Perguntas do paciente (5)

Pergunta sobre Transtorno Obsesivo Compulsivo (TOC)

Tenho TOC, tenho um ritual que é difícil de fazer, tem várias regras nele e acabo quebrando as regras sem querer, minha mente diz que tenho que refazer esse ritual, já que não fiz corretamente, há problema em deixar de fazer esse ritual sem refazê-lo?

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Entendo que pode ser extremamente desafiador lidar com os rituais do TOC, especialmente quando há regras complexas envolvidas. Ignorar ou deixar de fazer um ritual pode ser angustiante, mas é importante... Mais

Pergunta sobre Ansiedade

Boa tarde! Tenho sofrido de uma ansiedade severa. Porém, não sei se é sobre só ansiedade ou estresse. Como faço para fazer uma avaliação?

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Contate um psicólogo! Crises de ansiedade podem ser extremamente desafiadoras, manifestando-se através de palpitações, dores no peito e uma sensação avassaladora de perda de controle. Estratégias para... Mais

Pergunta sobre Ansiedade

Tenho crises de ansiedade e muito ruim palpitação no coração dores no peito e muito complicado lida com a situação tive muitas perda a na família e esse quadro de ansiedade foi só agravando o que. Faco pra sai dessa rotina de transtorno?

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Sinto muito por saber que você está passando por isso. Perdas familiares e crises de ansiedade podem ser extremamente difíceis. Aqui estão algumas estratégias que podem ajudar a gerenciar a ansiedade:

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Pergunta sobre Ansiedade

Tenho ansiedade e ultimamente tou sentindo falta de ar 24 horas por dia uma sensação horrível até msm quando não tou pensando em nada de ruim
O que eu posso fazer pra tentar acabar com essa falta de ar constante?

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

A sensação de falta de ar constante pode ser angustiante. Praticar exercícios de respiração profunda, como a respiração diafragmática, pode ajudar. Manter-se ativo com exercícios leves, hidratar-se bem... Mais

Pergunta sobre Transtornos Mentais

Quais as diferenças entre burnout, estresse e depressão?

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Apesar de compartilharem alguns sintomas, burnout, estresse e depressão têm origens e características distintas. O burnout é especificamente relacionado ao ambiente de trabalho, enquanto o estresse pode... Mais

Autor

Ísis Rodrigues

Psicólogo

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