Perguntas do paciente (3)
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Boa Noite como trato minha ansiedade não consigo mais dormir me sinto muito mal com isso me ajuda
Boa Noite, como trato minha ansiedade? não consigo mais dormir, me sinto muito mal com isso, me ajuda
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
OLÁ... ESPERO QUE VC ESTEJA BEM...
VAMOS LÁ... EXISTEM ALGUMAS ATIVIDADES QUE ALÉM DA PSICOTERAPIA QUE PODEM TE AJUDAR A LIDAR MELHOR COM A ANSIEDADE. SÃO ELAS:
ATIVIDADES FÍSICAS, PRINCIPALMENTE OS AERÓBICOS; MEDITAÇÃO; MEDICAÇÃO (SOMENTE COM AVALIAÇÃO E PRESCRIÇÃO MÉDICA); FAZER COISAS QUE LHE DÊ PRAZER. E NA PSICOTERAPIA VC VAI BUSCAR AS CAUSAS DA SUA ANSIEDADE E BUSCAR ESTRATÉGIAS PARA LIDAR COM ELA. ESPERO QUE AJUDE. FORTE ABÇO.
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Eu tenho uma filha de 15 anos, ela é muito estressada, não pode falar nada que já responde com um to
Eu tenho uma filha de 15 anos, ela é muito estressada, não pode falar nada que já responde com um tom de voz muito alta ,pode ser na presença de qualquer pessoa, qual profissional devo procurar ?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
OLÁ... PRIMEIRAMENTE ESSA IDADE TRAS MUITOS DESAFIOS. HORMONAIS, COMPORTAMENTAIS, SOCIAIS. É UMA FASE DE TRANSIÇÃO DA VIDA DE CRIANÇA PARA A VIDA ADULTA. É IMPORTANTE TER UMA AVALIAÇÃO PROFISSIONAL, MAS A FAMÍLIA TB NÃO PODE ESTAR DE FORA DISSO. MUITAS VEZES O ADOLESCENTE É O "BODE EXPIATÓRIO DE UMA PROBLEMÁTICA FAMILIAR". PORTANTO É IMPORTANTE NÃO APONTAR... E SIM BUSCAR COMPREENDER COM A AJUDA DE UM PROFISSIONAL.
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tenho timidez e ansiedade.devo procurar um psicologo?.
tenho timidez e ansiedade.devo procurar um psicologo?.
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
OLÁ... VC DEVE PROCURAR UMA TERAPIA POR QUALQUER MOTIVO QUE POSSA LHE TRAZER SOFRIMENTO. SE ESSAS CARACTERÍSTICAS TE TRAZEM DESCONFORTO EMOCIONAL. SIM... VC DEVERIA BUSCAR AJUDA COM PSICOTERAPEUTA.
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Perguntas frequentes
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