Perguntas do paciente (19)

Olá! Para evitar que o café interfira na absorção das vitaminas do complexo B (especialmente a vitamina B1/tiamina e B6), o ideal é que você mantenha um intervalo de pelo menos 1 a 2 horas entre o consumo do café e a ingestão do suplemento.
O café contém substâncias como taninos e cafeína, além de efeito diurético, que podem diminuir a absorção e acelerar a eliminação de algumas vitaminas hidrossolúveis. Como você já consome o complexo B após uma refeição principal (o que é excelente para evitar desconfortos gástricos), basta escolher uma refeição em que você não tome café logo em seguida.

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A conduta nutricional costuma envolver estratégias como a dieta FODMAPs e a redução de açúcares e glúten, ajustadas à tolerância de cada paciente.
Quanto aos probióticos, eles não são indicados para todos no início do tratamento, pois podem aumentar a fermentação e os sintomas. A introdução deve ser feita no momento certo, com cepas e doses específicas para o seu caso. Consulte um profissional para orientar a melhor estratégia.

Não. A suplementação sistemática de iodo para todas as gestantes não é uma indicação universal e depende do contexto nutricional da população e de avaliação individual.
No Brasil, o sal de cozinha é obrigatoriamente fortificado com iodo pela legislação de saúde pública (ANVISA), o que supre a necessidade da maior parte da população. Embora as demandas de iodo aumentem na gestação (cerca de 250 mcg/dia segundo a OMS) para a síntese dos hormônios tireoidianos maternos e fetais, a indicação de suplementação adicional deve ser individualizada.
O uso indiscriminado ou excessivo de iodo na gestação pode induzir disfunções tireoidianas maternas e fetais, como hipotireoidismo ou bócio fetal (efeito Wolff-Chaikoff). Portanto, a prescrição deve ser avaliada pelo médico ou nutricionista considerando o consumo alimentar habitual, o tipo de sal utilizado e a função tireoidiana da gestante.

Você pode responder algo nessa linha, de forma acolhedora e profissional:

“Existe sim uma possível relação entre glúten e sintomas como ansiedade, alterações de humor, desconforto intestinal e até fadiga, principalmente em pessoas com sensibilidade ao glúten, doença celíaca ou alguma inflamação intestinal associada.

Porém, nem toda reação após consumir cevada necessariamente será causada pelo glúten. A cevada contém glúten, mas também possui fibras fermentáveis que podem gerar desconfortos gastrointestinais e impactar o bem-estar em algumas pessoas mais sensíveis.

Além disso, flutuações emocionais podem ter relação com diversos fatores: sono, estresse, alimentação como um todo, consumo de cafeína, rotina, intestino e até expectativa em relação ao alimento.

O ideal é observar:
• quando os sintomas aparecem
• intensidade
• quantidade consumida
• associação com sintomas intestinais, pele, dor de cabeça ou cansaço

Como você iniciou com orientação da nutricionista, vale muito a pena relatar exatamente essas percepções para ela ajustar a estratégia e avaliar se faz sentido manter, reduzir ou testar outra abordagem. ”

Não é uma opção interessante para diabéticos, pois mesmo sem açúcar adicionado o leite contém lactose, que eleva a glicemia, e a quantidade total de carboidratos pode descompensar o controle glicêmico.

O fato de ser “sem açúcar” não significa que não impacta o açúcar no sangue.

Uma alternativa melhor seria um creme de abacate com cacau 100% e adoçante, pois tem menor carga glicêmica e maior teor de gorduras boas, ajudando a reduzir o impacto na glicemia

Pode tomar, mas não é o mais indicado para sua idade.

O Centrum 50+ é formulado para pessoas acima de 50 anos, com doses ajustadas para essa fase da vida.

Com 42 anos, o ideal é usar a versão adulta comum ou suplementar conforme suas necessidades e exames.

Pode misturar sim

O Sustagen Senior pode ser consumido com iogurte natural sem problema, inclusive isso pode melhorar a textura e aumentar o teor de proteínas da refeição.

Só é importante observar a quantidade utilizada e considerar o total de carboidratos da preparação, especialmente em casos de diabetes ou controle de peso.

O Cobavital pode ajudar a dar mais fome, sim, mas em algumas pessoas acaba dando sono e uma sensação de inchaço no começo. Esse inchaço geralmente é mais retenção de líquido, não é gordura e nem todo mundo sente, depende muito do organismo.

Antes de sair usando algo pra abrir o apetite, vale investigar por que você anda comendo pouco: rotina corrida, estresse, intestino preso, horários bagunçados… às vezes só organizar isso já melhora bastante.

Começar a treinar é uma ótima ideia, inclusive costuma ajudar a aumentar o apetite e direcionar o ganho de peso pra músculo, se a alimentação estiver certinha.

Eu tentaria primeiro ajustar comida e treino, ver como seu corpo responde e só pensaria em remédio se realmente fosse necessário.

Sobre esse produto comprado pela internet/WhatsApp, a gente precisa ter um pouco de cuidado, porque nem sempre dá pra ter certeza da composição e das doses reais.

Em relação à cerveja: o ideal é não usar junto. Dependendo do que tem na fórmula, misturar com álcool pode sobrecarregar o fígado e aumentar a chance de efeitos colaterais.

Se for beber, o mais seguro é suspender o uso e depois a gente reavalia com calma se vale a pena continuar.

Sugiro a busca de um profissional, para analisar melhor seu caso, seus objetivos e ver opções mais seguras pra você. Será mais barato e realmente resolverá seu problema

Parabéns pela dedicação! O processo de mudança corporal não se resume apenas ao número da balança.
Provavelmente você está ganhando massa múscular, junto com a perda de gordura. Logo o peso da balança não muda muito. A perda de medidas, melhora da composição corporal e o ganho de saúde são conquistas enormes!

Continue firme, os resultados estão acontecendo.
Se precisar conte comigo! Abraços

Olá! O ácido fólico, por si só, não costuma causar constipação intestinal. Esse sintoma pode estar mais relacionado a outros fatores, como baixa ingestão de fibras, pouca hidratação ou uso de outros suplementos/medicamentos em conjunto.

Vale sempre observar o contexto geral da alimentação e rotina. Lembre que a constipação pode gerar mal estrar, problemas como infecção de repetição e demais fatores agravantes.

Procure um nutricionista para adequar as recomendações.

A perda rápida de peso, falta de apetite e anemia são sinais que merecem atenção imediata, por isso é fundamental que você procure um nutricionista ou médico o quanto antes para uma avaliação completa.

No dia a dia, lembre-se também de evitar o consumo de café 1 hora antes e 2 horas após o almoço, pois ele pode atrapalhar a absorção do ferro. E após a refeição, inclua uma fruta cítrica rica em vitamina C, como laranja, limão ou tangerina, para ajudar a melhorar essa absorção.

Cuide-se e não deixe de buscar atendimento!

Você pode responder:

“Fica tranquilo(a), provavelmente não terá problema.
A recomendação de tomar a Buclina cerca de 30 minutos antes da refeição é para potencializar melhor o efeito no apetite.

Se você almoçou antes desse tempo, o mais provável é apenas o efeito ter sido um pouco menor nessa refeição, mas sem grandes riscos por isso.

Só evite aumentar a dose por conta própria e siga os horários orientados na bula ou pelo profissional que acompanha você.”

Olá! O Cobavital realmente pode causar bastante sonolência como efeito colateral. Algumas pessoas preferem usar à noite justamente por isso. No entanto, a forma correta de tomar deve sempre seguir a orientação médica, já que cada caso é individual.

Possívelmente você possa estar com algum tipo de desnutrição / carência, gerando a sonolência durante o dia. Procure um nutricionista para ajudala.

“Em geral, não existe uma contraindicação direta entre a Benzetacil e alimentos como charque ou calabresa. Então, na maioria dos casos, pode consumir sim.

Mas vale um cuidado: esses alimentos costumam ter muito sódio, gordura e podem aumentar retenção, desconforto gastrointestinal ou sensação de mal-estar, principalmente se você já estiver doente, inflamado(a) ou se recuperando de alguma infecção.

Também é importante manter boa hidratação após a aplicação.

Procure atendimento se aparecer:
• falta de ar
• coceira intensa
• inchaço
• manchas pelo corpo
• tontura importante

porque isso pode indicar reação à medicação.”

“Boa noite!

A Buclina e o Cobavital têm efeito parecido no estímulo do apetite, então normalmente não é recomendado usar os dois juntos sem orientação profissional, porque isso pode aumentar bastante efeitos como:
• sonolência
• cansaço
• tontura
• boca seca
• aumento exagerado do apetite

Além disso, em muitos casos não há necessidade de associar os dois, já que ambos atuam de forma semelhante.

Sobre o horário: geralmente são utilizados antes das principais refeições justamente para ajudar no apetite, mas a quantidade e frequência dependem da avaliação individual e do que foi orientado na bula ou pelo profissional que acompanha você.

Como você iniciou os dois hoje, o ideal é conversar com o médico ou nutricionista que indicou para avaliar se realmente faz sentido manter essa combinação. Evite continuar aumentando ou ajustando por conta própria, combinado? ”

“A Noripurum intramuscular pode causar alguns efeitos colaterais, mas sangramento vaginal ou ‘menstruação fora do período’ não é considerado um efeito comum esperado.

Algumas mulheres podem perceber alterações hormonais ou coincidência temporal com o ciclo menstrual, mas sempre que ocorre sangramento fora do período após a aplicação, o ideal é investigar melhor, principalmente se:
• acontece repetidamente
• o fluxo é intenso
• vem com dor
• há tontura ou fraqueza
• você já possui alterações ginecológicas

Vale conversar com o médico que prescreveu o ferro e também com o ginecologista para avaliar se esse sangramento realmente está relacionado à medicação ou se existe outra causa associada.

Não deixe de relatar que isso acontece toda vez após a aplicação, porque essa informação é importante para a avaliação. ”

No teste de tolerância à lactose, a gente avalia se a glicose no sangue sobe depois da ingestão da lactose. Quando há uma elevação adequada (geralmente acima de 20 mg/dL em relação ao valor basal), isso indica que o organismo conseguiu digerir e absorver bem.

No seu caso, saiu de 96 mg/dL para 143 mg/dL em 30 minutos, uma subida importante, e depois se manteve em 131 mg/dL em 60 minutos. Isso não é compatível com intolerância à lactose pelo critério desse teste.

Ou seja: pelo exame, você parece digerir a lactose normalmente e nao ter intolerancia.

Se mesmo assim você tem sintomas como estufamento, gases, dor abdominal ou diarreia ao consumir leite e derivados, vale investigar outras possibilidades (sensibilidade individual, quantidade consumida, outros componentes do alimento, etc.).