Perguntas do paciente (120)

Sim, em muitos casos é possível aprender a lidar com a ansiedade patológica sem o uso de medicação, especialmente com acompanhamento psicológico. O tratamento pode ajudar a compreender os fatores que mantêm... Mais

A diferença principal entre psicólogo e psiquiatra, em resumo, está na formação e no tipo de tratamento que cada um oferece.

Psicólogo
• Formado em Psicologia.
• Realiza psicoterapia.
• Trabalha emoções,... Mais

As relações interpessoais têm papel fundamental na saúde mental.

O ser humano é relacional. Vínculos saudáveis ajudam a regular emoções, reduzir estresse e fortalecer a sensação de pertencimento.

Benefícios... Mais

A chegada de um filho costuma provocar mudanças profundas na dinâmica do casal, e é comum que, após os primeiros meses, surjam distanciamento, cansaço emocional e dificuldades na comunicação. Em muitos... Mais

Não existe uma abordagem única melhor para todos os casos.

Tanto a TCC quanto a Psicanálise podem tratar dependência emocional, ansiedade, medo da solidão e do abandono.

O mais importante é:

• procurar... Mais

Sim, faz sentido e pode ajudar muito.

O luto é um processo natural e cada pessoa vive esse momento de um jeito, com seu próprio tempo e ritmo. Porém, quando a dor se torna muito intensa, prolongada ou... Mais

O que você descreve pode acontecer quando certas situações despertam uma ansiedade mais específica, como ambiente acadêmico, apresentações e convivência social intensa. Isso não significa que você “não... Mais

Situações de estresse podem intensificar ou manter sintomas depressivos. Por isso, algumas pessoas percebem melhora quando se afastam temporariamente de ambientes ou situações que geram muita pressão emocional.

No... Mais

Superar um término não depende apenas do tempo que passou, mas de como esse vínculo foi elaborado emocionalmente. Quando o término não foi uma escolha sua, é comum que o apego permaneça ativo, mesmo após... Mais

Olá. O término de um relacionamento, principalmente quando acontece de forma inesperada, pode gerar um sofrimento muito intenso. Tristeza profunda, choro frequente, perda de apetite, desânimo e sensação... Mais

Os sintomas que você descreve de insônia, dificuldade para relaxar, sensação de olhos “secos” e piora nos finais de semana podem aparecer em quadros de ansiedade, mas também podem estar relacionados a... Mais

Sim, especialmente quando não tratado.
O transtorno ansioso, como por exemplo, o transtorno de ansiedade generalizada (TAG) pode gerar muitos impedimentos e limitações na rotina — como medo constante,... Mais

Não. Ficar muito tempo na internet ou no celular não significa, por si só, que a pessoa tem um vício.
O que determina se há um problema não é apenas o tempo de uso, mas sim o impacto que esse uso causa... Mais

Sim. O uso exagerado de tecnologia digital pode afetar a saúde física de várias maneiras. Embora o impacto comece no comportamento (tempo de tela, excesso de estímulos, hábitos sedentários), ele pode se... Mais

Olá.

A desintoxicação digital é um processo de redução consciente do uso de telas e tecnologias, com o objetivo de diminuir a sobrecarga mental e recuperar o equilíbrio emocional.

Ela pode ajudar porque:

•... Mais

As pessoas enfrentam diversos desafios quando tentam cuidar da saúde mental, e muitos deles estão ligados tanto a fatores pessoais quanto sociais.

Um dos principais desafios é reconhecer que algo não... Mais

O que você descreve é algo muito comum em relações familiares marcadas por histórias de tensão, mágoas antigas ou vínculos que não puderam se desenvolver de forma segura. Quando existe uma carga emocional... Mais

O uso da pornografia como válvula de escape costuma estar associado a fatores como ansiedade, estresse, solidão, frustrações emocionais, tédio ou dificuldade de lidar com sentimentos difíceis. Em muitos... Mais

O que você descreve é muito angustiante, e faz sentido que pensar em voltar para a escola já provoque mal-estar quando esse ambiente está associado a sofrimento. Isso não significa falta de vontade de... Mais

Sim, esses sintomas podem estar relacionados à ansiedade, mas não é possível afirmar isso apenas pelo relato.

Fraqueza, tremedeira, náusea e tontura são reações físicas comuns quando o corpo entra em... Mais