para lidar com essas situações e acompanha-lo nesse processo. Cuide-se. Abraços!

Apenas essa questão que você relatou não indica problema mental, é normal mudar de ideia e decisões com o tempo. Ao escolher ir para um caminho, deixamos de ir por outros caminhos e isso pode gerar angústia, que é natural no processo de escolhas. Quando esse sentimento se torna intenso causando sofrimento na vida da pessoa é momento de buscar ajuda profissional. Um psicólogo poderá te ajudar a entender essa questão de forma mais ampla, melhorar a capacidade de fazer escolhas conscientes e autênticas. Espero ter ajudado! Abraços :)

É natural a mudança de algumas características ao longo dos anos, principalmente em fases da vida distintas como adolescência e adultez. Entretanto é importante compreender como a transformação ocorreu, se é positiva ou não para a pessoa. Caso essa mudança te cause algum incômodo, recomendo que procure ajuda psicológica. Um profissional da psicologia pode te ajudar compreender de forma aprofundada o impacto dessa mudança na sua vida e como lidar com os incômodos. Espero ter ajudado! Abraços :)

Compreendo que o processo de aceitação de um diagnóstico de ansiedade e depressão pode ser desafiador e angustiante. Aceitar é fundamental no tratamento, pois é difícil lidar com algo que não reconhecemos. E aceitar não é gostar de algo, mas reconhecer que você está lidando com algo real. Um psicólogo pode te ajudar nesse processo de aceitação, explicando mais sobre os diagnósticos e descontruindo algumas crenças. Espero ter ajudado. Abraços!

O transtorno bipolar é caracterizado por variações entre episódios depressivos e maníacas, a intensidade, frequência e duração das crises podem variar. A percepção de mundo, de si e dos outros podem ser afetadas pelo transtorno, além da autoestima, sentimentos, pensamentos e comportamentos. E a pessoa pode apresentar dificuldades nas relações sociais. Imagino como pode ter sido difícil para você receber o diagnóstico, porém você não está condenada a ele. O diagnóstico ajuda os profissionais oferecerem intervenções mais eficaz para você. Com o tratamento adequado, é possível viver uma vida com qualidade mesmo com o diagnóstico. Busque ajuda de um profissional da saúde mental. Estou à disposição. Cuide-se!