Perguntas do paciente (10)

Para começar, é importante entender que a ansiedade não é algo ruim que precisamos evitar a todo custo. Ela funciona como um sinal de alerta do corpo, que nos ajuda a manter atenção em situações… Mais

Aprender a dormir melhor geralmente não é algo que acontece de uma noite para outra. É um processo: você começa aos poucos, ajusta sua rotina e vai percebendo melhorias ao longo do tempo. Uma única… Mais

O Transtorno Obsessivo-Compulsivo envolve obsessões e compulsões.

As obsessões são pensamentos ou imagens intrusivas que causam desconforto, e podem assumir várias formas. Entre elas,… Mais

Diversos autores abordam a temática das altas habilidades, e o conceito vai além de simplesmente apresentar um desempenho acima da média. Para Renzulli, por exemplo, as altas habilidades são compreendidas… Mais

Bebidas energéticas contêm altas quantidades de cafeína e outros estimulantes, o que aumenta a ativação do organismo. Pessoas com ansiedade podem interpretar de forma disfuncional sintomas como… Mais

Sim, isso pode acontecer.

Como o desconforto emocional causado pelas obsessões é grande, a pessoa com TOC costuma realizar compulsões. Ela passa a entender que esses rituais são a… Mais

Existem muitas evidências de que a Terapia Cognitivo-Comportamental apresenta grande eficácia no tratamento da ansiedade social. Por meio de estratégias práticas e intervenções estruturadas, a… Mais

Pessoas com ansiedade podem se isolar como uma forma de evitar situações ansiogênicas, seja o contato com outras pessoas, seja determinados lugares. Ao evitar essas situações, a ansiedade tende… Mais

A ansiedade tem origem na nossa história evolutiva. Ao longo da evolução, o medo e a ansiedade tiveram uma função adaptativa fundamental para a sobrevivência. Por exemplo, nossos antepassados precisavam… Mais

É possivel trabalhar a fobia social, mesmo quando ela está presente há muito tempo. Embora padrões de pensamento antigos possam estar mais enraizados, isso não impede o avanço.

É importante… Mais