Perguntas do paciente (60)

Pensamentos intrusivos podem surgir em fases como a gravidez e não significam que você vá agir sobre eles. O importante é não lutar contra eles, mas aprender a observá-los sem se identificar. A psicoterapia... Mais

Entendo como essa situação pode ser confusa e até angustiante, especialmente por esse padrão de idas e vindas e esse sentimento de querer estar perto e, ao mesmo tempo, distante. Isso pode indicar um conflito... Mais

Você passou por uma situação muito intensa com sua mãe e é compreensível que esses efeitos apareçam agora isso não significa que a medicação deixou de funcionar, mas que há um impacto emocional que precisa... Mais

Essa é uma dúvida comum. Você pode começar procurando um psicólogo clínico, que fará uma avaliação inicial dos seus sintomas, como ansiedade ou depressão. Se necessário, ele também pode orientar ou encaminhar... Mais

A ansiedade e o estresse podem ter sintomas parecidos, mas a ansiedade costuma estar mais ligada à aceleração dos pensamentos e à sensação constante de preocupação, enquanto o estresse está mais relacionado... Mais

Isso pode não ser falta de assunto, mas uma dificuldade de se manter presente na relação. Às vezes quando o outro fala, algo interno nosso nos desconecta como pensamentos, inseguranças ou até emoções que... Mais

Dúvidas, inseguranças e medos podem ser comuns na terceira idade e merecem atenção. Você pode procurar inicialmente um clínico geral, que poderá avaliar a situação e encaminhar para o profissional mais... Mais

Em situações como essa, um psicólogo clínico pode te oferecer apoio. Os sintomas que você descreve têm causas e podem ser compreendidos e tratados no processo terapêutico.

A baixa autoestima não significa, necessariamente, depressão, mas pode estar associada, principalmente quando causa sofrimento ou impacto na rotina. Para melhorar a autoestima, é importante compreender... Mais

Sim, a baixa autoestima pode estar relacionada à Depressão, mas não significa que sejam a mesma coisa.

Essa dificuldade é mais comum do que parece e pode ter várias origens, como timidez, insegurança, medo de rejeição ou experiências passadas nas relações. Na terapia é possível explorar o que acontece quando... Mais

Qualquer atividade física pode ajudar na ansiedade, mas esportes como caminhada, natação e musculação costumam ser ótimas opções. Ainda assim, em alguns casos, é importante ter também acompanhamento psicológico... Mais

Não existe um momento certo obrigatório para contar. Você pode compartilhar isso no seu tempo, conforme se sentir mais segura e o vínculo for se fortalecendo. Em algumas situações, pode ser importante... Mais

Entendo como isso pode ser difícil. A timidez é algo comum, mas quando chega a esse ponto de dificultar amizades e conversas, é importante olhar com mais atenção. Isso pode estar ligado à insegurança ou... Mais

A ansiedade pode surgir mesmo sem um motivo claro, porque nem sempre estamos conscientes do que sentimos ou do que nos afeta. Ela pode estar relacionada a fatores emocionais, experiências passadas, padrões... Mais

Quando sentir a crise, tente focar na respiração, inspire lentamente pelo nariz e solte o ar pela boca, repetindo por alguns minutos. Também ajuda trazer a atenção para o presente, observando o ambiente... Mais

Entendo como isso pode ser difícil, ainda mais acontecendo todos os dias. É importante conversar com seu psiquiatra para avaliar a dosagem ou possível ajuste da medicação. Além disso, a psicoterapia pode... Mais

Entendo que o que você está vivendo é muito intenso, mas é importante te dizer com clareza não é possível sustentar esse nível de sofrimento sozinha e isso precisa de acompanhamento adequado. Os sintomas... Mais

Assistir a desenhos japoneses ou sentir que gosta de coisas diferentes das amigas pode ser uma forma de ela explorar sua própria identidade. O mais importante é acolher as perguntas dela com naturalidade,... Mais

Sim, a melancolia pode influenciar o corpo. Estados de tristeza profunda e ansiedade podem ativar o organismo, levando a aumento da pressão e sensação de tontura. Mas é importante avaliar também causas... Mais