Perguntas do paciente (29)

Imagino como deva ser difícil para você. Não comece tentando falar tudo de uma vez. Escreva antes o que você gostaria de dizer (carta, mensagem ou tópicos) e, se possível, leia para ele ou entregue. Isso... Mais

Sinto muito que você esteja passando por isso. Você está lidando com muito estresse emocional ao mesmo tempo, e suas reações são compreensíveis. O mais importante agora é respeitar o espaço dela, agir... Mais

Sim, pode estar relacionado à ansiedade. Crises de ansiedade ou pânico podem causar sintomas físicos intensos como fraqueza, tremores, tontura, náusea, falta de ar e sensação de mal-estar geral, tudo resultado... Mais

É muito comum ter esse medo. A primeira sessão é um espaço para começar.
Você iniciar apenas contando o que te fez buscar ajuda de um psicólogo, mesmo que não saiba explicar com detalhes.
Nós estamos ali... Mais

O que você está sentindo é bastante comum e não significa que você não ama seus filhos.
Amor e exaustão podem caminhar juntos. A maternidade envolve sobrecarga física, mental e emocional constante. Sentir... Mais

Quando sua identidade está muito ligada ao trabalho, qualquer dificuldade profissional pode parecer um ataque direto ao seu valor pessoal. A sensação não é só “não fui bem”, vira “eu não sou boa suficiente”.... Mais

Sinto muito pela sua perda
Perder a mãe de forma repentina é algo profundamente desestruturante. O que você está sentindo é uma dor real.

Existe o luto natural, que pode durar muitos meses e envolver... Mais

Pelo que você descreve, parece que várias coisas estão se misturando ao mesmo tempo: baixa autoestima antiga, necessidade de validação, culpa pela traição, medo de ficar sozinha e insegurança sobre o futuro.... Mais

Olá! A respiração lenta e profunda ativa o sistema de relaxamento do corpo (parassimpático), diminuindo o estado de alerta. Isso reduz a frequência cardíaca, acalma a mente e pode gerar sensação de sonolência... Mais

Ter dúvidas quanto as escolhas feitas é comum, afinal, nunca conseguimos ter certeza absoluta de que escolhemos o caminho correto.
Nsse ciclo de duvidar, buscar certeza e duvidar de novo o cérebro tenta... Mais

Sinto muito pela perda da sua cachorrinha, entendo e acolho a sua dor.

Esses sintomas (crises frequentes, coração acelerado, insônia, evitar tudo que lembra cachorro) indicam que seu sistema de ansiedade... Mais

A psicoterapia terapia ajuda a pessoa com linfoma a sair de uma visão extrema e negativa e construir uma percepção mais realista, equilibrada e sustentável emocionalmente.
Também é importante amplia a... Mais

Imagino o quanto esse momento pode ter mexido com você, principalmente em relação a sentido, planos e até à forma como você se vê hoje.

Na terapia, a gente trabalha organizando esses pensamentos que ficam... Mais

Passar pela quimioterapia não é fácil, e manter uma atitude “positiva” não significa estar bem o tempo todo. Significa encontrar formas de atravessar o processo com mais equilíbrio, mesmo nos dias difíceis.... Mais

Sinto muito que você tenha vivido tantas experiências de que te machucaram. Mas essas experiências e dor não definem o seu valor, nem quem você é como mulher.

Esses sentimentos são compreensíveis e não... Mais

Olá! Quanto mais você tenta controlar e testar seus pensamentos, mais eles voltam e mais você sente que perdeu o controle.

Isso acontece porque você entra em hipervigilância (“preciso controlar minha... Mais

Obrigada por confiar e trazer isso viver em alerta o tempo todo gera um desgaste emocional muito grande.

O que você descreve parece ser um padrão de ansiedade no relacionamento: mesmo sem provas, a mente... Mais

Obrigada por confiar e falar sobre isso.

O que você descreve parece ser é um comportamento de autorregulação: a sucção da língua e o pano te dão calma e sono, como chupar dedo. Ele virou um hábito forte... Mais

Obrigada por confiar e trazer essa situação, entendo que dá muita angústia não saber como ajudar.
Pelo que você descreve, seu filho saiu de um perfil mais social para um isolamento, desânimo e oscilação... Mais

Obrigada por confiar e trazer isso , entendo que dá um desgaste enorme viver assim

Pelo que você descreve parece ser indícios de ansiedade e esgotamento, às vezes próximo de um quadro de burnout. A memória... Mais