Perguntas do paciente (251)

É natural sentir culpa após pedir demissão, pois muitas vezes internalizamos a ideia de que deveríamos ter aguentado mais ou que sair do emprego significa falha, o que não é verdade. Essa culpa pode estar ligada a crenças sobre responsabilidade, produtividade e expectativas externas, mas é importante enxergar sua decisão como um ato de autocuidado. Você percebeu que sua rotina estava desgastante e fez uma escolha baseada no que era melhor para você naquele momento. Em vez de se punir, tente se perguntar se diria a outra pessoa na mesma situação que ela deveria se sentir culpada—provavelmente, a resposta seria não. Focar no que essa experiência te ensinou sobre seus limites e valores pode transformar a culpa em crescimento. Se esse sentimento persistir, conversar com alguém de confiança ou escrever sobre suas emoções pode te ajudar a processá-las melhor.

Uma pessoa com predisposição genética para transtorno de personalidade antissocial, mas que desenvolveu transtorno borderline devido a traumas na infância, poderia apresentar um padrão atípico de atividade da amígdala, possivelmente mais hipoativa do que o esperado para TPB, mas não tão inativa quanto no TPA. Isso significaria que ela poderia ter impulsividade intensa e instabilidade emocional, mas com menor resposta ao medo e à culpa, tornando seus impulsos mais ligados à busca de estímulo e risco, enquanto suas emoções poderiam ser fortes, porém menos moduladas por empatia ou ansiedade social. Cada caso é único, já que a interação entre genética e ambiente molda o funcionamento cerebral de formas diversas.

Sim, gases e diarreia são efeitos colaterais comuns da sertralina, especialmente nas primeiras semanas de uso, pois o medicamento afeta a serotonina, que também atua no trato gastrointestinal. Esses sintomas costumam melhorar entre duas a quatro semanas, à medida que o corpo se adapta. Se forem muito intensos ou persistirem, é importante conversar com seu médico para avaliar possíveis ajustes na dose ou estratégias para aliviar o desconforto. Enquanto isso, manter uma alimentação equilibrada, evitar alimentos que fermentam no intestino e beber bastante água pode ajudar a minimizar os sintomas.

Olá, tudo bem? A neurose fóbica se caracteriza por medos intensos e irracionais de objetos, situações ou eventos específicos, levando a comportamentos de evitação. Esses medos geralmente resultam da ansiedade inconsciente deslocada para algo externo, como fobias de animais, altura ou espaços fechados. Já a neurose histérica, atualmente associada ao transtorno de conversão ou dissociativo, se manifesta através de sintomas físicos ou emocionais sem causa orgânica identificável, como paralisias, cegueira temporária ou reações emocionais intensas, refletindo um conflito psíquico inconsciente. Enquanto a neurose fóbica se expressa pelo medo e evitação, a histérica se manifesta por sintomas corporais ou dissociativos simbolizando sofrimento psicológico. Beijos, Diana

Olá, tudo bem? Neurose, psicose e perversão são estruturas psíquicas distintas que refletem diferentes formas de lidar com o inconsciente e a realidade. A neurose é caracterizada por um conflito interno entre desejos inconscientes e normas sociais, resultando em sintomas como ansiedade, obsessões ou fobias, mas sem perda de contato com a realidade. Já a psicose envolve uma ruptura com a realidade, onde o indivíduo pode apresentar delírios, alucinações e pensamento desorganizado, pois sua estrutura psíquica não consegue simbolizar certos conflitos, levando à construção de uma nova realidade. A perversão, por sua vez, não se define por um conflito interno intenso como na neurose ou por uma ruptura com a realidade como na psicose, mas sim por uma negação da falta e uma busca por satisfação baseada na transgressão, desconsiderando normas sociais e o desejo do outro. Enquanto o neurótico sofre com seus conflitos, o psicótico reorganiza sua realidade para lidar com eles, e o perverso nega a castração simbólica e encontra prazer na transgressão. Beijos, Diana

Sim, o transtorno de ansiedade com desrealização pode melhorar com o tratamento adequado e estratégias de manejo. A desrealização, que causa a sensação de desconexão com a realidade, muitas vezes está associada a níveis elevados de estresse e ansiedade, e seu impacto pode ser reduzido com abordagens específicas.
O tratamento pode incluir terapia, especialmente a terapia cognitivo-comportamental (TCC), que ajuda a identificar gatilhos e a desenvolver técnicas para lidar com a ansiedade. Além disso, práticas como mindfulness, exercícios de respiração e atividades físicas podem auxiliar na regulação emocional e na redução da sensação de irrealidade.

Olá, tud bem? As distorções cognitivas são padrões de pensamento disfuncionais que levam a interpretações negativas da realidade, influenciando emoções e comportamentos. Entre as principais estão o pensamento tudo ou nada, que vê as coisas em extremos; a catastrofização, que antecipa o pior cenário sem evidências; e a desqualificação do positivo, que minimiza conquistas. Também incluem a leitura mental, onde se presume saber o que os outros pensam; a personalização, que assume culpa excessiva; a supergeneralização, que tira conclusões amplas a partir de um evento negativo; e a rotulagem, que define a si ou aos outros por um único erro. Além disso, há o filtro mental, que foca apenas nos aspectos negativos; o raciocínio emocional, que confunde sentimentos com fatos; e as declarações do tipo “deveria”, que impõem padrões rígidos e irreais. Essas distorções podem contribuir para ansiedade e depressão, mas podem ser trabalhadas através da reestruturação cognitiva em terapia. Beijos, Diana.

Olá, tudo bem? A avaliação de dificuldade de aprendizado e atraso cognitivo é um processo multidisciplinar que envolve psicólogos, neuropsicólogos, psiquiatras, pedagogos e, em alguns casos, neurologistas. O primeiro passo é a anamnese e histórico clínico, onde se coleta informações sobre o desenvolvimento da pessoa, dificuldades acadêmicas, fatores ambientais e biológicos. Em seguida, ocorre a observação clínica, analisando comportamento, atenção, memória, linguagem e interação social. Depois, são aplicados testes psicológicos e neuropsicológicos, como o WISC ou WAIS para medir inteligência geral, testes de memória e atenção (como o Teste de Stroop), avaliação de funções executivas e habilidades acadêmicas (leitura, escrita e matemática). Em alguns casos, é necessária uma avaliação médica e neurológica, incluindo exames como EEG ou ressonância magnética para descartar condições neurológicas. Com base nos resultados, os profissionais elaboram um relatório e plano de intervenção, que pode incluir terapia cognitivo-comportamental, psicopedagogia, reforço escolar e, se necessário, suporte medicamentoso. Beijos, Diana.

Olá, tudo bem? Sim, você pode tomar a fluoxetina no horário habitual (9h da manhã) no dia seguinte. Como a fluoxetina tem uma meia-vida longa no organismo, um pequeno atraso ou adiantamento na dose não costuma causar grandes problemas. O mais importante é manter a regularidade no uso para garantir a eficácia do tratamento. Se esquecer novamente, tente tomar assim que lembrar, mas evite tomar duas doses muito próximas uma da outra. Caso isso aconteça com frequência, pode ser útil usar lembretes no celular ou associar o horário da medicação a alguma atividade diária. Beijos, Diana

Olá, tudo bem? O Sominex contém difenidramina, um anti-histamínico com efeito sedativo, e é comum que ele cause sensações estranhas no corpo após o uso. Entre os efeitos colaterais mais comuns estão sonolência intensa, tontura, sensação de cabeça leve, confusão mental, formigamentos e até uma espécie de “entorpecimento” no corpo. Esses efeitos podem ser mais intensos se você não estiver acostumado com o medicamento ou se tomou uma dose maior do que o seu organismo tolera bem.

Se você estiver apenas sentindo um desconforto leve, é provável que seja um efeito temporário que passará conforme o medicamento for metabolizado. No entanto, se os sintomas forem muito intensos, como dificuldade para respirar, taquicardia, confusão extrema ou sensação de desmaio, é importante procurar ajuda médica. Beijos, Diana

Se você tem aplicado a injeção mensal corretamente, dentro do intervalo recomendado pelo seu médico, a proteção contra gravidez se mantém contínua. O **enantato de noretisterona + valerato de estradiol** é um contraceptivo injetável combinado que, quando usado corretamente, tem alta eficácia na prevenção da gravidez.

Como você começou em 27/09, o ideal seria ter tomado as doses subsequentes aproximadamente em 27/10, 27/11 e, mais recentemente, 27/12 (se já tiver tomado). Se o intervalo entre as aplicações foi respeitado, **não há necessidade de tomar a pílula do dia seguinte**, pois você ainda está protegida.

No entanto, se houve atraso significativo na última aplicação, o risco pode aumentar. Caso tenha dúvidas sobre sua proteção ou tenha perdido alguma dose, é sempre bom conversar com seu médico para avaliar a necessidade de contracepção de emergência. Lembrando que a injeção protege contra gravidez, mas **não contra infecções sexualmente transmissíveis (ISTs)**, então o uso de preservativo continua sendo importante.

Olá como vai?
Uma das técnicas importantes é a de habilidades sociais.
A técnica de habilidades sociais é baseada em estratégias e atividades que ajudam as pessoas a melhorar sua capacidade de se comunicar e interagir de forma eficaz com os outros. Essa técnica envolve o desenvolvimento de habilidades como empatia, autocontrole emocional, assertividade, capacidade de resolver conflitos e de se relacionar de forma saudável com os outros.
Para uma pessoa autista aprender a verbalizar de forma assertiva seus sentimentos, é importante seguir algumas estratégias e técnicas específicas:
Promover a comunicação aberta e honesta: Estimule um ambiente seguro e acolhedor onde a pessoa autista se sinta confortável para expressar seus sentimentos sem receio de julgamento ou crítica.
Praticar a comunicação não verbal: Ensine a pessoa autista a reconhecer e interpretar as emoções através de gestos, expressões faciais e linguagem corporal, para ajudá-la a identificar e expressar seus sentimentos de forma assertiva.
Utilizar técnicas de comunicação direta: Ensine a pessoa autista a comunicar seus sentimentos de maneira clara, objetiva e direta, evitando ambiguidades e confusões na expressão de suas emoções.
Utilizar recursos visuais: Use recursos visuais como quadros de comunicação, cartões de emoções e pictogramas para ajudar a pessoa autista a expressar seus sentimentos de forma mais eficaz e compreensível.
Oferecer suporte e encorajamento: Esteja presente para apoiar a pessoa autista em sua jornada de aprendizado e prática da comunicação assertiva, oferecendo feedback construtivo e incentivo ao longo do processo. Te desejo um feliz dia!!!

Olá, como vai? alguns pontos para reflexão:
Sentimento de solidão: Ver um romance com final feliz pode despertar sentimentos de solidão e desejo por uma conexão amorosa semelhante na vida real, o que pode levar à tristeza.

Comparação com a própria vida: Ao assistir um romance com final feliz, podemos sentir uma desconexão entre a nossa realidade e a idealizada na tela, o que pode causar tristeza e insatisfação.

Expectativas irreais: Filmes e séries muitas vezes retratam relacionamentos de forma irreal, o que pode criar expectativas irreais sobre como um relacionamento deve ser, levando à tristeza quando confrontamos a realidade.

Nostalgia: Filmes românticos podem evocar memórias de relacionamentos passados ou experiências amorosas que não foram bem-sucedidas, o que pode gerar tristeza e saudade.

Sensibilidade emocional: Algumas pessoas podem se sentir mais sensíveis emocionalmente e serem facilmente afetadas por histórias românticas, levando à tristeza mesmo com um final feliz. Te desejo um feliz dia!!!

Olá, como vai?
É normal ter esses sentimentos de obrigação e desconforto ao receber um presente, especialmente se você se sente pressionado a retribuir de alguma forma. No entanto, é importante lembrar que presentes são uma forma de demonstrar carinho e apreço, e não uma troca de favores obrigatória.

Se você se sentir incomodado com essa situação, pode ser útil conversar abertamente com a pessoa que lhe deu o presente e explicar como se sente. Você também pode tentar mudar sua percepção sobre presentes e considerá-los como gestos de bondade, em vez de algo que deva ser retribuído imediatamente.

Lembre-se de que retribuir um presente não precisa necessariamente ser algo material ou de mesmo valor. Um simples agradecimento sincero e uma demonstração de apreço são formas igualmente valiosas de retribuir um presente. O importante é que a intenção por trás do gesto seja genuína e sincera. Te desejo um feliz dia!!!

Olá, como vai?
A avaliação se você possuir traços narcisistas ou se é um narcisista patológico deve ser realizada por um profissional de saúde mental, como um psicólogo ou psiquiatra. No entanto, você pode refletir sobre alguns sinais ou comportamentos que podem indicar traços narcisistas:

Sentimento de superioridade e arrogância em relação aos outros
Necessidade constante de admiração e validação
Falta de empatia e dificuldade em reconhecer as emoções dos outros
Exploração dos outros para benefício próprio
Inveja e ressentimento em relação às conquistas dos outros
Dificuldade em se relacionar de forma saudável e autêntica com os outros
Comportamentos impulsivos e destrutivos para satisfazer seus desejos e necessidades
Se você identificar alguns desses comportamentos em si mesmo, pode ser útil buscar ajuda profissional para compreender melhor suas atitudes e aprender a lidar com elas de forma mais saudável. A terapia é uma abordagem eficaz para tratar e gerenciar os traços narcisistas. Que tenha um feliz dia!!!

olá ,como vai?
Essa experiência de lembrar de imagens de pessoas que já morreram, mesmo sem ter tido contato com elas, não é necessariamente um sintoma de transtorno obsessivo-compulsivo (TOC). O TOC é um transtorno mental caracterizado por pensamentos obsessivos e comportamentos compulsivos que geram ansiedade e interferem na vida diária da pessoa.

No entanto, se essas lembranças de imagens de pessoas já falecidas estiverem causando sofrimento ou interferindo significativamente na sua vida, é importante buscar ajuda de um profissional de saúde mental para uma avaliação adequada.

É possível que essas lembranças estejam associadas a outras questões emocionais, traumas ou ansiedades que podem ser trabalhadas em terapia. Em casos mais graves, o profissional de saúde mental poderá avaliar se há a necessidade de um tratamento específico para o TOC ou outro transtorno relacionado. Te desejo um feliz dia!!!

olá, como vai?
É importante lembrar que ninguém é perfeito e que não é possível agradar a todos o tempo todo. É natural sentir essa pressão de corresponder às expectativas dos outros, especialmente de pessoas próximas como pais e namorado.

Para lidar com essa situação, é importante primeiro trabalhar a sua autoestima e autoconfiança, entendendo que você é suficiente do jeito que é. Tente comunicar abertamente com seus pais e namorado sobre seus sentimentos e expectativas, mostrando que está fazendo o seu melhor, mas que também precisa de compreensão e apoio.

Lembre-se de que não é responsabilidade sua ser perfeita ou atender a todas as expectativas dos outros. Se sentir que a pressão dos outros está afetando sua saúde mental e bem-estar, não hesite em buscar ajuda de um psicólogo para te auxiliar a lidar com esses sentimentos de inadequação. Lembre-se sempre de cuidar de si mesma e priorizar o seu próprio bem-estar. Te desejo um feliz dia!!!

Boa tarde! Seguir o acompanhamento psicológico e psiquiátrico é ótimo para enfrentar seus desafios à cerca da ansiedade. O pilates realmente é uma das formas de aliviar os sintomas, mas alguns outros exercícios podem sim acompanhar, como: Dança, Natação e Caminhadas diárias.
Tenha um ótimo dia!

Boa tarde! As suas questões internas nunca deixarão de influenciar o seu curso de vida, mas isso não se torna necessariamente ruim em certos casos. Entendo que pode ser muito confuso diferenciar entre sentimentos genuínos e a influência de medos e traumas inconscientes. É ótimo que você esteja buscando entender melhor seus sentimentos, isso te permite adentrar em uma grande jornada de autoconhecimento que pode, e deve, ser acompanhada por um profissional. Ele lhe ajudará a compreender cada vez mais suas questões e diferenciá-las de novas emoções.
Tenha um ótimo dia!

Boa tarde! É comum que as pessoas tenham comportamentos repetitivos ou hábitos que ajudam a aliviar a tensão. O fato de você sentir desconforto quando não consegue girar o lápis pode indicar que esse comportamento é uma forma de lidar com a ansiedade. Não há nada de errado em ter esses hábitos, especialmente se eles ajudam a acalmar, e muito menos em expressar esse costume em público.
A busca de um profissional lhe ajudará perfeitamente a enfrentar suas angústias e vícios. Saber compreender seus hábitos trará um forte alívio.
Tenha um ótimo dia!