Perguntas do paciente (4)

  • Minha irmã é possivelmente narcisista. Passou nossa infância e adolescência me diminuindo para se so

    Minha irmã é possivelmente narcisista. Passou nossa infância e adolescência me diminuindo para se sobressair, minando minha autoestima e autoconfiança. Hoje tenho uma autoimagem negativa, me considero inferior a todas as pessoas com que tenho contato, o que dificulta o estabelecimento de relacionamentos. Me afasto voluntariamente das pessoas porque sei que irei me comparar a elas e conheço as implicações disso. Preciso de ajuda para recuperar minha confiança e autoestima e para encontrar caminhos para perdoar minha irmã. Qual profissional devo buscar para alcançar esse fim?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Hevelyn Elles

    Oie, boa noite! Lendo o seu relato consigo imaginar o quanto você se perdeu de si mesma (o) e quanta bagagem emocional você tem carregado até hoje. Diante disso, a Psicóloga através da Psicoterapia pode te auxiliar nesse processo de olhar para dentro de si mesma (o) e em como você pode melhorar a relação com a dependência emocional, de modo que consiga viver uma vida mais leve.


  • Eu possuo uma necessidade de tocar o meu pescoço, se eu não tocar, sinto uma agonia física na mesma

    Eu possuo uma necessidade de tocar o meu pescoço, se eu não tocar, sinto uma agonia física na mesma região, porém isso sempre desaparece quando eu esqueço que isso existe, assim que eu me lembro, a agonia volta. Ultimamente esse problema tem piorado muito, porque eu tenho tido muita consciência sobre ele, e como eu acabo ficando ansioso, a sensação piora ainda mais. Eu acabo sempre precisando me contrair de algum jeito pra aliviar um pouco essa sensação, pois somente tocar no pescoço não basta...

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Hevelyn Elles

    Oie, bom dia! Um caminho que você pode fazer para lidar com este comportamento é estar atento às seguintes questões: Consegue se lembrar quando esse comportamento começou? E quais são os pensamentos que lhe vem à cabeça quando esta necessidade surge? E por fim, como somos seres complexos, a psicoterapia pode lhe auxiliar na identificação e tratamento das possíveis causas destes comportamentos.


  • Tenho dificuldade de aprendizagem,fiz uma avaliação neuropsicológica que deu QI de 95 pelo WAI III q

    Tenho dificuldade de aprendizagem,fiz uma avaliação neuropsicológica que deu QI de 95 pelo WAI III que me deixou mais ainda sem esperança,pois achava que minha inteligência seria pelo menos de 100,uma média exata, sinto uma tristeza profunda,vontade de morrer,com 36 anos ainda não sei fazer nada, nenhuma profissão, tenho que fazer sub trabalhos, braçais,me sinto humilhado,burro,me acho incapaz de realizar meus sonhos de ser um eletricista. Pra piorar tenho uma timidez excessiva, fico desesperado quando estou perto das pessoas ,sinto muita vergonha,me sinto um lixo,se eu pudesse me trancaria e nunca mais sairia de lá.

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Hevelyn Elles

    Bom dia! Através de seu relato, me parece que você se cobra muito e principalmente em ser perfeito. Como naturalmente a perfeição não é atingida, vem o sentimento de frustração (a tristeza profunda, sentimento de ser burro, incapacidade, entre outros), que estão relacionados à baixa autoestima, insegurança e dependência emocional. Quero deixar uma sugestão à você: mude alguns hábitos, pois já existem estudos que comprovam que o estilo de vida influencia diretamente na saúde mental. Um bom novo hábito pode ser incluir exercícios físicos em sua rotina, pois a liberação de neurotransmissores ajudam no bem-estar. No mais, para melhorar a sua relação consigo mesmo através da psicoterapia, entre em contato comigo.


  • Eu tenho muita dificuldade em demonstrar minhas fraquezas. Não quero nunca ser visto como alguém com

    Eu tenho muita dificuldade em demonstrar minhas fraquezas. Não quero nunca ser visto como alguém com problemas. Então guardo tudo pra mim. Guardo tudo comigo. Não desabafo com ninguém a não ser com o espelho. As vezes sinto uma necessidade enorme de ter alguém em quem confiar meus medos e pensamentos. Mas é como se não confiasse em ninguém. Tenho pra mim que essa pessoa irá julgar meus pensamentos e fraquezás. Isso me trava. Não tenho muitos amigos justamente por não conseguir criar esse elo mais forte, essa intimidade. O que posso fazer para melhorar essa questão?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Hevelyn Elles

    Oie, boa noite! Para te ajudar a melhorar a sua relação
    de falta de confiança e dependência emocional com as pessoas, é importante pensar em algumas questões como por exemplo: Qual o contexto familiar no qual você foi criado? Ou seja, o mundo relacional no qual você teve seu
    primeiro contato na vida, na maneira como você aprendeu a demonstrar seus sentimentos. Como as habilidades sociais foram praticadas nesse contexto familiar? Em qual momento da sua vida a sua confiança foi rompida? Pois o reflexo emocional de "nunca se mostrar vulnerável" relatado, demonstra um peso imposto sobre você. Acredito que não existe nada mais humano que o vínculo de nossas relações, pois somos
    seres biopsicossociais. E pensar que a relação de confiança
    pode ser construída, lhe permite testar diferentes maneiras de se relacionar com o outro, que perpassa o limite que damos ao outro, estabelecendo o tipo de vínculo a ser constituído.


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Perguntas frequentes

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