Perguntas do paciente (15)

Quero propor uma reflexão. Imagine que o sentimento de vazio exista de maneira independente a qualquer atribuição. Ou seja, não tem vínculo com trabalho, relacionamento amoroso, estudo, etc. Partindo disso, qualquer meta que você estabeleça para preencher esse sentimento é tomado por ele de maneira cíclica, de modo que nada tenha um resultado satisfatório e agrave para outros aspectos da vida, como o estudo. A partir disso, o trabalho que deve ser realizado é de identificar a raiz deste sentimento, de modo que não seja associado as questões naturais da sua vida, que quando solucionadas, não preenchem o vazio. Conversar com um psicólogo pode ser muito benéfico. Um profissional pode ajudar a explorar esses sentimentos, entender suas expectativas em relação aos relacionamentos e trabalhar em estratégias para encontrar um equilíbrio entre os diferentes aspectos de sua vida. Eles também podem ajudar a identificar e cultivar um senso de propósito que te permita contornar este vazio.

Esses sentimentos podem ser distorções cognitivas - formas negativas de pensar que podem surgir de experiências passadas, stress, ou outros fatores psicológicos. Um psicólogo pode ajudar a identificar essas distorções e trabalhar com você para desenvolver uma visão mais equilibrada e positiva de si mesmo.

É crucial lembrar que você tem valor e que as percepções negativas que você tem sobre si mesmo podem ser tratadas com a ajuda adequada. Se você estiver se sentindo muito mal ou tiver pensamentos autodestrutivos, procure ajuda imediatamente, seja através de um profissional de saúde mental, um amigo de confiança, ou uma linha de apoio.

É compreensível que você esteja preocupada com esse hábito. Esses comportamentos são muitas vezes uma forma de lidar com o estresse ou de se acalmar. Embora não seja incomum, é importante observar o impacto que isso tem na sua vida diária. Se você sente que isso está afetando seu sono ou sua rotina diária, ou se está causando desconforto ou preocupação, pode ser útil falar com um psicólogo. Um profissional pode ajudar a identificar as razões subjacentes para esse hábito e trabalhar com você em estratégias para gerenciá-lo, se necessário. Além disso, se a sucção do lábio estiver causando algum tipo de dor ou desconforto físico, como feridas ou irritações, pode ser importante procurar ajuda para evitar complicações de saúde.

Sim, isso pode ser normal. Crianças pequenas, especialmente com menos de três anos, ainda estão desenvolvendo sua compreensão de emoções, como a saudade. Elas vivem muito no momento presente e podem não expressar falta ou saudade da mesma forma que adultos ou crianças mais velhas. Além disso, a ausência de demonstração de saudade não significa necessariamente que ele não sente falta; pode ser que ele esteja lidando com a situação de uma maneira diferente.

Se você notar outros comportamentos que te preocupem, como mudanças no apetite, sono, ou comportamento geral, pode ser útil conversar com um psicólogo infantil para entender melhor o que está acontecendo e obter orientações adequadas.

Sim, o que você descreveu pode ter várias explicações e é importante explorar isso com um psicólogo. Sentir-se sujo após relações íntimas pode estar relacionado a uma série de fatores, incluindo questões emocionais, psicológicas ou experiências passadas. Aqui estão algumas possíveis explicações:

-Culpa ou Vergonha: Se você tem sentimentos de culpa ou vergonha associados a atos íntimos, isso pode se manifestar como uma sensação de sujeira. Esses sentimentos podem ser resultado de crenças pessoais, culturais ou religiosas.

-Experiências Passadas: Traumas ou experiências negativas passadas podem contribuir para essas sensações. Isso pode causar uma resposta emocional intensa após relações íntimas.

-Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC): Algumas pessoas com TOC podem sentir uma necessidade compulsiva de se limpar após certos atos, incluindo relações íntimas, devido a pensamentos obsessivos sobre sujeira ou contaminação.

-Problemas de Autoestima ou Autopercepção: Sentimentos negativos sobre si mesmo podem contribuir para a sensação de sujeira após interações íntimas.

-Ansiedade: A ansiedade em relação a intimidade pode causar reações físicas e emocionais intensas, incluindo a sensação de necessidade de limpeza.

É importante conversar com um psicólogo para explorar mais profundamente essas sensações. Um profissional pode ajudar a identificar a causa subjacente e desenvolver estratégias para lidar com esses sentimentos de maneira saudável. Eles podem oferecer um espaço seguro para discutir suas experiências e sentimentos, ajudando você a entender melhor o que está acontecendo e a encontrar formas de se sentir mais confortável e seguro em suas relações íntimas.

Ola! Acessos de raiva são uma resposta muito comum em pessoas que não expressam suas emoções com facilidade. O acumulo de sentimentos pode causar uma CONFUSÃO E IRRITABILIDADE que, quando somados a provocações simples, causam uma reação exagerada. Comportamentos como ouvir música, se isolar e ficar deitado (mesmo sem dormir), são sintomas de uma INQUIETAÇÃO EMOCIONAL, onde o sujeito busca diversas formas de encontrar tranquilidade, porém NÃO SÃO soluções permanentes. Para um garoto de 16 anos nessa situação, é indicado acompanhamento terapêutico, onde ele possa desenvolver capacidades de lidar com os sentimentos de maneira segura. Além disso, é natural na adolescência o jovem enfrentar descontroles emocionais. A mente exausta das atividades escolares e o emocional desgastado pelo desenvolvimento social, causam uma sensação de TENSÃO E EXAUSTÃO que não correspondem ao corpo, que está enfrentando o ápice do ACÚMULO DE ENERGIA, causando muitas confusões no sistema hormonal. Encontrar atividades onde ele possa LIBERAR AS TENSÕES físicas causadas pela raiva (como uma luta, academia, natação, etc) aliviam os sintomas de acesso de raiva, pois o corpo consegue liberar a energia acumulada sem precisar contar com gatilhos no ambiente. Espero que tenha ajudado!

Muitos psicólogos concordam que no nosso desenvolvimento pessoal, carregamos VÁRIOS TRAÇOS do lar onde crescemos por se tratar do ambiente onde APRENDEMOS A NOS RELACIONAR. Mesmo que reconhecemos os TRAÇOS NEGATIVOS das pessoas onde crescemos, temos uma tendência a buscar AS MESMAS demonstrações de afeto cultivadas dentro desse ambiente, por mais que esse afeto esteja CARREGADO de outros comportamentos NEGATIVOS. É a forma com que APRENDEMOS que o afeto é demonstrado, portanto, buscamos ele da mesma maneira SEM PERCEBER. Muitas vezes considerando "não verdadeiro", QUANDO NÃO APRESENTAM os defeitos que somos acostumados. Por isso é essencial o tratamento psicológico no desenvolvimento das capacidades de relacionar-se. Espero que tenha ajudado a entender a relação: família<=>relacionamento amoroso.

Existem várias formas de tratamento para os sintomas que você descreveu. Contudo, é interessante avaliar COMO ISSO AFETA seu dia a dia, caso isso tenha se intensificado nos últimos anos de modo que você tenha sofrido REPROVAÇÃO em diversas matérias na época de escola ou INCAPACIDADE de realizar alguma atividade ou trabalho do seu interesse atualmente. Nesse caso, É ESSENCIAL buscar um acompanhamento profissional especializado. No caso desses sintomas afetarem moderadamente seu dia a dia, mas NÃO IMPACTAREM no seu desenvolvimento pessoal, estudantil e profissional. Podemos cogitar que se trate de uma exposição demasiada a formas de entretenimento rápidas, que podem causar esse tipo de sintoma a longo prazo, recomendado um DETOX DE DOPAMINA. O termo "detox de dopamina" é frequentemente usado para descrever um período de redução intencional da estimulação dopaminérgica, especialmente em resposta ao uso excessivo de tecnologias e atividades que proporcionam recompensas imediatas, como redes sociais, jogos, pornografia, e até mesmo comida. A ideia por trás desse conceito é REDUZIR A DEPÊNDENCIA de atividades que causam picos rápidos de dopamina para restaurar a sensibilidade natural do sistema de recompensa do cérebro. Embora o termo não seja amplamente reconhecido na comunidade médica ou científica, muitos acreditam que essas práticas podem ajudar a MELHORAR O FOCO, a motivação e o bem-estar geral.

Olá! Uma estratégia para EVITAR MAIORES DANOS quando surge o impulso da autolesão (crises de estresse, ansiedade, etc.) é colocar PEDRAS DE GELO na mão ou tomar banhos gelados, quando o impulso surgir. A resposta de dor ao frio, principalmente ao segurar o gelo nas mãos com demasiada força durante as crises AJUDAM A ALIVIAR o impulso até você se recompor para BUSCAR AJUDAR. É essencial NÃO SE ISOLAR nesses períodos de crise, encontrar alguém de confiança para conversar e buscar atendimento de um especialista. Espero que tenha ajudado!

Olá! Para respondermos essa pergunta precisamos levar em consideração alguns fatores sobre a sexualidade que caem em um espectro. A definição mais básica que temos de "homossexualidade" hoje em dia define: que ou aquele que EXCLUSIVAMENTE sente atração sexual e/ou amorosa por pessoa do mesmo sexo. Ainda sim, existem muitas inconformidades com essa constatação na atualidade, onde temas sobre sexualidade são fortemente discutidos. Sentir atração por uma pessoa envolvem vários fatores que podem ou não estar relacionados a sexualidade. É sempre importante avaliar quais fatores correspondem a essa paixão. Se são EXCLUSIVOS DE GENERO ou generalizados (aspectos PRESENTE EM TODOS), dessa maneira, é possível determinar se tem relação com a sexualidade do sujeito. No caso onde exista uma paixão AFETIVA sem nenhum envolvimento SEXUAL, hoje em dia não é considerado homossexualidade PROPRIAMENTE DITA, mesmo que exista um envolvimento emocional. Por fim, ainda existem denominações como bissexual e pansexual que buscam comtemplar o envolvimento amoroso ou sexual por mais de um gênero. O estudo sobre sexualidade e gênero ainda está em ascensão, portanto é importante atualizar-se e buscar acompanhamento terapêutico para trabalhar as diferentes questões do desenvolvimento sexual e prevenção.

É natural sentir atração sexual por personagens fictícios. No nosso desenvolvimento existem várias barreiras sociais que nos impedem de conhecer nosso corpo, explorar nossos desejos e fantasias. A arte e ficção são espaços que permitem que o impossível seja possível, ter medo de se relacionar é muito comum e muitas vezes nos impede de ter intimidade com certas pessoas, mas na ficção essa etapa é completamente descartada, nos permitindo envolver intimamente com os personagens sem sofrer julgamentos, o que torna muito mais atraente, mesmo que não satisfaça todas as nossas necessidades. Ainda sim, é importante entender que muitas características da ficção são difíceis ou impossíveis de alcançar na realidade. Não compreender isto pode causar várias complicações na hora de se relacionar com o outro, muitas vezes causando expectativas inalcançáveis, falta de estímulo durante a relação sexual e diversos problemas de autoestima. Portanto, é muito importante realizar uma consulta ao seu psicólogo para entender e aprender a separar seus desejos pessoais do outro durante a relação, permitindo apreciar com mais tranquilidade seu relacionamento e suas fantasias.

Totalmente normal. A timidez muitas vezes é associada a falta de recursos sociais para lidar com o outro. Quando se trata de lidar com o outro sempre estamos nos colocando a riscos, o que determina o nível da nossa timidez é o conjunto de valores que essa interação tem. Uma interação romântica tem valores de autoestima, aprovação e apreciação, porém estes são conquistados ao longo da relação. Portanto, é sempre importante de lembrar que toda relação se inicia com etapas de intimidade e abertura do próximo. Existem várias ferramentas de linguagem verbal e não verbal que favorecem esse tipo de interação que vão permitir você chegar na pessoa interessada. Essas ferramentas podem ser trabalhadas na terapia!

Nossas emoções são determinadas por diversos fatores inibitórios (CONTROLADORES). Quando somos expostos a tensões extremas nosso organismo tenta a todo custo equilibrar nosso sistema para continuar funcionando, ainda que tenha que inibir diversas emoções. Depois de sofrer a tensão, seu organismo não reconhece a pausa e reage como se ainda tivesse que lidar com um grande estresse e INIBE DIVERSAS EMOÇÕES para poder continuar operando, podendo ser uma das causas dessa sensação de não estar sentindo nada. Exemplos disso são profissões de risco como de caminhoneiros que precisam ficar acordados por longos períodos de tempo, forçando o organismo a inibir as sensações que sensibilizam ao sono, causando diversos problemas de controle emocional e falta de sono. Muitas vezes, mas não exclusivamente, expondo esses trabalhadores a optar por uso de medicamentos e álcool para regular os períodos de sono. Práticas de relaxamento, terapia e meditação podem ajudar a regular seu sistema inibitório para que você consiga regular seu estado emocional.

É interessante observar se essa percepção sobre você veio através de outras pessoas ou de você mesmo. Existem vários hábitos sociais que são percebidos como emoções, mas muitas vezes são apenas reações derivadas de uma cultura. Sentimentos como o LUTO são mais complexos do que a cultura sugere: CHORAR num velório pode ter muito significado na nossa cultura. Mesmo assim, existem grupos que FESTEJAM na cerimônia de velório, pois a forma que eles percebem a morte é diferente. Portanto, não existe maneira estritamente correta de lidar com essas situações. Isso serve de maneira geral para cada indivíduo, se avaliarmos os contextos que se desenvolveu ou inibiu esses hábitos. NÂO SE IMPORTAR com os outros é muito diferente de DESEJAR O MAU ao próximo. Demonstrar uma emoção ludibriosa é MUITO MAIS DANOSO do que não expressar emoção alguma. Portanto, vale a pena considerar se as consequências negativas da sua postura estão vinculadas as suas atitudes ou a percepção das pessoas com relação a seu comportamento, mesmo ele não afetando diretamente alguém. Contudo, ainda vale ressaltar que no caso isso cause maiores tensões no seu desenvolvimento social, vale a pena buscar ajuda especializada para trabalhar suas conexões.

Emoções fortes, como o ódio, podem desencadear respostas fisiológicas no corpo e comportamentais. O estresse emocional pode se manifestar em sintomas físicos como dor de cabeça, tensão muscular, problemas gastrointestinais, dores no peito e até aumento da pressão arterial. LEMBRE-SE, muitas vezes o ódio está associado a questões intimamente envolvidas com o rompimento de valores pessoais, portanto trabalhar esses valores é essencial para aliviar as tensões que esses possam ter causado e causar novamente no futuro, isso NÃO significa esquecer ou justificar o que aconteceu, mas sim liberar-se do peso emocional associado ao ÓDIO.