Perguntas do paciente (471)
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Olá! Qual melhor tratamento para procrastinação ??
Olá! Qual melhor tratamento para procrastinação ??
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Combinação de organização prática e cuidado emocional, já que a procrastinação costuma ser uma forma de o cérebro evitar o desconforto ou o medo de falhar em uma tarefa. O caminho indicado é buscar…
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Passo o dia todo com sensação de falta de ar e coração acelerado. Pode ser sintoma de ansiedade ? As
Passo o dia todo com sensação de falta de ar e coração acelerado. Pode ser sintoma de ansiedade ? As vezes me distraio e aí vejo que passou mas quando percebo já tô com a sensação de novo.
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Possivelmente isso pode ser uma manifestação de ansiedade, especialmente por você notar que os sintomas desaparecem quando sua atenção está focada em outra atividade. Esse processo ocorre porque,…
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Gostaria de saber se é possível curar traumas ou crenças com a terapia? Estou 1 mês mau por acredita
Gostaria de saber se é possível curar traumas ou crenças com a terapia? Estou 1 mês mau por acreditar em ideias que eu não sei se são reais, difícil de tirar da mente.
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
A terapia pode ajudar muito no trabalho com traumas e crenças que causam sofrimento, especialmente quando pensamentos ficam repetitivos e difíceis de controlar. Na Terapia Cognitivo-Comportamental,…
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É normal ficar tenso? Ficar estressado todo tempo? Ficar preocupada? Fica ansioso
É normal ficar tenso? Ficar estressado todo tempo? Ficar preocupada? Fica ansioso
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Sentir tensão, preocupação e ansiedade em alguns momentos é normal, principalmente diante de responsabilidades ou situações novas. O que chama atenção é quando isso acontece o tempo todo, de forma…
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Ansiedade causa pensamentos irreais? Comecei a ter pensamentos absurdos, porém difícil de sair da ca
Ansiedade causa pensamentos irreais? Comecei a ter pensamentos absurdos, porém difícil de sair da cabeça, tenho medo de acreditar neles.
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Sim, a ansiedade causa pensamentos irreais, frequentemente chamados de pensamentos intrusivos. Na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), entendemos que, em estados de alerta elevado, o cérebro…
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O ato de pensar é essencial para a saúde? E também é fundamental para o funcionamento adequado do cé
O ato de pensar é essencial para a saúde? E também é fundamental para o funcionamento adequado do cérebro?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
O ato de pensar é essencial para a saúde e fundamental para o funcionamento adequado do cérebro, pois funciona como um exercício contínuo para os neurônios. Possivelmente isso pode ser comparado…
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É comum não ter ânimo para nada estando com ansiedade e depressão?
É comum não ter ânimo para nada estando com ansiedade e depressão?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Sim, é extremamente comum. Na depressão, existe um sintoma chamado anedonia, que é a dificuldade química de sentir prazer, fazendo com que as atividades percam o sentido. Já a ansiedade funciona…
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Bom, a minha namorada sempre lembra dos meus erros e eu sei que errei mas cada dia mais estou tentan
Bom, a minha namorada sempre lembra dos meus erros e eu sei que errei mas cada dia mais estou tentando concertar isso, como eu faço?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
O fato de sua namorada relembrar erros passados constantemente indica que, embora você esteja em um processo de mudança, a segurança emocional da relação ainda não foi restaurada. Na Terapia Cognitivo-Comportamental…
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Estou em um relacionamento a mais ou menos 4 meses, mas o meu parceiro assim como eu sofre com ansie
Estou em um relacionamento a mais ou menos 4 meses, mas o meu parceiro assim como eu sofre com ansiedade, alguns bloqueios emocionais e falta de comunicação na maioria das vezes. Volta e meia ele se isola sozinho, fica criando coisas que não acontece, com ciumes e medo do abandono ao mesmo tempo.…
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Quando a ansiedade entra no relacionamento dessa forma, é comum aparecerem ciúmes, medo de abandono e até esse movimento de se isolar ou criar situações que não estão acontecendo. Pelo que você…
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Oii, tenho ansiedade e venho tendo muitos pensamentos intrusivos que me deixam desconfortáveis, como
Oii, tenho ansiedade e venho tendo muitos pensamentos intrusivos que me deixam desconfortáveis, como eu posso lidar com eles???
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá. Pensamentos intrusivos são muito comuns na ansiedade. Na TCC, entendemos que eles são como "spams" da mente: pensamentos aleatórios e automáticos que não dizem nada sobre quem você…
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Quem tem TAG ou pânico pode jogar futebol? Sim ou não
Quem tem TAG ou pânico pode jogar futebol? Sim ou não
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Sim, pode e é muito recomendado. O exercício físico intenso ajuda a metabolizar o excesso de hormônios do estresse (adrenalina) que a ansiedade acumula no corpo.
O único cuidado é…
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Para tratamento de ansiedade e depressão, qual é mais recomendado: Neuropsicólogo ou Psicólogo?
Para tratamento de ansiedade e depressão, qual é mais recomendado: Neuropsicólogo ou Psicólogo?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Para o tratamento da ansiedade e depressão, o profissional mais indicado é o Psicólogo Clínico.
Embora ambos sejam psicólogos de formação, as atuações são bem diferentes:
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Por que quando saio para algum lugar me sinto bem, porém quando chego em casa, começo a apresentar s
Por que quando saio para algum lugar me sinto bem, porém quando chego em casa, começo a apresentar sintomas de ansiedade, como: nó na garganta, angustia, coração acelerado?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Isso acontece porque, quando você sai, sua atenção está voltada para fora (estímulos externos, conversas, tarefas). Essa distração externa funciona como um "amortecedor" temporário, ocupando…
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Sintomas físicos da ansiedade ou pânico, podem acontecer mesmo se você não estiver tendo uma crise n
Sintomas físicos da ansiedade ou pânico, podem acontecer mesmo se você não estiver tendo uma crise no momento?? ele pode ficar durando o dia indo e voltando?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Sim, com certeza. Isso é muito comum e na TCC chamamos de ansiedade flutuante ou residual. Mesmo sem o pico da crise (o ataque de pânico), seu sistema nervoso pode permanecer em um estado de "alerta…
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É normal uma pessoa com ansiedade ter pensamentos perturbadores?
É normal uma pessoa com ansiedade ter pensamentos perturbadores?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Sim, é relativamente comum que pessoas com ansiedade tenham pensamentos intrusivos ou perturbadores. Isso acontece porque a mente fica mais acelerada e em alerta, o que favorece preocupações exageradas…
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A ansiedade pode mudar minha percepção quanto a realidade? Eu tenho um pensamento e minha mente me f
A ansiedade pode mudar minha percepção quanto a realidade? Eu tenho um pensamento e minha mente me faz acreditar que aquilo que eu pensei é real de forma que eu consigo até sentir em sensações no meu corpo. Eu penso em algo e minha cabeça tira aquilo totalmente de contexto e isso me deixa muito…
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Possivelmente isso pode ser uma manifestação comum de quadros de ansiedade elevada, onde a mente cria o que chamamos de fusão cognitiva. Quando o nível de estresse está muito alto, o cérebro perde…
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Tenho medo de falar o que penso, fico com medo do vão pensar e de como vão reagir. Normalmente acont
Tenho medo de falar o que penso, fico com medo do vão pensar e de como vão reagir. Normalmente acontece quando vou falar o que quero, o que desejo.
Ex: cortes de cabelo, fico nervosa e falo que o que a pessoa quiser eu vou usar, não consigo me decidir.RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Esse comportamento reflete uma dificuldade de assertividade baseada no medo da desaprovação. Na TCC, entendemos que você anula suas próprias vontades para evitar um conflito ou julgamento que sua…
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o uso excessivo de aparelhos eletrônicos pode causar depressão ou sintomas depressivos?
o uso excessivo de aparelhos eletrônicos pode causar depressão ou sintomas depressivos?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Sim, o uso excessivo de telas não só pode causar sintomas depressivos como também pode agravar quadros de depressão que já existem. Hoje, na psicologia, entendemos que existe uma relação direta…
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Estresse pode causar vômito, dor de cabeça e fraqueza no corpo? Tive uma discussão e depois fiquei c
Estresse pode causar vômito, dor de cabeça e fraqueza no corpo? Tive uma discussão e depois fiquei com esses sintomas.
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá. É perfeitamente compreensível que você esteja se sentindo assim e a resposta é sim: o estresse agudo, especialmente aquele provocado por uma discussão intensa, pode desencadear reações físicas…
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Quais são os tipos de tratamento pra quem sofre com crises de ansiedade?
Quais são os tipos de tratamento pra quem sofre com crises de ansiedade?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Existem dois tipos principais de tratamento que são cientificamente validados para crises de ansiedade. O primeiro é a psicoterapia, com destaque para a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).…
Perguntas frequentes
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Tive relações no primeiro no último dia da minha menstruação e tomei selene 5 dias posso correr o ri
A possibilidade de gravidez depende de alguns fatores, principalmente do…