Perguntas do paciente (12)

O que você está sentindo faz muito sentido. Quando a gente tenta ser forte para todo mundo, mas ainda está aprendendo a lidar com as próprias emoções, isso pode ficar pesado demais.

Escutar alguém com... Mais

Que bom que você está pensando em buscar ajuda. Você não precisa ter certeza do que tem nem “esperar piorar” para procurar um profissional.

Um ótimo começo é conversar com um psicólogo, que vai te ouvir... Mais

Na psicologia há muitas abordagem e realmente pode ficar desafiador escolher.
Indico que escolha mais por afinidade num primeiro momento. Alguém que te passe a impressão de acolhimento e tenha boas avaliações.

Você... Mais

Você não tem “um problema”, você está sofrendo com insegurança e talvez uma ansiedade social, algo comum na adolescência. Aos 15 anos, a autoestima ainda está em formação, e o medo do julgamento pode ficar... Mais

Na minha abordagem, a TCC, o objetivo é te ajudar a entender como seus pensamentos influenciam suas emoções e atitudes, e te dar ferramentas para lidar melhor com isso.

A terapia não apaga quem você é,... Mais

Na ansiedade, o corpo entra em “modo alerta”. Isso pode causar hiperventilação (respirar rápido demais), tensão muscular e essa sensação formigamento e, depois, sensação de fraqueza, moleza. Justamente... Mais

Muitas vezes, a procrastinação está ligada a ansiedade, perfeccionismo, medo de falhar, desânimo ou sobrecarga mental, seu cérebro evita a tarefa para fugir do desconforto, mesmo que isso prejudique depois.

Como... Mais

Esse sentimento nem sempre é amor. Muitas vezes é medo de perder, rejeição, saudade do hábito ou do conforto, especialmente quando a outra pessoa segue em frente. Esse comportamento pode indicar apego,... Mais

Se faça algumas perguntas:
Eu amo quem a pessoa é hoje ou quem ela foi para mim?
Quero estar com ela… ou só não quero ficar sem?
Nossos problemas continuam sendo aceitáveis para mim?
Se eu a conhecesse... Mais

Imagino como deva ser difícil para você. Não comece tentando falar tudo de uma vez. Escreva antes o que você gostaria de dizer (carta, mensagem ou tópicos) e, se possível, leia para ele ou entregue. Isso... Mais

Sinto muito que você esteja passando por isso. Você está lidando com muito estresse emocional ao mesmo tempo, e suas reações são compreensíveis. O mais importante agora é respeitar o espaço dela, agir... Mais

Sim, pode estar relacionado à ansiedade. Crises de ansiedade ou pânico podem causar sintomas físicos intensos como fraqueza, tremores, tontura, náusea, falta de ar e sensação de mal-estar geral, tudo resultado... Mais