Perguntas do paciente (874)

Com base nesses resultados, o exame sugere que você é intolerante à lactose.
O teste de tolerância à lactose por si só não fornece um "grau" numérico de intolerância (como "leve", "moderada" ou "severa"). No entanto, um aumento tão baixo na glicose como o seu (apenas 1 mg/dL e 7 mg/dL) sugere uma deficiência significativa. Isso geralmente se correlaciona com sintomas mais pronunciados quando você consome lactose.

O "grau" de intolerância na prática também é determinado pela sua reação e pelos sintomas que você sente ao consumir produtos lácteos. Pessoas com a mesma deficiência enzimática podem ter diferentes sensibilidades e manifestar sintomas com quantidades variadas de lactose.

O cuscuz não deixa as fezes ácidas. Essa crença sobre o milho é um mito popular sem embasamento científico.
O milho tem pH próximo do neutro (entre 6,5 e 7,0), assim como o cuscuz, que é feito de flocão de milho pré-cozido. Nenhum dos dois acidifica as fezes de forma relevante.
Para o seu caso, o cuscuz é um ótimo alimento agora. Ele é de fácil digestão e tem efeito aglutinante, ajudando a firmar as fezes. O problema do milho em grão (em conserva, espiga) não é acidez, mas sim a casca do grão, que não digerimos bem e pode irritar o intestino e o local da cirurgia, como o cuscuz não tem casca (é o grão moído e pré-cozido), então não causa irritação.

O que realmente evitar nessa fase:
Pimenta, molhos picantes, café em excesso
Frutas cítricas muito ácidas (limão, laranja, abacaxi em grande quantidade)
Alimentos muito gordurosos (frituras, fast food)
Leite se tiver intolerância

Olá, boa tarde! Então, a enzicoba vai auxiliar no ganho de massa muscular, mas não necessariamente no ganho de peso, pois ela não é um suplemento para o aumento de apetite, mas sim de vitamina B12. Consulte sempre um nutricionista qualificado para te auxiliar no seu processo!

Olá, boa tarde! Para pessoas com pedra na vesícula, é recomendado as carnes mais magras, como o frango (principalmente o peito), peixe (pescado e dourado), alcatra, patinho, lagarto, etc. Além disso, é importante procurar ajuda de um profissional da saúde, para te auxiliar da melhor forma, e claro, pensando no seu caso.

Tomar vários suplementos juntos, como o Combiron (que já tem ferro e vitaminas B), um polivitamínico (com vitaminas de A a Z) e ômega 3, merece atenção.

O risco é que você pode acabar consumindo vitaminas ou minerais em excesso, principalmente algumas vitaminas (como A, D, E, K) e o próprio ferro, que podem ser prejudiciais em grandes quantidades.

O ideal é que a suplementação seja sempre orientada por um médico ou nutricionista. Assim, a gente avalia o que você realmente precisa com base na sua alimentação e exames, garantindo que você tome o que é certo e na dose correta.

Aqui vão algumas dicas gerais que podem ajudar:

Atenção às gorduras: Tente reduzir o consumo de alimentos muito gordurosos (frituras, embutidos, molhos cremosos). Prefira fontes de gordura mais saudáveis e em menor quantidade.
Refeições menores e mais frequentes: Comer porções menores ao longo do dia pode ajudar a não sobrecarregar o sistema digestivo.
Fibras: Inclua fibras solúveis (presentes em aveia, banana, maçã sem casca) que ajudam a "segurar" o trânsito intestinal. Vá com calma no aumento das fibras, ok?
Hidratação: Beba bastante água para repor os líquidos perdidos pela diarreia.

Sim, pode causar fezes escuras/pretas, é um efeito esperado e inofensivo.

Consulte um médico imediatamente se além das fezes pretas você tiver:

Dor abdominal forte
Vômito com sangue ou aspecto de "borra de café"
Tontura, fraqueza, palidez (sinais de anemia aguda)
Fezes com odor muito fétido

Se não houver esses sintomas, é provavelmente apenas o ferro do Combiron. Não interrompa o suplemento sem orientação médica.

Pode tomar com leite normal (integral ou semidesnatado). O Sustagem é um suplemento nutricional que não exige leite desnatado.

Não, seu corpo digeriu bem a lactose

Olá! Os valores estão dentro do recomendado. Porém, apenas o exame de glicemia não medirá a saúde como um todo, sendo necessário exames físicos e a avaliação da rotina alimentar também, eles ajudarão a identificar possíveis riscos à saúde e qual a melhor forma de evita-los.

É importante saber que esses sintomas que você descreve são, na verdade, sintomas bastante comuns de início de gravidez. O Famifert é um suplemento frequentemente usado por quem está tentando engravidar ou já está no início da gestação, para fornecer vitaminas importantes.

Por isso, minha principal recomendação é que você faça um teste de gravidez o mais rápido possível e converse com seu médico. Ele poderá confirmar a situação e te orientar da melhor forma.

Esses efeitos que você está sentindo dificilmente seriam apenas do suplemento em si.

Não há uma contraindicação direta de tomar colágeno hidrolisado e beber cerveja no sentido de causarem algum problema imediato ou perigoso. Um não anula o efeito do outro

Minha recomendação como nutricionista é que você não aumente a dose por conta própria.

Em vez disso, vamos focar em algumas estratégias que podem ajudar de forma mais natural e sustentável:

Beba bastante água: A hidratação é fundamental para as fezes não ficarem ressecadas.
Aumente o consumo de fibras: Inclua mais frutas com casca, vegetais folhosos, legumes, cereais integrais (aveia, arroz integral, pão integral) e sementes (chia, linhaça). Mas faça isso de forma gradual para seu intestino se adaptar.
Movimente-se: A atividade física regular ajuda muito no funcionamento do intestino.
Rotina: Tente estabelecer um horário fixo para ir ao banheiro, sem pressa.

Olá! Antes é importante ressaltar a importância do acompanhamento com um nutricionista, para ver se há a necessidade da suplementação, ajustar a alimentação e pensar no melhor método para chegar no seu objetivo. Depois disso, caso a suplementação seja recomendada, o profissional te orientará em relação ao melhor suplemento de acordo com o seu caso e suas necessidades.

Depende do seu peso, altura e sexo... mas o ovo e a batata já ajudam bastante na questão da saciedade e fornecem proteína e energia, então não é “comida ruim”. O multivitamínico também pode ajudar temporariamente, mas seria importante tentar incluir alguns alimentos simples e baratos para evitar deficiências ao longo do tempo.

Algumas dicas que podem ajudar:
• Verduras da época normalmente são mais acessíveis e melhores. Procure na internet sobre Sazonalidade na Agricultura, pra saber o que pode estar mais barato.
• Geralmente repolho, cenoura, abóbora, chuchu, couve e banana costumam ter um ótimo custo-benefício. Repolho é uma excelente opção porque rende muito, dura bastante e pode ser usado cru, cozido ou refogado.
• Feijão, lentilha e sardinha costumam compensar muito nutricionalmente pelo preço.
• Se conseguir, comprar arroz e feijão em quantidade maior pode sair mais barato no longo prazo.

Também queria te orientar a procurar alguns auxílios que podem fazer diferença:
• CRAS da sua região → eles conseguem orientar sobre cesta básica, auxílio alimentação e benefícios sociais.
• Restaurantes comunitários/populares → em muitas cidades existem refeições completas por valor simbólico.
• Bancos de alimentos e igrejas da região às vezes distribuem frutas, verduras e cestas.
• Dependendo da renda familiar, pode valer verificar cadastro no CadÚnico e benefícios como Bolsa Família ou programas municipais.

Espero ter ajudado!

Frutas para pré-diabetes (porção: 1 unidade média ou 1 xícara picada/dia):
Melhores: morango, amora, framboesa, mirtilo, kiwi, abacate, limão.
Moderadas: maçã (com casca), pera, laranja (bagaço), pêssego.
Evite/limite: uva, manga, frutas secas, sucos.

Batatas (porção: 1/2 xícara cozida):
Melhor: batata-doce, inhame, cará.
Moderada: batata-inglesa (prefira cozida e resfriada).
Evite: fritas, purê com manteiga/creme.

Arroz e feijão (por dia):
Arroz integral: 1/2 xícara (cozido) por refeição, 1–2x/dia.
Feijão: 1/2 xícara (cozido) por refeição, 1–2x/dia.

ele precisa de prescrição médica para ser comprado e utilizado.

É fundamental que um médico avalie sua necessidade, veja se não há contraindicações e determine a dose correta, pois, como todo medicamento, ele pode ter efeitos colaterais e interações.

Se você está buscando ganhar peso ou tem preocupações com seu apetite, o ideal é conversar com seu médico e, claro, com um nutricionista.

Podem sim, a não ser que você já tenha ou desenvolva intolerância a eles durante o tratamento. Quaisquer efeitos adversos após o consumo durante o tratamento devem ser observados e relatados ao seu médico e ao nutricionista. Para mais informações entre em contato pelo meu perfil. Atendimentos presenciais em Brasília e online para todo Brasil e mundo. Acompanhe também minhas redes sociais Denis Pires nutricionista

Converse com seu médico para ajuste da dose ou horário. A metformina pode levar algumas semanas para efeito pleno no jejum. Enquanto isso, otimize:
Jantar com baixo carboidrato (evite pães, massas, arroz branco à noite)
Proteína e gordura boa no jantar (ovos, frango, abacate, azeite)
Atividade leve após jantar (caminhada 10–15 min)
Boa hidratação ao longo do dia

Não altere a medicação sem orientação médica.

O especialista indicado é o Nutricionista, preferencialmente especialista ou com experiência em Gastroenterologia.