Perguntas do paciente (258)

Olá! Embora não exista um número exato definido por regra, pois cada pessoa tem seu ritmo e história, na psicologia (especialmente na Terapia Cognitivo-Comportamental) costumamos dedicar as primeiras 2... Mais

Sim, com certeza e de forma muito direta.

Energéticos podem piorar, e muito, quadros de ansiedade, síndrome do pânico e ataques de pânico. O motivo é que essas bebidas são ricas em substâncias estimulantes,... Mais

Sim, é perfeitamente possível ter um transtorno de ansiedade sem nunca ter tido uma crise aguda (ataque de pânico). Na verdade, o tipo mais comum, chamado Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG), se... Mais

Terminar um relacionamento sem conflitos e sem o desejo de retomar a união é perfeitamente normal e não anula o amor que existiu. Na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), entendemos que o fim de um ciclo... Mais

Sim, é possível. A ansiedade pode causar uma sensação de "pernas bambas", fraqueza ou falta de coordenação que dificulta o caminhar. Na TCC, entendemos que isso acontece porque a descarga de adrenalina... Mais

É possível identificar os gatilhos, sim, mas eles geralmente não são óbvios. Na TCC, explicamos que crises em momentos de lazer ocorrem pelo "relaxamento da guarda": seu sistema nervoso está tão acostumado... Mais

Olá. É muito importante que você saiba que essa dificuldade de sair de casa não é preguiça ou falta de esforço, mas sim um sintoma muito comum da depressão que chamamos de "comportamento de evitação".... Mais

Sim, crises de ansiedade e estresse crônico são causas frequentes de dores nas costas e cansaço excessivo devido ao estado de alerta constante do organismo. Na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), explicamos... Mais

Sim, esse medo é um dos sintomas mais clássicos da ansiedade, muitas vezes chamado de ansiedade de saúde. Na TCC, entendemos que seu cérebro está operando em um modo de hipervigilância, escaneando constantemente... Mais

Essa preocupação excessiva com a saúde é uma das manifestações mais comuns da ansiedade, e há uma razão clara para isso. Quando a ansiedade está alta, nosso cérebro entra em um modo de "hipervigilância",... Mais

Sim, as evidências científicas indicam que a psicoterapia, especialmente a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), é eficaz como tratamento isolado para transtornos de ansiedade, principalmente em casos... Mais

Olá! Essa é uma dúvida muito importante. Vou resumir a diferença principal:

O Psiquiatra é formado em Medicina e pode prescrever medicamentos. O foco dele é o aspecto biológico e químico dos transtornos.

O... Mais

Olá. Na psicologia, entendemos que a saúde mental é construída ou prejudicada pela rotina diária. Existem comportamentos que chamamos de "mantenedores", pois alimentam os transtornos silenciosamente.

Os... Mais

Na TCC, entendemos que a atitude mais prejudicial é parar de agir e se isolar. A ansiedade e a depressão "pedem" que você evite situações, pessoas e responsabilidades. Embora isso traga um alívio momentâneo,... Mais

As relações interpessoais são um dos pilares mais importantes para a manutenção da nossa saúde mental, pois funcionam como uma rede de proteção emocional que amortece o impacto do estresse diário. Somos... Mais

Ambas são eficazes, mas têm focos diferentes. A Psicanálise costuma olhar para o passado e o inconsciente para entender a origem profunda desses padrões. Já a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) foca... Mais

Isso pode ser identificado quando a ansiedade deixa de ser uma resposta passageira a um desafio e passa a causar prejuízos reais em diferentes áreas da sua vida. Enquanto a ansiedade normal funciona como... Mais

Olá. Compreendo a sua angústia. Embora um ano pareça muito tempo cronológico, o "luto amoroso" não segue um calendário exato, e é muito comum sentir-se estagnada quando o término não foi uma escolha sua.... Mais

O TDAH afeta a memória de trabalho, que é a capacidade do cérebro de manter uma informação "viva" na mente enquanto fazemos outras coisas. Quando surge um evento importante, a pessoa até registra o compromisso,... Mais

O laudo de TDAH podem ser feito por Médico Psiquiatra, Neurologista ou pelo Neuropsicólogo. Esses profissionais são os responsáveis por avaliar o quadro clínico, analisar o histórico de vida do paciente... Mais