Boa tarde! Tenho sofrido de uma ansiedade severa. Porém, não sei se é sobre só ansiedade ou estresse
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Boa tarde! Tenho sofrido de uma ansiedade severa. Porém, não sei se é sobre só ansiedade ou estresse. Como faço para fazer uma avaliação?
Boa noite, é preciso que procure um psiquiatra para fazer um diagnostico sobre o nível de ansiedade e avaliar se precisa ter um suporte medicamentoso. Em seguida precisa procurar um psicologo/a para fazer psicoterapia que vai te ajudar a entender as causas do estresse e da ansiedade que estão causando um transtorno na tua vida. A psicoterapia ajuda a ter mais consciência sobre nos mesmos e como lidamos com as dificuldade do cotidiano e... podemos ter mais autocontrole e menos ansiedade.
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Olá, seria bacana você buscar um psiquiatra pra isso que seja melhor avaliado e também um psicólogo. Na maioria dos casos o tratamento que alia psiquiatra + psicólogo tem mais sucesso e reduz as chances de recaídas.
Os colegas responderam muito bem a sua pergunta. Agora é só buscar apoio psicológico (para melhora dos comportamentos) e do seu psiquiatra (para auxiliar na dúvida da medicação mais indicada) de forma casada. Segundo Aaron Back, as chances de dar um bom resultado é maior e diminuir a recaída. Espero ter ajudado! Grande abraço!
Boa noite, concordo com o que foi sugerido. A busca de um psiquiatra é fundamental para o diagnóstico preciso e a entrada da medicação, caso seja necessário. Isso somado a uma terapia, vai te ajudar enormemente no controle da ansiedade e na administração do estresse.
Aqui mesmo no Doctoralia vc pode encontrar excelentes profissionais caso não conheça nenhum psiquiatra ou psicologo. Procure na sua cidade e por bairro. Qqr dúvida entre em contato comigo por mensagem e terei prazer em te ajudar no que for possível.
Um grande abraço.
Aqui mesmo no Doctoralia vc pode encontrar excelentes profissionais caso não conheça nenhum psiquiatra ou psicologo. Procure na sua cidade e por bairro. Qqr dúvida entre em contato comigo por mensagem e terei prazer em te ajudar no que for possível.
Um grande abraço.
Olá! Concordo com os colegas. O tratamento em conjunto de um psiquiatra com psicólogo(a) é de suma importância para o sucesso do tratamento. Com o acompanhamento adequado você aprenderá a lidar com a ansiedade e com o estresse (se for o caso). Não deixe de cuidar da sua saúde emocional. ;)
Bom dia!
Compreendo que, a princípio, dar nome ao que se sente auxilia na atenuação momentânea dos sintomas porém, a longo prazo se torna vão. Os sintomas (como exemplo a ansiedade, que citou) aparecem como um sinal de alerta para o mundo interno (subjetivo); assim como as luzes do painel do carro acendem quando é preciso verificar a necessidade ajuste ou mudança de um componente . O ser humano é mais que um simples diagnóstico.
Desta forma, como profissional, recomendo que analise a possibilidade de iniciar um processo de análise pessoal (individual), junto à uma Psicóloga (a) de sua escolha, para que desta forma, além da nomeação do sintoma, esse trabalho em dupla possa facilitar o contato com recursos próprios e compreensão das possíveis fontes dos seus sintomas. Isto te dará mais autonomia sobre seu corpo e mente, beneficiando na desativação dos sintomas.
Com relação ao trabalho conjunto com médico psiquiatra, como citado acima pelos colegas e muitas vezes de fato indicado (a depender da demanda), poderá ser conversado diretamente com sua Psicóloga (o), para que avaliem, em dupla, a necessidade no momento atual.
Espero ter contribuído, tenha uma ótima semana.
À disposição.
Compreendo que, a princípio, dar nome ao que se sente auxilia na atenuação momentânea dos sintomas porém, a longo prazo se torna vão. Os sintomas (como exemplo a ansiedade, que citou) aparecem como um sinal de alerta para o mundo interno (subjetivo); assim como as luzes do painel do carro acendem quando é preciso verificar a necessidade ajuste ou mudança de um componente . O ser humano é mais que um simples diagnóstico.
Desta forma, como profissional, recomendo que analise a possibilidade de iniciar um processo de análise pessoal (individual), junto à uma Psicóloga (a) de sua escolha, para que desta forma, além da nomeação do sintoma, esse trabalho em dupla possa facilitar o contato com recursos próprios e compreensão das possíveis fontes dos seus sintomas. Isto te dará mais autonomia sobre seu corpo e mente, beneficiando na desativação dos sintomas.
Com relação ao trabalho conjunto com médico psiquiatra, como citado acima pelos colegas e muitas vezes de fato indicado (a depender da demanda), poderá ser conversado diretamente com sua Psicóloga (o), para que avaliem, em dupla, a necessidade no momento atual.
Espero ter contribuído, tenha uma ótima semana.
À disposição.
Concordo com os colegas, o ideal é procurar um profissional para lhe ajudar com um diagnóstico mais preciso.
Bom dia, Já pensou em fazer uma avaliação neuropsicológica? Acredito que o psiquiatra realmente possa ajudar com a medicação, mas a avaliação neuropsicologica vai medir a intensidade de seus sintomas e se trata-se de um quadro de estresse, ou ansiedade ou misto. Além de mapear todas as suas funções cognitivas, eficiência intelectual, memória, atenção, humor, ansiedade, estresse, etc. Com o resultado pode-se propor o tratamento mais eficaz, traçando-se estratégias de manejo de stress e controle de ansiedade. Com base em sua avaliação é possivel saber qual a melhor técnica no seu caso. Terapia Cognitivo Comportamental, mindfullness, reabilitação cognitiva, etc.
Olá! Concordo com os colegas. Assim oriento avaliação com psiquiatra e em paralelo psicoterapia, que é um processo de autoconhecimento e contribuirá sobre o entendimento do que a aflige, o que deseja e os caminhos para alcançar. Sou especialista em Saúde Mental e fico a disposição para ajudá-la. Cuide-se! Abraço
Olá! Boa tarde! Atualmente, existem vários testes para identificar e avaliar níveis de estresse e ansiedade. Procure um profissional da psicologia. Seria importante identificar a causa destes sintomas e assim promover mudanças na vida, na rotina, no modo de ver e enfrentar os problemas. E, se necessário, uma intervenção medicamentosa indicada por um psiquiatra. Espero ter contribuído.
Olá, como os colegas explicaram é importante você procurar um psiquiatra para fazer avaliação e indicar o tratamento que você precisa realizar.
Se os níveis de ansiedade e estresse forem altos é provável que o psiquiatra te indique um ansiolítico. A medicação psiquiátrica vai trata os sintomas, mas não as causas que te levam a ter ansiedade e estresse.
Para tratar as causas e melhorar a sua qualidade de vida, você deve procurar o profissional de psicologia, que te auxiliará a resolver suas questões pessoais relativas a ansiedade e estresse.
Se os níveis de ansiedade e estresse forem altos é provável que o psiquiatra te indique um ansiolítico. A medicação psiquiátrica vai trata os sintomas, mas não as causas que te levam a ter ansiedade e estresse.
Para tratar as causas e melhorar a sua qualidade de vida, você deve procurar o profissional de psicologia, que te auxiliará a resolver suas questões pessoais relativas a ansiedade e estresse.
Boa tarde. A ansiedade e o estresse, em alguns casos, andam juntos. Recomendo conversar com um psicólogo, que poderá avaliar a situação e, se necessário, também te encaminhar para acompanhamento psiquiátrico, que pode complementar a psicoterapia. Fico a disposição caso queira conversar mais a respeito.
Busque um psicólogo ou um psiquiatra de confiança. Vale lembrar que a ansiedade e o estresse estão ligados. O cortisol popularmente conhecido como o hormonio do estresse possui influências das alterações do sono. Estas alterações do sono são comuns em transtornos de ansiedade. Logo pode se dizer que tratando sua ansiedade seu sono melhora ( ao menos a qualidade dele), isso diminui o cortizol e consequentemente seu estresse. Para mais esclarecimentos estou a disposição.
Inicialmente a associação dos dois profissionais ao seu acompanhamento são importantes, Psicólogo e Psiquiatra. Em um primeiro momento estratégias serão elaboradas para a redução dos sintomas, a continuidade do processo visa estabelecer uma compreensão sobre a causa e o desenvolvimento de novos recursos de enfrentamento que tenha como efeito dissolver tais expressões. A interpretação estrutural da sua dinâmica psíquica, o acolhimento do seu sofrimento e o vislumbre de novos horizontes de bem estar irão trazer novas orientações para o seu momento e espera-se que com isto você desenvolva novos cenários que venham te beneficiar.
O importante seria você fazer uma avaliação psicológica com o intuito de levantar mais dados para obter um diagnóstico preciso.
Boa sorte.
Boa sorte.
Olá, geralmente os dois andam juntos, visto que um é impulsionador do outro. Sugiro que voce busque a ajuda de um profissional. Um psiquiatra pode te ajudar com medicamentos para controlar este excesso, mas tanto ansiedade como estresse, são sintomas de desajustes emocionais internos que são as verdadeiras causas. Abraço
Olá. Esses sintomas que você está sentindo estão indicando que alguma coisa não está bem. Nesse caso, seria interessante buscar um psicólogo para que juntos possam compreender o que está acontecendo. Abraços.
Olá! Minha orientação para você é buscar a terapia psicológica para compreender o que tem contribuído para o seu estresse e ansiedade, qual a causa destes sintomas e sensações e, com este entendimento promover mudanças na sua vida, rotina e enfrentamento dos problemas. Se houver necessidade de tratamento com medicamento, o psicólogo poderá lhe indicar um psiquiatra para esta questão junto à terapia. Cuide-se!
Olá, bom dia. Para saber melhor o que está acontecendo você pode buscar um psiquiatra ou um psicólogo. O psiquiatra irá avaliar seus sintomas, se você estiver num nível elevado de ansiedade e estresse, você receberá indicações de remédios. A ansiedade e o estresse são sintomas emocionais, por isso, os medicamentos sozinhos não ajudam, é importante ter o acompanhamento de um psicólogo para que o tratamento funcione corretamente.
Busque um profissional de psicologia.
Olá. Essencial a busca de um profissional de Psiquiatria para realizar essa avaliação. Em paralelo, a busca de um profissional da área de psicologia para ajudar na expressão de seus sentimentos. De qualquer forma, seria importante o acompanhamento desses dois profissionais.
Abraços!
Abraços!
A Ansiedade é uma doença muito comum na nossa sociedade, diante cobranças, competições e busca da perfeição, a maioria das pessoas acaba sendo afetado por ela.
O passo inicial é buscar um psiquiatra para uma avaliação da ansiedade ou de um possível estresse, sendo necessário, o profissional qualificado irá verificar qual medicação se adequará mais a seu caso. O segundo passo é buscar um psicólogo para trabalhar as questões ligadas a ansiedade ou estresse.
O passo inicial é buscar um psiquiatra para uma avaliação da ansiedade ou de um possível estresse, sendo necessário, o profissional qualificado irá verificar qual medicação se adequará mais a seu caso. O segundo passo é buscar um psicólogo para trabalhar as questões ligadas a ansiedade ou estresse.
Dar nome as coisas é a primeira coisa que a gente faz quando não se sente bem, procurar o que nos adoece, nos trás angústia. De fato, é muito importante dar nome ao que sentimos, mas como fazemos isso é muito importante também. Uma avaliação psiquiátrica ajudaria a dar nome (diagnóstico) ao que sente, mas junto com isso, seria muito adequado se você procurasse ajuda de um psicólogo para dar nome e lugar ao que sente, seja estresse, ansiedade ou simplesmente qualquer outro tipo de sofrimento, fazer isso, abre a possibilidade de fazer algo com isso que você deu o nome e não apenas fala o que é.
Olá, agende um horário com um psicologo ou psiquiatra. Espero ter ajudado.
Você pode marcar sessão com psicóloga e contar o que está acontecendo com você, pois essa profissão tem ferramentas para entender e direcionar um bom acompanhamento para você melhorar a sua qualidade de vida. Boa sorte! :)
Um psiquiatra pode fazer avaliação dos sintomas e propor caso necessário, intervenções medicamentosas. Juntamente com esse processo, o psicólogo pode auxiliar na identificação dos comportamentos e emoções que possam estar estimulando a manifestações de tais sintomas, contribuindo no tratamento dos mesmos.
A avaliação quem faz é um profissional capacitado. Você pode escolher um deles através do Doctoralia! :-)
Muito bom dia.
Entendo que a busca por um psiquiatra no que se refere à farmacologia e, por um ótimo psicólogo clínico (TCC) que se se refere à psicoterapia pode se mostrar como o melhor caminho, neste momento.
E a abordagem TCC - Terapia Cognitvo Comportamental proporciona ótimos resultados aos pacientes.
Boa sorte, invista em sua saúde mental.
Sucesso!
Entendo que a busca por um psiquiatra no que se refere à farmacologia e, por um ótimo psicólogo clínico (TCC) que se se refere à psicoterapia pode se mostrar como o melhor caminho, neste momento.
E a abordagem TCC - Terapia Cognitvo Comportamental proporciona ótimos resultados aos pacientes.
Boa sorte, invista em sua saúde mental.
Sucesso!
Olá, você pode procurar um psiquiatra e um psicólogo para fazer um diagnóstico e te acompanhar. Entretanto o nome do seu sofrimento pouco importa. O grande objetivo das psicoterapias é aliviar ou sanar seu sofrimento. As terapias baseadas no cérebro, como EMDR e Brainspotting podem te ajudar muito nesse processo com resultados mais rápidos e consistentes. Fico à sua disposição.
Te convidamos para uma consulta: Tratamento da ansiedade - R$ 250
Você pode reservar uma consulta através do site Doctoralia, clicando no botão agendar consulta.
Você pode reservar uma consulta através do site Doctoralia, clicando no botão agendar consulta.
Olá! O psicólogo ira te ajudar encontrar os fatores que estão gerando estresse ou ansiedade. Elaborando juntos estratégias de mudança para seu bem estar. Á disposição.
Importante o acompanhamento de um Psiquiatra e um Psicólogo(a), para que juntos possam fazer um melhor diagnóstico.
Olá, como vc está ? Tudo bem com vc ? Espero que sim . Essa questão que você trás pode ser causada por diversos fatores, procure um psicólogo, ele irá te ajudar muito. Abs
Boa tarde!
Quando estamos ansiosos, estamos vivendo um excesso de futuro, queremos ter controle sobre ele e sobre tudo. Geralmente, não é possível ter esse controle e muitas vezes entramos em desespero, e dependendo da frequência com isto ocorre acaba se tornando patológico. O ideal seria você passar por uma avaliação com um psiquiatra para ter um diagnóstico mais preciso e se é necessário tomar alguma medicação. Em paralelo, recomenda-se fazer psicoterapia, para que você consiga identificar as causas dessa ansiedade e aprender a lidar com ela. Um abraço
Quando estamos ansiosos, estamos vivendo um excesso de futuro, queremos ter controle sobre ele e sobre tudo. Geralmente, não é possível ter esse controle e muitas vezes entramos em desespero, e dependendo da frequência com isto ocorre acaba se tornando patológico. O ideal seria você passar por uma avaliação com um psiquiatra para ter um diagnóstico mais preciso e se é necessário tomar alguma medicação. Em paralelo, recomenda-se fazer psicoterapia, para que você consiga identificar as causas dessa ansiedade e aprender a lidar com ela. Um abraço
Olá.
Bacana estar buscando orientação para sua questão.
A ansiedade e o estresse podem surgir por uma soma de fatores, conseguir identifica-los pode te auxiliar a lidar melhor com essa situação. Procure um psicólogo para que esse processo seja mais leve. Se os sintomas estão te prejudicando, busque também por um psiquiatra.
Desejo melhoras e fico a disposição.
Bacana estar buscando orientação para sua questão.
A ansiedade e o estresse podem surgir por uma soma de fatores, conseguir identifica-los pode te auxiliar a lidar melhor com essa situação. Procure um psicólogo para que esse processo seja mais leve. Se os sintomas estão te prejudicando, busque também por um psiquiatra.
Desejo melhoras e fico a disposição.
Olá! A busca de um psiquiatra é fundamental para o diagnóstico preciso e a entrada da medicação, caso seja necessário. Isso somado a uma terapia vai te ajudar enormemente no controle da ansiedade e na administração do estresse. Não deixe de cuidar da sua saúde emocional. Espero ter ajudado e coloco-me a disposição. Um abraço!
Boa tarde, o ideal é recorrer a ajuda especializada. O Psicólogo certamente poderá avaliar com você sobre a necessidade de avaliação Psiquiátrica para possível medicação ou não. O que você chama de ansiedade severa é também uma fator altamente estressante, permanecer assim por muito tempo pode gerar muito sofrimento e efeitos também para sua saúde física. Peça ajuda! Espero que fique bem!
Olá, o profissional qualificado para fechar um diagnóstico seria o psiquiatra. Entretanto recomendo que você busque um psicólogo, ou psicanalista também. Me parece que independentemente de ser ansiedade ou estresse, existe um tipo de desconforto com a situação, a significação desse desconforto é única e vai muito além do que um diagnóstico. Apesar de existirem muitas pessoas que sofrem de estresse ou ansiedade, a forma com que cada sujeito vivencia isso é única, a análise ou a psicoterapia te ajudaria nesse processo.
Olá. Os sintomas são tentativas de se expressar aquilo que não está encontrando caminho para tal. Tudo aquilo que a nossa psique não consegue elaborar pode ter que encontrar um caminho através do corpo. Pelo que você diz, imagino que essa ansiedade deve estar se manifestando com tamanha intensidade e é de fato urgente que você busque um bom profissional pra te auxiliar nessa elaboração. Há coisas que devem estar aí dentro de você que precisam de cuidados.
De qualquer forma busque alguém para te acompanhar. É possível melhorar. Boa sorte!
De qualquer forma busque alguém para te acompanhar. É possível melhorar. Boa sorte!
Olá! Como vai?
Seria interessante procurar um psicólogo, o tratamento abarcará a questão da ansiedade (ou stress), esclarecendo as demandas e amenizando os sintomas.
At.te
Seria interessante procurar um psicólogo, o tratamento abarcará a questão da ansiedade (ou stress), esclarecendo as demandas e amenizando os sintomas.
At.te
Olá! É preciso uma avaliação com Psiquiatra e acompanhamento com um Psicólogo para compreender melhor essa questão. A terapia é uma excelente ferramenta para te ajudar a compreender de maneira mais profunda suas questões e aprender a lidar com essa ansiedade.. Procure ajuda de um Psicólogo para trabalhar essas questões. Fica posto meu convite. Abraço!
Olá, sugiro que comece uma psicoterapia e no decorrer dos atendimentos, o psicólogo vai te orientar, caso os sintomas permaneçam, a buscar uma avalição com o psiquiatra. Abçs!
Não acredito que o nome dado para seu problema faça tanta diferença, mas sim, como você esta sentindo e como a situação afeta a sua vida. Para isso, é preciso passar por um processo de investigação para descobrir essas questões.
Necessário fazer um trabalho de Psicodiagnóstico para saber ao certo, portanto procure um Psicólogo, mas o estresse e ansiedade tem relação um com o outro, sendo o estresse algo mais pontual e ansiedade mais constante, falo muito sobre isso no meu canal do Instagram @irislopes.psi
Em tempo: o tratamento precoce de Psicoterapia pode ser mais efetivo neste processo, portanto, busque ajuda o mais breve possível.
Em tempo: o tratamento precoce de Psicoterapia pode ser mais efetivo neste processo, portanto, busque ajuda o mais breve possível.
Você deverá procurar um profissional para ajudá-lo(a) a avaliar essa questão e para, principalmente, encontrarem, juntos a melhor forma de enfrentá-la. Estou à disposição!
Olá!
Sugiro buscar ajuda especializada, em acompanhamento contínuo para levantamento de hipóteses. Ansiedade pode ser sintoma de algo que nesse momento ainda te escapa a nomeação, por esse motivo, um profissional psicólogo ou psicanalista seriam minhas indicações iniciais, havendo necessidade o encaminhamento ao psiquiatra será feito.
Posto assim, estou a disposição para maiores esclarecimentos.
Sugiro buscar ajuda especializada, em acompanhamento contínuo para levantamento de hipóteses. Ansiedade pode ser sintoma de algo que nesse momento ainda te escapa a nomeação, por esse motivo, um profissional psicólogo ou psicanalista seriam minhas indicações iniciais, havendo necessidade o encaminhamento ao psiquiatra será feito.
Posto assim, estou a disposição para maiores esclarecimentos.
Olá! A ansiedade em um nível controlado é considerada saudável. Porém, quando gera intenso sofrimento e interfere na vida cotidiana, é hora de buscar ajuda. Um Psicólogo(a) poderá te ajudar investigando e avaliando os seus sintomas. Havendo necessidade, fará o encaminhamento para um médico Psiquiatra. O Psicológo irá te ajudar a lidar com os sintomas (físicos, cognitivos, comportamentais e emocionais) e o Psiquiatra será o responsável por diagnosticar e prescrever medicações para tratar a ansiedade (ele foca mais na parte orgânica do transtorno). Espero ter ajudado e fico à disposição. Um abraço!
Olá
sugiro que passe por uma avaliação psicológica com profissional capacitado, para que seja feito um diagnóstico do seu quadro e os encaminhamentos adequados para tratamento.
sugiro que passe por uma avaliação psicológica com profissional capacitado, para que seja feito um diagnóstico do seu quadro e os encaminhamentos adequados para tratamento.
Olá, boa noite!
Para avaliar melhor seu caso, sugiro que procure um psicólogo e caso necessite de medicações para agregar o tratamento, o mesmo irá te encaminhar para um Psiquiatra. É de suma importância que o tratamento seja feito em conjunto para uma melhor eficácia do tratamento e bem-estar do paciente.
Fico à disposição!
Para avaliar melhor seu caso, sugiro que procure um psicólogo e caso necessite de medicações para agregar o tratamento, o mesmo irá te encaminhar para um Psiquiatra. É de suma importância que o tratamento seja feito em conjunto para uma melhor eficácia do tratamento e bem-estar do paciente.
Fico à disposição!
Nos momentos de ansiedade, podem surgir vários sintomas físicos como tremores, cansaço fácil, sensação de falta de ar ou asfixia, coração acelerado, suor excessivo, mãos frias e suadas, boca seca, tontura, náuseas,entre outros desconfortos. Algumas pessoas chegam a relatar que a sensação de falta de ar é tão intensa, que pensam que estão tendo um infarto ou ataque cardíaco. Ninguém merece passar por isso, por isso, para ajudar a amenizar os sintomas da ansiedade, recomendo que faça terapia, tenho certeza que te ajudará muito.
Boa tarde
Quando refere a ansiedade severa já foi diagnosticada? Pois se é severa é necessário acompanhamento psiquiátrico, após avaliação médica para introduzir medicação junto com o acompanhamento psicológico. Para diferenciar o que pode auxiliar é que o estresse pode ter algum gatilho, alguma situação que você identifique e a ansiedade não por uma única causa.
Busque ajuda profissional para melhoras.
Quando refere a ansiedade severa já foi diagnosticada? Pois se é severa é necessário acompanhamento psiquiátrico, após avaliação médica para introduzir medicação junto com o acompanhamento psicológico. Para diferenciar o que pode auxiliar é que o estresse pode ter algum gatilho, alguma situação que você identifique e a ansiedade não por uma única causa.
Busque ajuda profissional para melhoras.
Atualmente há milhares de pessoas nas mais diversas condições de dificuldades psicológicas sem qualquer tipo de orientação.
Eu me pergunto por quanto tempo ainda você vai permanecer sem solucionar o seu caso.
Enquanto fica no aprisionamento de dúvidas, incertezas, sintomas a vida vai se escoando entre os dedos por falta de decisão de mudar o estado de coisas pelas quais está passando.
São diversas as formas e modos de tratar do seu caso e com isso alcançar a liberdade que merece, pode e consegue.
Agora é o momento de agir e resolver.
Eu me pergunto por quanto tempo ainda você vai permanecer sem solucionar o seu caso.
Enquanto fica no aprisionamento de dúvidas, incertezas, sintomas a vida vai se escoando entre os dedos por falta de decisão de mudar o estado de coisas pelas quais está passando.
São diversas as formas e modos de tratar do seu caso e com isso alcançar a liberdade que merece, pode e consegue.
Agora é o momento de agir e resolver.
Olá! Se há um diagnostico de ansiedade severa, recomendo busca por um profissional de psiquiatria e psicologia. Assim será avaliado a necessidade de tratamento medicamentoso juntamente com a psicoterapia.
Se você sente a severidade da ansiedade potencializado pelo estresse, busque um psicólogo para ajudar a entender esse sentimento. Se necessário, você será encaminhado (a) para avaliação psiquiátrica.
Um abraço!
Se você sente a severidade da ansiedade potencializado pelo estresse, busque um psicólogo para ajudar a entender esse sentimento. Se necessário, você será encaminhado (a) para avaliação psiquiátrica.
Um abraço!
Olá, uma avaliação com psicólogo e psiquiatra através de uma entrevista clínica e protocolos específicos para avaliar ansiedade e estresse, auxiliará em um possível diagnóstico diferencial. Boa sorte! Abraço;)
Olá, se já possui um diagnóstico para ansiedade severa, é importante que procure um psiquiatra para que seja avaliado a possibilidade de intervenção medicamentosa. De qualquer forma, tendo ou não um diagnóstico, é importante que faça acompanhamento com um psicólogo para que se possa identificar as causas e gatilhos e assim trabalha-los. Boa sorte!!!
Oi oi ...
Vamos lá, a ansiedade pode andar junto com outros elementos, o estresse por exemplo.
No que você descreve, te perguntaria você já tem um diagnostico fechado.?
Pois existem dois caminhos, sendo o primeiro conversar com um psicólogo, que poderá avaliar a situação e, se necessário, lhe encaminhar para acompanhamento psiquiátrico, que pode complementar a psicoterapia.
Abraço e se cuide.
Vamos lá, a ansiedade pode andar junto com outros elementos, o estresse por exemplo.
No que você descreve, te perguntaria você já tem um diagnostico fechado.?
Pois existem dois caminhos, sendo o primeiro conversar com um psicólogo, que poderá avaliar a situação e, se necessário, lhe encaminhar para acompanhamento psiquiátrico, que pode complementar a psicoterapia.
Abraço e se cuide.
Olá! A ansiedade e o estresse se apresentam diante de momentos de tensão. Recomendo que busque ajuda psiquiátrica para um diagnóstico assertivo, e também ajuda psicológica para compreensão e resolução de questões emocionais e comportamentais que desencadeiam os sintomas de ansiedade e estresse. Cuide-se!
Olá! Para realizar diagnóstico você pode buscar psiquiatra e psicólogo. Porém, mesmo que não consiga o diagnóstico imediato, é importante que faça acompanhamento psicológico para que possa identificar os fatores desencadeantes desse estresse e ansiedade e juntos encontrem estratégias para lidar com isso.
Olá! Sugiro a busca de uma avaliação neuropsicológica acompanhado a Psicoterapia, e consulta com Psiquiatra. Estou à disposição!
Ola tudo bem com vc?
então seria bacana fazer um acompanhamento psicológico com um profissional de sua preferencia. para fazer uma avaliação vc tem que marcar uma consulta ou on line ou presencial e nessa consulta ja começa a avaliação...fico a disposição!
então seria bacana fazer um acompanhamento psicológico com um profissional de sua preferencia. para fazer uma avaliação vc tem que marcar uma consulta ou on line ou presencial e nessa consulta ja começa a avaliação...fico a disposição!
Olá! Seria interessante você buscar um psicanalista ou psicólogo para tentar entender e elaborar o que está associado com essas sintomáticas. O espaço da análise é um lugar onde você terá a possibilidade falar livremente sobre o que tem sentido, o que pode está causando esse estresse e ansiedade, entre outros conteúdos. Até mais!
Olá! Procure um psicólogo para uma avaliação mais detalhada para verificar se apenas a psicoterapia já seria o tratamento ouro, ou se precisará passar por um psiquiatra. Fique bem!
Basta entrar em contato comigo.
Te convidamos para uma consulta: Primeira consulta psicanálise - R$ 200
Você pode reservar uma consulta através do site Doctoralia, clicando no botão agendar consulta.
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Olá, a/o psicóloga/o, como profissional da área da saúde, é capacitado para fazer o diagnóstico de ansiedade. Durante a avaliação, ele conseguirá perceber se será necessário o apoio medicamentoso (com psiquiatra).
Procure por um/a psicólogo/a, existem técnicas psicológicas poderosas que te ajudarão neste momento de sua vida!
Procure por um/a psicólogo/a, existem técnicas psicológicas poderosas que te ajudarão neste momento de sua vida!
Olá, como vai? É importante buscar um médico psiquiatra para verificar o nível da ansiedade se for confirmada e realizar acompanhamento psicológico. Um forte abraço!
Resumidamente a ansiedade é caracterizada pelo hábito mental em antecipar o futuro, e a mente vive mais tempo nesse lugar.
O estresse é a resposta de esforço do organismo para se adaptar a uma situação nova, na tentativa de retornar a homeostase.
A terapia Baseada em Mindfulness foi criada para redução de estresse e funciona muito bem para aprender a lidar com a ansiedade.
O estresse é a resposta de esforço do organismo para se adaptar a uma situação nova, na tentativa de retornar a homeostase.
A terapia Baseada em Mindfulness foi criada para redução de estresse e funciona muito bem para aprender a lidar com a ansiedade.
Olá.
É importante iniciar psicoterapia para compreender o que esta acontecendo. Buscar por um profissional da psicologia que se identifique e seja inscrito no CRP.
É importante iniciar psicoterapia para compreender o que esta acontecendo. Buscar por um profissional da psicologia que se identifique e seja inscrito no CRP.
A avaliação pode ser realizada a partir do psicodiagnóstico com um profissional de psicologia e, se necessário, indico a procura de um psiquiatra para auxiliar no tratamento.
Olá! É muito importante que esta avaliação seja feita por um profissional da Psicologia, bem como um acompanhamento para maior compreensão do caso. Sintomas ansiosos fazem parte da vida de todos nós; quando em excesso, além de sinalizar que "algo não vai bem", provoca prejuízos em nossa vida, nestes casos, é fundamental realizar a avaliação e o acompanhamento psicoterapêutico. Espero ter ajudado e estou à disposição!
Olá,
Para avaliar a gravidade da sua ansiedade, você pode pensar em o quanto está impactando a sua vida e sua rotina. Se a resposta for "muito", então se configura como um nível patológico e você deve buscar a ajuda de um especialista.
No caso, um psiquiatra seria o primeiro a se buscar. Em seguida, um acompanhamento psicológico.
Para avaliar a gravidade da sua ansiedade, você pode pensar em o quanto está impactando a sua vida e sua rotina. Se a resposta for "muito", então se configura como um nível patológico e você deve buscar a ajuda de um especialista.
No caso, um psiquiatra seria o primeiro a se buscar. Em seguida, um acompanhamento psicológico.
Agenda comigo para uma avaliação e melhor compreensão dos prejuízos gerados. A partir disso, construiremos um plano de tratamento.
Te convidamos para uma consulta: Consulta psicologia - R$ 230
Você pode reservar uma consulta através do site Doctoralia, clicando no botão agendar consulta.
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Oii! Como vc está hoje?
a ansiedade é um sintoma que pode representar muitas coisas diante do seu momento de vida. Por este motivo considero que buscar um psicoterapeuta pode ajudar e investigar um pouco mais a fundo o que sente, e pensar junto com vc sobre seus sintomas e quem sabe, um diagnóstico. Me chamo Letícia, sou psicóloga e me coloco à disposição
a ansiedade é um sintoma que pode representar muitas coisas diante do seu momento de vida. Por este motivo considero que buscar um psicoterapeuta pode ajudar e investigar um pouco mais a fundo o que sente, e pensar junto com vc sobre seus sintomas e quem sabe, um diagnóstico. Me chamo Letícia, sou psicóloga e me coloco à disposição
Se você está enfrentando ansiedade severa e não tem certeza se também está lidando com estresse, é recomendado procurar a ajuda de um profissional de saúde mental para fazer uma avaliação adequada. Existem diferentes especialistas que podem ajudar nesse processo, como o psicólogo, o psiquiatra e o médico clínico geral. Um psicólogo é um profissional que pode avaliar e tratar problemas de saúde mental, incluindo ansiedade e estresse. Ele realizará uma avaliação detalhada, através de entrevistas e questionários, para compreender sua situação e determinar o melhor plano de tratamento. Já o psiquiatra é um médico especializado em saúde mental, capaz de avaliar sua condição, considerando fatores biológicos, e prescrever medicamentos, se necessário. Lembre-se de que a busca por ajuda profissional é essencial para obter um diagnóstico preciso e um plano de tratamento adequado. Não hesite em entrar em contato com um profissional de saúde mental para obter suporte e orientação específica para o seu caso.
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A ansiedade geralmente é alimentada por um padrão que vem se repetindo há anos, e quanto mais o tempo passa e mais se repete, mais intensa ela fica. Por isso é preciso investigar o que é que tá causando essa ansiedade e perceber qual comportamento seu aumenta o seu nível. Apenas uma investigação mais profunda dentro da terapia para entrar-mos com o tratamento correto.
O ideal seria descrever como é para você cada um desses sentimentos. Uma atenção multi disciplinar com psicólogo e psiquiatra pode ser uma boa pedida.
ola!! Imagino como deva está sendo difícil isso para você. Procure um psiquiatra e um psicólogo para um diagnostico preciso e um tratamento eficaz . Boa sorte!! Se precisar me coloco a disposição
Olá! Recomendo que você procure um profissional para um correto diagnóstico e inicie o melhor tratamento.
A avaliação pode ser feita tanto por um profissional de psicologia, quanto um psiquiatra.
Um quadro de ansiedade não se difere muito de um quadro de estresse, ambos causam muito sofrimento e um certamente desencadeia o outro, os dois são descargas emocionais que precisam de representação.
Um quadro de ansiedade não se difere muito de um quadro de estresse, ambos causam muito sofrimento e um certamente desencadeia o outro, os dois são descargas emocionais que precisam de representação.
Nós temos ansiedade como um sentimento normal em situações reais de acontecimentos em nossa vida. Mas, a ansiedade patológica acontece sem motivos aparentes em quaisquer situações sem apresentar um perigo verdadeiro, seus pensamentos acabam causando distorções cognitivas em relação a realidade. Já o estresse são reações normais do organismo, para que possamos nos adaptar as situações, se for no trabalho, por exemplo, quando você chega em casa e já sente melhor é um sentimento de estresse, pois acontece em situações específicas. Já a ansiedade patológica tem frequência, intensidade e duração mais prolongadas. Vamos marcar uma sessão para poder avaliar melhor esse sofrimento emocional?
Te convidamos para uma consulta: Teleconsulta - R$ 150
Você pode reservar uma consulta através do site Doctoralia, clicando no botão agendar consulta.
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Minha orientação é fazer consulta com psiquiatra para avaliação do nível de ansiedade e necessidade de medicamento e também com psicológo para avaliar as questões emocionais envolvidas.
Olá, espero que esteja se sentindo melhor
Em caso de suspeita de ansiedade, a avaliação deve ser feita por profissional da saúde mental, médico e/ou psicólogo. O profissional que te avaliar fará os encaminhamentos necessários para uma melhor condução do seu caso.
Espero ter ajudado
Em caso de suspeita de ansiedade, a avaliação deve ser feita por profissional da saúde mental, médico e/ou psicólogo. O profissional que te avaliar fará os encaminhamentos necessários para uma melhor condução do seu caso.
Espero ter ajudado
O neuropsicólogo pode fazer uma avaliação contribuindo para o diagnóstico e tratamento psiquiátricos... que auxiliam nos sintomas através das medicações... mas a psicoterapia vai atuar nas causas, acarretando entendimento e minimização - muitas vezes até dos remédios... eu mesma já participei de tratamentos assim e é mesmo muito satisfatório saber e afirmar que é possível. O processo é diferente para cada um, o tempo, por conta disto, também. Exercícios de respiração completa, como pranayama, ou técnicas como A.C.A.L.M.E.S.E. são favoráveis para que consigas manter ao tratamento e obter o resultado que almeja e merece!
Boa tarde! É positivo que você esteja buscando compreender e lidar com seus sintomas. Para fazer uma avaliação mais precisa, o primeiro passo é procurar um profissional de saúde mental, como um psicólogo ou psiquiatra. Eles podem conduzir uma avaliação completa por meio de entrevistas e questionários para determinar se você está lidando com ansiedade, estresse ou possivelmente outras condições relacionadas.
Descreva seus sintomas com detalhes, como quando eles ocorrem, a frequência e a intensidade. Isso ajudará o profissional a entender melhor sua situação. Lembre-se de que o suporte de um profissional é essencial para determinar o diagnóstico correto e criar um plano de tratamento adequado para suas necessidades individuais.
Descreva seus sintomas com detalhes, como quando eles ocorrem, a frequência e a intensidade. Isso ajudará o profissional a entender melhor sua situação. Lembre-se de que o suporte de um profissional é essencial para determinar o diagnóstico correto e criar um plano de tratamento adequado para suas necessidades individuais.
Olá, bom dia. É importante que procure um psiquiatra para fazer uma avaliação. E além disso, comece um acompanhamento com uma psicóloga. Espero ter ajudado, @psimariajube.
A ansiedade e o estresse podem vir a ocorrer simultaneamente e todos nós possuímos algum nível de ansiedade, em maior ou menor grau. No entanto, independentemente de nomear como ansiedade ou estresse, se você nota que tal sentimento está muito intenso e que está difícil lidar com isto em seu cotidiano, vale a pena buscar auxílio profissional para tomar maior consciência de suas experiências emocionais e da forma como lida com questões presentes em seu cotidiano. O processo de análise pessoal oferece ao paciente a possibilidade de entrar em contato consigo próprio para perceber o modo como funciona frente a determinados aspectos e circunstâncias da vida.
Boa tarde! Para fazer uma avaliação mais precisa de seus sintomas e determinar se você está lidando com ansiedade, estresse ou ambas as condições, o primeiro passo é consultar um profissional de saúde mental. Um psicólogo ou psiquiatra é especialmente avançado para realizar uma avaliação clínica completa. Eles irão conversar com você sobre seus sintomas, histórico médico e emocional, e podem usar questionários e escalas de avaliação específicas para diagnosticar suas condições.
Além disso, manter um registro de seus sintomas ao longo do tempo pode ser útil para compartilhar com o profissional de saúde mental. A partir daí, eles poderão oferecer orientações sobre o tratamento adequado, que pode incluir terapia, medicação ou uma combinação de ambos, dependendo da gravidade e do tipo de ansiedade ou estresse que você está enfrentando. Não hesite em procurar ajuda profissional para melhorar seu bem-estar emocional.
Além disso, manter um registro de seus sintomas ao longo do tempo pode ser útil para compartilhar com o profissional de saúde mental. A partir daí, eles poderão oferecer orientações sobre o tratamento adequado, que pode incluir terapia, medicação ou uma combinação de ambos, dependendo da gravidade e do tipo de ansiedade ou estresse que você está enfrentando. Não hesite em procurar ajuda profissional para melhorar seu bem-estar emocional.
Olá! Sugiro que você faça terapia. Pois, não há como delimitar e definir uma única causa para a sua ansiedade, sem que haja uma avaliação e tratamento para o seu caso em específico.
Ola, boa noite, primeiramente sinto muito que tenha passado por isto, e percebo que tenha causado grande sofrimento para sua vida. Sugiro que encontre um profissional que se identifique, sinta seguro, e acolhido, para assim o processo terapêutico aconteça com bons resultados. A ansiedade tem tratamento e você não precisa sofrer. Proponho que busque alem do psicologo, um psiquiatra, já que a intensidade da sua ansiedade está intensa. Vale ressaltar que o estresse mal gerenciado pode levar a quadros de ansiedade, como descrito.
]Me coloco a disposição para conhecer meu trabalho. Um abraço @psiluanamarys
]Me coloco a disposição para conhecer meu trabalho. Um abraço @psiluanamarys
olá, o psicoterapeuta poderá fazer uma avaliação para entender o seu quadro clínico, através de testes psicológicos e ou através de anamnese (entrevista feita com bastante critérios).
Procure ajuda
Procure ajuda
Olá! A ansiedade pode ser sintoma de estresse! Marque uma consulta com um Psicólogo.
Olá,
Entendo suas preocupações com a ansiedade severa que tem enfrentado. É positivo que esteja buscando uma avaliação para entender melhor o que está acontecendo e como melhor lidar com isso.
Para determinar se você está lidando com ansiedade, estresse ou ambos, é aconselhável procurar um profissional de saúde mental, como uma psicóloga ou psiquiatra. Eles são especialistas em avaliar e diagnosticar distúrbios relacionados à ansiedade e ao estresse.
A avaliação envolverá uma conversa detalhada sobre seus sintomas, sentimentos e experiências. O profissional poderá fazer perguntas específicas e utilizar escalas de avaliação padronizadas para avaliar o grau de ansiedade e estresse que você está enfrentando. Com base nessas informações, eles serão capazes de fornecer um diagnóstico e recomendar o tratamento apropriado.
É importante lembrar que a ansiedade e o estresse são condições tratáveis, e buscar ajuda é o primeiro passo para uma melhora significativa na qualidade de vida. Além disso, os profissionais de saúde mental também podem oferecer estratégias de manejo e terapia para ajudá-lo a lidar com essas condições de forma eficaz.
Portanto, minha sugestão é que você entre em contato com um profissional de saúde mental o quanto antes para agendar uma avaliação. Não hesite em procurar ajuda, pois cuidar da sua saúde mental é uma prioridade.
Espero que encontre o apoio de que precisa e desejo a você uma jornada de recuperação bem-sucedida. Me mantenho a disposição para essa avaliação inicio de psicoterapia
Entendo suas preocupações com a ansiedade severa que tem enfrentado. É positivo que esteja buscando uma avaliação para entender melhor o que está acontecendo e como melhor lidar com isso.
Para determinar se você está lidando com ansiedade, estresse ou ambos, é aconselhável procurar um profissional de saúde mental, como uma psicóloga ou psiquiatra. Eles são especialistas em avaliar e diagnosticar distúrbios relacionados à ansiedade e ao estresse.
A avaliação envolverá uma conversa detalhada sobre seus sintomas, sentimentos e experiências. O profissional poderá fazer perguntas específicas e utilizar escalas de avaliação padronizadas para avaliar o grau de ansiedade e estresse que você está enfrentando. Com base nessas informações, eles serão capazes de fornecer um diagnóstico e recomendar o tratamento apropriado.
É importante lembrar que a ansiedade e o estresse são condições tratáveis, e buscar ajuda é o primeiro passo para uma melhora significativa na qualidade de vida. Além disso, os profissionais de saúde mental também podem oferecer estratégias de manejo e terapia para ajudá-lo a lidar com essas condições de forma eficaz.
Portanto, minha sugestão é que você entre em contato com um profissional de saúde mental o quanto antes para agendar uma avaliação. Não hesite em procurar ajuda, pois cuidar da sua saúde mental é uma prioridade.
Espero que encontre o apoio de que precisa e desejo a você uma jornada de recuperação bem-sucedida. Me mantenho a disposição para essa avaliação inicio de psicoterapia
Boa tarde! Entendo que você está passando por um momento difícil e quero que saiba que é muito importante e corajoso da sua parte buscar ajuda. Se você está sofrendo de ansiedade severa e não tem certeza se é ansiedade ou estresse, a melhor coisa a fazer é procurar a ajuda de um profissional de saúde mental.
Um psicólogo ou psiquiatra pode realizar uma avaliação completa para entender melhor o que você está passando. Eles podem fazer perguntas sobre seus sintomas, seu histórico de saúde mental e física, e quaisquer fatores de estresse em sua vida. Com base nessa avaliação, eles podem fornecer um diagnóstico e recomendar um plano de tratamento.
Lembre-se, procurar ajuda é um passo importante e corajoso para cuidar de sua saúde mental. Fico à disposição, abraços @kelly_psicologa
Um psicólogo ou psiquiatra pode realizar uma avaliação completa para entender melhor o que você está passando. Eles podem fazer perguntas sobre seus sintomas, seu histórico de saúde mental e física, e quaisquer fatores de estresse em sua vida. Com base nessa avaliação, eles podem fornecer um diagnóstico e recomendar um plano de tratamento.
Lembre-se, procurar ajuda é um passo importante e corajoso para cuidar de sua saúde mental. Fico à disposição, abraços @kelly_psicologa
É sempre importante avaliar a urgência deste sofrimento e buscar uma intervenção. Qualquer profissional de psicologia capacitado esta apto a te trazer uma resposta mais adequada, a depender do caso ja atraves de uma entrevista psicológica pode ser compreendido. Você pode também buscar um profissional com ênfase em avaliação pra fazer uma investigação mais completa.
Oi, preciso te dizer que esta é uma pergunta muito boa. Estresse e ansiedade conversam entre si, e podem ter reações corporais similares. O que posso te dizer em seu caso, é que pode ser um quadro de ansiedade, de estresse, ou os dois juntos, e às vezes até algum outros tipos de sintomas que estão sendo observados como ansiedade.
Quanto a avaliação, fica a seu critério de escolha por qual profissional ir atrás. Pode ser um psicólogo ou psiquiatra. O psicólogo fará uma entrevista inicial e de acordo com algumas sessões, ele te oferecerá um feedback quanto ao seu caso, e apresentará como se segue o tratamento em psicoterapia. Em certos casos, ele pode encaminhar para o psiquiatra. O psiquiatra fará uma entrevista e avaliação de sintomas comportamentais, a partir do que é conversado, ele pode iniciar tratamento em farmacoterapia ao receitar medicação para reduzir os sintomas, e em muitos casos, encaminhar para psicoterapia também.
Quanto a avaliação, fica a seu critério de escolha por qual profissional ir atrás. Pode ser um psicólogo ou psiquiatra. O psicólogo fará uma entrevista inicial e de acordo com algumas sessões, ele te oferecerá um feedback quanto ao seu caso, e apresentará como se segue o tratamento em psicoterapia. Em certos casos, ele pode encaminhar para o psiquiatra. O psiquiatra fará uma entrevista e avaliação de sintomas comportamentais, a partir do que é conversado, ele pode iniciar tratamento em farmacoterapia ao receitar medicação para reduzir os sintomas, e em muitos casos, encaminhar para psicoterapia também.
Te convidamos para uma consulta: Acompanhamento a pacientes com: ansiedade,depressão, fobias e traumas psicológicos - R$ 300
Você pode reservar uma consulta através do site Doctoralia, clicando no botão agendar consulta.
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A Ansiedade pode inclusive ser decorrente do estresse ao qual está submentida na sua vida de relação. É importante marcar uma consulta psicológica para entender melhor o que acontece com você e quem sabe, havendo necessidade, algumas sessões de psicoterapia para que possa ampliar a consicência a respeito de si mesma nessas relações, e aprender a lidar com isso de modo mais funcional e assertivo. Busque ajuda profissional qualificada!
O profissional de saúde mental realizará uma avaliação diagnóstica para determinar se seus sintomas se enquadram em um transtorno de ansiedade, estresse ou em outra condição. Isso pode envolver a aplicação de questionários padronizados e uma entrevista clínica.
O profissional pode explorar as possíveis causas da ansiedade e do estresse em sua vida, examinando fatores como eventos recentes, histórico de vida, relações interpessoais e outros elementos que possam contribuir para seus sintomas.
O profissional pode explorar as possíveis causas da ansiedade e do estresse em sua vida, examinando fatores como eventos recentes, histórico de vida, relações interpessoais e outros elementos que possam contribuir para seus sintomas.
Olá ansiedade e stress são os fatores mais presentes na vida, como você percebe que estes sintomas estão atrapalhando a sua vida. O mais importante é buscar ajuda para realizar um diagnóstico adequado do seu quadro de saúde mental.
Conforme minha experiência com pacientes nesta situação, para fazer uma avaliação você deverá escolher um psicólogo que poderá realizar esta avaliação inicial e se necessário encaminhar para um psiquiatra. O psiquiatra irá diagnosticar e recomendar interação medicamentosa e acompanhamento em paralelo ao seu tratamento psicoterápico. Cuide de sua saúde mental!
Conforme minha experiência com pacientes nesta situação, para fazer uma avaliação você deverá escolher um psicólogo que poderá realizar esta avaliação inicial e se necessário encaminhar para um psiquiatra. O psiquiatra irá diagnosticar e recomendar interação medicamentosa e acompanhamento em paralelo ao seu tratamento psicoterápico. Cuide de sua saúde mental!
Olá, entendo a angústia. O ideal é você procurar ajuda profissional (psicoterapia e psiquiatria) para que consiga entender exatamente o que está sentindo e sua causa.
Olá. Você pode realizar a avaliação com um profissional da saúde mental (Psicólogo/Psiquiatria), porém é importante não se autodiagnosticar, deixar que o profissional qualificado avalie e juntos compreendam qual pode ser o tratamento adequado para você.
Olá! É importante procurar ajuda de um profissional de saúde mental, como uma psicóloga ou psiquiatra, para fazer uma avaliação completa. Eles podem realizar entrevistas e avaliações para determinar se você está lidando com ansiedade, estresse ou uma combinação dos dois, e então recomendar o tratamento adequado, que pode incluir psicoterapia, medicação ou outras estratégias de manejo do estresse.
Olá, espero que esteja bem.
Para fazer uma avaliação adequada da sua condição, é recomendável procurar um profissional de saúde mental, como um psicólogo ou psiquiatra. Eles podem conduzir uma avaliação completa, incluindo entrevistas clínicas e possivelmente questionários específicos, para determinar se você está lidando com ansiedade, estresse ou ambas as condições. A partir daí, você e seu profissional de saúde podem trabalhar juntos para desenvolver um plano de tratamento adequado às suas necessidades.
Espero ter ajudado, caso precise falar deste assunto ou de outros fico a disposição pois sou especialista no assunto de estresse e ansiedade.
Abraços
Para fazer uma avaliação adequada da sua condição, é recomendável procurar um profissional de saúde mental, como um psicólogo ou psiquiatra. Eles podem conduzir uma avaliação completa, incluindo entrevistas clínicas e possivelmente questionários específicos, para determinar se você está lidando com ansiedade, estresse ou ambas as condições. A partir daí, você e seu profissional de saúde podem trabalhar juntos para desenvolver um plano de tratamento adequado às suas necessidades.
Espero ter ajudado, caso precise falar deste assunto ou de outros fico a disposição pois sou especialista no assunto de estresse e ansiedade.
Abraços
Olá, você pode buscar um profissional de saúde mental para que seja realizado esta avaliação. Abraço!
Olá , sinto muito que esteja passando por isso. Para realizar uma avaliação mais precisa da sua condição, especialmente quando se trata de distinção entre ansiedade e estresse, um profissional pode ser útil. Aqui estão algumas estratégias que você pode considerar:
Auto-observação: Comece mantendo um diário onde você registra suas experiências diárias. Anote os momentos em que você se sente mais ansioso ou estressado, o que desencadeia esses sentimentos e como você responde a eles.
Identificação de padrões: Procure por padrões em seus sentimentos e comportamentos. Por exemplo, você pode notar que se sente mais ansioso quando confrontado com determinadas situações ou quando está sob pressão no trabalho ou nos relacionamentos.
Análise funcional: Identifique as funções que a ansiedade e o estresse estão desempenhando em sua vida. Eles podem estar funcionando como mecanismos de enfrentamento para lidar com situações difíceis ou como um sinal de alerta para situações que você percebe como ameaçadoras.
Avaliação comportamental: Observe como sua ansiedade ou estresse estão afetando seu comportamento. Isso pode incluir mudanças no sono, apetite, concentração, relacionamentos e desempenho no trabalho ou escola.
Consulta profissional: Considere consultar um psicólogo ou terapeuta comportamental para uma avaliação mais formal. Um profissional treinado em análise comportamental pode ajudá-lo a entender melhor suas experiências e desenvolver estratégias eficazes de manejo.
Feedback de outros: Procure feedback de amigos, familiares ou colegas de trabalho sobre como eles percebem seu comportamento e estado emocional. Eles podem oferecer insights valiosos que você pode não ter considerado.
Ao utilizar essas estratégias, você pode obter uma visão mais clara de suas experiências de ansiedade e estresse e tomar medidas para gerenciá-las de forma mais eficaz. Lembre-se de que a autoavaliação é um processo contínuo e pode levar tempo para identificar padrões e desenvolver estratégias de enfrentamento adequadas.
Auto-observação: Comece mantendo um diário onde você registra suas experiências diárias. Anote os momentos em que você se sente mais ansioso ou estressado, o que desencadeia esses sentimentos e como você responde a eles.
Identificação de padrões: Procure por padrões em seus sentimentos e comportamentos. Por exemplo, você pode notar que se sente mais ansioso quando confrontado com determinadas situações ou quando está sob pressão no trabalho ou nos relacionamentos.
Análise funcional: Identifique as funções que a ansiedade e o estresse estão desempenhando em sua vida. Eles podem estar funcionando como mecanismos de enfrentamento para lidar com situações difíceis ou como um sinal de alerta para situações que você percebe como ameaçadoras.
Avaliação comportamental: Observe como sua ansiedade ou estresse estão afetando seu comportamento. Isso pode incluir mudanças no sono, apetite, concentração, relacionamentos e desempenho no trabalho ou escola.
Consulta profissional: Considere consultar um psicólogo ou terapeuta comportamental para uma avaliação mais formal. Um profissional treinado em análise comportamental pode ajudá-lo a entender melhor suas experiências e desenvolver estratégias eficazes de manejo.
Feedback de outros: Procure feedback de amigos, familiares ou colegas de trabalho sobre como eles percebem seu comportamento e estado emocional. Eles podem oferecer insights valiosos que você pode não ter considerado.
Ao utilizar essas estratégias, você pode obter uma visão mais clara de suas experiências de ansiedade e estresse e tomar medidas para gerenciá-las de forma mais eficaz. Lembre-se de que a autoavaliação é um processo contínuo e pode levar tempo para identificar padrões e desenvolver estratégias de enfrentamento adequadas.
Olá! Para saber se sua ansiedade severa é ansiedade ou estresse, marque uma consulta com um psicólogo ou psiquiatra para uma avaliação. Antes da consulta, faça uma lista dos sintomas, incluindo intensidade, frequência e gatilhos. Durante a consulta, descreva como a ansiedade ou estresse afeta sua vida.
O profissional pode usar questionários e entrevistas para diagnóstico. Enquanto espera, experimente práticas de relaxamento, como respiração profunda, e considere grupos de apoio para compartilhar experiências. Se sua ansiedade impacta significativamente sua vida, busque ajuda rapidamente para obter um diagnóstico e tratamento eficazes.
Boa tarde! No seu caso recomendo fazer uma avaliação com um especialista em Neuropsicologia, que pode verificar o nível de ansiedade e estresse através de escalas e testes específicos. A partir daí identificar as causas, tratar inicialmente com psicoterapia e se necessário encaminhar para o psiquiatra.
A diferença entre o estresse e a ansiedade é que o primeiro está focado nas situações atuais e o segundo no futuro. O tratamento e diagnóstico geralmente é feito com acompanhamento psiquiatrico e psicoterapeutico. Na terapia cognitivo Comportamental você aprenderá a lidar de modo mais adaptativo com seus sinais e sintomas contribuindo com uma maior qualidade de vida! Espero ter ajudado, estou a disposição!
Olá, quando se trata de distinguir entre ansiedade severa e estresse, é importante considerar algumas diferenças fundamentais, embora ambos possam compartilhar sintomas semelhantes. A ansiedade geralmente envolve preocupações excessivas e persistentes, acompanhadas por sintomas físicos como tensão muscular, palpitações e dificuldade para relaxar. Por outro lado, o estresse pode ser uma resposta a pressões externas específicas, como demandas no trabalho, relacionamentos ou eventos da vida. Um psicólogo pode realizar uma avaliação cuidadosa dos seus sintomas, histórico pessoal e contexto de vida para entender melhor suas preocupações e diagnosticar eventuais transtornos mentais, como transtornos de ansiedade, depressão, estresse crônico, entre outros.
Te convidamos para uma consulta: Consulta psicologia - R$ 200
Você pode reservar uma consulta através do site Doctoralia, clicando no botão agendar consulta.
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A ansiedade é algo constituinte do ser humano, seja para se proteger ou se mover mediante aos seus objetos de desejo. No entanto, quando demasiada, a ansiedade pode evoluir para quadros de transtornos de ansiedade: como o transtorno de ansiedade generalizada (TAG), transtorno obssessivo compulsivo (TOC), transtorno do estresse pós-traumático (TEPT), o transtorno de pânico ou fobias. Para além de diagnósticos, o fundamental não é o "rótulo" (advindo do diagnóstico médico), mas como o sujeito se implica nos momentos de ansiedade. Em situações de prejuízo social (trabalho e relacionamentos), a medicação pode ser benefíca quando em crise, mas a medicação não é a panaceia da "ansiedade severa" (ou seja, traz uma cura). A psicoterapia é fundamental para auxiliar o indivíduo a constituir recursos para lidar em situações ansiogênicas.
Te convidamos para uma consulta: Psicoterapia psicanalítica - R$ 300
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Boa tarde! Se você está enfrentando ansiedade severa e não tem certeza se também está lidando com estresse, uma avaliação profissional é o melhor caminho para entender o que está acontecendo e como você pode se sentir melhor. Consultar uma psicóloga qualificada pode ser uma excelente maneira de começar. A TCC, minha abordagem de trabalho, é eficaz para identificar e modificar padrões de pensamento negativos (que alimentam a ansiedade e o estresse) e também para desenvolver estratégias para gerenciar melhor suas emoções e melhorar sua qualidade de vida. Além disso, a neurociência nos mostra como o estresse e a ansiedade podem impactar a forma como o cérebro processa essas sensações, e a terapia pode ajudar a reprogramar essas respostas. Não hesite em buscar ajuda para obter um diagnóstico claro e um plano de tratamento personalizado. Agende sua consulta hoje e dê o primeiro passo em direção a uma vida mais equilibrada e tranquila.
A construção deste saber é realizada em processo de psicoterapia/psicanálise.
Olá! Para fazer uma avaliação, primeiramente, será necessário encontrar um psiquiatria e um psicólogo que se identifique, a partir disso, você irá agendar uma sessão. Os profissionais irão avaliar o possível transtorno e se será necessário uso de medicamento. Durante o processo psicoterapêutico com o psicólogo, em conjunto, vocês irão observar os possíveis fatores desencadeantes (gatilhos) da ansiedade/estresse, e irão gerar estratégias para lidar com essas situações.
Espero ter te ajudado, abraço!
Espero ter te ajudado, abraço!
Olá, primeiramente me chamo Alice é necessário fazer um acompanhamento psicológico pois a ansiedade e o estresse são como combustível um para o outro ou seja quanto mais ansioso maior o estresse, pois a ansiedade é uma resposta do nosso corpo para situações de risco, mas no quadro patológico essa resposta permanece até mesmo em momentos "desnecessários" nós deixando sempre em alerta e isso deixa nosso corpo sobre um forte estresse então no acompanhamento psicológico você constrói estratégias para lidar com essas situações.
Ola prazer me chamo Nara e gostaria de convida-la para uma avaliação presencial no meu espaço para que possamos conversar e identificar o fator gerador.
Ola, você ja diz que tem ansiedade severa. Será? A ansiedade é uma resposta natural do individuo frente a situações ameaçadoras ou de potencial perigo. Porem se estas situações duram muito tempo criam um processo adaptativo danoso para a pessoa. Que depois se torna crônico e mesmo em situações onde não exista perigo, as vivencia com ansiedade. Procure um profissional da saude mental para ajuda-lo a lidar com isso, porque a qualidade de vida sob ansiedade é péssima e só tende a piorar.
Olá. O melhor a se fazer é procurar por um profissional qualificado. Um psicólogo poderá te ajudar neste momento para que analisem juntos o que está acontecendo. Espero ter ajudado.
Quando falamos sobre ansiedade e estresse, é importante considerar como cada um deles se manifesta em sua vida diária. Pergunte a si mesmo: quais situações tendem a provocar essa sensação de ansiedade? Você percebe algum padrão em seus pensamentos ou comportamentos nesses momentos?
Além disso, observe como seu corpo reage. Muitas vezes, a ansiedade se expressa através de sintomas físicos, como tensão muscular, batimentos acelerados ou dificuldade para respirar. Isso pode ajudá-lo a entender se o que você está sentindo é mais relacionado ao estresse do dia a dia ou à ansiedade em si.
Um bom passo pode ser explorar técnicas de gerenciamento de estresse, como a meditação, exercícios de respiração ou atividades físicas. Essas práticas podem oferecer alívio e clareza. Você já tentou alguma dessas abordagens? Como tem se sentido ao lidar com isso?
O processo terapêutico é uma ferramenta importante para aprender a lidar com essas situações ansiosas e estressantes. Se tiver interesse, estou a disposição para ajudar em seu caso.
Além disso, observe como seu corpo reage. Muitas vezes, a ansiedade se expressa através de sintomas físicos, como tensão muscular, batimentos acelerados ou dificuldade para respirar. Isso pode ajudá-lo a entender se o que você está sentindo é mais relacionado ao estresse do dia a dia ou à ansiedade em si.
Um bom passo pode ser explorar técnicas de gerenciamento de estresse, como a meditação, exercícios de respiração ou atividades físicas. Essas práticas podem oferecer alívio e clareza. Você já tentou alguma dessas abordagens? Como tem se sentido ao lidar com isso?
O processo terapêutico é uma ferramenta importante para aprender a lidar com essas situações ansiosas e estressantes. Se tiver interesse, estou a disposição para ajudar em seu caso.
É só agendar. Aí faremos a avaliação.
Boa Tarde! Busque por um psicólogo ele podera te ajudar a entender melhor o que esta aconteccendo e quais as origens da sua ansiedade e/ou Estresse.
Se você se identificar com meu perfil, me coloco a disposição para auxilia-la.
Se você se identificar com meu perfil, me coloco a disposição para auxilia-la.
Olá! A ansiedade e o stress podem estar associados. A ansiedade severa, mesmo que sozinha, pode gerar bastante sofrimento, então, sugiro que você procure um psicólogo. É importante fazer uma avalição e receber ajuda adequada .
Olá!!
É preciso parar para observar a sua realidade, o que pode ser possíveis gatilhos para tal, rotina, pessoas próximas, a maneira que você se vê, estilo de vida, ect.
A psicoterapia pode auxiliar nesse processo e pode ser fundamental para a implementação de ajustes para a mudança do quadro.
Me coloco a disposição para fazer parte desse processo!
É preciso parar para observar a sua realidade, o que pode ser possíveis gatilhos para tal, rotina, pessoas próximas, a maneira que você se vê, estilo de vida, ect.
A psicoterapia pode auxiliar nesse processo e pode ser fundamental para a implementação de ajustes para a mudança do quadro.
Me coloco a disposição para fazer parte desse processo!
Boa tarde! A ansiedade e o estresse podem ter sintomas semelhantes, mas suas origens e formas de manifestação podem ser diferentes. Para avaliar o que você está vivenciando, é importante conversar com um psicoterapeuta, que poderá explorar em detalhes suas preocupações, emoções e padrões de comportamento. A psicoterapia pode ajudar a identificar as causas da sua ansiedade e estresse, além de oferecer um espaço seguro para compreender e trabalhar suas emoções. Com o tempo, você poderá perceber melhorias no seu bem-estar e nas suas reações diante das situações estressantes.
Tanto para ansiedade como para o estresse, o mais recomendado é psicoterapia, uma vez que a melhora dos dois passa por identificar agentes estressores e contextos que podem estar gerando esses sintomas.
Boa tarde! Sinto muito que esteja passando por essa experiência de ansiedade intensa. Diferenciar entre ansiedade e estresse pode, de fato, ser difícil, pois ambos compartilham sintomas e muitas vezes se entrelaçam. Em uma avaliação com um profissional da saúde mental, é possível explorar com mais profundidade o que está causando esse sofrimento, identificando os fatores específicos e compreendendo as raízes desses sentimentos.
Um processo terapêutico pode ajudar não apenas a avaliar, mas também a entender como esses sintomas se relacionam com sua história e experiências emocionais.
Se houver interesse, estou à disposição para te acompanhar nesse caminho de autoconhecimento e cuidado.
Um processo terapêutico pode ajudar não apenas a avaliar, mas também a entender como esses sintomas se relacionam com sua história e experiências emocionais.
Se houver interesse, estou à disposição para te acompanhar nesse caminho de autoconhecimento e cuidado.
Olá, a ansiedade é uma emoção que temos naturalmente e ela em excesso pode nos trazer prejuízos, o estresse é uma reação comum ao nosso organismo e somados podemos ter reações que nos prejudicam na vida, seja no âmbito do trabalho, vida pessoal, amorosa e em outras instâncias.
Indico buscar um profissional da psicologia para um processo terapêutico para aprender a manejar o estresse e ansiedade, assim como uma avaliação com um psiquiatra.
Espero que fique bem.
Indico buscar um profissional da psicologia para um processo terapêutico para aprender a manejar o estresse e ansiedade, assim como uma avaliação com um psiquiatra.
Espero que fique bem.
Boa tarde.
A ansiedade e o estresse são experiências que se sobrepõem com frequência, mas cada uma tem suas características e origens. A ansiedade costuma estar ligada a uma sensação constante de apreensão, medo ou preocupação, muitas vezes sem uma causa externa imediata ou identificável, enquanto o estresse é geralmente uma resposta a uma pressão ou demanda externa, seja no trabalho, relacionamentos ou outras áreas da vida.
Para fazer uma avaliação, o ideal é buscar um profissional da saúde mental, como um psicólogo ou psiquiatra, que possa ajudá-lo a entender melhor o que está acontecendo com você. Num espaco terapeutico voce pode ser ajudado a entender o contexto da sua vida e identificar se o que você está vivendo é ansiedade generalizada, um quadro de estresse, ou se ambos estão interligados.
Caso ainda não tenha procurado ajuda profissional, seria um bom passo começar com uma consulta com psicologo(a) e, talvez, dependendo do quadro, um(a) psiquiatra.
A ansiedade e o estresse são experiências que se sobrepõem com frequência, mas cada uma tem suas características e origens. A ansiedade costuma estar ligada a uma sensação constante de apreensão, medo ou preocupação, muitas vezes sem uma causa externa imediata ou identificável, enquanto o estresse é geralmente uma resposta a uma pressão ou demanda externa, seja no trabalho, relacionamentos ou outras áreas da vida.
Para fazer uma avaliação, o ideal é buscar um profissional da saúde mental, como um psicólogo ou psiquiatra, que possa ajudá-lo a entender melhor o que está acontecendo com você. Num espaco terapeutico voce pode ser ajudado a entender o contexto da sua vida e identificar se o que você está vivendo é ansiedade generalizada, um quadro de estresse, ou se ambos estão interligados.
Caso ainda não tenha procurado ajuda profissional, seria um bom passo começar com uma consulta com psicologo(a) e, talvez, dependendo do quadro, um(a) psiquiatra.
Boa tarde!
Entendo o quanto é difícil lidar com a ansiedade severa e a dúvida sobre o que exatamente está acontecendo. Ansiedade e estresse podem ter sintomas semelhantes, mas eles podem se manifestar de formas diferentes em cada pessoa. Às vezes, o estresse se acumula e pode desencadear crises de ansiedade, ou o contrário, a ansiedade pode gerar um alto nível de estresse.
A melhor maneira de fazer uma avaliação é buscando o acompanhamento de um profissional de saúde mental, como um psicólogo. Na terapia, podemos realizar uma avaliação detalhada dos seus sintomas e dos fatores que estão contribuindo para esse mal-estar. Através de questionários, conversas e observação dos sintomas, podemos identificar se se trata de ansiedade, estresse ou algum outro quadro que esteja por trás dessas sensações.
Se você ainda não fez, um primeiro passo seria agendar uma consulta para uma avaliação inicial. Em uma consulta psicológica, podemos também abordar as ferramentas e técnicas que podem ajudar a controlar a ansiedade e o estresse, como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), que é muito eficaz nesses casos.
Estou à disposição para ajudar e, se achar necessário, podemos agendar uma consulta para começarmos esse processo de compreensão e cuidado.
Entendo o quanto é difícil lidar com a ansiedade severa e a dúvida sobre o que exatamente está acontecendo. Ansiedade e estresse podem ter sintomas semelhantes, mas eles podem se manifestar de formas diferentes em cada pessoa. Às vezes, o estresse se acumula e pode desencadear crises de ansiedade, ou o contrário, a ansiedade pode gerar um alto nível de estresse.
A melhor maneira de fazer uma avaliação é buscando o acompanhamento de um profissional de saúde mental, como um psicólogo. Na terapia, podemos realizar uma avaliação detalhada dos seus sintomas e dos fatores que estão contribuindo para esse mal-estar. Através de questionários, conversas e observação dos sintomas, podemos identificar se se trata de ansiedade, estresse ou algum outro quadro que esteja por trás dessas sensações.
Se você ainda não fez, um primeiro passo seria agendar uma consulta para uma avaliação inicial. Em uma consulta psicológica, podemos também abordar as ferramentas e técnicas que podem ajudar a controlar a ansiedade e o estresse, como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), que é muito eficaz nesses casos.
Estou à disposição para ajudar e, se achar necessário, podemos agendar uma consulta para começarmos esse processo de compreensão e cuidado.
Busque um psicólogo. Ele te ajudará muito. Hoje existem terapias online para facilitar.
Olá,
O indicado é procurar ajuda psiquiátrica/psicóloga para avaliar seus sintomas.
O indicado é procurar ajuda psiquiátrica/psicóloga para avaliar seus sintomas.
Embora o estresse e a ansiedade sejam frequentemente confundidos porque compartilham sintomas similares, eles são condições distintas que têm causas e implicações diferentes. Aqui estão as principais diferenças:
1. Definição
Estresse:
É a resposta do corpo a uma demanda ou desafio externo. Pode ser causado por prazos, problemas financeiros, conflitos interpessoais ou eventos de vida. O estresse é uma reação ao presente e geralmente diminui quando a situação estressante é resolvida.
Ansiedade:
É uma resposta interna e persistente, geralmente associada a preocupações excessivas ou irracionais sobre o futuro. Diferentemente do estresse, a ansiedade pode ocorrer sem um gatilho específico e muitas vezes está relacionada a um transtorno psicológico.
2. Causa
Estresse:
Geralmente é provocado por fatores externos como trabalho, relacionamentos, ou eventos desafiadores (conhecidos como estressores).
Ansiedade:
Pode ser causada por estressores, mas também por questões internas como pensamentos obsessivos, predisposição genética, ou desequilíbrios químicos no cérebro. Quando persistente, pode estar relacionada a transtornos de ansiedade.
3. Duração
Estresse:
Geralmente é temporário e dura enquanto o evento estressante estiver presente. Quando crônico, pode levar a outros problemas de saúde.
Ansiedade:
Pode ser duradoura, mesmo após a situação que a desencadeou ser resolvida. É frequentemente recorrente e muitas vezes exige tratamento.
4. Sintomas Comuns
Ambos compartilham:
Aumento da frequência cardíaca
Tensão muscular
Respiração acelerada
Insônia ou cansaço
Diferenças:
Estresse: Inclui sintomas relacionados ao excesso de carga, como irritabilidade, dificuldade de concentração, e sensação de sobrecarga.
Ansiedade: Inclui sintomas mais emocionais, como preocupação constante, pensamentos intrusivos, medo irracional, ataques de pânico e sensação de perigo iminente.
5. Resolução
Estresse:
Geralmente diminui quando o estressor é eliminado ou a situação é gerenciada (ex.: organização, resolução de problemas).
Ansiedade:
Muitas vezes, não desaparece sozinha e pode requerer tratamento, como psicoterapia (ex.: TCC), medicação, ou mudanças de estilo de vida.
6. Tratamento
Estresse:
Técnicas como gerenciamento de tempo, meditação, exercícios físicos, e aprender a lidar com os gatilhos são eficazes.
Ansiedade:
Requer intervenções mais direcionadas, como:
Terapia cognitivo-comportamental (TCC)
Medicação, se necessário (ex.: antidepressivos ou ansiolíticos)
Técnicas de regulação emocional
Resumo
Estresse: Resposta ao presente, geralmente temporária e ligada a fatores externos.
Ansiedade: Preocupação persistente sobre o futuro, que pode ocorrer sem gatilhos específicos e requer mais atenção.
Se você ou alguém próximo está lidando com essas condições e não está conseguindo controlar os sintomas, buscar a ajuda de um psicólogo ou psiquiatra pode ser um grande passo para entender e tratar a situação.
1. Definição
Estresse:
É a resposta do corpo a uma demanda ou desafio externo. Pode ser causado por prazos, problemas financeiros, conflitos interpessoais ou eventos de vida. O estresse é uma reação ao presente e geralmente diminui quando a situação estressante é resolvida.
Ansiedade:
É uma resposta interna e persistente, geralmente associada a preocupações excessivas ou irracionais sobre o futuro. Diferentemente do estresse, a ansiedade pode ocorrer sem um gatilho específico e muitas vezes está relacionada a um transtorno psicológico.
2. Causa
Estresse:
Geralmente é provocado por fatores externos como trabalho, relacionamentos, ou eventos desafiadores (conhecidos como estressores).
Ansiedade:
Pode ser causada por estressores, mas também por questões internas como pensamentos obsessivos, predisposição genética, ou desequilíbrios químicos no cérebro. Quando persistente, pode estar relacionada a transtornos de ansiedade.
3. Duração
Estresse:
Geralmente é temporário e dura enquanto o evento estressante estiver presente. Quando crônico, pode levar a outros problemas de saúde.
Ansiedade:
Pode ser duradoura, mesmo após a situação que a desencadeou ser resolvida. É frequentemente recorrente e muitas vezes exige tratamento.
4. Sintomas Comuns
Ambos compartilham:
Aumento da frequência cardíaca
Tensão muscular
Respiração acelerada
Insônia ou cansaço
Diferenças:
Estresse: Inclui sintomas relacionados ao excesso de carga, como irritabilidade, dificuldade de concentração, e sensação de sobrecarga.
Ansiedade: Inclui sintomas mais emocionais, como preocupação constante, pensamentos intrusivos, medo irracional, ataques de pânico e sensação de perigo iminente.
5. Resolução
Estresse:
Geralmente diminui quando o estressor é eliminado ou a situação é gerenciada (ex.: organização, resolução de problemas).
Ansiedade:
Muitas vezes, não desaparece sozinha e pode requerer tratamento, como psicoterapia (ex.: TCC), medicação, ou mudanças de estilo de vida.
6. Tratamento
Estresse:
Técnicas como gerenciamento de tempo, meditação, exercícios físicos, e aprender a lidar com os gatilhos são eficazes.
Ansiedade:
Requer intervenções mais direcionadas, como:
Terapia cognitivo-comportamental (TCC)
Medicação, se necessário (ex.: antidepressivos ou ansiolíticos)
Técnicas de regulação emocional
Resumo
Estresse: Resposta ao presente, geralmente temporária e ligada a fatores externos.
Ansiedade: Preocupação persistente sobre o futuro, que pode ocorrer sem gatilhos específicos e requer mais atenção.
Se você ou alguém próximo está lidando com essas condições e não está conseguindo controlar os sintomas, buscar a ajuda de um psicólogo ou psiquiatra pode ser um grande passo para entender e tratar a situação.
Olá!
Estresse e ansiedade estão profundamente relacionados. Podemos simplificar o estresse como sendo qualquer situação que gera desgaste psicológico e físico. Nesse sentido, sentir ansiedade é algo estressante para o corpo e a mente.
A avaliação, portanto, deve verificar a causa da ansiedade e das outras fontes do estresse que você tem vivenciado. O tratamento já começa aí, pois através do acompanhamento psicológico você vai aprendendo a identificar essas causas e ir lidando melhor com elas, com menos estresse.
Sugiro que busque por amparo profissional de um Psicólogo para realizar uma avaliação mais detalhada
Estresse e ansiedade estão profundamente relacionados. Podemos simplificar o estresse como sendo qualquer situação que gera desgaste psicológico e físico. Nesse sentido, sentir ansiedade é algo estressante para o corpo e a mente.
A avaliação, portanto, deve verificar a causa da ansiedade e das outras fontes do estresse que você tem vivenciado. O tratamento já começa aí, pois através do acompanhamento psicológico você vai aprendendo a identificar essas causas e ir lidando melhor com elas, com menos estresse.
Sugiro que busque por amparo profissional de um Psicólogo para realizar uma avaliação mais detalhada
Agradeço pela sua pergunta! Sob a luz da Psicologia, ansiedade severa e estresse podem apresentar sintomas semelhantes, como agitação, tensão muscular, insônia e dificuldades de concentração. No entanto, o DSM-5-TR diferencia a ansiedade, frequentemente ligada a preocupações excessivas e persistentes, de reações de estresse, que podem ser respostas agudas a situações específicas ou crônicas, no caso de sobrecarga prolongada.
Uma avaliação psicológica é fundamental para identificar a causa exata e direcionar o tratamento. Técnicas da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) ajudam a entender os gatilhos e padrões de pensamento envolvidos, enquanto a Terapia do Esquema e a Hipnose Clínica podem explorar raízes emocionais mais profundas, promovendo maior alívio e equilíbrio.
Jamais utilize automedicação para lidar com esses sintomas. Estou à disposição como Psicólogo para realizar essa avaliação e oferecer um plano de tratamento integrativo.
Uma avaliação psicológica é fundamental para identificar a causa exata e direcionar o tratamento. Técnicas da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) ajudam a entender os gatilhos e padrões de pensamento envolvidos, enquanto a Terapia do Esquema e a Hipnose Clínica podem explorar raízes emocionais mais profundas, promovendo maior alívio e equilíbrio.
Jamais utilize automedicação para lidar com esses sintomas. Estou à disposição como Psicólogo para realizar essa avaliação e oferecer um plano de tratamento integrativo.
Sentir-se tomado(a) por ansiedade ou estresse pode ser muito desgastante, e é compreensível que você queira entender melhor o que está acontecendo. Muitas vezes, esses sentimentos se misturam, tornando difícil distinguir um do outro sem um olhar mais atento.
Uma avaliação pode começar com a ajuda de um profissional, como um psicólogo ou psiquiatra. Em um espaço de escuta, você terá a oportunidade de falar sobre o que sente, o que tem vivido e como isso afeta sua rotina. A partir dessas conversas, será possível compreender melhor o que está na base dessa experiência e pensar em caminhos para lidar com ela.
Uma avaliação pode começar com a ajuda de um profissional, como um psicólogo ou psiquiatra. Em um espaço de escuta, você terá a oportunidade de falar sobre o que sente, o que tem vivido e como isso afeta sua rotina. A partir dessas conversas, será possível compreender melhor o que está na base dessa experiência e pensar em caminhos para lidar com ela.
Você pode marcar um atendimento com um profissional da psicologia para avaliar a sua situação.
Ansiedade e estresse tem sintomas similares, mas uma avaliação psicologica é essencial para diagnóstico preciso.Procure um psicológo para análise detalhada e orientação adequada
Boa tarde! Lamento que você esteja passando por um momento difícil com ansiedade e estresse. É importante saber que tanto a ansiedade quanto o estresse podem impactar profundamente o bem-estar e a qualidade de vida, e entender a diferença entre eles pode ajudar a direcionar o tratamento adequado. Aqui estão algumas dicas de como fazer uma avaliação e entender melhor o que você está enfrentando:
1. Entenda as diferenças entre ansiedade e estresse:
Estresse é geralmente uma resposta a uma situação externa que causa tensão. Pode ser causado por desafios como prazos de trabalho, conflitos ou mudanças importantes na vida. Normalmente, o estresse desaparece quando a situação que o provocou é resolvida.
Ansiedade é um sentimento de preocupação ou apreensão persistente, mesmo sem uma razão clara ou iminente. É um estado mais crônico e pode se manifestar como uma preocupação excessiva, medo irracional, inquietação, problemas de sono, entre outros sintomas.
2. Considere os sintomas:
Estresse pode causar sintomas como fadiga, dores de cabeça, tensão muscular, dificuldade de concentração, irritabilidade e alterações no apetite.
Ansiedade pode se manifestar com sintomas como inquietação, sudorese, palpitações, dificuldade de respirar, sensação de pânico, medo constante e preocupação excessiva.
3. Faça uma autoavaliação:
Existem questionários e escalas de avaliação que podem ajudar você a ter uma ideia do nível de ansiedade e estresse que está enfrentando, como:
Escala de Ansiedade de Beck (BAI): para avaliar a gravidade da ansiedade.
Inventário de Depressão de Beck (BDI): que pode ajudar a identificar sintomas de ansiedade e depressão.
Escala de Estresse Percebido (PSS): para medir como você percebe e responde ao estresse em sua vida.
Essas ferramentas podem ser encontradas online, mas é importante que você use esses testes como um ponto de partida e não como um diagnóstico definitivo.
4. Busque a ajuda de um profissional:
O melhor caminho para fazer uma avaliação completa é procurar um psicólogo ou psiquiatra. Eles podem realizar uma avaliação mais detalhada e ajudar a diferenciar entre ansiedade e estresse, identificando o que você está vivenciando e sugerindo opções de tratamento adequadas. Um profissional pode usar entrevistas clínicas, questionários específicos e técnicas de avaliação para fornecer um diagnóstico preciso e orientá-lo sobre o melhor tratamento.
5. Considere terapia e práticas de autossuporte:
Independentemente de ser ansiedade ou estresse, existem abordagens que podem ajudar, como a terapia cognitivo-comportamental (TCC), que é eficaz para ambos. Técnicas de relaxamento, como a respiração profunda, meditação e práticas de mindfulness, também podem ser benéficas para reduzir sintomas de estresse e ansiedade.
6. Se você não tiver acesso imediato a um profissional:
Se, por algum motivo, você não puder buscar ajuda profissional agora, pode começar a implementar pequenas mudanças no seu dia a dia, como:
Exercícios físicos: ajudam a liberar endorfinas e a reduzir a tensão.
Meditação e técnicas de respiração: podem ajudar a acalmar a mente e diminuir a ansiedade.
Rotina e sono: manter uma rotina de sono saudável e adequada é essencial para lidar com o estresse.
Lembre-se, é muito importante cuidar da sua saúde mental e buscar ajuda sempre que sentir que precisa. Você não está sozinho, e existem recursos e pessoas que podem ajudar você a se sentir melhor. Se você estiver em um momento de crise ou se seus sintomas forem intensos, procure ajuda imediatamente de um profissional ou de serviços de emergência.
1. Entenda as diferenças entre ansiedade e estresse:
Estresse é geralmente uma resposta a uma situação externa que causa tensão. Pode ser causado por desafios como prazos de trabalho, conflitos ou mudanças importantes na vida. Normalmente, o estresse desaparece quando a situação que o provocou é resolvida.
Ansiedade é um sentimento de preocupação ou apreensão persistente, mesmo sem uma razão clara ou iminente. É um estado mais crônico e pode se manifestar como uma preocupação excessiva, medo irracional, inquietação, problemas de sono, entre outros sintomas.
2. Considere os sintomas:
Estresse pode causar sintomas como fadiga, dores de cabeça, tensão muscular, dificuldade de concentração, irritabilidade e alterações no apetite.
Ansiedade pode se manifestar com sintomas como inquietação, sudorese, palpitações, dificuldade de respirar, sensação de pânico, medo constante e preocupação excessiva.
3. Faça uma autoavaliação:
Existem questionários e escalas de avaliação que podem ajudar você a ter uma ideia do nível de ansiedade e estresse que está enfrentando, como:
Escala de Ansiedade de Beck (BAI): para avaliar a gravidade da ansiedade.
Inventário de Depressão de Beck (BDI): que pode ajudar a identificar sintomas de ansiedade e depressão.
Escala de Estresse Percebido (PSS): para medir como você percebe e responde ao estresse em sua vida.
Essas ferramentas podem ser encontradas online, mas é importante que você use esses testes como um ponto de partida e não como um diagnóstico definitivo.
4. Busque a ajuda de um profissional:
O melhor caminho para fazer uma avaliação completa é procurar um psicólogo ou psiquiatra. Eles podem realizar uma avaliação mais detalhada e ajudar a diferenciar entre ansiedade e estresse, identificando o que você está vivenciando e sugerindo opções de tratamento adequadas. Um profissional pode usar entrevistas clínicas, questionários específicos e técnicas de avaliação para fornecer um diagnóstico preciso e orientá-lo sobre o melhor tratamento.
5. Considere terapia e práticas de autossuporte:
Independentemente de ser ansiedade ou estresse, existem abordagens que podem ajudar, como a terapia cognitivo-comportamental (TCC), que é eficaz para ambos. Técnicas de relaxamento, como a respiração profunda, meditação e práticas de mindfulness, também podem ser benéficas para reduzir sintomas de estresse e ansiedade.
6. Se você não tiver acesso imediato a um profissional:
Se, por algum motivo, você não puder buscar ajuda profissional agora, pode começar a implementar pequenas mudanças no seu dia a dia, como:
Exercícios físicos: ajudam a liberar endorfinas e a reduzir a tensão.
Meditação e técnicas de respiração: podem ajudar a acalmar a mente e diminuir a ansiedade.
Rotina e sono: manter uma rotina de sono saudável e adequada é essencial para lidar com o estresse.
Lembre-se, é muito importante cuidar da sua saúde mental e buscar ajuda sempre que sentir que precisa. Você não está sozinho, e existem recursos e pessoas que podem ajudar você a se sentir melhor. Se você estiver em um momento de crise ou se seus sintomas forem intensos, procure ajuda imediatamente de um profissional ou de serviços de emergência.
Olá, a ansiedade causa o estresse, o estresse influencia na ansiedade, ambas são sintomas de sono de má qualidade e muitas coisas em nossa vida que o corpo pede que sejam modificadas, é importante uma avaliação com psicólogo, um acompanhamento psicológico para você tentar construir essas modificações importantes e poder falar daquilo que tem te impedido de ter uma qualidade de vida emocional.
Boa tarde! Para realizar um diagnóstico, é necessário consulta para avaliar os sintomas com profissional da saúde mental - psicólogo ou psiquiatra. Realização de avaliação diagnóstica é complexa e leva em consideração uma gama de fatores. Nesse sentido, apenas um profissional capacitado pode realizar. Se cuide! Abraço virtual, Éllen Dias
Olá boa tarde! Que bom que você fez essa pergunta, essa dúvida é bastante comum e entendo como pode ser angustiante lidar com uma ansiedade tão intensa e, ao mesmo tempo, ficar em dúvida sobre o que exatamente está acontecendo. Na psicanálise lacaniana, o nosso trabalho não é oferecer uma resposta pronta, como 'é ansiedade' ou 'é estresse', mas, sim, partir da forma como você fala sobre isso, do que você sente e vive. Juntos, vamos construindo algo a partir da sua fala, buscando entender o que essa ansiedade ou esse mal-estar dizem de você e do seu momento atual. Esse processo pode te ajudar a encontrar novos caminhos e, principalmente, a lidar com o que tem te causado sofrimento. Mas, para além de uma avaliação, a análise é um processo contínuo que demanda tempo. Se fizer sentido para você, estou à disposição para conversarmos. É só enviar uma mensagem ou agendar uma sessão.
A ansiedade severa e o estresse podem ter sintomas semelhantes, mas existem diferenças importantes:
Sintomas físicos: A ansiedade pode causar falta de ar, taquicardia e inquietação, enquanto o estresse gera sensação de sobrecarga e fadiga constante.
Causas: A ansiedade está geralmente ligada a preocupações excessivas e medos, enquanto o estresse é mais associado a pressões externas, como trabalho ou relacionamentos.
Para uma avaliação precisa, é essencial consultar um psicólogo ou psiquiatra, que poderá identificar a origem dos sintomas e sugerir o melhor tratamento.
Se precisar de ajuda, podemos agendar uma consulta para avaliar seus sentimentos e buscar as melhores soluções para o seu caso.
Sintomas físicos: A ansiedade pode causar falta de ar, taquicardia e inquietação, enquanto o estresse gera sensação de sobrecarga e fadiga constante.
Causas: A ansiedade está geralmente ligada a preocupações excessivas e medos, enquanto o estresse é mais associado a pressões externas, como trabalho ou relacionamentos.
Para uma avaliação precisa, é essencial consultar um psicólogo ou psiquiatra, que poderá identificar a origem dos sintomas e sugerir o melhor tratamento.
Se precisar de ajuda, podemos agendar uma consulta para avaliar seus sentimentos e buscar as melhores soluções para o seu caso.
Boa tarde! Para fazer uma avaliação adequada, é importante considerar alguns aspectos. Ansiedade e estresse podem se sobrepor, mas têm características distintas.
Ansiedade geralmente envolve preocupação excessiva, inquietação, e sintomas físicos como palpitações, sudorese e dificuldades para relaxar. Ela pode ser desencadeada por preocupações constantes, mas não necessariamente por uma situação específica.
Estresse ocorre quando há um desequilíbrio entre as demandas que você enfrenta e a sua capacidade de lidar com elas. Ele pode ser causado por pressões no trabalho, em relacionamentos, ou outras responsabilidades, e se manifesta em sintomas como irritabilidade, tensão muscular e fadiga.
Você pode fazer uma avaliação completa com a Terapia. Vamos explorar sua história de vida, seus sintomas e as situações que mais influenciam seu bem-estar. Em alguns casos, pode ser necessário utilizar escalas e questionários específicos para medir o impacto da ansiedade ou do estresse em sua vida.
Se você sentir que está difícil lidar com esses sintomas sozinha, pode ser um bom momento para procurar ajuda profissional.
Ansiedade geralmente envolve preocupação excessiva, inquietação, e sintomas físicos como palpitações, sudorese e dificuldades para relaxar. Ela pode ser desencadeada por preocupações constantes, mas não necessariamente por uma situação específica.
Estresse ocorre quando há um desequilíbrio entre as demandas que você enfrenta e a sua capacidade de lidar com elas. Ele pode ser causado por pressões no trabalho, em relacionamentos, ou outras responsabilidades, e se manifesta em sintomas como irritabilidade, tensão muscular e fadiga.
Você pode fazer uma avaliação completa com a Terapia. Vamos explorar sua história de vida, seus sintomas e as situações que mais influenciam seu bem-estar. Em alguns casos, pode ser necessário utilizar escalas e questionários específicos para medir o impacto da ansiedade ou do estresse em sua vida.
Se você sentir que está difícil lidar com esses sintomas sozinha, pode ser um bom momento para procurar ajuda profissional.
Contate um psicólogo! Crises de ansiedade podem ser extremamente desafiadoras, manifestando-se através de palpitações, dores no peito e uma sensação avassaladora de perda de controle. Estratégias para gerenciar essas crises incluem técnicas de respiração profunda, prática regular de exercícios físicos, e a busca por apoio psicológico profissional. Estabelecer uma rotina consistente e adotar práticas de autocuidado também pode ajudar a reduzir os sintomas de ansiedade. É importante lembrar que procurar ajuda é um passo essencial para superar essas dificuldades e melhorar a qualidade de vida.
O acompanhamento psicológico vai ajudar a identificar o que possa estar vivendo e ajudar a superar o que precisa
Seu caso deveria ser melhor avaliado, tendo em vista que o adoecimento por estresse pode causar ansiedade, o bournout é um exemplo... Não tenho dados se você está cometida por essa tensão no ambiente laboral ou outro aspecto de sua vida, poderia ser simplesmente a ansiedade ou rela decorrente de outras questões por exemplo.
Olá, um sintoma nunca acontece por si só, sempre tem varias comorbidades.procure o quanto antes um profissional da psicologia e tambem area medica para um controle mais imediato dos sintomas de ansiedade,talvez com medicação po enquanto.
Olá! Sinto muito que esteja se sentindo assim... um processo terapêutico pode te auxiliar para entender melhor sua questão, e é também uma forma, a partir da fala, de aliviar seus sintomas. Fico à disposição caso queira conhecer meu trabalho!
Se você tem experimentado sintomas de ansiedade severa e não tem certeza se está relacionado apenas à ansiedade ou também ao estresse, o primeiro passo importante é fazer uma avaliação com um psicólogo. Durante a consulta, o profissional realizará uma análise detalhada de seus sintomas, histórico emocional e situações que podem estar contribuindo para o seu quadro. A partir dessa avaliação, será possível identificar se os sintomas são decorrentes de ansiedade, estresse ou uma combinação de ambos. A avaliação pode incluir perguntas sobre suas emoções, comportamentos e reações a situações do dia a dia. Com base nisso, o psicólogo poderá determinar a melhor abordagem terapêutica para o seu caso, seja por meio de terapia cognitivo-comportamental, mindfulness, técnicas de relaxamento ou outras estratégias específicas para lidar com ansiedade e estresse. Além disso, o psicólogo pode encaminhá-lo para um psiquiatra, caso seja necessário avaliar a necessidade de medicação.
É importante lembrar que o acompanhamento psicológico é um processo contínuo e que, com o tratamento adequado, você pode aprender a lidar com esses sintomas de forma mais eficaz e melhorar sua qualidade de vida.
É importante lembrar que o acompanhamento psicológico é um processo contínuo e que, com o tratamento adequado, você pode aprender a lidar com esses sintomas de forma mais eficaz e melhorar sua qualidade de vida.
Olá, se você está vivendo esse sofrimento psíquico, não é prioritário no momento essa distinção, até porque subjetivamente estresse e ansiedade se misturam. O que seria interessante para você é marcar uma consulta com um psicólogo para assim poder elaborar através da fala e do suporte de um profissional o que está por trás destes sintomas. Poder falar com um psicólogo possibilita clarear teu entendimento do que se passa contigo e assim sua vida voltará a fluir bem melhor! Não se demore em tomar essa iniciativa!
Olá! Sinto muito em saber. Apenas uma avaliação não é suficiente para entender a causa desta ansiedade. Caso ainda não tenha marcado uma consulta, fico a disposição!
Boa noite.
Você pode procurar um profissional psicólogo, este poderá fazer uma avaliação mais precisa e te encaminhar para o tratamento mais adequado.
Espero ter ajudado.
Você pode procurar um profissional psicólogo, este poderá fazer uma avaliação mais precisa e te encaminhar para o tratamento mais adequado.
Espero ter ajudado.
Boa tarde! Recomendo buscar um psicólogo ou psiquiatra para uma avaliação profissional. Eles poderão identificar se os seus sintomas estão relacionados à ansiedade, estresse ou outra condição, e indicar o tratamento mais adequado. Esse é um passo importante para cuidar de sua saúde emocional e alcançar mais qualidade de vida.
Precisa de uma avaliação psicológica
Buscar um psicólogo para orientação e direcionamento
Olá! É muito importante você estar atenta aos sinais que seu corpo e mente estão enviando. A ansiedade severa e o estresse podem ter manifestações parecidas, como insônia, tensão muscular, pensamentos acelerados, irritabilidade e cansaço extremo, mas existem diferenças que precisam ser analisadas com cuidado para entender o que está acontecendo.
O primeiro passo para uma avaliação é buscar um profissional qualificado, como um psicólogo, que possa realizar uma escuta acolhedora e identificar o que está por trás dos seus sintomas. Na terapia, são aplicadas ferramentas e técnicas que ajudam a entender a intensidade, a frequência e as causas da ansiedade ou do estresse, além de verificar se há outros fatores emocionais envolvidos.
Se você desejar, estou à disposição para realizar essa avaliação e te ajudar a encontrar o melhor caminho para lidar com esse momento. A psicoterapia pode ser uma aliada poderosa para restaurar seu equilíbrio emocional e melhorar sua qualidade de vida.
O primeiro passo para uma avaliação é buscar um profissional qualificado, como um psicólogo, que possa realizar uma escuta acolhedora e identificar o que está por trás dos seus sintomas. Na terapia, são aplicadas ferramentas e técnicas que ajudam a entender a intensidade, a frequência e as causas da ansiedade ou do estresse, além de verificar se há outros fatores emocionais envolvidos.
Se você desejar, estou à disposição para realizar essa avaliação e te ajudar a encontrar o melhor caminho para lidar com esse momento. A psicoterapia pode ser uma aliada poderosa para restaurar seu equilíbrio emocional e melhorar sua qualidade de vida.
Olá.
Você deve procurar um psicólogo para fazer essa avaliação e tratamento. Independentemente do diagnóstico, acredito que este profissional pode te ajudar.
Psicóloga Izolina
Você deve procurar um psicólogo para fazer essa avaliação e tratamento. Independentemente do diagnóstico, acredito que este profissional pode te ajudar.
Psicóloga Izolina
Boa tarde! A ansiedade severa pode ter características semelhantes ao estresse, mas é importante fazer uma avaliação para compreender melhor a origem e os sintomas. A melhor forma de proceder é buscar um psicólogo ou psiquiatra, que pode realizar uma avaliação clínica detalhada, combinada com entrevistas e, se necessário, testes específicos para identificar o quadro de ansiedade ou estresse. Isso ajudará a definir o tratamento mais adequado para o seu caso.
Se eu puder contribuir de alguma forma, sinta-se à vontade para me contatar.
Se eu puder contribuir de alguma forma, sinta-se à vontade para me contatar.
Oi!
Veja, a ansiedade é uma resposta natural do organismo humano. A ansiedade pode nos indicar ocorrências comuns ou incomuns no nosso cotidiano. Para fazer uma avaliação recomenda-se a busca de um profissional da saúde mental, psicólogo ou psiquiatra e assim seguir os próximos passos orientados pelo agente de saúde.
Veja, a ansiedade é uma resposta natural do organismo humano. A ansiedade pode nos indicar ocorrências comuns ou incomuns no nosso cotidiano. Para fazer uma avaliação recomenda-se a busca de um profissional da saúde mental, psicólogo ou psiquiatra e assim seguir os próximos passos orientados pelo agente de saúde.
Existem algumas diferenças chaves entre ansiedade e estresse.
O estresse costuma estar ligado a um fator externo específico (excesso de trabalho, conflitos, prazos). Os sintomas melhoram quando este estressor é resolvido.
Já a ansiedade pode persistir mesmo sem um motivo concreto e está mais associada a preocupações excessivas, antecipação de ameaças e dificuldade em relaxar.
É importante você passar por uma avaliação com um psicólogo, para diferenciar o que você tem nesse momento e encontrar formas de manejar seus sintomas.
Fico a disposição para uma sessão, para vermos juntas o que se passa com você.
O estresse costuma estar ligado a um fator externo específico (excesso de trabalho, conflitos, prazos). Os sintomas melhoram quando este estressor é resolvido.
Já a ansiedade pode persistir mesmo sem um motivo concreto e está mais associada a preocupações excessivas, antecipação de ameaças e dificuldade em relaxar.
É importante você passar por uma avaliação com um psicólogo, para diferenciar o que você tem nesse momento e encontrar formas de manejar seus sintomas.
Fico a disposição para uma sessão, para vermos juntas o que se passa com você.
Olá! A ansiedade severa e o estresse podem apresentar sintomas semelhantes, mas há algumas diferenças importantes entre eles, e uma avaliação precisa é essencial para determinar qual é a causa principal e o tratamento adequado.
A ansiedade envolve um estado persistente de preocupação excessiva, medo ou nervosismo, e pode se manifestar fisicamente, com sintomas como aceleração do coração, falta de ar, suor excessivo e tensão muscular. Já o estresse é uma resposta natural do corpo a situações desafiadoras ou adversas, podendo causar tensão, fadiga, alterações no sono e na alimentação.
Para fazer uma avaliação adequada, é fundamental procurar um psicólogo. Durante a consulta, o profissional fará uma análise detalhada de seus sintomas, histórico de vida e possíveis gatilhos para esses sentimentos. Essa avaliação é fundamental para diferenciar o que pode ser apenas uma resposta ao estresse ou um transtorno de ansiedade e para traçar o melhor plano de tratamento.
A ansiedade envolve um estado persistente de preocupação excessiva, medo ou nervosismo, e pode se manifestar fisicamente, com sintomas como aceleração do coração, falta de ar, suor excessivo e tensão muscular. Já o estresse é uma resposta natural do corpo a situações desafiadoras ou adversas, podendo causar tensão, fadiga, alterações no sono e na alimentação.
Para fazer uma avaliação adequada, é fundamental procurar um psicólogo. Durante a consulta, o profissional fará uma análise detalhada de seus sintomas, histórico de vida e possíveis gatilhos para esses sentimentos. Essa avaliação é fundamental para diferenciar o que pode ser apenas uma resposta ao estresse ou um transtorno de ansiedade e para traçar o melhor plano de tratamento.
Boa tarde! Para diferenciar a ansiedade de estresse , o ideal é procurar um profissional de saúde mental, como um psicólogo ou psiquiatra, para uma avaliação clínica detalhada. A ansiedade costuma envolver preocupações excessivas e persistentes, acompanhadas de sintomas físicos como tensão, taquicardia e inquietação, enquanto o estresse está mais relacionado a uma resposta a situações específicas e pode diminuir quando o problema é resolvido.
A avaliação geralmente inclui uma entrevista clínica para entender a intensidade dos sintomas, sua duração e impacto no dia a dia. Testes psicológicos padronizados também podem ser usados para medir os níveis de ansiedade e estresse. Se os sintomas estiverem afetando sua rotina, procure ajuda o quanto antes pode facilitar o manejo e o tratamento.
A avaliação geralmente inclui uma entrevista clínica para entender a intensidade dos sintomas, sua duração e impacto no dia a dia. Testes psicológicos padronizados também podem ser usados para medir os níveis de ansiedade e estresse. Se os sintomas estiverem afetando sua rotina, procure ajuda o quanto antes pode facilitar o manejo e o tratamento.
Olá! Você traz o seu sofrimento de "ansiedade severa", porém O Psiquiatra é o melhor profissional, para diagnosticar a existência de um Transtorno de Ansiedade ou Stress. Ele fará o tratamento farmacológico e/ou poderá indicar se necessário a Psicoterapia, para melhorar o seu bem estar psíquico e consequentemente todas as áreas de sua vida.
Boa tarde! Para fazer uma avaliação adequada sobre sua ansiedade e estresse, o primeiro passo é procurar um psicólogo ou psiquiatra que possa ajudá-la a entender melhor o que está acontecendo. Durante a consulta, o profissional realizará uma série de perguntas sobre seus sintomas, histórico de saúde mental e físico, além de observar suas reações emocionais e comportamentais.
A ansiedade e o estresse, apesar de estarem relacionados, possuem características distintas. A ansiedade costuma envolver preocupações excessivas, medos e sintomas físicos como taquicardia, tremores e sensação de sufocamento, enquanto o estresse está relacionado a uma resposta emocional a situações desafiadoras ou pressão externa, o que também pode gerar tensão no corpo, mas com foco em fatores externos.
A avaliação clínica realizada por um profissional qualificado vai permitir um diagnóstico preciso, ajudando a definir se você está lidando com ansiedade, estresse ou até mesmo uma combinação de ambos. Com base nesse diagnóstico, será possível desenvolver um plano terapêutico adequado, seja através de psicoterapia, técnicas de relaxamento, ou até mesmo orientação médica, se necessário.
Levi Wenceslau – CRP 03/14355
A ansiedade e o estresse, apesar de estarem relacionados, possuem características distintas. A ansiedade costuma envolver preocupações excessivas, medos e sintomas físicos como taquicardia, tremores e sensação de sufocamento, enquanto o estresse está relacionado a uma resposta emocional a situações desafiadoras ou pressão externa, o que também pode gerar tensão no corpo, mas com foco em fatores externos.
A avaliação clínica realizada por um profissional qualificado vai permitir um diagnóstico preciso, ajudando a definir se você está lidando com ansiedade, estresse ou até mesmo uma combinação de ambos. Com base nesse diagnóstico, será possível desenvolver um plano terapêutico adequado, seja através de psicoterapia, técnicas de relaxamento, ou até mesmo orientação médica, se necessário.
Levi Wenceslau – CRP 03/14355
Busque por um profissional de psicologia que trabalhe com avaliação psicológica ou avaliação neuropsicológica casa queira investigar seu perfil neuropsicológico também e entender se essa ansiedade pode estar associada a algum transtorno do neurodesenvolvimento. Estou à disposição caso precise de ajuda.
Procure por um profissional ético e capacitado, mas que sobretudo, você se sinta acolhido e fale sobre isso.
Olá, seria importante agendar um horário com algum dos psicólogos disponíveis para uma avaliação, pois hoje existem várias técnicas como hipnose, mindfulness e terapia para auxiliar no tratamento de ansiedade. Em alguns casos se necessário será encaminhado para uma avaliação médica.
A ansiedade e o estresse são respostas naturais do nosso corpo a desafios e ameaças, mas a diferença entre eles está na **intensidade, frequência e duração** dessas respostas, além do impacto no funcionamento diário.
Estresse surge diante de uma demanda específica e pode ser passageiro. Quando persistente, pode levar ao esgotamento e dificultar a adaptação a novas situações.
Ansiedade também é uma resposta natural, mas quando ocorre de forma intensa e recorrente, sem um motivo claro ou desproporcional à situação, pode gerar sofrimento significativo e interferir na rotina.
Se esses sentimentos estão constantes e dificultando seu dia a dia, uma avaliação pode ajudar a identificar padrões e construir estratégias mais funcionais. Se quiser conversar melhor sobre isso, podemos marcar uma consulta!
Estresse surge diante de uma demanda específica e pode ser passageiro. Quando persistente, pode levar ao esgotamento e dificultar a adaptação a novas situações.
Ansiedade também é uma resposta natural, mas quando ocorre de forma intensa e recorrente, sem um motivo claro ou desproporcional à situação, pode gerar sofrimento significativo e interferir na rotina.
Se esses sentimentos estão constantes e dificultando seu dia a dia, uma avaliação pode ajudar a identificar padrões e construir estratégias mais funcionais. Se quiser conversar melhor sobre isso, podemos marcar uma consulta!
Olá. Os sintomas podem sim te confundir mas observe que a ansiedade geralmente vem acompanhado de sintomas físicos como palpitações, os olhos ficam tremendo, boca seca, insônia entre outros enquanto o estresse está ligado a situações específicas sabe? tipo no trabalho, na família, situações de saúde ou financeira e quando essas quentões são resolvidas os sintomas como irritabilidade, fadiga acabam por ter a remissão dos sintomas. Em caso de problemas que vc não consegue encontrar saída sugiro buscar ajuda para evitar somatizar ok? Abs
Bom dia, essa avaliação é realizada por um profissional de saúde mental - recomendo especialmente um psicólogo ou psicanalista. Durante as sessões o profissional vai realizar algumas perguntas sobre a sua vida e é bem importante que você se sinta à vontade para poder fornecer essas informações, assim como ir desenvolvendo a capacidade de falar livremente sobre a sua história. Além da importância de procurar um profissional capacitado, é importante ressaltar que uma pessoa pode ter ansiedade e estresse ao mesmo tempo, portanto uma condição não exclui a outra. Depois das sessões iniciais, você pode dar continuidade nas consultas para descobrir os aspectos mais profundos da história da sua vida que estão se manifestando atualmente por meio dessa condição. Ao longo do processo, é importante entrar em contato com memórias, pensamentos, sentimentos e posteriormente ir reconhecendo padrões, repetições, conexões com aspectos familiares, entre outros elementos importantes que fazem parte de um processo terapêutico. A mente humana é bastante complexa, mas conhecer a si mesmo sempre vale a pena. Espero poder ter ajudado de alguma, um grande abraço.
Boa tarde! Compreendo que a ansiedade severa e a dúvida sobre sua origem podem gerar muito desconforto. É comum que ansiedade e estresse se entrelacem, dificultando a identificação da causa raiz. Para uma avaliação precisa, recomendo buscar um profissional qualificado, como um psicólogo ou psiquiatra.
A hipnoterapia e a programação neurolinguística (PNL) podem ser ferramentas valiosas nesse processo. A hipnoterapia permite acessar o subconsciente e identificar padrões de pensamento e comportamento que contribuem para a ansiedade e o estresse. A PNL oferece técnicas para reprogramar esses padrões, promovendo mudanças positivas e duradouras.
A terapia online oferece a flexibilidade de realizar a avaliação e o tratamento no conforto da sua casa. Através de plataformas seguras, você pode ter acesso a profissionais experientes que podem te auxiliar nesse processo de autoconhecimento e transformação. Se desejar, estou disponível para te ajudar nesse processo. Clique no meu perfil para reservar sua avaliação e juntos podemos encontrar o caminho para uma vida mais leve e equilibrada.
A hipnoterapia e a programação neurolinguística (PNL) podem ser ferramentas valiosas nesse processo. A hipnoterapia permite acessar o subconsciente e identificar padrões de pensamento e comportamento que contribuem para a ansiedade e o estresse. A PNL oferece técnicas para reprogramar esses padrões, promovendo mudanças positivas e duradouras.
A terapia online oferece a flexibilidade de realizar a avaliação e o tratamento no conforto da sua casa. Através de plataformas seguras, você pode ter acesso a profissionais experientes que podem te auxiliar nesse processo de autoconhecimento e transformação. Se desejar, estou disponível para te ajudar nesse processo. Clique no meu perfil para reservar sua avaliação e juntos podemos encontrar o caminho para uma vida mais leve e equilibrada.
Ansiedade x Estresse: Qual a Diferença?
Ansiedade: Medo excessivo sobre o futuro, preocupação constante, sensação de perigo iminente, sintomas físicos como coração acelerado, falta de ar e tensão muscular.
Estresse: Reação a uma pressão externa (trabalho, problemas pessoais), sensação de sobrecarga, cansaço mental e físico, irritabilidade e dificuldades de concentração.
Quando se combinam? O estresse prolongado pode levar à ansiedade crônica, e a ansiedade pode aumentar a sensação de estresse.
Como Fazer uma Avaliação?
Autoavaliação:
Responda algumas perguntas para refletir sobre sua situação:
Você sente preocupação excessiva, mesmo sem motivo aparente?
Tem sintomas físicos como palpitações, tremores ou falta de ar?
Se sente sempre sobrecarregado(a) e com dificuldade de relaxar?
Tem dificuldades para dormir ou sente fadiga constante?
Seus sintomas afetam sua rotina, trabalho ou relacionamentos?
Se respondeu "sim" para várias perguntas, pode ser interessante buscar uma avaliação profissional.
Ansiedade: Medo excessivo sobre o futuro, preocupação constante, sensação de perigo iminente, sintomas físicos como coração acelerado, falta de ar e tensão muscular.
Estresse: Reação a uma pressão externa (trabalho, problemas pessoais), sensação de sobrecarga, cansaço mental e físico, irritabilidade e dificuldades de concentração.
Quando se combinam? O estresse prolongado pode levar à ansiedade crônica, e a ansiedade pode aumentar a sensação de estresse.
Como Fazer uma Avaliação?
Autoavaliação:
Responda algumas perguntas para refletir sobre sua situação:
Você sente preocupação excessiva, mesmo sem motivo aparente?
Tem sintomas físicos como palpitações, tremores ou falta de ar?
Se sente sempre sobrecarregado(a) e com dificuldade de relaxar?
Tem dificuldades para dormir ou sente fadiga constante?
Seus sintomas afetam sua rotina, trabalho ou relacionamentos?
Se respondeu "sim" para várias perguntas, pode ser interessante buscar uma avaliação profissional.
Olá! Sua ansiedade/estresse pode estar relacionado a diversos fatores, desde trabalho até relações interpessoais. Talvez marcar uma consulta com psicóloga seria benéfico no seu caso. Essa profissional pode te auxiliar nesse processo de entender e intervir no que está causando sofrimento. Espero que tenha ajudado!
Olá, como vai?
Uma forma simples e eficaz de diferenciar elas:
A ansiedade está relacioandas ao futuro, a tudo aquilo que não aconteceu e você não tem controle. O medo fica mais presente, o pensamento é acelerado. Aparece dificuldades de dormir, palpitação no coração, suor, falta de ar, caracterizando crise. A crise tem duração para terminar, em cerca de 10 minutos. É aconselhável fazer exercícios de respiração, sair do ambiente, estar com pessoas de confiança.
O estresse está relacionado ao aqui e agora, às situações que estão ocorrendo, como tarefas, prazos, comunicações, entregas, atividades do cotidiano, a falta de tempo, muitas tarefas sendo feitas ao mesmo tempo, para dar conta. É comum a raiva estar presente no momento, acontece que ela é descarregada nas pessoas próximas, o que pode gerar discussões e o problema pode aumentar. Após o momento de estresse é comum voltarmos a homesostase do corpo, a mente fica mais clara e a culpa pode ocupar espaço. O estresse vai acontecer diariamente, em maior ou menos intesidade, saber lidar com ele é achave. Fazer exercícios, alimentar-se de forma saudável, e buscar psicoterapia são formas de conseguir lidar com o estresse.
Uma forma simples e eficaz de diferenciar elas:
A ansiedade está relacioandas ao futuro, a tudo aquilo que não aconteceu e você não tem controle. O medo fica mais presente, o pensamento é acelerado. Aparece dificuldades de dormir, palpitação no coração, suor, falta de ar, caracterizando crise. A crise tem duração para terminar, em cerca de 10 minutos. É aconselhável fazer exercícios de respiração, sair do ambiente, estar com pessoas de confiança.
O estresse está relacionado ao aqui e agora, às situações que estão ocorrendo, como tarefas, prazos, comunicações, entregas, atividades do cotidiano, a falta de tempo, muitas tarefas sendo feitas ao mesmo tempo, para dar conta. É comum a raiva estar presente no momento, acontece que ela é descarregada nas pessoas próximas, o que pode gerar discussões e o problema pode aumentar. Após o momento de estresse é comum voltarmos a homesostase do corpo, a mente fica mais clara e a culpa pode ocupar espaço. O estresse vai acontecer diariamente, em maior ou menos intesidade, saber lidar com ele é achave. Fazer exercícios, alimentar-se de forma saudável, e buscar psicoterapia são formas de conseguir lidar com o estresse.
Para fazer uma avaliação e entender se o que você está sentindo é ansiedade, estresse ou ambos, o ideal é procurar um profissional, como um psicólogo. Durante as sessões, é possível identificar os sintomas, entender suas causas e definir as melhores estratégias para lidar com eles. Na abordagem comportamental, utilizamos técnicas como o relaxamento neuromuscular, que ajuda a aliviar a tensão do corpo, e a dessensibilização, que auxilia no enfrentamento gradual de situações que causam ansiedade. Essas técnicas devem ser aplicadas com a orientação de um profissional para garantir um resultado mais eficaz. Buscar ajuda é um passo importante para entender melhor o que está acontecendo e encontrar formas de se sentir melhor.
Há muita dúvida quanto ao que você tem, se é ansiedade severa ou estresse. Talvez a dúvida em si mesma também causa essa angústia. Caso esteja pensando em ajuda profissional, poderia começar com um psicólogo ou um psiquiatra para uma avaliação mais precisa e possíveis diagnósticos e tratamentos.
Se você está com sintomas de ansiedade ou estresse, o ideal é procurar um psicólogo ou psiquiatra para uma avaliação. O profissional vai realizar entrevistas, testes e observações para identificar a causa dos sintomas e diferenciar ansiedade de estresse. A ansiedade tende a ser mais generalizada e constante, enquanto o estresse está ligado a situações específicas. O psicólogo pode sugerir terapia, técnicas de relaxamento ou outras abordagens, dependendo do diagnóstico. Além disso, é importante considerar um exame físico se os sintomas forem intensos.
Para uma melhor avaliação, acho que é importante que você procure um profissional de saúde mental para que ele possa entender exatamente o que está acontecendo contigo e te recomendar o melhor tratamento. O stress pode desencadear um quadro de ansiedade, o que significa que esses sintomas podem estar relacionados. Espero ter ajudado.
Bom dia, sinto muito que esteja se sentindo assim.
A ansiedade e o estresse podem ter sintomas parecidos, como tensão, preocupação excessiva, irritabilidade e dificuldades para relaxar. No entanto, a ansiedade tende a ser mais persistente e pode vir acompanhada de sintomas físicos intensos, como palpitações, falta de ar e sensação de perigo iminente, mesmo sem uma ameaça real. Já o estresse costuma estar mais ligado a situações específicas e pode melhorar quando a causa do estresse diminui. Para entender melhor o que está acontecendo com você e receber um diagnóstico adequado, o ideal é procurar um psicólogo ou psiquiatra. Um profissional pode fazer uma avaliação detalhada e indicar o melhor caminho para o seu tratamento. Se quiser entender melhor podemos trabalhar em terapia, será um prazer te ajudar.
A ansiedade e o estresse podem ter sintomas parecidos, como tensão, preocupação excessiva, irritabilidade e dificuldades para relaxar. No entanto, a ansiedade tende a ser mais persistente e pode vir acompanhada de sintomas físicos intensos, como palpitações, falta de ar e sensação de perigo iminente, mesmo sem uma ameaça real. Já o estresse costuma estar mais ligado a situações específicas e pode melhorar quando a causa do estresse diminui. Para entender melhor o que está acontecendo com você e receber um diagnóstico adequado, o ideal é procurar um psicólogo ou psiquiatra. Um profissional pode fazer uma avaliação detalhada e indicar o melhor caminho para o seu tratamento. Se quiser entender melhor podemos trabalhar em terapia, será um prazer te ajudar.
Para avaliar se o que se vive é ansiedade, estresse ou algo mais, é importante buscar um profissional que possa acolher e escutar o que está sendo vivido. Um psicólogo ou psicanalista pode ajudar a explorar essas questões, permitindo que o sujeito associe livremente o que sente e encontre um caminho para elaborar o que está por trás da angústia. A avaliação não busca um rótulo, mas um entendimento do que está em jogo, para que o tratamento possa ser pensado de forma singular e respeitosa.
Boa tarde, curioso o termo utilizado "ansiedade severa" e na mesma frase "não sei se é só ansiedade". Bom, iniciando o processo analítico é possível trabalhar com essas palavras e sintomas e assim fazer uma avaliação do que está chamando de ansiedade severa, só ansiedade e estresse.
Fico a disposição para caminhar com você.
Fico a disposição para caminhar com você.
Olá, busque por psicoterapia, preferencialmente na abordagem da terapia cognitivo comportamental. As sessões lhe ajudarão nesse diagnóstico, além promover o autoconhecimento.
Olá!
A ansiedade pode está ligada a vários fatores emocionais, que pode ocasionar danos a saúde mental. Sendo assim seria indicado avaliação e tratamento psicológico, assim o profissional que estiver te acompanhando terá compreensão do seu caso e qual a melhor condução terapêutica a ser seguida para seu bem estar.
Para qualquer dúvida, ou inicio do seu processo de tratamento, me coloco a disposição.
A ansiedade pode está ligada a vários fatores emocionais, que pode ocasionar danos a saúde mental. Sendo assim seria indicado avaliação e tratamento psicológico, assim o profissional que estiver te acompanhando terá compreensão do seu caso e qual a melhor condução terapêutica a ser seguida para seu bem estar.
Para qualquer dúvida, ou inicio do seu processo de tratamento, me coloco a disposição.
Olá, sou Marcela, trabalho com pacientes que apresentam sintomas de ansiedade e estresse.
Essas duas manifestações estão bem interligadas; podemos encontrar em uma das análises do que é a sensação de ansiedade, o sofrimento antecipatório e a sensação do estresse, uma resposta a uma vivência de pressão e/ou sobrecarga.
É importante se observar e refletir quais estímulos acontecem no dia a dia que geram essas sensações e assim entender melhor e profundamente as causas e manejos para combater esses sintomas.
Desejo que consiga identificar essas situações e encontrar fortalecimento e equilibrio. Abraço.
Essas duas manifestações estão bem interligadas; podemos encontrar em uma das análises do que é a sensação de ansiedade, o sofrimento antecipatório e a sensação do estresse, uma resposta a uma vivência de pressão e/ou sobrecarga.
É importante se observar e refletir quais estímulos acontecem no dia a dia que geram essas sensações e assim entender melhor e profundamente as causas e manejos para combater esses sintomas.
Desejo que consiga identificar essas situações e encontrar fortalecimento e equilibrio. Abraço.
Sinto muito que você esteja se sentindo dessa forma. O ideal seria procurar um psicólogo para compreender quais são os gatilhos e o que vem causando suas crises, além de criar estratégias de enfrentamento para melhorar sua qualidade de vida. O importante é encontrar um profissional com quem você se sinta à vontade para falar sobre suas questões e o que vem te causando estresse no momento.
Para que haja uma compreensão profunda dos sintomas, é necessária a análise da origem dos conflitos, num processo de terapia.
Boa tarde! Para entender se o que você está sentindo é ansiedade, estresse ou outra questão emocional, o ideal é buscar um psicólogo. Um profissional pode te ajudar a identificar os sintomas e entender o que está acontecendo com você.
Enquanto isso, algumas perguntas podem te ajudar a refletir:
Seus sintomas são constantes ou aparecem em momentos específicos?
Você sente preocupação excessiva e dificuldade para controlar seus pensamentos?
Seu corpo apresenta sintomas como tensão muscular, coração acelerado ou falta de ar?
Você se sente esgotado(a) e sobrecarregado(a) com suas responsabilidades?
A ansiedade e o estresse podem ter sintomas parecidos, mas um psicólogo pode te ajudar a avaliar o que está acontecendo e como lidar com isso da melhor forma. Se possível, marque uma consulta para receber o suporte que você merece!
Enquanto isso, algumas perguntas podem te ajudar a refletir:
Seus sintomas são constantes ou aparecem em momentos específicos?
Você sente preocupação excessiva e dificuldade para controlar seus pensamentos?
Seu corpo apresenta sintomas como tensão muscular, coração acelerado ou falta de ar?
Você se sente esgotado(a) e sobrecarregado(a) com suas responsabilidades?
A ansiedade e o estresse podem ter sintomas parecidos, mas um psicólogo pode te ajudar a avaliar o que está acontecendo e como lidar com isso da melhor forma. Se possível, marque uma consulta para receber o suporte que você merece!
Para avaliar se sua ansiedade está ligada ao estresse ou a um transtorno de ansiedade, o ideal é buscar um psicólogo ou psiquiatra. Ansiedade envolve preocupação excessiva e sintomas físicos como falta de ar e tremores, enquanto o estresse causa esgotamento e irritabilidade. Se os sintomas afetam seu dia a dia, procurar ajuda pode trazer alívio!
Boa tarde! Entender o que está acontecendo é um passo muito importante. Tanto a ansiedade quanto o estresse podem causar sintomas intensos, e uma avaliação psicológica pode te ajudar a identificar melhor o que está acontecendo e como lidar com isso. Recomendo agendar uma consulta com um psicólogo para que você possa ser acolhido(a) nesse processo!
Olá boa tarde, um Psicólogo pode fazer essa avaliação, ela é feita de uma forma processual e sem julgamentos.
Olá!
Para entender se o que você está sentindo é ansiedade, estresse ou ambos, o ideal é buscar um psicólogo para uma avaliação detalhada. Na terapia sistêmica, analisamos como suas relações e seu contexto contribuem para esses sintomas e trabalhamos formas de lidar com eles. Se os sintomas forem muito intensos e afetarem sua rotina, um psiquiatra também pode ajudar, caso seja necessário suporte medicamentoso. Se quiser conversar melhor sobre isso e encontrar um caminho para se sentir mais leve,estou a disposição!
Para entender se o que você está sentindo é ansiedade, estresse ou ambos, o ideal é buscar um psicólogo para uma avaliação detalhada. Na terapia sistêmica, analisamos como suas relações e seu contexto contribuem para esses sintomas e trabalhamos formas de lidar com eles. Se os sintomas forem muito intensos e afetarem sua rotina, um psiquiatra também pode ajudar, caso seja necessário suporte medicamentoso. Se quiser conversar melhor sobre isso e encontrar um caminho para se sentir mais leve,estou a disposição!
Procure um profissional de saúde mental, psicólogo/psicanalista.
Boa tarde! Obrigado por compartilhar sua dúvida, que é bastante comum e válida.
A ansiedade e o estresse compartilham muitos sintomas — como tensão, preocupação excessiva, alterações no sono e irritabilidade, mas têm origens e mecanismos um pouco diferentes. A ansiedade, por exemplo, tende a estar ligada a pensamentos antecipatórios, medo de possíveis ameaças futuras e padrões de interpretação mais distorcidos, que podem ser automáticos e persistentes. Já o estresse costuma estar mais relacionado a uma sobrecarga diante de situações reais ou demandas do dia a dia.
O ideal é marcar uma avaliação psicológica inicial, onde é possível entender melhor os sintomas, sua intensidade, duração e impacto na sua rotina. A partir disso, conseguimos definir um plano terapêutico eficaz.
Se desejar, fico à disposição para te acompanhar nesse processo com acolhimento e estratégias personalizadas.
A ansiedade e o estresse compartilham muitos sintomas — como tensão, preocupação excessiva, alterações no sono e irritabilidade, mas têm origens e mecanismos um pouco diferentes. A ansiedade, por exemplo, tende a estar ligada a pensamentos antecipatórios, medo de possíveis ameaças futuras e padrões de interpretação mais distorcidos, que podem ser automáticos e persistentes. Já o estresse costuma estar mais relacionado a uma sobrecarga diante de situações reais ou demandas do dia a dia.
O ideal é marcar uma avaliação psicológica inicial, onde é possível entender melhor os sintomas, sua intensidade, duração e impacto na sua rotina. A partir disso, conseguimos definir um plano terapêutico eficaz.
Se desejar, fico à disposição para te acompanhar nesse processo com acolhimento e estratégias personalizadas.
A ansiedade e o estresse podem ser bastante desafiadores e, muitas vezes, podem se sobrepor, tornando difícil distinguir os dois.
Para uma avaliação adequada, o ideal é procurar um profissional da saúde mental, como um psicólogo ou psiquiatra. Na consulta será possível identificar se o que você está vivenciando é realmente ansiedade, estresse ou até uma combinação dos dois. Geralmente, o processo envolve uma conversa detalhada sobre seus sintomas, comportamentos e sentimentos, além de uma avaliação mais profunda de como essas emoções estão impactando sua vida cotidiana.
O importante é que você já tomou a decisão de buscar ajuda, o que é um grande passo para entender o que está acontecendo e como lidar com isso da melhor maneira possível. Se você estiver sentindo que os sintomas estão muito intensos, também vale a pena buscar apoio imediato, seja em serviços de urgência ou em um profissional de saúde. Fico à disposição!
Para uma avaliação adequada, o ideal é procurar um profissional da saúde mental, como um psicólogo ou psiquiatra. Na consulta será possível identificar se o que você está vivenciando é realmente ansiedade, estresse ou até uma combinação dos dois. Geralmente, o processo envolve uma conversa detalhada sobre seus sintomas, comportamentos e sentimentos, além de uma avaliação mais profunda de como essas emoções estão impactando sua vida cotidiana.
O importante é que você já tomou a decisão de buscar ajuda, o que é um grande passo para entender o que está acontecendo e como lidar com isso da melhor maneira possível. Se você estiver sentindo que os sintomas estão muito intensos, também vale a pena buscar apoio imediato, seja em serviços de urgência ou em um profissional de saúde. Fico à disposição!
Ola. A ansiedade é uma defesa de sua psique. Ela surge quando os conflitos entre seus desejos ( que podem ser relacionados a seu trabalho, relacionamentos, familia, etc) entram em conflito com suas regras internas ( como ter tempo e prazo para fazer as coisas, impedimentos, carencias, etc). Para descobrir e tratar eu recomendo a psicanalise. Ela levara voce a atenuar esses conflitos e colocar os desejos e regras em equilibrio.
A melhor forma de avaliar se você está lidando com ansiedade, estresse ou ambos é procurar um psicólogo clínico qualificado. Através de uma escuta profissional, é possível entender o que está por trás dos seus sintomas e diferenciar o que é uma resposta a sobrecargas externas (estresse) e o que pode estar mais ligado a processos internos (ansiedade).
Cada pessoa reage de um jeito, por isso é fundamental que essa avaliação seja feita de forma individualizada. Um bom acompanhamento vai além do sintoma: considera sua história, seu momento de vida e seu modo de funcionar emocionalmente.
Em alguns casos, o psicólogo pode indicar uma avaliação complementar com psiquiatra, caso haja necessidade de suporte medicamentoso.
Autoconhecimento, presença e um olhar profissional são chaves para essa travessia. Não espere os sintomas se agravarem — procurar ajuda é um ato de cuidado com você.
Cada pessoa reage de um jeito, por isso é fundamental que essa avaliação seja feita de forma individualizada. Um bom acompanhamento vai além do sintoma: considera sua história, seu momento de vida e seu modo de funcionar emocionalmente.
Em alguns casos, o psicólogo pode indicar uma avaliação complementar com psiquiatra, caso haja necessidade de suporte medicamentoso.
Autoconhecimento, presença e um olhar profissional são chaves para essa travessia. Não espere os sintomas se agravarem — procurar ajuda é um ato de cuidado com você.
Muitas vezes é difícil diferenciar ansiedade de estresse, porque os sintomas podem se confundir mesmo. Uma avaliação psicológica pode ajudar a entender melhor o que você está sentindo e como lidar com isso de forma mais leve e saudável.
Se você sentir que seria bom conversar com alguém, a psicoterapia pode ser um espaço seguro pra isso
Se você sentir que seria bom conversar com alguém, a psicoterapia pode ser um espaço seguro pra isso
Boa tarde! Sua confusão é compreensível, pois tanto a ansiedade quanto o estresse tem sintomas semelhantes como o desgaste emocional que causam, muitas vezes relacionados às preocupações com o presente ou o futuro.
Porém também existem sintomas específicos de cada um, como por exemplo a taquicardia na ansiedade.
Mesmo havendo diferenças que podemos identificar, é recomendado procurar atendimento especializado para realizar uma avaliação mais adequada.
Porém também existem sintomas específicos de cada um, como por exemplo a taquicardia na ansiedade.
Mesmo havendo diferenças que podemos identificar, é recomendado procurar atendimento especializado para realizar uma avaliação mais adequada.
Olá, espero que esteja bem!
Se você tem dúvidas sobre o que tem sentido, procure um psicólogo para fazer uma avaliação sobre o seu caso, somente um profissional habilitado poderá te ajudar com essas questões.
Se você tem dúvidas sobre o que tem sentido, procure um psicólogo para fazer uma avaliação sobre o seu caso, somente um profissional habilitado poderá te ajudar com essas questões.
Olá! É necessário entender muitos aspectos da sua história de vida. Sugiro buscar por ajuda profissional para que juntos busquem a compreensão e caminhos para lhe ajudar nesse momento. A via medicamentosa pode ser necessária, após uma investigação, mas somente ela não será o suficiente, pois a terapia é essencial para que os gatilhos desse quadro sejam entendidos e então, ressignificados . Um bom tratamento multidisciplinar e uma olhar acolhedor farão toda a diferença para que você consiga entender tudo e viver melhor, principalmente, consigo.
A terapia vai identificar os fatores estressores e você vai aprender a lidar com as situações com mais segurança. Stress e burnout aparecem como agravantes da ansiedade
Boa tarde! Procure um profissional da área de Psicologia que irá verificar o que está acontecendo contigo. Este profissional irá fazer esta avaliação. EStou à disposição.
Boa pergunta — e bastante comum. Quando sintomas como ansiedade e estresse se tornam intensos ou frequentes a ponto de impactar sua qualidade de vida, o mais indicado é buscar uma avaliação com um profissional de saúde mental qualificado.
Nós vamos te ajudar a entender melhor o que está acontecendo, identificar se há um transtorno envolvido (como transtorno de ansiedade generalizada, burnout, entre outros), ou se os sintomas estão ligados a fatores pontuais de estresse. Só com uma escuta clínica atenta e uma boa anamnese é possível diferenciar com precisão.
Muita gente tenta adivinhar sozinha o que está sentindo ou espera “passar com o tempo”, faz busca no Google, na IA, mas quanto mais cedo você buscar ajuda profissional, mais leve e eficaz pode ser o cuidado. Buscar orientação de um especialista é um passo importante para uma avaliação precisa e para a criação de estratégias que realmente façam a diferença na sua saúde mental.
Você não precisa dar conta de tudo sozinha. Agendar uma consulta é um passo de coragem e autocuidado — e pode ser o início de uma mudança real na forma como você lida com suas emoções e com o que está vivendo.
Espero ter lhe ajudado, estou à disposição.
Nós vamos te ajudar a entender melhor o que está acontecendo, identificar se há um transtorno envolvido (como transtorno de ansiedade generalizada, burnout, entre outros), ou se os sintomas estão ligados a fatores pontuais de estresse. Só com uma escuta clínica atenta e uma boa anamnese é possível diferenciar com precisão.
Muita gente tenta adivinhar sozinha o que está sentindo ou espera “passar com o tempo”, faz busca no Google, na IA, mas quanto mais cedo você buscar ajuda profissional, mais leve e eficaz pode ser o cuidado. Buscar orientação de um especialista é um passo importante para uma avaliação precisa e para a criação de estratégias que realmente façam a diferença na sua saúde mental.
Você não precisa dar conta de tudo sozinha. Agendar uma consulta é um passo de coragem e autocuidado — e pode ser o início de uma mudança real na forma como você lida com suas emoções e com o que está vivendo.
Espero ter lhe ajudado, estou à disposição.
Boa tarde! Neste caso, deve ser agendada uma sessão com um psicólogo de sua preferência, para que seja feita uma avaliação inicial e dizer com maior precisão o que está acontecendo.
Constatando que há a necessidade de ajuda medicamentosa, o paciente será encaminhado a um psiquiatra.
Constatando que há a necessidade de ajuda medicamentosa, o paciente será encaminhado a um psiquiatra.
Boa tarde. Que bom que você está buscando entender o que sente — isso já é um passo importante.
Ansiedade e estresse podem se parecer muito, mas nem sempre têm as mesmas raízes. Uma avaliação mais precisa acontece no espaço de escuta clínica, onde alguém possa te acompanhar com atenção ao que se repete, ao que te angustia, e ao modo como você vive isso.
Você pode procurar um psicólogo, e se quiser, um psiquiatra também, para uma avaliação médica. Mas especialmente na psicanálise, o que importa é menos o nome do diagnóstico e mais o que essa ansiedade diz de você, como sujeito único.
Ansiedade e estresse podem se parecer muito, mas nem sempre têm as mesmas raízes. Uma avaliação mais precisa acontece no espaço de escuta clínica, onde alguém possa te acompanhar com atenção ao que se repete, ao que te angustia, e ao modo como você vive isso.
Você pode procurar um psicólogo, e se quiser, um psiquiatra também, para uma avaliação médica. Mas especialmente na psicanálise, o que importa é menos o nome do diagnóstico e mais o que essa ansiedade diz de você, como sujeito único.
Olá.
Caso queira, podemos agendar essa avalição online ou presencial.
Meu trabalho é focado em ir diretamente na raiz do problema, trabalha a área mental que se chama subconsciente, e é nessa área aonde muitos eventos causadores de disparo de ansiedade ou estresse é que se encontram quando entram em contato com qualquer gatilho emocional do dia a dia.
Venha conhecer um pouco mais do meu trabalho
Fico a disposição
Caso queira, podemos agendar essa avalição online ou presencial.
Meu trabalho é focado em ir diretamente na raiz do problema, trabalha a área mental que se chama subconsciente, e é nessa área aonde muitos eventos causadores de disparo de ansiedade ou estresse é que se encontram quando entram em contato com qualquer gatilho emocional do dia a dia.
Venha conhecer um pouco mais do meu trabalho
Fico a disposição
Boa tarde!
A ansiedade faz parte da vida. A preocupação, a cobrança e o estresse são fatores que fazem a ansiedade aumentar. O importante é aplacar a sua ansiedade, assim o estresse também diminuirá.
Ansiedade e estresse fazem parte da mesma moeda, por isso estão ligados diretamente.
Qualquer psicólogo não importa a abordagem é capacitado para avaliar e acompanhar.
Forte abraço!!!
A ansiedade faz parte da vida. A preocupação, a cobrança e o estresse são fatores que fazem a ansiedade aumentar. O importante é aplacar a sua ansiedade, assim o estresse também diminuirá.
Ansiedade e estresse fazem parte da mesma moeda, por isso estão ligados diretamente.
Qualquer psicólogo não importa a abordagem é capacitado para avaliar e acompanhar.
Forte abraço!!!
Ola, procure um psicólogo para iniciar um tratamento. Se for o caso, será encaminhado para psiquiatria para iniciar uso de medicação específica. O tratamento medicamentoso de ansiedade e outras questões psíquicas tem melhor resposta com terapia conjugada. Mas nem sempre a medicação será necessária.
A ansiedade e o estresse são condições que podem se sobrepor, mas têm diferenças importantes:
Ansiedade: Relaciona-se a preocupações sobre o futuro e situações que ainda não ocorreram.
Estresse: Está ligado à pressão e demandas do momento atual.
Para avaliar se você está lidando com ansiedade, estresse ou ambos, considere os seguintes passos:
Autoavaliação: Reflita sobre seus sentimentos e sintomas. Pergunte-se:
O que está causando meu desconforto?
Sinto-me mais preocupado com o futuro ou pressionado pelo presente?
Registro de Sintomas: Anote seus sintomas diários, incluindo quando ocorrem e o que parece desencadeá-los. Isso pode ajudar a identificar padrões.
Consulta Profissional: Marque uma consulta com um terapeuta ou psicólogo. Eles podem realizar uma avaliação mais detalhada e ajudar a entender suas respostas emocionais.
Técnicas de Relaxamento: Experimente práticas como meditação, exercícios de respiração e atividades físicas, que podem ajudar a reduzir a ansiedade e o estresse.
Um acompanhamento terapêutico pode ser muito útil para você compreender melhor suas emoções e desenvolver estratégias para lidar com elas. Lembre-se de que buscar ajuda é um passo importante e positivo.
Ansiedade: Relaciona-se a preocupações sobre o futuro e situações que ainda não ocorreram.
Estresse: Está ligado à pressão e demandas do momento atual.
Para avaliar se você está lidando com ansiedade, estresse ou ambos, considere os seguintes passos:
Autoavaliação: Reflita sobre seus sentimentos e sintomas. Pergunte-se:
O que está causando meu desconforto?
Sinto-me mais preocupado com o futuro ou pressionado pelo presente?
Registro de Sintomas: Anote seus sintomas diários, incluindo quando ocorrem e o que parece desencadeá-los. Isso pode ajudar a identificar padrões.
Consulta Profissional: Marque uma consulta com um terapeuta ou psicólogo. Eles podem realizar uma avaliação mais detalhada e ajudar a entender suas respostas emocionais.
Técnicas de Relaxamento: Experimente práticas como meditação, exercícios de respiração e atividades físicas, que podem ajudar a reduzir a ansiedade e o estresse.
Um acompanhamento terapêutico pode ser muito útil para você compreender melhor suas emoções e desenvolver estratégias para lidar com elas. Lembre-se de que buscar ajuda é um passo importante e positivo.
Olá, procure um Psicólogo e converse com ele, geralmente um está associado ao outro, entender o que você está passando e buscar suas causas é mais importante do que definir um nome para isso.
Olá, você pode fazer uma avaliação marcando sessão de psicoterapia. Já conseguiu algum profissional?
Para avaliar se é ansiedade, estresse ou ambos, o ideal é procurar um psicólogo. A sobrecarga pode gerar uma ansiedade maior. Assim, com apoio você poderá compreender melhor o momento que está vivenciando e ter o melhor direcionamento para suas questões.
A ansiedade e o estresse compartilham muitos sintomas (como tensão, preocupação, cansaço, dificuldade para dormir), mas têm diferenças importantes:
Ansiedade costuma vir com um medo antecipado, uma sensação de ameaça futura mesmo sem um motivo concreto. Pode gerar pensamentos acelerados, palpitações, sudorese, sensação de falta de ar ou de que “algo muito ruim vai acontecer”.
Estresse geralmente está mais ligado a excessos do presente: muitas tarefas, cobranças, pressões e situações que exigem mais do que você consegue dar naquele momento.
Mas a verdade é: um pode alimentar o outro. E muitas vezes, eles andam juntos.
Como fazer uma avaliação confiável?
1. Procure um(a) psicólogo(a) ou psiquiatra.
O psicólogo pode te ajudar a entender o que está acontecendo, identificar padrões e sintomas, e iniciar um processo de psicoterapia.
O psiquiatra pode avaliar se há necessidade de medicação, além de investigar se os sintomas fazem parte de um transtorno de ansiedade ou outro quadro.
2. Durante a avaliação, o profissional pode usar instrumentos específicos (entrevistas clínicas, escalas, questionários validados) para diferenciar ansiedade, estresse, depressão ou outras condições.
3. Quanto mais detalhes você conseguir contar sobre seus sintomas, melhor.
- Quando começou?
- O que piora?
- O que você sente no corpo e nos pensamentos?
- Está afetando seu sono, sua alimentação, sua rotina?
Sempre busque ajuda profissional!
Ansiedade costuma vir com um medo antecipado, uma sensação de ameaça futura mesmo sem um motivo concreto. Pode gerar pensamentos acelerados, palpitações, sudorese, sensação de falta de ar ou de que “algo muito ruim vai acontecer”.
Estresse geralmente está mais ligado a excessos do presente: muitas tarefas, cobranças, pressões e situações que exigem mais do que você consegue dar naquele momento.
Mas a verdade é: um pode alimentar o outro. E muitas vezes, eles andam juntos.
Como fazer uma avaliação confiável?
1. Procure um(a) psicólogo(a) ou psiquiatra.
O psicólogo pode te ajudar a entender o que está acontecendo, identificar padrões e sintomas, e iniciar um processo de psicoterapia.
O psiquiatra pode avaliar se há necessidade de medicação, além de investigar se os sintomas fazem parte de um transtorno de ansiedade ou outro quadro.
2. Durante a avaliação, o profissional pode usar instrumentos específicos (entrevistas clínicas, escalas, questionários validados) para diferenciar ansiedade, estresse, depressão ou outras condições.
3. Quanto mais detalhes você conseguir contar sobre seus sintomas, melhor.
- Quando começou?
- O que piora?
- O que você sente no corpo e nos pensamentos?
- Está afetando seu sono, sua alimentação, sua rotina?
Sempre busque ajuda profissional!
Ansiedade e estresse muitas vezes se confundem, mas ambos sinalizam que algo dentro de você precisa de atenção. Você já deu o primeiro passo ao reconhecer que algo não está bem — e isso é coragem! Uma avaliação profissional vai te ajudar a clarear o que é ansiedade, o que é estresse e, principalmente, como transformar isso em força. Não precisa enfrentar isso sozinha(o): vamos conversar? Agende uma sessão comigo e vamos juntos traçar um caminho mais leve e potente para você. Você merece viver com mais calma e confiança. Vem pra terapia!
Olá!
Entendo sua preocupação, e é muito importante estar atento(a) aos sinais do corpo e da mente. Quando os sintomas de ansiedade ou estresse estão intensos, o ideal é buscar uma avaliação ampla, considerando três frentes de cuidado:
Check-up médico clínico – para investigar se há alguma condição física associada e garantir que sua saúde geral está em dia;
Avaliação psiquiátrica – caso seja necessário considerar o uso de medicação ou outras intervenções específicas;
Atendimento psicológico – com um(a) psicólogo(a), que poderá compreender o que está mantendo esse sofrimento e ajudar na construção de estratégias terapêuticas eficazes.
Entendo sua preocupação, e é muito importante estar atento(a) aos sinais do corpo e da mente. Quando os sintomas de ansiedade ou estresse estão intensos, o ideal é buscar uma avaliação ampla, considerando três frentes de cuidado:
Check-up médico clínico – para investigar se há alguma condição física associada e garantir que sua saúde geral está em dia;
Avaliação psiquiátrica – caso seja necessário considerar o uso de medicação ou outras intervenções específicas;
Atendimento psicológico – com um(a) psicólogo(a), que poderá compreender o que está mantendo esse sofrimento e ajudar na construção de estratégias terapêuticas eficazes.
Boa tarde! É muito importante que você esteja buscando entender o que está acontecendo e procurando ajuda. A ansiedade e o estresse compartilham muitos sintomas, e é comum confundi-los ou ter ambos.
Diferença entre Estresse e Ansiedade:
Estresse: Geralmente é uma resposta a uma demanda ou pressão externa identificável, como um trabalho exaustivo, problemas financeiros, um evento traumático ou uma grande mudança na vida. Ele é mais focado no presente ou em uma situação específica. Os sintomas tendem a ser mais passageiros e diminuem quando a situação estressora é resolvida.
Ansiedade: É uma apreensão ou medo excessivo e persistente em relação a algo que pode acontecer no futuro, muitas vezes sem uma causa clara ou proporcional. A pessoa ansiosa tende a viver no futuro, preocupada com diversas coisas, e a angústia pode ser paralisante. Os sintomas costumam ser mais duradouros e podem persistir mesmo na ausência de um gatilho óbvio.
Sintomas em comum (e que podem te deixar em dúvida):
Alterações no sono (insônia, excesso de sono, sono não reparador)
Dores de cabeça
Dores musculares e tensão
Problemas digestivos (diarreia, prisão de ventre, náuseas, dor abdominal)
Fadiga e cansaço constante
Irritabilidade
Dificuldade de concentração e memória
Aumento da frequência cardíaca e respiração ofegante
Tremores e tonturas
Boca seca, sudorese
Sintomas mais específicos de ansiedade:
Preocupação excessiva e incontrolável com diversos assuntos, que pode durar dias ou semanas.
Medo constante e irracional de que algo ruim pode acontecer.
Sensação de descontrole sobre os próprios pensamentos.
Inquietação, sensação de que não consegue ficar parado.
Crises de pânico (medo intenso e súbito, com sintomas físicos como palpitações, falta de ar, tontura, dor no peito, sensação de sufocamento).
Como fazer uma avaliação profissional:
A melhor forma de entender o que você está sentindo e obter um diagnóstico preciso é procurar profissionais de saúde mental.
Psicólogo: Um psicólogo é o profissional ideal para iniciar essa avaliação. Ele fará uma escuta atenta, aplicará testes e questionários (como a Escala HAD ou o DASS-21, que avaliam ansiedade, depressão e estresse) e fará uma avaliação clínica aprofundada. O psicólogo pode te ajudar a entender as causas da sua ansiedade/estresse, desenvolver estratégias de enfrentamento e iniciar a psicoterapia (terapia), que é uma ferramenta fundamental no tratamento.
Como encontrar um psicólogo: Você pode pesquisar online em plataformas como a Doctoralia ou a Central Terapia, que listam profissionais por especialidade e localização. Muitas clínicas e profissionais também oferecem teleconsultas, o que pode facilitar o acesso.
Psiquiatra: Em alguns casos, especialmente se a ansiedade é severa e está impactando muito sua vida, ou se houver suspeita de um transtorno psiquiátrico mais complexo (como Transtorno de Ansiedade Generalizada, Transtorno de Pânico, etc.), o psicólogo pode te encaminhar para um psiquiatra. O psiquiatra é um médico especializado em saúde mental e é o único profissional habilitado a prescrever medicamentos (como antidepressivos e ansiolíticos) que podem ajudar a controlar os sintomas mais intensos, especialmente se estiverem causando muito sofrimento e disfunção.
É importante ressaltar que, mesmo com medicação, a psicoterapia é geralmente recomendada para abordar as causas e desenvolver habilidades de enfrentamento a longo prazo.
O que esperar da primeira consulta:
Ambos os profissionais farão perguntas sobre:
Seus sintomas (o que você sente, quando começou, a intensidade, o que piora ou melhora).
Seu histórico de saúde (doenças pré-existentes, medicamentos que usa).
Seu histórico familiar de problemas de saúde mental.
Sua rotina, hábitos de sono, alimentação, nível de estresse no trabalho/estudos, relacionamentos.
Qualquer evento recente que possa ter desencadeado ou agravado seus sintomas.
Não hesite em buscar ajuda. Identificar o que está acontecendo é o primeiro e mais importante passo para o tratamento e para retomar sua qualidade de vida.
Diferença entre Estresse e Ansiedade:
Estresse: Geralmente é uma resposta a uma demanda ou pressão externa identificável, como um trabalho exaustivo, problemas financeiros, um evento traumático ou uma grande mudança na vida. Ele é mais focado no presente ou em uma situação específica. Os sintomas tendem a ser mais passageiros e diminuem quando a situação estressora é resolvida.
Ansiedade: É uma apreensão ou medo excessivo e persistente em relação a algo que pode acontecer no futuro, muitas vezes sem uma causa clara ou proporcional. A pessoa ansiosa tende a viver no futuro, preocupada com diversas coisas, e a angústia pode ser paralisante. Os sintomas costumam ser mais duradouros e podem persistir mesmo na ausência de um gatilho óbvio.
Sintomas em comum (e que podem te deixar em dúvida):
Alterações no sono (insônia, excesso de sono, sono não reparador)
Dores de cabeça
Dores musculares e tensão
Problemas digestivos (diarreia, prisão de ventre, náuseas, dor abdominal)
Fadiga e cansaço constante
Irritabilidade
Dificuldade de concentração e memória
Aumento da frequência cardíaca e respiração ofegante
Tremores e tonturas
Boca seca, sudorese
Sintomas mais específicos de ansiedade:
Preocupação excessiva e incontrolável com diversos assuntos, que pode durar dias ou semanas.
Medo constante e irracional de que algo ruim pode acontecer.
Sensação de descontrole sobre os próprios pensamentos.
Inquietação, sensação de que não consegue ficar parado.
Crises de pânico (medo intenso e súbito, com sintomas físicos como palpitações, falta de ar, tontura, dor no peito, sensação de sufocamento).
Como fazer uma avaliação profissional:
A melhor forma de entender o que você está sentindo e obter um diagnóstico preciso é procurar profissionais de saúde mental.
Psicólogo: Um psicólogo é o profissional ideal para iniciar essa avaliação. Ele fará uma escuta atenta, aplicará testes e questionários (como a Escala HAD ou o DASS-21, que avaliam ansiedade, depressão e estresse) e fará uma avaliação clínica aprofundada. O psicólogo pode te ajudar a entender as causas da sua ansiedade/estresse, desenvolver estratégias de enfrentamento e iniciar a psicoterapia (terapia), que é uma ferramenta fundamental no tratamento.
Como encontrar um psicólogo: Você pode pesquisar online em plataformas como a Doctoralia ou a Central Terapia, que listam profissionais por especialidade e localização. Muitas clínicas e profissionais também oferecem teleconsultas, o que pode facilitar o acesso.
Psiquiatra: Em alguns casos, especialmente se a ansiedade é severa e está impactando muito sua vida, ou se houver suspeita de um transtorno psiquiátrico mais complexo (como Transtorno de Ansiedade Generalizada, Transtorno de Pânico, etc.), o psicólogo pode te encaminhar para um psiquiatra. O psiquiatra é um médico especializado em saúde mental e é o único profissional habilitado a prescrever medicamentos (como antidepressivos e ansiolíticos) que podem ajudar a controlar os sintomas mais intensos, especialmente se estiverem causando muito sofrimento e disfunção.
É importante ressaltar que, mesmo com medicação, a psicoterapia é geralmente recomendada para abordar as causas e desenvolver habilidades de enfrentamento a longo prazo.
O que esperar da primeira consulta:
Ambos os profissionais farão perguntas sobre:
Seus sintomas (o que você sente, quando começou, a intensidade, o que piora ou melhora).
Seu histórico de saúde (doenças pré-existentes, medicamentos que usa).
Seu histórico familiar de problemas de saúde mental.
Sua rotina, hábitos de sono, alimentação, nível de estresse no trabalho/estudos, relacionamentos.
Qualquer evento recente que possa ter desencadeado ou agravado seus sintomas.
Não hesite em buscar ajuda. Identificar o que está acontecendo é o primeiro e mais importante passo para o tratamento e para retomar sua qualidade de vida.
Olá, busca um psicólogo ou psicanalista para falar sobre seu sofrimento, mais do que buscar um diagnóstico, mas buscar compreender suas queixas, dar também nome do seu jeito e poder fazer algo a respeito.
Boa tarde! Sinto muito que você esteja passando por isso, e fico feliz que esteja buscando ajuda, esse é um passo muito importante.
Ansiedade é uma emoção caracterizada por preocupação excessiva, sensação de perigo iminente, sintomas físicos como taquicardia, falta de ar, tensão muscular, entre outros.
Estresse é uma resposta natural do corpo a situações desafiadoras, que pode gerar sintomas semelhantes à ansiedade, mas costuma ser mais reativo e momentâneo. Quando o estresse se prolonga, pode levar à ansiedade crônica.
Procure um psicólogo que possa aplicar entrevistas clínicas estruturadas e instrumentos psicométricos para avaliar o seu estado emocional. Após essa avaliação ele poderá lhe orientar se existe a necessidade de intervenção medicamentosa junto ao psiquiatra.
Estamos a disposição. Um abraço!
Ansiedade é uma emoção caracterizada por preocupação excessiva, sensação de perigo iminente, sintomas físicos como taquicardia, falta de ar, tensão muscular, entre outros.
Estresse é uma resposta natural do corpo a situações desafiadoras, que pode gerar sintomas semelhantes à ansiedade, mas costuma ser mais reativo e momentâneo. Quando o estresse se prolonga, pode levar à ansiedade crônica.
Procure um psicólogo que possa aplicar entrevistas clínicas estruturadas e instrumentos psicométricos para avaliar o seu estado emocional. Após essa avaliação ele poderá lhe orientar se existe a necessidade de intervenção medicamentosa junto ao psiquiatra.
Estamos a disposição. Um abraço!
Entendo como é difícil lidar com esses sentimentos. A ansiedade e o estresse realmente podem ter sintomas muito parecidos, como tensão, preocupação excessiva, irritabilidade, cansaço e dificuldade de concentração.
Na Terapia Cognitivo-Comportamental, avaliamos não apenas os sintomas, mas também os pensamentos, emoções e comportamentos que estão associados a eles. A melhor forma de fazer essa avaliação é através de um acompanhamento psicológico, onde, juntos, vamos identificar o que está gerando esse sofrimento, entender a intensidade e a frequência dos sintomas e definir qual o melhor caminho terapêutico.
Você não precisa passar por isso sozinho(a). Com apoio especializado, é possível compreender melhor o que está acontecendo e encontrar estratégias eficazes para lidar com a ansiedade e o estresse.
Se quiser, podemos conversar mais sobre isso. Estou à disposição!
Na Terapia Cognitivo-Comportamental, avaliamos não apenas os sintomas, mas também os pensamentos, emoções e comportamentos que estão associados a eles. A melhor forma de fazer essa avaliação é através de um acompanhamento psicológico, onde, juntos, vamos identificar o que está gerando esse sofrimento, entender a intensidade e a frequência dos sintomas e definir qual o melhor caminho terapêutico.
Você não precisa passar por isso sozinho(a). Com apoio especializado, é possível compreender melhor o que está acontecendo e encontrar estratégias eficazes para lidar com a ansiedade e o estresse.
Se quiser, podemos conversar mais sobre isso. Estou à disposição!
Boa noite. O ideal é realizares avaliação com um profissional. Usualmente o estresse pode desencadear ou acentuar a ansiedade. O acompanhamento psicológico pode auxiliar, o psicólogo pode indicar se identificar potencial benefício de avaliação psiquiátrica quando necessário. Já tive pacientes com transtorno de ansiedade e fobia que usaram medicação por um tempo, outros que não necessitaram usar.
Desejo sucesso e fico à disposição.
Desejo sucesso e fico à disposição.
Olá! Primeiro, obrigada por confiar e dividir isso comigo. O que você está sentindo é real e merece atenção cuidadosa. Quando falamos em ansiedade ou estresse, estamos nos referindo a dois estados que podem se confundir, mas que têm formas diferentes de aparecer no corpo, na mente e na rotina. E muitas vezes, eles andam juntos — um alimentando o outro.
A ansiedade geralmente envolve uma expectativa intensa em relação ao futuro, com pensamentos acelerados, sensação de ameaça, tensão muscular, insônia ou dificuldades para se concentrar. Já o estresse tende a estar mais ligado a sobrecargas específicas do dia a dia: excesso de demandas, prazos, conflitos, responsabilidades acumuladas. Quando o estresse se prolonga, ele pode desencadear sintomas ansiosos — e quando a ansiedade se torna constante, ela também pode agravar o estresse físico e emocional.
Para entender melhor o que está acontecendo com você, o mais indicado é fazer uma avaliação psicológica inicial com um profissional capacitado. Essa escuta clínica não serve apenas para dar nomes aos sintomas, mas para compreender o contexto da sua vida, sua história emocional e os gatilhos que têm te afetado. Esse processo é o primeiro passo para traçar um caminho de cuidado — seja com psicoterapia, encaminhamento médico ou mudanças práticas na rotina.
Não existe um modelo único de sofrimento, e também não há solução mágica — mas existe sim um jeito mais leve, claro e possível de viver, mesmo com todas as demandas da vida adulta. Você não precisa carregar tudo sozinho. Se quiser, posso te acompanhar nesse processo, oferecendo uma escuta segura e direcionada para o que você está sentindo agora.
Com carinho,
Betânia Tassis
Psicóloga Clínica - Especialista em Saúde Mental, Vínculos e Recomeços
@psi.simples
A ansiedade geralmente envolve uma expectativa intensa em relação ao futuro, com pensamentos acelerados, sensação de ameaça, tensão muscular, insônia ou dificuldades para se concentrar. Já o estresse tende a estar mais ligado a sobrecargas específicas do dia a dia: excesso de demandas, prazos, conflitos, responsabilidades acumuladas. Quando o estresse se prolonga, ele pode desencadear sintomas ansiosos — e quando a ansiedade se torna constante, ela também pode agravar o estresse físico e emocional.
Para entender melhor o que está acontecendo com você, o mais indicado é fazer uma avaliação psicológica inicial com um profissional capacitado. Essa escuta clínica não serve apenas para dar nomes aos sintomas, mas para compreender o contexto da sua vida, sua história emocional e os gatilhos que têm te afetado. Esse processo é o primeiro passo para traçar um caminho de cuidado — seja com psicoterapia, encaminhamento médico ou mudanças práticas na rotina.
Não existe um modelo único de sofrimento, e também não há solução mágica — mas existe sim um jeito mais leve, claro e possível de viver, mesmo com todas as demandas da vida adulta. Você não precisa carregar tudo sozinho. Se quiser, posso te acompanhar nesse processo, oferecendo uma escuta segura e direcionada para o que você está sentindo agora.
Com carinho,
Betânia Tassis
Psicóloga Clínica - Especialista em Saúde Mental, Vínculos e Recomeços
@psi.simples
A ansiedade e o estresse compartilham sintomas, como tensão, cansaço, irritabilidade e dificuldade para dormir — por isso, é comum confundir.
A melhor forma de saber é fazendo uma avaliação com um psicólogo(a). Eles vão escutar sua história com cuidado e ajudar a identificar o que está acontecendo. Buscar ajuda já é um passo importante — e você não precisa esperar piorar para isso.
A melhor forma de saber é fazendo uma avaliação com um psicólogo(a). Eles vão escutar sua história com cuidado e ajudar a identificar o que está acontecendo. Buscar ajuda já é um passo importante — e você não precisa esperar piorar para isso.
Olá! Para estabelecer o diagnóstico e descobrir se você está com algum transtorno de ansiedade, você pode procurar a ajuda de um psicólogo ou de um psiquiatra.
De todo modo, independente do diagnóstico, é importante considerar que você está passando por algo difícil, e tendo prejuízos por conta dessa ansiedade ou estresse. A psicoterapia pode te ajudar a entender as razões disso, e a buscar outros modos de lidar com as situações do seu dia a dia que estejam despertando essas dificuldades.
Sou psicólogo e trabalho com a terapia cognitivo-comportamental (TCC). Caso queira conversar, estou à disposição :)
De todo modo, independente do diagnóstico, é importante considerar que você está passando por algo difícil, e tendo prejuízos por conta dessa ansiedade ou estresse. A psicoterapia pode te ajudar a entender as razões disso, e a buscar outros modos de lidar com as situações do seu dia a dia que estejam despertando essas dificuldades.
Sou psicólogo e trabalho com a terapia cognitivo-comportamental (TCC). Caso queira conversar, estou à disposição :)
A ansiedade severa precisa ser avaliada por um profissional de saúde mental. O primeiro passo é agendar uma consulta com um psicólogo ou psiquiatra, que fará uma avaliação clínica para entender se é ansiedade, estresse ou algo mais complexo e definirá o melhor caminho para você.
Para diferenciar ansiedade severa de estresse, você pode observar alguns sinais, mas o ideal é sempre buscar ajuda profissional.
Procure um psicólogo ou psiquiatra, que pode usar entrevistas e questionários específicos para identificar o que está acontecendo.
Um profissional pode ajudar a entender se é ansiedade, estresse ou os dois juntos, e indicar o melhor tratamento.
Enquanto isso, observe quando e como os sintomas aparecem e anote para levar na consulta.
Procure um psicólogo ou psiquiatra, que pode usar entrevistas e questionários específicos para identificar o que está acontecendo.
Um profissional pode ajudar a entender se é ansiedade, estresse ou os dois juntos, e indicar o melhor tratamento.
Enquanto isso, observe quando e como os sintomas aparecem e anote para levar na consulta.
Estresse e ansiedade têm sintomas parecidos, mas o estresse costuma ser ligado a situações específicas e passa quando elas acabam, enquanto a ansiedade é mais constante e pode surgir sem motivo claro. Para entender melhor o que você está sentindo, o ideal é procurar um psicólogo ou psiquiatra, que fará uma avaliação detalhada e indicará o melhor caminho. Você não está sozinho, e há tratamento eficaz para ambos, fique à vontade para marcar uma avaliação do seu caso.
Obrigada pela pergunta!
Então, é importante verificar através de uma entrevista/avaliação para verificar sua situação.
Fico a disposição para agendarmos sua avaliação através da agenda digital aqui no perfil.
Então, é importante verificar através de uma entrevista/avaliação para verificar sua situação.
Fico a disposição para agendarmos sua avaliação através da agenda digital aqui no perfil.
Olá! Para uma avaliação, é fundamental procurar um profissional. Mas, da mesma forma que é importante nomear o que é esse mal-estar que você está sentindo, também é essencial buscar um espaço que possa escutar o que tem causado esse sofrimento, para então construir um tratamento que ajude a lidar com ele. Um psicanalista pode te acompanhar nesse processo! Um abraço
Olá! Quando a ansiedade começa a interferir no dia a dia e você já não sabe mais se é só estresse ou algo mais intenso, o ideal é buscar uma avaliação psicológica clínica.
Esse processo envolve escuta qualificada, compreensão do teu histórico emocional e, quando necessário, o uso de instrumentos que ajudam a entender o que está por trás dos sintomas. A partir dessa escuta, é possível diferenciar se o que estás vivendo é um quadro de ansiedade, estresse crônico, ou outro tipo de sofrimento psíquico — e indicar o melhor caminho de cuidado.
Penso que o mais importante agora é não tentar enfrentar tudo sozinha. Procurar ajuda não é sinal de fraqueza, mas de responsabilidade contigo mesma.
Se quiseres conversar sobre como funciona essa avaliação ou agendar um primeiro encontro, fico à disposição. Teu sofrimento merece ser levado a sério.
Esse processo envolve escuta qualificada, compreensão do teu histórico emocional e, quando necessário, o uso de instrumentos que ajudam a entender o que está por trás dos sintomas. A partir dessa escuta, é possível diferenciar se o que estás vivendo é um quadro de ansiedade, estresse crônico, ou outro tipo de sofrimento psíquico — e indicar o melhor caminho de cuidado.
Penso que o mais importante agora é não tentar enfrentar tudo sozinha. Procurar ajuda não é sinal de fraqueza, mas de responsabilidade contigo mesma.
Se quiseres conversar sobre como funciona essa avaliação ou agendar um primeiro encontro, fico à disposição. Teu sofrimento merece ser levado a sério.
Caro anônimo, a necessidade de nomear um sofrimento intenso é compreensível e um passo importante na busca por cuidado.
Na psicanálise, o convite é ir além do rótulo de "ansiedade" ou "estresse". O mais crucial é abrir um espaço para escutar o que esse sofrimento diz sobre seu momento de vida e sua história. Muitas vezes, o nome que damos ao sintoma é menos revelador do que a função que ele tem para nós.
O caminho, então, não é apenas encontrar o nome certo para o que sente, mas construir um sentido para isso. Esse trabalho de dar um novo destino e significado à sua angústia é o que acontece em um processo de análise, em um espaço de diálogo seguro com um profissional.
Espero que encontre o espaço que procura. Fico à disposição.
Na psicanálise, o convite é ir além do rótulo de "ansiedade" ou "estresse". O mais crucial é abrir um espaço para escutar o que esse sofrimento diz sobre seu momento de vida e sua história. Muitas vezes, o nome que damos ao sintoma é menos revelador do que a função que ele tem para nós.
O caminho, então, não é apenas encontrar o nome certo para o que sente, mas construir um sentido para isso. Esse trabalho de dar um novo destino e significado à sua angústia é o que acontece em um processo de análise, em um espaço de diálogo seguro com um profissional.
Espero que encontre o espaço que procura. Fico à disposição.
Um passo importante seria procurar um psicólogo para realizar um diagnóstico, mas mais do que isso, encontrar saídas para superar essas questões.
Olá!
Ansiedade e estresse são experiências diferentes, mas que muitas vezes estão interligadas. O estresse é geralmente uma resposta passageira a situações difíceis, enquanto a ansiedade pode se tornar uma condição persistente e intensa, muitas vezes alimentada por estresses repetitivos, fatores genéticos e outros aspectos emocionais.
O diagnóstico deve ser feito por um profissional de saúde mental e pode variar em tempo, conforme a complexidade do caso.
Ansiedade e estresse são experiências diferentes, mas que muitas vezes estão interligadas. O estresse é geralmente uma resposta passageira a situações difíceis, enquanto a ansiedade pode se tornar uma condição persistente e intensa, muitas vezes alimentada por estresses repetitivos, fatores genéticos e outros aspectos emocionais.
O diagnóstico deve ser feito por um profissional de saúde mental e pode variar em tempo, conforme a complexidade do caso.
Oi, como está? Espero que se sinta acolhida aqui.
Para compreender se o que você está vivenciando é ansiedade, estresse, ou uma combinação dos dois ( o que é bastante comum), o ideal é realizar uma avaliação com um psicólogo.
Esse processo envolve escuta qualificada, investigação cuidadosa da sua história, do momento atual, dos sintomas físicos e emocionais que você está experienciando, além da identificação de possíveis gatilhos e formas como você tem lidado com tudo isso. Em alguns casos, a psicóloga também pode utilizar instrumentos de avaliação psicológica validados, especialmente quando se deseja mensurar a intensidade da ansiedade ou do estresse e compreender o impacto na sua vida.
Se eu estivesse lhe atendendo e você me trouxesse essa dúvida, eu iria querer saber mais sobre a sua história e como o quadro de ansiedade que você mencionou se desenvolveu até agora. Além de buscar entender quais são as fontes de estresse da sua vida e também como você tem lidado com os fatores estressores e os picos de ansiedade, se você tem estratégias de enfrentamento, como são seus hábitos, valores e crenças sobre a vida.
Também me atentaria ao que você entende como "ansiedade severa" e me asseguraria de uma boa psicoeducação sobre ansiedade, para depois traçar um plano de tratamento pensado para você.
Se quiser conversar mais sobre isso, estou por aqui.
No perfil @kauanebg.psi você encontra mais sobre meu trabalho (:
Para compreender se o que você está vivenciando é ansiedade, estresse, ou uma combinação dos dois ( o que é bastante comum), o ideal é realizar uma avaliação com um psicólogo.
Esse processo envolve escuta qualificada, investigação cuidadosa da sua história, do momento atual, dos sintomas físicos e emocionais que você está experienciando, além da identificação de possíveis gatilhos e formas como você tem lidado com tudo isso. Em alguns casos, a psicóloga também pode utilizar instrumentos de avaliação psicológica validados, especialmente quando se deseja mensurar a intensidade da ansiedade ou do estresse e compreender o impacto na sua vida.
Se eu estivesse lhe atendendo e você me trouxesse essa dúvida, eu iria querer saber mais sobre a sua história e como o quadro de ansiedade que você mencionou se desenvolveu até agora. Além de buscar entender quais são as fontes de estresse da sua vida e também como você tem lidado com os fatores estressores e os picos de ansiedade, se você tem estratégias de enfrentamento, como são seus hábitos, valores e crenças sobre a vida.
Também me atentaria ao que você entende como "ansiedade severa" e me asseguraria de uma boa psicoeducação sobre ansiedade, para depois traçar um plano de tratamento pensado para você.
Se quiser conversar mais sobre isso, estou por aqui.
No perfil @kauanebg.psi você encontra mais sobre meu trabalho (:
Um psicólogo é o profissional mais indicado para fazer uma avaliação detalhada dos seus sintomas, histórico e contexto de vida. Através de conversas e, se necessário, de alguns questionários, ele poderá identificar se o que você sente é ansiedade, estresse, ambos, ou se há a presença de algum transtorno específico (como transtorno de ansiedade generalizada, síndrome do pânico, etc.).
Bom dia! Entendo como pode ser difícil lidar com a ansiedade, especialmente quando os sintomas se confundem com os do estresse. Muitas vezes, essas questões andam juntas e impactam nosso bem-estar de formas diferentes.
A melhor forma de fazer essa diferenciação é por meio de uma escuta profissional. Na avaliação psicológica, conversamos sobre o que você está sentindo, como esses sintomas surgem no seu dia a dia e o que pode estar por trás deles. Esse processo permite compreender melhor sua realidade emocional e traçar, juntos, um caminho de cuidado.
Fico à disposição para te acolher nesse momento e iniciar esse processo com você.
A melhor forma de fazer essa diferenciação é por meio de uma escuta profissional. Na avaliação psicológica, conversamos sobre o que você está sentindo, como esses sintomas surgem no seu dia a dia e o que pode estar por trás deles. Esse processo permite compreender melhor sua realidade emocional e traçar, juntos, um caminho de cuidado.
Fico à disposição para te acolher nesse momento e iniciar esse processo com você.
Olá, é uma honra responder sua dúvida. Pelo que estou entendendo, existe uma dúvida de identificar sobre o que se trata os sintomas, isso? A psicoterapia é um possível caminho para essa compreensão e além disso, também irá auxiliar de que forma é possível lidar com esses sintomas e desenvolver estratégias psicológicas para melhor qualidade de vida e saúde mental frente a este cenário.
Espero ter ajudado de alguma forma. :)
Espero ter ajudado de alguma forma. :)
Ansiedade e estresse podem apresentar sintomas semelhantes mas são diagnósticos diferentes. A ansiedade está relacionada ao medo excessivo, angústia, preocupação, sensação de perigo etc. O estresse está associado ao nervosismo a frustração, dores no corpo, alterações de humor, dentre outros sintomas. Os sintomas do estresse são passageiros, enquanto os sintomas da ansiedade pode durar muito tempo e alterar significativamente a vida da pessoa. Busque ajuda de profissionais da saúde mental, psiquiatra e psicólogo, melhor sua qualidade de vida, faça terapia!
Boa tarde. Entre em contato para fazer uma avaliação. Preciso investigar de perto o que esta acontecendo, seus sintomas e história de vida.
Olá, o mais adequado é você procurar um Psicólogo e fazer um acompanhamento Psicológico para que um especialista na área consiga identificar as causas de sua ansiedade.
Olá, como tem passado?
Na escuta psicanalítica, não há uma separação rígida entre ansiedade e estresse, como se fossem categorias técnicas tão diferentes. O que nos importa para ela é o que está sendo vivido subjetivamente, o que está sendo sentido no corpo, nos pensamentos e nas relações. Tanto a ansiedade quanto o estresse são manifestações de algo que não está simbolizado, algo que insiste e que pressiona.
Freud nos mostrou que a ansiedade pode surgir como efeito de conflitos internos recalcados, muitas vezes inconscientes, ligados ao desejo, à culpa, ao medo da perda ou à angústia de castração. O estresse, por sua vez, também pode ser visto não apenas como sobrecarga externa, mas como uma tentativa do psiquismo de dar conta de algo que excede os limites da elaboração psíquica.
A avaliação que você procura não precisa ser apenas médica ou técnica, mas sim uma escuta subjetiva, feita com um profissional que não vá apenas classificar sintomas, mas que possa te escutar como sujeito. Um psicólogo com orientação psicanalítica pode te ajudar a construir esse percurso com calma, sem pressa de nomear, mas com desejo de compreender e superar.
Espero ter ajudado e fico à disposição para mais conversas futuras.
Na escuta psicanalítica, não há uma separação rígida entre ansiedade e estresse, como se fossem categorias técnicas tão diferentes. O que nos importa para ela é o que está sendo vivido subjetivamente, o que está sendo sentido no corpo, nos pensamentos e nas relações. Tanto a ansiedade quanto o estresse são manifestações de algo que não está simbolizado, algo que insiste e que pressiona.
Freud nos mostrou que a ansiedade pode surgir como efeito de conflitos internos recalcados, muitas vezes inconscientes, ligados ao desejo, à culpa, ao medo da perda ou à angústia de castração. O estresse, por sua vez, também pode ser visto não apenas como sobrecarga externa, mas como uma tentativa do psiquismo de dar conta de algo que excede os limites da elaboração psíquica.
A avaliação que você procura não precisa ser apenas médica ou técnica, mas sim uma escuta subjetiva, feita com um profissional que não vá apenas classificar sintomas, mas que possa te escutar como sujeito. Um psicólogo com orientação psicanalítica pode te ajudar a construir esse percurso com calma, sem pressa de nomear, mas com desejo de compreender e superar.
Espero ter ajudado e fico à disposição para mais conversas futuras.
Para avaliar se você está sofrendo de ansiedade, estresse ou ambos, o ideal é procurar um psicólogo ou um psiquiatra. Esses profissionais farão uma escuta clínica detalhada sobre seus sintomas, rotina, histórico emocional e, se necessário, aplicarão testes específicos. A ansiedade costuma envolver angústia constante, mesmo sem motivo claro, enquanto o estresse geralmente está ligado a situações externas específicas e tende a passar quando o problema se resolve.
Embora ansiedade e estresse compartilhem sintomas (como tensão, cansaço e dificuldade de concentração), é a intensidade, a frequência e o impacto na sua vida que ajudam a diferenciar. Uma avaliação profissional é fundamental para entender melhor o que está acontecendo e começar um cuidado adequado.
Embora ansiedade e estresse compartilhem sintomas (como tensão, cansaço e dificuldade de concentração), é a intensidade, a frequência e o impacto na sua vida que ajudam a diferenciar. Uma avaliação profissional é fundamental para entender melhor o que está acontecendo e começar um cuidado adequado.
Olha ´só a sua ansiedade pode ser oriunda de um estresse, para saber se realmente é ansiedade ou um estresse pós trauma (TEPT), um Transtorno de Ansiedade Generalizada( TAG),o nível da usa ansiedade, você precisa de uma anamnese bem pontual, baseado nas suas sintomatologias, história de vida. Pode também agregar testes psicológicos para chegar a um diagnóstico mais fidedigno e um psicólogo experiente pode lhe ajudar nessa busca de entendimento. A disposição para maiores esclarecimentos.
A ansiedade é uma emoção natural e necessária à sobrevivência humana, pois nos prepara para enfrentar situações de perigo ou desafio. No cotidiano, sentir-se ansioso antes de uma prova, entrevista ou evento importante é absolutamente normal. Porém, quando essa sensação se torna intensa, frequente e desproporcional ao contexto, pode evoluir para um transtorno de ansiedade. Nessas situações, surgem sintomas como preocupação excessiva, pensamentos negativos recorrentes, insônia, fadiga, sudorese, taquicardia e tensão muscular, impactando diretamente a qualidade de vida da pessoa.
O diagnóstico do transtorno de ansiedade é clínico e deve ser realizado por um profissional de saúde mental, como psicólogo ou psiquiatra. Ele se baseia na escuta atenta do paciente, na análise da intensidade e frequência dos sintomas e em seu impacto na rotina diária. Embora não existam exames laboratoriais que confirmem o diagnóstico, avaliações complementares podem ser solicitadas para descartar outras causas médicas. O profissional também observará se os sintomas atendem aos critérios estabelecidos em manuais como o DSM-5 ou CID-11, sempre considerando o contexto emocional, social e familiar do indivíduo.
Com o tratamento adequado, é possível reduzir significativamente os sintomas e promover o bem-estar emocional. A psicoterapia realizada por psicólogo qualificado é uma das abordagens mais eficazes, pois oferece um espaço de escuta, acolhimento e elaboração de estratégias para lidar com os pensamentos e emoções. Em alguns casos, o uso de medicamentos pode ser indicado por um psiquiatra como complemento. Além disso, mudanças no estilo de vida — como exercícios físicos, práticas de respiração, organização da rotina e alimentação equilibrada — também contribuem para a melhora gradual do quadro. Quando acompanhada com responsabilidade, a ansiedade pode ser compreendida, manejada e transformada em equilíbrio
O diagnóstico do transtorno de ansiedade é clínico e deve ser realizado por um profissional de saúde mental, como psicólogo ou psiquiatra. Ele se baseia na escuta atenta do paciente, na análise da intensidade e frequência dos sintomas e em seu impacto na rotina diária. Embora não existam exames laboratoriais que confirmem o diagnóstico, avaliações complementares podem ser solicitadas para descartar outras causas médicas. O profissional também observará se os sintomas atendem aos critérios estabelecidos em manuais como o DSM-5 ou CID-11, sempre considerando o contexto emocional, social e familiar do indivíduo.
Com o tratamento adequado, é possível reduzir significativamente os sintomas e promover o bem-estar emocional. A psicoterapia realizada por psicólogo qualificado é uma das abordagens mais eficazes, pois oferece um espaço de escuta, acolhimento e elaboração de estratégias para lidar com os pensamentos e emoções. Em alguns casos, o uso de medicamentos pode ser indicado por um psiquiatra como complemento. Além disso, mudanças no estilo de vida — como exercícios físicos, práticas de respiração, organização da rotina e alimentação equilibrada — também contribuem para a melhora gradual do quadro. Quando acompanhada com responsabilidade, a ansiedade pode ser compreendida, manejada e transformada em equilíbrio
você pode consultar com um profissional da área da psicologia e através da anamnese e do acompanhamento da sua queixa ele pode te ajudar a identificar e prescrever o melhor tratamento.
É muito comum ter dúvidas se os sintomas estão ligados à ansiedade, ao estresse ou a ambos — e, de fato, eles podem se manifestar de forma parecida, como cansaço excessivo, tensão constante, dificuldades para dormir, irritabilidade ou sensação de falta de controle.
A melhor forma de entender o que está acontecendo é por meio de uma avaliação psicológica. Nela, conversamos sobre seus sintomas, contexto de vida e histórico emocional. Quando necessário, também utilizamos testes psicológicos para auxiliar no processo diagnóstico.
Esse primeiro momento já costuma trazer bastante clareza e direcionamento para o cuidado. Caso sinta que está no limite ou sobrecarregado(a), buscar ajuda é um passo importante.
Fico à disposição para te acolher nesse processo.
A melhor forma de entender o que está acontecendo é por meio de uma avaliação psicológica. Nela, conversamos sobre seus sintomas, contexto de vida e histórico emocional. Quando necessário, também utilizamos testes psicológicos para auxiliar no processo diagnóstico.
Esse primeiro momento já costuma trazer bastante clareza e direcionamento para o cuidado. Caso sinta que está no limite ou sobrecarregado(a), buscar ajuda é um passo importante.
Fico à disposição para te acolher nesse processo.
Boa tarde! Para diferenciar ansiedade severa de estresse, o ideal é buscar uma avaliação com um profissional de saúde mental, como psicólogo ou psiquiatra. O profissional fará uma entrevista detalhada, analisando seus sintomas, duração, intensidade e impacto na sua vida. Também pode aplicar questionários específicos para ansiedade e estresse. Com essa avaliação, será possível entender melhor o que está acontecendo e indicar o tratamento mais adequado. Enquanto isso, observar se seus sintomas incluem preocupação excessiva, medo constante (ansiedade) ou cansaço extremo, irritabilidade e tensão muscular (estresse) pode ajudar a perceber as diferenças.
Boa tarde! Sinto muito que você esteja passando por isso. É comum que ansiedade e estresse se confundam mesmo, porque os sintomas podem ser parecidos. O ideal é passar por uma avaliação com um profissional da saúde mental, como um psicólogo. Na avaliação, a gente escuta sua história com cuidado, entende o que você está sentindo, como isso afeta sua rotina e, a partir disso, traça um plano de cuidado. Se quiser, posso te ajudar com isso. Vamos agendar uma sessão online?
Faça uma consulta psicológica. O estresse pode ser causa e efeito da ansiedade. Só com uma avaliação você saberá.
Olá! Tente observar os gatilhos que te levam a ficar ansioso(a). Consulte um médico de sua confiança. Determinados estados de humor podem ser consequências de alterações hormonais ou mesmo nos níveis de determinadas vitaminas ou minerais no organismo. Assim, um check-up seria bem-vindo. Dependendo do caso, pode haver encaminhamento para um psiquiatra. A associação com a psicoterapia é importante, pois ela te proporcionará ter mais autoconhecimento, a compreender melhor o contexto e você poderá aprender a manejar suas emoções.
Olá!
Sinto muito que esteja passando por isso. É importante destacar que temos vários "tipos" de ansiedade e também diferentes níveis. Desde uma ansiedade natural e esperada como também a ansiedade generalizada, ansiedade social, transtorno do pânico, dentre outras. Já o estresse psicológico e emocional é quando nosso corpo e mente não conseguem se adaptar aos movimentos e determinadas mudanças em nossas vidas, gerando sintomas. Além disso, ambas situações, ou seja, a ansiedade e o estresse também podem andar juntos.
Dito isso, se torna fundamental a avaliação por um profissional psicólogo (a). Na terapia cognitivo-comportamental fazemos uma anamnese para entender um pouco da relação das suas queixas com a sua história de vida e fazemos aplicações de algumas escalas, inventários e até mesmo, se necessário, alguns tentes psicológicos para avaliarmos o que realmente está acontecendo com o paciente para aí sim pensarmos juntos em estratégias para conduzir da melhor forma o tratamento e l assim, lidar com as questões desafiadoras. Lembre-se, você não está sozinha! Procure ajuda.
Espero ter ajudado. Um abraço!
Sinto muito que esteja passando por isso. É importante destacar que temos vários "tipos" de ansiedade e também diferentes níveis. Desde uma ansiedade natural e esperada como também a ansiedade generalizada, ansiedade social, transtorno do pânico, dentre outras. Já o estresse psicológico e emocional é quando nosso corpo e mente não conseguem se adaptar aos movimentos e determinadas mudanças em nossas vidas, gerando sintomas. Além disso, ambas situações, ou seja, a ansiedade e o estresse também podem andar juntos.
Dito isso, se torna fundamental a avaliação por um profissional psicólogo (a). Na terapia cognitivo-comportamental fazemos uma anamnese para entender um pouco da relação das suas queixas com a sua história de vida e fazemos aplicações de algumas escalas, inventários e até mesmo, se necessário, alguns tentes psicológicos para avaliarmos o que realmente está acontecendo com o paciente para aí sim pensarmos juntos em estratégias para conduzir da melhor forma o tratamento e l assim, lidar com as questões desafiadoras. Lembre-se, você não está sozinha! Procure ajuda.
Espero ter ajudado. Um abraço!
Procure um psicólogo, um psicólogo clínico pode realizar uma avaliação psicológica por meio de escuta terapêutica, aplicação de testes (se necessário), e compreender a fundo o que está gerando seus sintomas.
É muito comum confundir ansiedade e estresse, mas um profissional de saúde mental pode te ajudar a diferenciar e avaliar o que você está sentindo.
• Estresse: Resposta a uma causa específica e identificável (ex: trabalho, dinheiro). Geralmente é passageiro e diminui quando a situação se resolve.
• Ansiedade: Sensação persistente e difusa de preocupação ou perigo, muitas vezes sem uma causa clara. Pode durar semanas ou meses e afeta muito a vida.
Para uma avaliação precisa, procure um destes profissionais: Psicólogo, Psiquiatra: Clínico Geral (primeiro contato). O profissional fará perguntas detalhadas sobre seus sintomas, histórico e contexto de vida, e pode usar questionários para entender melhor seu estado. Não hesite em buscar ajuda. Agende uma consulta com um psicólogo ou psiquiatra para entender melhor o que você está vivenciando e iniciar o tratamento adequado.
• Estresse: Resposta a uma causa específica e identificável (ex: trabalho, dinheiro). Geralmente é passageiro e diminui quando a situação se resolve.
• Ansiedade: Sensação persistente e difusa de preocupação ou perigo, muitas vezes sem uma causa clara. Pode durar semanas ou meses e afeta muito a vida.
Para uma avaliação precisa, procure um destes profissionais: Psicólogo, Psiquiatra: Clínico Geral (primeiro contato). O profissional fará perguntas detalhadas sobre seus sintomas, histórico e contexto de vida, e pode usar questionários para entender melhor seu estado. Não hesite em buscar ajuda. Agende uma consulta com um psicólogo ou psiquiatra para entender melhor o que você está vivenciando e iniciar o tratamento adequado.
Olá, sinto muito por estar sofrendo. O melhor a se fazer é iniciar um processo psicoterapêutico, onde vamos realizar uma avaliação psicológica para entender melhor o seu caso e escolher o melhor tratamento adequado para que possa usufruir de um bem estar, sem sofrimento.
Você pode começar agendando uma sessão de avaliação com um psicólogo. Nessa conversa inicial, o profissional vai ouvir suas queixas, fazer perguntas específicas e te ajudar a entender o que está por trás dos sintomas. Também pode indicar se há necessidade de acompanhamento psicológico, psiquiátrico ou ambos.
Olá
Você já fez acompanhamento psicologico?
A psicologia pode ajudar no tratamento e descobrimento da origem do comportamento, bem como auxiliar na melhora dos sintomas.
Você já fez acompanhamento psicologico?
A psicologia pode ajudar no tratamento e descobrimento da origem do comportamento, bem como auxiliar na melhora dos sintomas.
Olá! Tudo bem?
Na nossa psique, corpo -mente- alma estão conectados, dessa forma a ansiedade costuma estar atrelada ao estresse. É importante entendermos seu atual momento e também investigar outras causas que podem estar causando esses sintomas.
Se quiser agendar uma avaliação psicológica, estou à disposição :). A consulta sai por R$ 150.
Na nossa psique, corpo -mente- alma estão conectados, dessa forma a ansiedade costuma estar atrelada ao estresse. É importante entendermos seu atual momento e também investigar outras causas que podem estar causando esses sintomas.
Se quiser agendar uma avaliação psicológica, estou à disposição :). A consulta sai por R$ 150.
Olá, seria importante a avaliação de um profissional da área da saúde mental, um Psicólogo ou um Psiquiatra, pois em ambos os casos, ansiedade ou stress tem tratamento e pode melhorar muito sua qualidade de vida
Ansiedade e estresse podem parecer parecidos, mas só um profissional, como um neuropsicólogo para um diagnóstico mais certo, pode avaliar direitinho o que está acontecendo com você. O ideal é conversar com um profissional que vai ouvir sua história e ajudar a identificar o que está afetando sua vida. Assim, você pode receber o cuidado certo e começar a se sentir melhor com o devido tratamento para o seu caso.
Ansiedade e estresse são respostas naturais do corpo a situações desafiadoras, mas quando intensos ou frequentes, podem afetar o equilíbrio. Para entender o que você está vivenciando, é importante realizar uma avaliação profissional com um psicólogo ou médico especializado.
Durante essa avaliação, serão explorados seus sintomas, histórico e estilo de vida para identificar a melhor forma de cuidado. O diagnóstico correto é fundamental para um tratamento eficaz e para que você possa retomar o equilíbrio emocional.
Se estiver sentindo dificuldade para lidar com esses sintomas, buscar ajuda profissional é o primeiro passo para o cuidado e o alívio.
Durante essa avaliação, serão explorados seus sintomas, histórico e estilo de vida para identificar a melhor forma de cuidado. O diagnóstico correto é fundamental para um tratamento eficaz e para que você possa retomar o equilíbrio emocional.
Se estiver sentindo dificuldade para lidar com esses sintomas, buscar ajuda profissional é o primeiro passo para o cuidado e o alívio.
É muito comum essa dúvida entre ansiedade e estresse, pois os sintomas realmente se confundem, como tensão, cansaço, insônia, irritação ou sensação de aperto no peito.
Para diferenciar com clareza, o ideal é passar por uma avaliação psicológica, onde se analisa o que está por trás do que você sente: se é um estado momentâneo de estresse, uma ansiedade mais profunda ou até a combinação dos dois.
Esse processo permite compreender melhor suas emoções, seu corpo e seus gatilhos, e a partir daí indicar o caminho mais adequado para aliviar esses sintomas e recuperar o equilíbrio.
Para diferenciar com clareza, o ideal é passar por uma avaliação psicológica, onde se analisa o que está por trás do que você sente: se é um estado momentâneo de estresse, uma ansiedade mais profunda ou até a combinação dos dois.
Esse processo permite compreender melhor suas emoções, seu corpo e seus gatilhos, e a partir daí indicar o caminho mais adequado para aliviar esses sintomas e recuperar o equilíbrio.
Olá! Quando algo se apresenta como “ansiedade severa”, é comum querer nomear com precisão o que se sente — na busca de trazer algum alívio. Mas, na escuta psicanalítica, mais importante do que classificar é escutar o que se repete, o que angustia, o que não se cala. “Ansiedade” e “estresse” são nomes possíveis, mas o que há por trás deles é singular e merece ser escutado em seu próprio ritmo. Se quiser conversar mais sobre isso, estou à disposição.
Boa tarde! Entender se os sintomas estão relacionados à ansiedade, ao estresse ou a outros fatores emocionais é algo que pode ser explorado com calma durante uma avaliação psicológica. Na primeira consulta, conversamos sobre o que você tem sentido, sua rotina, os principais gatilhos e como isso tem impactado o seu dia a dia. A partir desse acolhimento inicial, conseguimos entender melhor o que está acontecendo e pensar, juntos, em um plano de cuidado que faça sentido para você.
Fique à vontade para agendar uma primeira sessão — será um espaço seguro para te escutar e te ajudar nesse processo.
Fique à vontade para agendar uma primeira sessão — será um espaço seguro para te escutar e te ajudar nesse processo.
olá, faça uma consulta com Psicólogo e veja em que nível está essa ansiedade. O profissional poderá lhe ajudar nessa avaliação.
A ansiedade e o estresse andam de mãos dadas! A ansiedade pode ser algo mais generalizado, de traço de personalidade ou situacional. O estresse é condicionado ao ambiente, e a cronicidade da situação pode ser muito nociva à saúde levando por exemplo a um quadro de ansiedade generalizada. Há algumas avaliações que podem quantificar estresse e ansiedade, mas também é possível fazer um atendimento em psicoterapia para uma análise clínica do quadro, num primeiro momento. É importante ter em mente que, em muitos casos, a "solução" para o sofrimento por estresse é uma modificação do que está a sua volta, quando possível. Há apenas um tanto que podemos fazer dentro de nós para desenvolvermos ferramentas para lidar com situações difíceis, mas mão é justo atribuirmos apenas a nós mesmos as mudanças quando há algo muito errado a nossa volta!
Entender se sua experiência se trata de ansiedade, estresse ou outra condição requer uma escuta atenta e uma avaliação psicológica cuidadosa. O ideal é agendar uma consulta com um psicólogo que possa fazer essa escuta clínica inicial e, se necessário, aplicar instrumentos que ajudem a compreender melhor o seu caso. A partir dessa avaliação, é possível pensar em um plano de cuidado específico para você. O importante é que você já deu o primeiro passo, que é buscar clareza e ajuda.
agende um horário para Psicoterapia, isso vai auxiliar neste processo. se quiser, pode agendar pela plataforma doctoralia.
Boa tarde! Antes de tudo, obrigada pela confiança em compartilhar isso. O que você está vivendo merece ser acolhido com cuidado e escuta. Muitas vezes, ansiedade e estresse se entrelaçam, e pode ser difícil distinguir exatamente de onde vem o sofrimento. Mas a verdade é que, mais do que dar um nome preciso de imediato, o mais importante é criar um espaço onde você possa falar livremente sobre o que está sentindo, sem julgamentos, sem pressa.
Na psicanálise, a avaliação não é feita apenas por questionários ou classificações, mas pela escuta da sua fala. Um primeiro encontro já nos permite começar a compreender o que está se repetindo, onde estão os pontos de maior sofrimento e por onde podemos iniciar o trabalho. Não se trata de rotular, mas de entender o que está em jogo para você, nesse momento da sua vida.
Se você quiser, podemos agendar uma primeira conversa. Será um espaço só seu, onde a sua experiência vai poder ser escutada com atenção e seriedade. A partir daí, podemos pensar juntas(o) os próximos passos.
Estou à disposição.
Na psicanálise, a avaliação não é feita apenas por questionários ou classificações, mas pela escuta da sua fala. Um primeiro encontro já nos permite começar a compreender o que está se repetindo, onde estão os pontos de maior sofrimento e por onde podemos iniciar o trabalho. Não se trata de rotular, mas de entender o que está em jogo para você, nesse momento da sua vida.
Se você quiser, podemos agendar uma primeira conversa. Será um espaço só seu, onde a sua experiência vai poder ser escutada com atenção e seriedade. A partir daí, podemos pensar juntas(o) os próximos passos.
Estou à disposição.
Você agenda uma consulta com um psicólogo que ele irá lhe ajudar com a sua demanda.
Olá, Boa Noite!
Entendo como pode ser difícil lidar com sintomas de ansiedade intensa e não ter clareza sobre a causa ou gatilho. A avaliação geralmente é feita em consulta, por meio de uma escuta cuidadosa, levantamento do histórico de vida e compreensão dos pensamentos, emoções e comportamentos envolvidos. Na abordagem Terapia Cognitivo-Comportamental e na Análise do Comportamento, investigamos juntos os fatores que mantêm ou intensificam os sintomas, diferenciando ansiedade de estresse e identificando estratégias para alívio e manejo.
Se desejar, podemos agendar uma primeira sessão online para iniciar esse processo de forma acolhedora e estruturada.
Entendo como pode ser difícil lidar com sintomas de ansiedade intensa e não ter clareza sobre a causa ou gatilho. A avaliação geralmente é feita em consulta, por meio de uma escuta cuidadosa, levantamento do histórico de vida e compreensão dos pensamentos, emoções e comportamentos envolvidos. Na abordagem Terapia Cognitivo-Comportamental e na Análise do Comportamento, investigamos juntos os fatores que mantêm ou intensificam os sintomas, diferenciando ansiedade de estresse e identificando estratégias para alívio e manejo.
Se desejar, podemos agendar uma primeira sessão online para iniciar esse processo de forma acolhedora e estruturada.
Procure um(a) especialista em psicodiagnóstico. Entendo também que a nomeação (ansiedade e/ou estresse) representam sintomas, e não o que você é na totalidade. Além do diagnóstico, busque atendimento clinico com um psicólogo ou psicanalista, você descobrirá a origem deste(s) sintoma(s), ressignificando. Em atendimento clinico você pode olhar para o mesmo fato, mas de outro ângulo, de forma a transformar o impacto que ele tem na sua vida. Boa sorte!
Para fazer uma avaliação correta entre ansiedade e estresse, o ideal é procurar ajuda profissional, como um psicólogo ou um psiquiatra, que poderão diagnosticar seu caso e indicar o tratamento adequado.
De forma geral, existem algumas diferenças na forma como ansiedade e estresse se manifestam:
A ansiedade costuma envolver preocupação constante e intensa com o futuro, sensação de medo e apreensão mesmo sem motivo real, dificuldade para relaxar, sensação de falta de controle sobre os pensamentos, e sintomas físicos como batimentos acelerados, sudorese, tremores e inquietação.
O estresse está mais relacionado a respostas do corpo a situações atuais de pressão ou desafio, como problemas no trabalho ou na vida pessoal. Costuma causar sintomas como cansaço extremo, dores musculares, boca seca, dificuldade para dormir, alterações no apetite, e também pode levar a sintomas físicos como dor no estômago, pressão alta e outras manifestações.
Se sua ansiedade está muito intensa e difícil de controlar, uma avaliação clínica com profissional de saúde mental é essencial para um diagnóstico correto e recomendação de tratamento, que pode incluir psicoterapia, medicação ou ambos.
De forma geral, existem algumas diferenças na forma como ansiedade e estresse se manifestam:
A ansiedade costuma envolver preocupação constante e intensa com o futuro, sensação de medo e apreensão mesmo sem motivo real, dificuldade para relaxar, sensação de falta de controle sobre os pensamentos, e sintomas físicos como batimentos acelerados, sudorese, tremores e inquietação.
O estresse está mais relacionado a respostas do corpo a situações atuais de pressão ou desafio, como problemas no trabalho ou na vida pessoal. Costuma causar sintomas como cansaço extremo, dores musculares, boca seca, dificuldade para dormir, alterações no apetite, e também pode levar a sintomas físicos como dor no estômago, pressão alta e outras manifestações.
Se sua ansiedade está muito intensa e difícil de controlar, uma avaliação clínica com profissional de saúde mental é essencial para um diagnóstico correto e recomendação de tratamento, que pode incluir psicoterapia, medicação ou ambos.
Muitas vezes, ansiedade e estresse se apresentam de forma parecida, sendo a ansiedade, algumas vezes, uma resposta ao estresse da vida cotidiana. Além disso, a mesma também pode resultar de questões mais profundas e inconscientes que demandam investigação mais cuidadosa.
Mais do que colocar um nome exato agora, o importante é que você tenha um espaço para falar sobre o que sente. A avaliação acontece justamente nesse encontro, quando podemos escutar com calma a sua experiência e entender juntos o que está em jogo.
Busque um profissional com quem se identifique e agende uma sessão.
Mais do que colocar um nome exato agora, o importante é que você tenha um espaço para falar sobre o que sente. A avaliação acontece justamente nesse encontro, quando podemos escutar com calma a sua experiência e entender juntos o que está em jogo.
Busque um profissional com quem se identifique e agende uma sessão.
Os transtornos de ansiedade frequentemente vêm acompanhados de sentimentos intensos de estresse. Isso acontece porque o corpo, diante da constante sensação de ameaça — como se algo ruim pudesse acontecer a qualquer momento — entra em estado de alerta. Nessa condição, o organismo libera hormônios como o cortisol, preparando-nos para uma resposta de luta ou fuga.
Quando essa ativação se torna crônica, o corpo não encontra espaço para relaxar. O resultado é um estado de tensão contínua, que sobrecarrega emocionalmente e fisicamente. Por isso, ansiedade e estresse estão profundamente interligados: um alimenta o outro, criando um ciclo difícil de romper.
Mais importante do que apenas reconhecer esses sintomas é buscar uma avaliação cuidadosa e iniciar um processo psicoterapêutico. A terapia não só ajuda a lidar com os desafios do cotidiano que provocam esses sentimentos, como também permite investigar suas raízes mais profundas. Muitas vezes, a ansiedade e a insegurança que nos acompanham têm origem em experiências passadas — situações traumáticas ou dolorosas que não foram devidamente elaboradas.
Com apoio profissional, é possível ressignificar essas vivências, desenvolver estratégias de enfrentamento e construir uma relação mais saudável com suas emoções. O caminho pode ser desafiador, mas é também profundamente transformador.
Quando essa ativação se torna crônica, o corpo não encontra espaço para relaxar. O resultado é um estado de tensão contínua, que sobrecarrega emocionalmente e fisicamente. Por isso, ansiedade e estresse estão profundamente interligados: um alimenta o outro, criando um ciclo difícil de romper.
Mais importante do que apenas reconhecer esses sintomas é buscar uma avaliação cuidadosa e iniciar um processo psicoterapêutico. A terapia não só ajuda a lidar com os desafios do cotidiano que provocam esses sentimentos, como também permite investigar suas raízes mais profundas. Muitas vezes, a ansiedade e a insegurança que nos acompanham têm origem em experiências passadas — situações traumáticas ou dolorosas que não foram devidamente elaboradas.
Com apoio profissional, é possível ressignificar essas vivências, desenvolver estratégias de enfrentamento e construir uma relação mais saudável com suas emoções. O caminho pode ser desafiador, mas é também profundamente transformador.
Olá, tudo bem!
A avaliação da ansiedade e do estresse é feita a partir da anamnese (entrevista clínica), observação de sintomas emocionais, físicos e comportamentais, além do impacto na vida cotidiana. O estresse costuma estar ligado a fatores externos e momentâneos, enquanto a ansiedade tende a ser mais persistente, com preocupações intensas e antecipatórias. È importante agendar um primeiro atendimento para que possamos juntos planejar os próximos passos no seu tratamento. No meu perfil tem disponível a primeira consulta de avaliação com condições especiais. Agende sua consulta!
A avaliação da ansiedade e do estresse é feita a partir da anamnese (entrevista clínica), observação de sintomas emocionais, físicos e comportamentais, além do impacto na vida cotidiana. O estresse costuma estar ligado a fatores externos e momentâneos, enquanto a ansiedade tende a ser mais persistente, com preocupações intensas e antecipatórias. È importante agendar um primeiro atendimento para que possamos juntos planejar os próximos passos no seu tratamento. No meu perfil tem disponível a primeira consulta de avaliação com condições especiais. Agende sua consulta!
Olá!
É muito comum a dúvida entre o que é ansiedade e o que é estresse, já que os sintomas podem se confundir: tensão constante, dificuldade para relaxar, insônia, pensamentos acelerados e até manifestações físicas.
Do ponto de vista psicanalítico, tanto a ansiedade quanto o estresse podem ser sinais de que o psiquismo está sobrecarregado e de que há conteúdos internos precisando ser elaborados. A diferença entre eles não se define apenas pelo que você sente, mas pelo contexto da sua vida, a intensidade dos sintomas e a forma como impactam o cotidiano.
Por isso, o melhor caminho é buscar uma avaliação profissional:
Um(a) psicólogo(a) pode ajudar a compreender o que está por trás dos sintomas e oferecer um espaço de escuta e elaboração.
Em alguns casos, quando a ansiedade está muito intensa e incapacitante, pode ser importante também consultar um(a) psiquiatra, que avaliará a necessidade de medicação como apoio ao processo terapêutico.
A boa notícia é que você não precisa lidar com isso sozinho(a). O primeiro passo já foi dado: reconhecer que precisa de ajuda.
Se você sente que sua ansiedade tem pesado, agende uma sessão. Juntos podemos compreender o que está acontecendo e construir caminhos para o alívio e fortalecimento.
É muito comum a dúvida entre o que é ansiedade e o que é estresse, já que os sintomas podem se confundir: tensão constante, dificuldade para relaxar, insônia, pensamentos acelerados e até manifestações físicas.
Do ponto de vista psicanalítico, tanto a ansiedade quanto o estresse podem ser sinais de que o psiquismo está sobrecarregado e de que há conteúdos internos precisando ser elaborados. A diferença entre eles não se define apenas pelo que você sente, mas pelo contexto da sua vida, a intensidade dos sintomas e a forma como impactam o cotidiano.
Por isso, o melhor caminho é buscar uma avaliação profissional:
Um(a) psicólogo(a) pode ajudar a compreender o que está por trás dos sintomas e oferecer um espaço de escuta e elaboração.
Em alguns casos, quando a ansiedade está muito intensa e incapacitante, pode ser importante também consultar um(a) psiquiatra, que avaliará a necessidade de medicação como apoio ao processo terapêutico.
A boa notícia é que você não precisa lidar com isso sozinho(a). O primeiro passo já foi dado: reconhecer que precisa de ajuda.
Se você sente que sua ansiedade tem pesado, agende uma sessão. Juntos podemos compreender o que está acontecendo e construir caminhos para o alívio e fortalecimento.
Olá, tudo bem? O Estresse e a Ansiedade estão intimamente relacionados. Eles se influenciam mutuamente. Recomendo atendimento com um psicólogo para essa avaliação. Atendo on-line, se tiver interesse. Espero ter ajudado.
Boa tarde! Entendo sua preocupação. A ansiedade e o estresse realmente podem ter sintomas parecidos, mas cada quadro tem suas particularidades. A forma mais adequada de diferenciar é por meio de uma avaliação psicológica, feita em acompanhamento com um psicólogo. Na Terapia Cognitivo-Comportamental, por exemplo, investigamos juntos a intensidade dos sintomas, os pensamentos automáticos que acompanham as situações de ansiedade, os comportamentos de enfrentamento e também como o estresse tem impactado sua rotina. Esse processo ajuda a compreender melhor o que está acontecendo e a definir estratégias de manejo mais eficazes. Se você sente que esse sofrimento está intenso, buscar um espaço terapêutico pode ser um passo muito importante para entender melhor sua situação e aprender formas práticas de lidar com ela.
A terapia é uma alternativa para se realizar uma investigação mais profunda sobre seus sintomas. Porém o estresse é um fator auxiliar nos sintomas de ansiedade, assim como muitos outros. Fico a disposição caso tenha outras dúvidas.
A sua dúvida é muito comum: muitas vezes, os sintomas de ansiedade e estresse podem se confundir. Ambos podem trazer sinais como cansaço, dificuldade de concentração, irritabilidade, insônia e até sintomas físicos, como dor de cabeça, tensão muscular e palpitações.
O que ajuda a diferenciar?
Estresse geralmente está ligado a uma situação específica (provas, prazos no trabalho, conflitos familiares). Quando essa situação passa, os sintomas costumam diminuir.
Ansiedade tende a ser mais persistente: a preocupação e o mal-estar aparecem mesmo sem um motivo claro ou continuam mesmo depois que o problema imediato já foi resolvido.
Como fazer a avaliação?
O ideal é procurar um(a) psicólogo(a), que poderá ouvir sua história, entender os contextos em que os sintomas aparecem e ajudar a identificar se se trata de ansiedade, estresse ou até ambos. Em alguns casos, também pode ser indicado buscar um psiquiatra para complementar a avaliação.
Enquanto isso, você pode observar e anotar:
Quando os sintomas surgem (há gatilhos claros ou não);
Como eles impactam sua rotina;
O que costuma aliviar ou piorar o mal-estar.
Esse registro vai ajudar muito na sua primeira consulta.
Fique à vontade para me procurar e marcar uma consulta.
O que ajuda a diferenciar?
Estresse geralmente está ligado a uma situação específica (provas, prazos no trabalho, conflitos familiares). Quando essa situação passa, os sintomas costumam diminuir.
Ansiedade tende a ser mais persistente: a preocupação e o mal-estar aparecem mesmo sem um motivo claro ou continuam mesmo depois que o problema imediato já foi resolvido.
Como fazer a avaliação?
O ideal é procurar um(a) psicólogo(a), que poderá ouvir sua história, entender os contextos em que os sintomas aparecem e ajudar a identificar se se trata de ansiedade, estresse ou até ambos. Em alguns casos, também pode ser indicado buscar um psiquiatra para complementar a avaliação.
Enquanto isso, você pode observar e anotar:
Quando os sintomas surgem (há gatilhos claros ou não);
Como eles impactam sua rotina;
O que costuma aliviar ou piorar o mal-estar.
Esse registro vai ajudar muito na sua primeira consulta.
Fique à vontade para me procurar e marcar uma consulta.
É complicado as vezes mesmo, porque os sintomas de ansiedade e de estresse muitas vezes se confundem e podem até aparecer juntos. A melhor forma de diferenciar é buscar uma avaliação com um psicólogo ou psiquiatra, que vai escutar sua história, entender a intensidade dos sintomas e como eles afetam sua vida. Esse olhar profissional ajuda a dar clareza e direcionar o cuidado adequado. Enquanto isso, observe como seu corpo e sua mente reagem no dia a dia e lembre-se de que procurar ajuda não é sinal de fraqueza, mas sim de cuidado consigo mesmo.
Olá! Para entender o que está acontecendo com você e iniciar o tratamento correto, é preciso fazer uma avaliação psicológica. Para isso, entre em contato pelos telefones disponibilizados no perfil ou acesse a rede social @talitarossettini.psi.
Ola. Faça seus exames clinicos , endocrinologicos e cardiacos. Começe um processo psicoterapeutico com base psicanalise. Este processo pode se iniciar com avaliação . Neste caso voçe precisa de um psicologo com especializaçãoem avaliação e psicodiagnóstico. Sou psicologa com especializacao em psicodiagnostico.
Olá, tudo bem?
A ansiedade e o estresse realmente podem ter sintomas parecidos, e é muito comum que eles se confundam — especialmente quando os sentimentos ficam mais intensos e frequentes.
Para entender melhor o que está acontecendo com você, o ideal é buscar uma escuta profissional. Um psicólogo pode te ajudar a identificar se os sintomas estão relacionados à ansiedade, ao estresse ou até a outro fator, e assim te orientar da melhor forma.
Esse primeiro passo — reconhecer o que sente e buscar ajuda — já é um grande sinal de cuidado consigo mesma. Você não precisa lidar com isso sozinho(a).
A ansiedade e o estresse realmente podem ter sintomas parecidos, e é muito comum que eles se confundam — especialmente quando os sentimentos ficam mais intensos e frequentes.
Para entender melhor o que está acontecendo com você, o ideal é buscar uma escuta profissional. Um psicólogo pode te ajudar a identificar se os sintomas estão relacionados à ansiedade, ao estresse ou até a outro fator, e assim te orientar da melhor forma.
Esse primeiro passo — reconhecer o que sente e buscar ajuda — já é um grande sinal de cuidado consigo mesma. Você não precisa lidar com isso sozinho(a).
Olá!
Todo sofrimento merece atenção!
A avaliação é feita através do contato com o profissional de psicologia, o profissional avalia sua queixa e iniciará a investigação e intervenções necessárias para o seu caso. Fico á disposição para iniciarmos a sua jornada de autodescoberta. Apenas busque por Maiara Batalha e encontrará o link do meu contato.
Todo sofrimento merece atenção!
A avaliação é feita através do contato com o profissional de psicologia, o profissional avalia sua queixa e iniciará a investigação e intervenções necessárias para o seu caso. Fico á disposição para iniciarmos a sua jornada de autodescoberta. Apenas busque por Maiara Batalha e encontrará o link do meu contato.
Recomendo agendar uma consulta com psicólogo que irá realizar uma avaliação e direcionar ao tratamento.
Possivelmente no seu caso, a escuta na psicoterapia será uma ferramenta inicial muito importante para junto com você tentar entender a causa dos seus sintomas e se trata de uma ou outra, ou ambas, já que podem sim estar associadas no quadro de mal-estar emocional. Já se o seu desejo for apenas uma avaliação psicológica, o caminho seria um Neuropsicólogo. E após a avaliação este poderá lhe encaminhar para a psicoterapia. Não sei se já está em acompanhamento psiquiátrico, como afirmou ser uma ansiedade severa, ma a ajuda deste profissional também irá lhe beneficiar.
Oi! Você pode procurar um psicólogo para te ajudar a olhar seu quadro de ansiedade. O que faz você querer essa definição? A ansiedade e o estresse são mesmo coisas diferentes, mas estão quase sempre interligados. Fico à disposição se quiser conversar sobre isso (e sobre mais o que você precisar).
A diferença entre ansiedade e estresse nem sempre é simples de perceber, porque os sintomas podem se confundir. O melhor caminho é procurar um profissional de saúde mental — psiquiatra ou psicanalista — para uma avaliação cuidadosa. Assim, você terá não só um diagnóstico mais claro, mas também um espaço para compreender de onde vem esse sofrimento e como transformá-lo em algo mais suportável.
Boa tarde! Ansiedade e estresse podem se manifestar de formas parecidas, mas cada pessoa vive isso de um jeito singular. Na psicanálise, a avaliação acontece a partir da escuta da sua história e da forma como você expressa o seu sofrimento. Assim, podemos compreender melhor o que está em jogo e iniciar um processo que ajude a lidar com esses sintomas de maneira mais profunda e duradoura.
Olá! Sinto que esteja passando por esse sofrimento!
Uma das coisas principais no seu caso seria tratar primeiro o seu estado de estresse (talvez uma possível exaustão) pra realmente descobrir se o que sente é um quadro essencialmente de ansiedade mesmo. Muitas vezes tratando a situação de exaustão, a ansiedade já á uma boa amenizada e até volta pra níveis mais saudáveis.
Um cérebro em exaustão normalmente está constantemente em alerta, hiperfocado em problemas e não consegue ter uma boa regulação emocional. Uma boa avaliação seria com um psicólogo que poderia te ajudar a olhar pra sua vida e sua rotina e te ajudar a fazer mudanças práticas e talvez te ensinar técnicas pra lidar com o estado atual de estresse.
E se, eventualmente, confirmar-se um quadro de ansiedade mesmo depois de tratar a exaustão, esse profissional pode te ajudar a lidar com essa situação. Se necessário, pode também te encaminhar para outros profissionais pra um trabalho em conjunto.
É uma situação até relativamente comum e que pode sim ter bons resultados!
Sucesso pra você!
Uma das coisas principais no seu caso seria tratar primeiro o seu estado de estresse (talvez uma possível exaustão) pra realmente descobrir se o que sente é um quadro essencialmente de ansiedade mesmo. Muitas vezes tratando a situação de exaustão, a ansiedade já á uma boa amenizada e até volta pra níveis mais saudáveis.
Um cérebro em exaustão normalmente está constantemente em alerta, hiperfocado em problemas e não consegue ter uma boa regulação emocional. Uma boa avaliação seria com um psicólogo que poderia te ajudar a olhar pra sua vida e sua rotina e te ajudar a fazer mudanças práticas e talvez te ensinar técnicas pra lidar com o estado atual de estresse.
E se, eventualmente, confirmar-se um quadro de ansiedade mesmo depois de tratar a exaustão, esse profissional pode te ajudar a lidar com essa situação. Se necessário, pode também te encaminhar para outros profissionais pra um trabalho em conjunto.
É uma situação até relativamente comum e que pode sim ter bons resultados!
Sucesso pra você!
Para diferenciar ansiedade de estresse, o ideal é passar por uma avaliação psicológica com um profissional. Na consulta, ele vai ouvir sua história, entender seus sintomas e, se necessário, aplicar instrumentos que ajudam no diagnóstico. Assim é possível identificar melhor o que está acontecendo e indicar o tratamento adequado.
Buscar ajuda profissional o quanto antes para avaliação e orientação é o melhor caminho para aliviar o sofrimento e melhorar a qualidade de vida.
Muitas vezes ansiedade e estresse aparecem juntos e se confundem, mas há diferenças importantes que uma avaliação pode esclarecer.
Você pode começar diferenciando estresse (reação situacional) de ansiedade (vivência persistente, interna e antecipatória), mas a avaliação adequada envolve um psicólogo/psicanalista ou até mesmo um psiquiatra que possa prescrever alguma medicação, se for necessário.
Você pode começar diferenciando estresse (reação situacional) de ansiedade (vivência persistente, interna e antecipatória), mas a avaliação adequada envolve um psicólogo/psicanalista ou até mesmo um psiquiatra que possa prescrever alguma medicação, se for necessário.
Entendo sua dúvida, é muito comum confundir os sinais de ansiedade com os de estresse, já que eles podem se parecer bastante. A melhor forma de ter clareza é passando por uma avaliação com um profissional de saúde mental, como um psicólogo ou psiquiatra. Esse acompanhamento permite entender melhor seus sintomas e definir o tratamento mais adequado para você. Enquanto isso, se sentir necessidade, procure também apoio em práticas de autocuidado, como atividade física, técnicas de respiração e uma rotina de descanso.
Estresse costuma estar ligado a situações externas bem definidas (trabalho, problemas financeiros, prazos, conflitos familiares). Quando o evento passa ou melhora, os sintomas tendem a diminuir.
Já a Ansiedade muitas vezes não depende só de fatores externos; pode aparecer mesmo sem uma ameaça real imediata. É marcada por preocupação constante, antecipação do pior e sintomas físicos (coração acelerado, falta de ar, tremores, tensão muscular).
Mas de qualquer forma é interessante agendar uma sessão e insira seu processo terapêutico
Já a Ansiedade muitas vezes não depende só de fatores externos; pode aparecer mesmo sem uma ameaça real imediata. É marcada por preocupação constante, antecipação do pior e sintomas físicos (coração acelerado, falta de ar, tremores, tensão muscular).
Mas de qualquer forma é interessante agendar uma sessão e insira seu processo terapêutico
Entendo como a ansiedade pode ser debilitante e confusa, especialmente quando parece se misturar com o estresse ou até outros sintomas. A Avaliação Neuropsicológica pode, sim, te ajudar a entender melhor o que está acontecendo. Durante o processo investigamos de forma profunda aspectos cognitivos assim como também processo emocional e seu funcionamento psicológico de forma mais ampla. Isso nos permite diferenciar se seus sintomas estão relacionados apenas à ansiedade ou se há algum quadro associado como depressão, TDAH.....e o quanto esse quadro ansioso está impactando em suas funções cognitivas.
Com base nisso, consigo te orientar sobre o caminho a seguir, quais intervenções podem ser úteis.
Se você sente que os sintomas estão interferindo na sua qualidade de vida, no desempenho dos estudos, trabalho ou em suas relações, pode ser um bom momento para fazer a avaliação.
Com base nisso, consigo te orientar sobre o caminho a seguir, quais intervenções podem ser úteis.
Se você sente que os sintomas estão interferindo na sua qualidade de vida, no desempenho dos estudos, trabalho ou em suas relações, pode ser um bom momento para fazer a avaliação.
Entendo a sua angústia. Tanto a ansiedade quanto o estresse podem trazer sintomas parecidos e causar bastante sofrimento.
A avaliação acontece justamente no processo terapêutico: no espaço da consulta, vamos conversar sobre sua história, sintomas e rotina, para compreender melhor o que você tem vivido.
Esse olhar individualizado é o que permite diferenciar e construir, juntas, um caminho de cuidado. Se sentir que está muito intenso, buscar ajuda já é um primeiro passo importante.
A avaliação acontece justamente no processo terapêutico: no espaço da consulta, vamos conversar sobre sua história, sintomas e rotina, para compreender melhor o que você tem vivido.
Esse olhar individualizado é o que permite diferenciar e construir, juntas, um caminho de cuidado. Se sentir que está muito intenso, buscar ajuda já é um primeiro passo importante.
É natural que você tenha essa dúvida, pois a ansiedade e o estresse estão muito conectados e se manifestam de formas parecidas. O mais importante é que você reconheceu a necessidade de uma avaliação.
Para entender melhor o que você está sentindo, o primeiro passo é buscar um profissional de saúde mental. Um psicólogo pode te ajudar a mergulhar na jornada de autoconhecimento para entender as raízes desses sentimentos e te guiar com ferramentas práticas. Em alguns casos, um psiquiatra ou neurologista pode ser consultado para uma avaliação mais clínica e para entender se o seu corpo precisa de algum tipo de apoio.
O ato de buscar ajuda é um sinal de força e de autocuidado. O profissional certo pode te ajudar a encontrar as respostas que você precisa para recuperar sua qualidade de vida.
Para entender melhor o que você está sentindo, o primeiro passo é buscar um profissional de saúde mental. Um psicólogo pode te ajudar a mergulhar na jornada de autoconhecimento para entender as raízes desses sentimentos e te guiar com ferramentas práticas. Em alguns casos, um psiquiatra ou neurologista pode ser consultado para uma avaliação mais clínica e para entender se o seu corpo precisa de algum tipo de apoio.
O ato de buscar ajuda é um sinal de força e de autocuidado. O profissional certo pode te ajudar a encontrar as respostas que você precisa para recuperar sua qualidade de vida.
Estresse e ansiedade podem ocorrer simultaneamente, mas podem também ser confundidas. O ideal é buscar um profissional para avaliar no seu caso qual a situação
Há escalas e inventários de avaliação de ansiedade que podem ser aplicados pelo Psicólogo para auxiliar no diagnóstico. É importante que você busque ajuda profissional para a compreensão dos sintomas.
Olá, seria interessante buscar a ajuda de um psicólogo que possa lhe auxiliar no diagnóstico.
Olá! Entendo como a dúvida em relação aos sintomas de ansiedade ou estresse pode ser desgastante. Muitas pessoas passam por isso sem perceber o impacto que tem na qualidade de vida. Uma avaliação poderá te ajudar muito, saiba que você ja deu o primeiro passo.
Agende com um profissional psicólogo que avalie e explique o que está acontecendo com você e juntos resolver esse conflito.
Agende com um profissional psicólogo que avalie e explique o que está acontecendo com você e juntos resolver esse conflito.
Talvez você possa começar falando sobre o que te angustia, apostar num tratamento psicanalítico para entender o que precisa sair do sintoma e ser dito, elaborado. Fico à disposição.
Bom dia! A avaliação é feita durante uma consulta, através do que você vai trazer, farei algumas perguntas importantes. O diagnóstico é fechado somente após sanar todas possibilidades, é tranquilo, simples em um ambiente humanizado, respeitando seu tempo e seu sofrimento. O objetivo é ajudar você.
Olá.
Sinto muito que esteja passando por isso. Para realizar uma avaliação, seria necessário vc entrar em contato com um profissional e conversar sobre os métodos dele para avaliar.
Espero ter ajudado e caso vc precise, pode entrar em contato comigo.
Abraços.
Sinto muito que esteja passando por isso. Para realizar uma avaliação, seria necessário vc entrar em contato com um profissional e conversar sobre os métodos dele para avaliar.
Espero ter ajudado e caso vc precise, pode entrar em contato comigo.
Abraços.
Olá, tudo bem?
Ansiedade e estresse podem se parecer em muitos aspectos, mas eles não são exatamente a mesma coisa. O estresse costuma estar mais ligado a situações externas que exigem muito de você e, quando passa a sobrecarregar, o corpo e a mente respondem com sintomas físicos e emocionais. Já a ansiedade pode permanecer mesmo sem um gatilho claro, como se o cérebro ficasse em alerta constante, antecipando perigos que nem sempre estão acontecendo de fato. Essa distinção, porém, exige uma escuta atenta e cuidadosa, porque muitas vezes os dois se misturam.
Uma avaliação psicológica é o caminho indicado para entender o que está acontecendo de forma mais precisa. Esse processo não é apenas responder a algumas perguntas: envolve compreender seu histórico, identificar padrões emocionais e comportamentais e, quando necessário, aplicar instrumentos específicos para mapear melhor a intensidade dos sintomas. A partir disso, é possível ter clareza sobre o que você está vivendo e como avançar de maneira segura.
Gostaria de te deixar algumas reflexões que podem ajudar nesse início: você percebe se os sintomas aparecem em momentos específicos ou parecem estar presentes na maior parte do tempo? Quais sinais físicos mais chamam sua atenção quando sente ansiedade ou estresse? E, olhando para sua rotina, há algo que parece alimentar ainda mais esse ciclo de preocupação ou tensão?
Essas respostas já podem trazer pistas valiosas para uma conversa inicial em terapia. Caso precise, estou à disposição.
Ansiedade e estresse podem se parecer em muitos aspectos, mas eles não são exatamente a mesma coisa. O estresse costuma estar mais ligado a situações externas que exigem muito de você e, quando passa a sobrecarregar, o corpo e a mente respondem com sintomas físicos e emocionais. Já a ansiedade pode permanecer mesmo sem um gatilho claro, como se o cérebro ficasse em alerta constante, antecipando perigos que nem sempre estão acontecendo de fato. Essa distinção, porém, exige uma escuta atenta e cuidadosa, porque muitas vezes os dois se misturam.
Uma avaliação psicológica é o caminho indicado para entender o que está acontecendo de forma mais precisa. Esse processo não é apenas responder a algumas perguntas: envolve compreender seu histórico, identificar padrões emocionais e comportamentais e, quando necessário, aplicar instrumentos específicos para mapear melhor a intensidade dos sintomas. A partir disso, é possível ter clareza sobre o que você está vivendo e como avançar de maneira segura.
Gostaria de te deixar algumas reflexões que podem ajudar nesse início: você percebe se os sintomas aparecem em momentos específicos ou parecem estar presentes na maior parte do tempo? Quais sinais físicos mais chamam sua atenção quando sente ansiedade ou estresse? E, olhando para sua rotina, há algo que parece alimentar ainda mais esse ciclo de preocupação ou tensão?
Essas respostas já podem trazer pistas valiosas para uma conversa inicial em terapia. Caso precise, estou à disposição.
Boa pergunta! A ansiedade severa e estresse, tem sintomas que podem se confundir, mas existem diferenças importantes. Entre em contato e agende uma avaliação, estou disposta a te ajudar nessa situação!
Olá, lamento muito que você esteja passando por isso. É compreensível se sentir confuso(a) entre ansiedade e estresse, pois os sintomas podem se parecer bastante.
O ideal é buscar uma avaliação com um psicólogo ou psiquiatra, que poderá ouvir seu relato detalhado, identificar os sintomas e entender o que está acontecendo, além de orientar sobre estratégias de manejo e tratamento adequado. A psicoterapia é um espaço para você compreender essas questões, aprender a reconhecer gatilhos e desenvolver recursos para lidar melhor com a ansiedade e o estresse.
Se desejar, estarei à disposição para realizarmos uma avaliação em sessão e acompanharmos esse processo juntos.
O ideal é buscar uma avaliação com um psicólogo ou psiquiatra, que poderá ouvir seu relato detalhado, identificar os sintomas e entender o que está acontecendo, além de orientar sobre estratégias de manejo e tratamento adequado. A psicoterapia é um espaço para você compreender essas questões, aprender a reconhecer gatilhos e desenvolver recursos para lidar melhor com a ansiedade e o estresse.
Se desejar, estarei à disposição para realizarmos uma avaliação em sessão e acompanharmos esse processo juntos.
A sua dúvida é muito comum e importante. Ansiedade e estresse realmente podem se confundir, já que compartilham sintomas como tensão, preocupação, aceleração de pensamentos e alterações no sono.
Alguns pontos que diferenciam:
Estresse costuma estar relacionado a situações externas identificáveis (ex.: excesso de trabalho, conflitos familiares, prazos). Os sintomas aparecem enquanto a situação se mantém.
Ansiedade pode surgir mesmo sem um motivo claro, sendo caracterizada por preocupações persistentes, antecipação de cenários negativos e sintomas físicos (taquicardia, falta de ar, tremores).
Como fazer uma avaliação adequada:
Consulta com psicóloga: uma psicóloga pode realizar uma avaliação clínica detalhada, entendendo a intensidade, frequência e contexto dos sintomas.
Avaliação médica (psiquiatra): caso haja necessidade, o psiquiatra pode complementar com diagnóstico clínico e, se indicado, tratamento medicamentoso.
Instrumentos psicológicos: existem escalas e questionários validados que podem ser aplicados por profissionais para auxiliar no entendimento do quadro.
Histórico pessoal: considerar desde quando os sintomas aparecem, em quais situações são mais intensos e como impactam sua rotina diária.
O primeiro passo é agendar uma avaliação psicológica. Nela, o profissional vai acolher sua queixa, investigar sintomas, histórico de vida e identificar se se trata de ansiedade, estresse ou ambos — já que muitas vezes podem coexistir.
Alguns pontos que diferenciam:
Estresse costuma estar relacionado a situações externas identificáveis (ex.: excesso de trabalho, conflitos familiares, prazos). Os sintomas aparecem enquanto a situação se mantém.
Ansiedade pode surgir mesmo sem um motivo claro, sendo caracterizada por preocupações persistentes, antecipação de cenários negativos e sintomas físicos (taquicardia, falta de ar, tremores).
Como fazer uma avaliação adequada:
Consulta com psicóloga: uma psicóloga pode realizar uma avaliação clínica detalhada, entendendo a intensidade, frequência e contexto dos sintomas.
Avaliação médica (psiquiatra): caso haja necessidade, o psiquiatra pode complementar com diagnóstico clínico e, se indicado, tratamento medicamentoso.
Instrumentos psicológicos: existem escalas e questionários validados que podem ser aplicados por profissionais para auxiliar no entendimento do quadro.
Histórico pessoal: considerar desde quando os sintomas aparecem, em quais situações são mais intensos e como impactam sua rotina diária.
O primeiro passo é agendar uma avaliação psicológica. Nela, o profissional vai acolher sua queixa, investigar sintomas, histórico de vida e identificar se se trata de ansiedade, estresse ou ambos — já que muitas vezes podem coexistir.
Boa tarde!
Bom, para entender de fato o que acontece, já que atualmente você não consegue distinguir, eu sugeriria que buscasse acompanhamento psicológico, para que você consiga olhar de forma mais atenta a você e às coisas que acontecem.
Uma sugestão, seria começar olhando para a sua rotina atualmente e dentro dela, encontrar alguns possíveis pontos de estresse - trabalho, família, amigos, relacionamento amoroso...
Bom, para entender de fato o que acontece, já que atualmente você não consegue distinguir, eu sugeriria que buscasse acompanhamento psicológico, para que você consiga olhar de forma mais atenta a você e às coisas que acontecem.
Uma sugestão, seria começar olhando para a sua rotina atualmente e dentro dela, encontrar alguns possíveis pontos de estresse - trabalho, família, amigos, relacionamento amoroso...
Olá, o mais indicado é fazer uma consulta com um profissional de saude mental, pode ser um Psicologo ou Psiquiatra que vai fazer uma avaliação inicial dos sintomas e posteriormente realizar possiveis condutas.
Olá
Excelente pergunta.
Estresse e ansiedade podem coexistir dentro de um quadro clínico muito facilmente. Estes se diferem por questão de definição clínica. O estresse é uma sensação que carrega consigo um conjunto de sentimentos cansaço, preocupação, irritação (os mais comuns). A ansiedade, é referida como patologia, ou seja, não é apenas um sentimento; mas um transtorno que engloba sintomas e sentimentos. Podendo, o estresse, ser um deles. A avaliação do seu quadro pode ser feita por uma psiquiatra ou psicólogo. Caso sofra de dores de cabeças intensas e recorrentes, perda de libido, dificuldade persistente de dormir e tensão muscular mais não conseguir descansar, é indicado suporte psiquiátrico e em seguida psicológico, por questões medicamentosas. Espero ter ajudado
Excelente pergunta.
Estresse e ansiedade podem coexistir dentro de um quadro clínico muito facilmente. Estes se diferem por questão de definição clínica. O estresse é uma sensação que carrega consigo um conjunto de sentimentos cansaço, preocupação, irritação (os mais comuns). A ansiedade, é referida como patologia, ou seja, não é apenas um sentimento; mas um transtorno que engloba sintomas e sentimentos. Podendo, o estresse, ser um deles. A avaliação do seu quadro pode ser feita por uma psiquiatra ou psicólogo. Caso sofra de dores de cabeças intensas e recorrentes, perda de libido, dificuldade persistente de dormir e tensão muscular mais não conseguir descansar, é indicado suporte psiquiátrico e em seguida psicológico, por questões medicamentosas. Espero ter ajudado
Olá!
Para avaliar se você sofre de ansiedade ou estresse, procure um psicólogo ou psiquiatra, faça um relato detalhado dos sintomas e, se necessário, realize testes ou escalas específicas. Isso ajuda a identificar a intensidade, as causas e a forma adequada de tratamento.
Espero ter ajudado.
Abraço.
Para avaliar se você sofre de ansiedade ou estresse, procure um psicólogo ou psiquiatra, faça um relato detalhado dos sintomas e, se necessário, realize testes ou escalas específicas. Isso ajuda a identificar a intensidade, as causas e a forma adequada de tratamento.
Espero ter ajudado.
Abraço.
Olá! Independente do que pode ser, algo está te causando sofrimento, e isso merece atenção! Agendar uma consulta com um psicólogo é importante, pois ele irá te escutar, acolher e ajudar a compreender melhor o que está acontecendo. Busque um profissional que você se sinta confortável e confie para falar sobre essas questões.
A melhor forma é buscando um profissional para fazer essa avaliação. Precisa de uma análise de rotina, de história precedente e isso ajudará a monitorar e entender os sintomas e fazer um tratamento mais assertivo.
Boa tarde! A diferença entre ansiedade e estrese pode ser sutil, pois ambos geram sintomas parecidos, como insônia, irritabilidade, tensão, falta de ar, taquicardia dentre outros.
Existem porém algumas distinções:
O ESTRESSE costuma estar ligado a situações específicas como pressão no trabalho, problemas financeiros, conflitos. Quando a situação melhora ou é resolvida, os sintomas tendem a desaparecer.
Já a ANSIEDADE persiste mesmo quando um problema imediato desaparece. Ela é mais difusa, contínua, por vezes acompanhada por uma sensação de perigo constante, medo sem causa clara ou crises físicas, como temores, falta de ar e coração acelerado.
Para fazer uma avaliação adequada, procure um(a)Psicoterpeuta ou um(a) Psiquiatra
Existem porém algumas distinções:
O ESTRESSE costuma estar ligado a situações específicas como pressão no trabalho, problemas financeiros, conflitos. Quando a situação melhora ou é resolvida, os sintomas tendem a desaparecer.
Já a ANSIEDADE persiste mesmo quando um problema imediato desaparece. Ela é mais difusa, contínua, por vezes acompanhada por uma sensação de perigo constante, medo sem causa clara ou crises físicas, como temores, falta de ar e coração acelerado.
Para fazer uma avaliação adequada, procure um(a)Psicoterpeuta ou um(a) Psiquiatra
Boa tarde! Entendo como a ansiedade severa pode ser desafiadora, e é ótimo que você esteja buscando clareza sobre o que está sentindo. Na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), a avaliação começa com uma conversa acolhedora com um psicólogo especializado, que vai explorar seus sintomas, como pensamentos acelerados, tensão física ou situações que desencadeiam o desconforto. Isso ajuda a diferenciar se é ansiedade, estresse ou até algo mais específico.
O terapeuta pode usar ferramentas como questionários padronizados e análise de padrões para mapear suas emoções e comportamentos, criando um plano personalizado.
Recomendo agendar uma consulta inicial com um psicólogo de TCC, preferencialmente online para maior comodidade, para iniciar esse processo com cuidado e suporte.
O terapeuta pode usar ferramentas como questionários padronizados e análise de padrões para mapear suas emoções e comportamentos, criando um plano personalizado.
Recomendo agendar uma consulta inicial com um psicólogo de TCC, preferencialmente online para maior comodidade, para iniciar esse processo com cuidado e suporte.
Olá!
Como estás?
É completamente natural sentir essa dúvida. buscar compreender melhor o que você está vivenciando é um ato de muita responsabilidade e de coragem ao olhar para essa ansiedade e buscar entendê-la mais profundamente.
No trabalho que eu realizo, dentro da perspectiva junguiana, a ansiedade não é apenas um sintoma a ser eliminado, mas muitas vezes um mensageiro importante da psique. Geralmente, é um sentimento que traz a necessidade de olhar para algo em seu mundo interior, em que este precisa de atenção e cuidado e ser significado num futuro breve para ser integrado na sua história e personalidade.
A distinção entre ansiedade e estresse é sábia e já traz uma reflexão analítica, isto é, o estresse frequentemente se relaciona com pressões externas, a ansiedade pode nos falar sobre conflitos internos, aspectos não integrados de nós mesmos, projeções de desejos a serem realizados em nosso futuro, ou mesmo sobre o chamado para um crescimento necessário e integrativo.
Aqui, trago a proposta não de combater a ansiedade não como inimiga e ser extinta, mas sim tentar observá-la com curiosidade. Quando ela surge? Há padrões? Ela traz imagens, sensações corporais específicas? Nossos sintomas falam para nós o que devemos observar, mesmo através de metáforas que merecem ser escutadas. Como está a sua história de vida? Sonhos e experiências? Como tem vivido? Com energia e presença? Fugas e esquivas?Cada jornada de autoconhecimento é única e sagrada. Sua ansiedade, por mais angustiante que seja, pode sinalizar o desejo de algo novo, que está em demanda para se concretizar, uma potencialidade esperando para ser vivida que te convoca para a evolução humana.
Você já deu um passo mais importante, a busca da compreensão como um ato de cuidado profundo consigo mesmo.
Coloco me à sua disposição, para vivermos estas experiências num ambiente analítico que traga um processo revelador, que te mova em suas evoluções necessárias.
Entre em contato comigo. Estou à disposição via perfil pessoal ou pelo botão marcar consulta do Doctoralia.
Fique bem e até mais!
Como estás?
É completamente natural sentir essa dúvida. buscar compreender melhor o que você está vivenciando é um ato de muita responsabilidade e de coragem ao olhar para essa ansiedade e buscar entendê-la mais profundamente.
No trabalho que eu realizo, dentro da perspectiva junguiana, a ansiedade não é apenas um sintoma a ser eliminado, mas muitas vezes um mensageiro importante da psique. Geralmente, é um sentimento que traz a necessidade de olhar para algo em seu mundo interior, em que este precisa de atenção e cuidado e ser significado num futuro breve para ser integrado na sua história e personalidade.
A distinção entre ansiedade e estresse é sábia e já traz uma reflexão analítica, isto é, o estresse frequentemente se relaciona com pressões externas, a ansiedade pode nos falar sobre conflitos internos, aspectos não integrados de nós mesmos, projeções de desejos a serem realizados em nosso futuro, ou mesmo sobre o chamado para um crescimento necessário e integrativo.
Aqui, trago a proposta não de combater a ansiedade não como inimiga e ser extinta, mas sim tentar observá-la com curiosidade. Quando ela surge? Há padrões? Ela traz imagens, sensações corporais específicas? Nossos sintomas falam para nós o que devemos observar, mesmo através de metáforas que merecem ser escutadas. Como está a sua história de vida? Sonhos e experiências? Como tem vivido? Com energia e presença? Fugas e esquivas?Cada jornada de autoconhecimento é única e sagrada. Sua ansiedade, por mais angustiante que seja, pode sinalizar o desejo de algo novo, que está em demanda para se concretizar, uma potencialidade esperando para ser vivida que te convoca para a evolução humana.
Você já deu um passo mais importante, a busca da compreensão como um ato de cuidado profundo consigo mesmo.
Coloco me à sua disposição, para vivermos estas experiências num ambiente analítico que traga um processo revelador, que te mova em suas evoluções necessárias.
Entre em contato comigo. Estou à disposição via perfil pessoal ou pelo botão marcar consulta do Doctoralia.
Fique bem e até mais!
Sua pergunta é muito boa, justamente por mostrar interesse sobre a qualidade de sua saúde mental. Você pode marcar um conversa inicial e verificar junto ao psicoterapeuta um tratamento para seu caso, investigando as causas da ansiedade, identificar como o estresse compromete a sua vida. Não espere para começar um tratamento.
A diferença entre ansiedade e estresse está principalmente na origem e na duração dos sintomas. O estresse surge como reação a uma situação específica (prazos, conflitos, excesso de tarefas, etc.) e costuma diminuir quando o problema é resolvido. Já a ansiedade tende a continuar mesmo depois que o motivo inicial passa, gerando preocupação constante, tensão física e antecipação de cenários negativos. Em terapia, avaliamos se o corpo e a mente estão reagindo a algo pontual ou se o padrão de preocupação já se tornou crônico. A partir disso, é possível trabalhar estratégias de regulação emocional e equilíbrio.
Att
Dra Kellen Greff
Att
Dra Kellen Greff
Olá, tudo bem?
A ansiedade e o estresse podem ter sintomas semelhantes, como tensão muscular, dificuldade de concentração, insônia e preocupação excessiva, mas existem diferenças importantes. Enquanto o estresse geralmente surge como resposta a demandas externas e tende a diminuir quando a situação se resolve, a ansiedade pode ser mais persistente, intensa e muitas vezes ocorre mesmo sem um gatilho específico.
Para avaliar corretamente, é recomendado:
Procurar um psicólogo ou psiquiatra, que poderá realizar uma avaliação clínica estruturada, identificando sintomas, intensidade, frequência e impacto na vida diária.
Em alguns casos, o psicólogo pode utilizar instrumentos padronizados de avaliação, como a Escala de Ansiedade, o Inventário de Ansiedade ou questionários de estresse percebido.
Durante a avaliação, o profissional também considerará histórico pessoal, fatores de estresse atuais e padrões de pensamento e comportamento que influenciam a ansiedade.
O processo é individual e personalizado, e permite traçar um plano de intervenção adequado, que pode incluir técnicas da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), estratégias de regulação emocional e, quando necessário, encaminhamento médico.
Espero ter ajudado a esclarecer. Um grande abraço, e conte comigo para entender melhor como a avaliação pode orientar o tratamento adequado.
A ansiedade e o estresse podem ter sintomas semelhantes, como tensão muscular, dificuldade de concentração, insônia e preocupação excessiva, mas existem diferenças importantes. Enquanto o estresse geralmente surge como resposta a demandas externas e tende a diminuir quando a situação se resolve, a ansiedade pode ser mais persistente, intensa e muitas vezes ocorre mesmo sem um gatilho específico.
Para avaliar corretamente, é recomendado:
Procurar um psicólogo ou psiquiatra, que poderá realizar uma avaliação clínica estruturada, identificando sintomas, intensidade, frequência e impacto na vida diária.
Em alguns casos, o psicólogo pode utilizar instrumentos padronizados de avaliação, como a Escala de Ansiedade, o Inventário de Ansiedade ou questionários de estresse percebido.
Durante a avaliação, o profissional também considerará histórico pessoal, fatores de estresse atuais e padrões de pensamento e comportamento que influenciam a ansiedade.
O processo é individual e personalizado, e permite traçar um plano de intervenção adequado, que pode incluir técnicas da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), estratégias de regulação emocional e, quando necessário, encaminhamento médico.
Espero ter ajudado a esclarecer. Um grande abraço, e conte comigo para entender melhor como a avaliação pode orientar o tratamento adequado.
Olá, o processo de avaliação deve ser feito por um profissional de saúde mental.
É muito comum confundir ansiedade severa com estresse intenso, já que os sintomas são similares. Mas a forma como eles se manifestam, as suas causas e a duração podem ser diferentes.
Estresse: tem causa clara como demanda de trabalho. O foco é aqui e agora, a pressão de lidar com uma situação específica. Diminui assim que a situação é resolvida. Sintomas: Irritabilidade, tensão muscular e dificuldade de concentração.
Ansiedade: preocupação excessiva que dura muito tempo, mesmo sem ter um gatilho específico, sobre algo que pode acontecer (ou não) no futuro. Sintomas: medo, pânico, taquicardia, falta de ar, evita situações.
O psicólogo irá diferenciar se seus sintomas estão dentro de uma resposta normal ao estresse ou se caracterizam um Transtorno de Ansiedade (como Transtorno de Ansiedade Generalizada - TAG ou Transtorno do Pânico, por exemplo).
É muito comum confundir ansiedade severa com estresse intenso, já que os sintomas são similares. Mas a forma como eles se manifestam, as suas causas e a duração podem ser diferentes.
Estresse: tem causa clara como demanda de trabalho. O foco é aqui e agora, a pressão de lidar com uma situação específica. Diminui assim que a situação é resolvida. Sintomas: Irritabilidade, tensão muscular e dificuldade de concentração.
Ansiedade: preocupação excessiva que dura muito tempo, mesmo sem ter um gatilho específico, sobre algo que pode acontecer (ou não) no futuro. Sintomas: medo, pânico, taquicardia, falta de ar, evita situações.
O psicólogo irá diferenciar se seus sintomas estão dentro de uma resposta normal ao estresse ou se caracterizam um Transtorno de Ansiedade (como Transtorno de Ansiedade Generalizada - TAG ou Transtorno do Pânico, por exemplo).
Olá,
primeiro preciso te parabenizar por ter esta percepção e por pensar em formas de te ajudar a lidar com este sentimento que não está funcional. Um Psicólogo é um profissional capacitado a compreender melhor os sintomas e assim avaliá-lo para dar andamento no melhor tratamento, seja através da orientação em relação as emoções, seja em formas de manejar alguns hábitos e comportamentos que te ajudarão a ter uma vida mais saudável e maior bem estar.
primeiro preciso te parabenizar por ter esta percepção e por pensar em formas de te ajudar a lidar com este sentimento que não está funcional. Um Psicólogo é um profissional capacitado a compreender melhor os sintomas e assim avaliá-lo para dar andamento no melhor tratamento, seja através da orientação em relação as emoções, seja em formas de manejar alguns hábitos e comportamentos que te ajudarão a ter uma vida mais saudável e maior bem estar.
Os sintomas de ansiedade e estresse podem se confundir, e só uma avaliação clínica individual pode ajudar a compreender o que está acontecendo no seu caso. O ideal é agendar uma consulta com um psicólogo, para que possamos entender a origem desses sintomas e pensar juntos no melhor caminho de cuidado.
Estou à disposição.
Estou à disposição.
Pode agendar uma sessão de psicoterapia. Tem algumas perguntas que faço para identificar o que é ansiedade, o que é estresse, o que são dos dois e como você pode melhorar.
A ansiedade e o estresse podem causar sintomas parecidos, como tensão, cansaço e dificuldade para relaxar. A principal diferença é que, no estresse, há uma causa mais evidente, enquanto na ansiedade o incômodo costuma permanecer mesmo sem motivo claro. O ideal é buscar uma avaliação psicológica, pode tentar encontrar um psicólogo aqui mesmo na plataforma, para compreender melhor o que está acontecendo e iniciar um acompanhamento adequado.
Boa tarde! É muito comum sentir dificuldade em diferenciar ansiedade de estresse, pois ambos afetam corpo e mente. Uma avaliação psicológica permite compreender melhor seus sentimentos, identificar padrões de comportamento e desenvolver estratégias personalizadas para lidar com a ansiedade e o estresse. Na psicoterapia, é possível criar caminhos práticos para reduzir sofrimento, recuperar bem-estar e fortalecer seu equilíbrio emocional. Se quiser, podemos marcar uma consulta para dar os primeiros passos nesse cuidado.
Os sintomas de ansiedade e estresse podem ser parecidos. O ideal é buscar uma avaliação psicológica com um psicólogo, que vai investigar a intensidade, duração e causas dos sintomas para definir o tipo de quadro e o melhor tratamento.
Para te ajudar a diferenciar ansiedade de estresse, como sua psicóloga, investigaria se os sintomas aparecem como resposta a um evento específico, e se tendem a diminuir após a resolução do problema (estresse). Ou se os sintomas estão relacionados a uma resposta mais difusa e persistente, muitas vezes sem um gatilho claro, acompanhada de pensamentos catastróficos e hipervigilância (ansiedade).
Para te ajudar a diferenciar ansiedade de estresse, como sua psicóloga, investigaria se os sintomas aparecem como resposta a um evento específico, e se tendem a diminuir após a resolução do problema (estresse). Ou se os sintomas estão relacionados a uma resposta mais difusa e persistente, muitas vezes sem um gatilho claro, acompanhada de pensamentos catastróficos e hipervigilância (ansiedade).
O primeiro passo é buscar um acompanhamento psicológico, onde você possa falar sobre o que tem sentido e compreender o que está por trás dessa ansiedade ou estresse. Na psicoterapia, é possível avaliar com cuidado sua história, rotina e os contextos em que os sintomas aparecem. A partir daí, o psicólogo pode orientar se há necessidade de acompanhamento médico também. O importante é não enfrentar isso sozinho — pedir ajuda já é um movimento de cuidado.
Boa tarde! É uma dúvida muito comum, pois os sintomas de ansiedade e estresse podem ser bastante parecidos. De forma geral, o estresse costuma ser uma resposta a uma pressão específica e presente, como um problema no trabalho. Já a ansiedade é mais focada na antecipação de uma ameaça futura, mantendo a mente em alerta constante mesmo sem um gatilho imediato.
Para fazer uma avaliação e entender o que está acontecendo no seu caso, o caminho é agendar uma primeira consulta com um psicólogo. Nessa conversa, poderemos analisar a frequência, a intensidade e o impacto desses sintomas na sua vida, chegando a um entendimento mais claro.
Se você gostaria de dar esse primeiro passo e conversar sobre como um processo terapêutico pode te ajudar a entender e a construir ferramentas para lidar com o que você está sentindo, meu contato de WhatsApp está no meu perfil.
Para fazer uma avaliação e entender o que está acontecendo no seu caso, o caminho é agendar uma primeira consulta com um psicólogo. Nessa conversa, poderemos analisar a frequência, a intensidade e o impacto desses sintomas na sua vida, chegando a um entendimento mais claro.
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O primeiro passo para compreender o que está acontecendo é realmente buscar uma avaliação psicológica. Durante esse processo, o psicólogo faz uma escuta detalhada sobre seus sintomas, pensamentos, emoções e comportamentos, a fim de identificar o que está gerando seu sofrimento seja ansiedade, estresse ou ambos.
Na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), investigamos como seus padrões de pensamento e de resposta emocional podem estar contribuindo para o quadro atual. A partir disso, o tratamento é direcionado para ajudá-lo a reconhecer gatilhos, desenvolver estratégias de enfrentamento e retomar o equilíbrio emocional.
Agendar uma primeira sessão é o caminho ideal para iniciar essa avaliação e receber uma orientação personalizada sobre o seu caso.
Na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), investigamos como seus padrões de pensamento e de resposta emocional podem estar contribuindo para o quadro atual. A partir disso, o tratamento é direcionado para ajudá-lo a reconhecer gatilhos, desenvolver estratégias de enfrentamento e retomar o equilíbrio emocional.
Agendar uma primeira sessão é o caminho ideal para iniciar essa avaliação e receber uma orientação personalizada sobre o seu caso.
Tanto a ansiedade quanto o estresse podem estar relacionados entre si. É preciso um tempo para poder falar sobre essa ansiedade, compreender o histórico de vida e o momento em que se encontra hoje, como essa experiência da ansiedade ou do estresse é vivida. Questões como dificuldades em relacionamentos familiares, amorosos, nas relações de trabalho, por exemplo, podem ser fatores que contribuem para esse sofrimento.
Boa tarde!
Acredito que psicólogos e psiquiatras tenham condições de fazer esse tipo de avaliação para ti. Questões sobre estresse costumam ser por desgaste físico e/ou mental, como falta de sono, excesso de atividades em sua rotina, muita pressão no trabalho. Já questões sobre ansiedade são uma apreensão forte sobre o que está para acontecer (futuro breve, a médio ou a longo prazo), como medo de ir mal numa prova, se conseguirá um emprego novo em breve, se o seu encontro será bom etc.
O problema é que quanto mais severa for sua emoção, mais difícil é para nós mesmos fazermos esse tipo de avaliação, cabendo assim a um profissional fazer isso por ti e poder te ajudar em sua questão.
Espero ter ajudado, grande abraço.
Acredito que psicólogos e psiquiatras tenham condições de fazer esse tipo de avaliação para ti. Questões sobre estresse costumam ser por desgaste físico e/ou mental, como falta de sono, excesso de atividades em sua rotina, muita pressão no trabalho. Já questões sobre ansiedade são uma apreensão forte sobre o que está para acontecer (futuro breve, a médio ou a longo prazo), como medo de ir mal numa prova, se conseguirá um emprego novo em breve, se o seu encontro será bom etc.
O problema é que quanto mais severa for sua emoção, mais difícil é para nós mesmos fazermos esse tipo de avaliação, cabendo assim a um profissional fazer isso por ti e poder te ajudar em sua questão.
Espero ter ajudado, grande abraço.
Ansiedade e estresse podem ter sintomas parecidos, por isso o ideal é buscar uma avaliação psicológica. O psicólogo poderá compreender melhor sua situação, diferenciar as causas e indicar o tratamento mais adequado.
Atendimentos online e presenciais
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Olá! O primeiro passo é realizar uma avaliação psicológica, onde é possível compreender se os sintomas estão mais ligados à ansiedade, ao estresse ou a ambos, e definir o melhor plano de tratamento para o seu caso.
Oi! A ansiedade e o estresse podem se misturar, um influencia no outro, como um ciclo. A terapia pode ser interessante para avaliar e diferenciar os sentimentos, também para entender como é possível diminuir e aliviar os sintomas.
A ansiedade e o estresse realmente podem ter sintomas parecidos — como cansaço, irritação, palpitação e dificuldade para relaxar —, e por isso o ideal é fazer uma avaliação com um psicólogo clínico.
Durante as primeiras sessões, o profissional faz uma escuta detalhada da sua história e dos sintomas, ajudando a identificar se o quadro é de ansiedade, estresse crônico ou ambos. Se houver necessidade, o psicólogo pode indicar também uma avaliação psiquiátrica, para verificar se é o caso de associar medicação.
Essa avaliação é o primeiro passo para um tratamento personalizado, que te ajude a compreender as causas emocionais do que está sentindo e a recuperar o equilíbrio.
Buscar ajuda é um sinal de coragem — e o início da melhora.
Durante as primeiras sessões, o profissional faz uma escuta detalhada da sua história e dos sintomas, ajudando a identificar se o quadro é de ansiedade, estresse crônico ou ambos. Se houver necessidade, o psicólogo pode indicar também uma avaliação psiquiátrica, para verificar se é o caso de associar medicação.
Essa avaliação é o primeiro passo para um tratamento personalizado, que te ajude a compreender as causas emocionais do que está sentindo e a recuperar o equilíbrio.
Buscar ajuda é um sinal de coragem — e o início da melhora.
Para ter uma resposta precisa você deve agendar uma consulta com um psicólogo ou psiquiatra e ele conseguirá, a partir de entrevistas ou testes te dar um diagnóstico.
O ideal é procurar um psicólogo ou psiquiatra para uma avaliação detalhada. Eles vão conversar com você sobre seus sintomas, frequência, intensidade e situações em que aparecem, e podem aplicar questionários ou testes específicos. Isso ajuda a diferenciar ansiedade de estresse ou outros transtornos e a indicar o tratamento mais adequado. Enquanto isso, anotar os momentos em que se sente mais ansioso pode ajudar na avaliação.
Boa tarde! Entendo sua dúvida, porque muitas vezes os sintomas de ansiedade e estresse podem se confundir. Ambos podem trazer sinais como agitação, dificuldade de concentração, alterações no sono e sensação de desgaste.
A diferença é que a ansiedade costuma estar ligada a pensamentos antecipatórios (preocupações sobre o futuro), enquanto o estresse está mais associado a situações específicas do presente.
Para diferenciar, o caminho mais seguro é buscar uma avaliação psicológica. Na terapia cognitivo-comportamental, essa avaliação é feita em conjunto para entender melhor seus sintomas, identificar padrões de pensamento e comportamento, e assim construir um plano de tratamento adequado.
Se você sente que a ansiedade ou o estresse estão atrapalhando seu dia a dia, já é um bom sinal de que vale a pena procurar ajuda. Esse primeiro passo de buscar esclarecimento já mostra cuidado consigo mesmo.
A diferença é que a ansiedade costuma estar ligada a pensamentos antecipatórios (preocupações sobre o futuro), enquanto o estresse está mais associado a situações específicas do presente.
Para diferenciar, o caminho mais seguro é buscar uma avaliação psicológica. Na terapia cognitivo-comportamental, essa avaliação é feita em conjunto para entender melhor seus sintomas, identificar padrões de pensamento e comportamento, e assim construir um plano de tratamento adequado.
Se você sente que a ansiedade ou o estresse estão atrapalhando seu dia a dia, já é um bom sinal de que vale a pena procurar ajuda. Esse primeiro passo de buscar esclarecimento já mostra cuidado consigo mesmo.
O primeiro passo é buscar uma avaliação com um profissional de saúde mental, preferencialmente um psiquiatra ou psicólogo clínico. Eles poderão investigar, por meio de entrevista e questionários padronizados, se seus sintomas estão relacionados à ansiedade, estresse ou a outro quadro associado ,como transtorno de pânico ou ansiedade generalizada.
Enuanto isso, você pode observar:
Quando surgem os sintomas (situações específicas ou o tempo todo);
Como se manifestam (tensão física, palpitações, medo, pensamentos acelerados etc.);
Há quanto tempo persistem;
E se prejudicam seu sono, apetite, foco ou relacionamentos. Espero que eu tenha te ajudado, abraços
Enuanto isso, você pode observar:
Quando surgem os sintomas (situações específicas ou o tempo todo);
Como se manifestam (tensão física, palpitações, medo, pensamentos acelerados etc.);
Há quanto tempo persistem;
E se prejudicam seu sono, apetite, foco ou relacionamentos. Espero que eu tenha te ajudado, abraços
A ansiedade e o estresse se manifestam de forma parecida, mas a diferença está na duração e na intensidade. O estresse surge diante de situações específicas e melhora quando o problema passa. Já a ansiedade se mantém mesmo quando nada parece justificar o mal-estar, e vem acompanhada de sintomas físicos como aperto no peito, falta de ar, taquicardia e preocupação constante. A avaliação é feita por um psicólogo ou psiquiatra, que vai investigar a origem e o padrão dos sintomas. A partir daí, é possível definir o melhor tratamento. Procurar ajuda é o primeiro passo para entender o que o corpo tenta comunicar e aprender a viver com mais equilíbrio e tranquilidade.
A ansiedade e o estresse podem caminhar juntos. O que precisa ser avaliado é o grau de comprometimento desses sintomas. Como está a sua rotina? Está produtivo apesar da ansiedade? Em quais momentos a ansiedade aperta e você deixa de fazer coisas, como tarefas diárias ou o trabalho? Fazer o diagnóstico correto e principalmente pensar em um tratamento multidisciplinar, com um psicólogo e um psiquiatra.
Olá, a ansiedade pode ser uma experiência difícil de lidar sozinho. Buscar o apoio de um psicoterapeuta pode ser um passo importante para se aproximar e compreender melhor o que você está sentindo. Há possibilidades de melhora para esse quadro, tanto se for sobre estresse tanto sobre ansiedade. Encontre um profissional que você se sinta confortável em se abrir e falar sobre suas sensações e história, e converse sobre os possíveis caminhos.
Realmente é importante começar a tratar. O especialista tem condições de avaliar, tanto psicólogo, quanto médico. Realize psicoterapia. Fará muito bem! Cuide de você preventivamente
Olá, boa tarde, tudo bem? Interessante você mencionar que não é "só sobre ansiedade", pois é justamente isso que o estudos sobre ansiedade nos revelam: os sintomas ansiosos patológicos (crises de ansiedade, crises de pânico, sintomas de ansiedade generalizada) surgem após situações sociais críticas (sejam vivências de violência, processos de trabalho exaustivos, traumas focais como separação ou luto, entre muitas outras causas possíveis). A partir de situações críticas, a ansiedade deixa de ser um mecanismo normal de regulação das emoções e começa a surgir em momentos que não deveria ocorrer, em intensidade muito discrepante da situação vivida (como por exemplo, a sensação de crise de ansiedade diante de um momento normal da rotina, como logo antes de dormir ou durante um almoço tranquilo). É devido ao fato da ansiedade patológica ser uma resposta a processos ansiogênicos que já ocorrem há algum tempo que uma avaliação psicológica com acompanhamento adequado é recomendável, para avaliar as possíveis causas dessa ansiedade, assim como auxiliar a/o paciente a lidar com os sintomas e promover uma reorganização dos fatores estressantes que gere uma diminuição da ansiedade.
Boa tarde! A distinção entre ansiedade e estresse nem sempre é simples, pois ambos envolvem ativação física e emocional, mas diferem em intensidade, duração e foco. O estresse normalmente surge em resposta a situações externas percebidas como desafiadoras e tende a diminuir quando o fator estressor se resolve. A ansiedade, por outro lado, pode ocorrer mesmo sem um estímulo externo claro, é mais persistente e muitas vezes se manifesta como preocupação excessiva, apreensão ou medo antecipatório. Para uma avaliação adequada, o ideal é procurar um profissional de saúde mental, psicólogo ou psiquiatra, que possa: observar seus sintomas, histórico e padrões de comportamento; aplicar entrevistas clínicas ou questionários padronizados; e identificar se o que você sente se enquadra em transtornos de ansiedade, reações a estresse ou outra condição.
Enquanto busca avaliação profissional, é útil anotar: situações que desencadeiam os sintomas, intensidade da ansiedade ou tensão física, frequência e duração, e estratégias que você já utiliza para lidar com isso. Essas informações ajudam o profissional a compreender melhor seu quadro.
A ansiedade e o estresse podem provocar sintomas parecidos — como inquietação, tensão muscular, insônia, aceleração do pensamento e dificuldade de relaxar. A diferença é que o estresse geralmente está ligado a situações externas específicas, enquanto a ansiedade tende a se manter mesmo quando o motivo imediato já passou, ou ainda, por questões de mundo interno.
Para entender melhor o que está acontecendo, o mais indicado é iniciar um acompanhamento psicológico. Nas primeiras sessões, o psicólogo faz uma avaliação clínica detalhada para compreender a intensidade dos sintomas, há quanto tempo eles ocorrem e de que forma têm afetado seu dia a dia.
A partir disso, é possível definir se o quadro é predominantemente de ansiedade, estresse ou ambos — e traçar o plano de tratamento mais adequado.
Caso surjam sintomas físicos intensos (como falta de ar, palpitação ou tontura), o acompanhamento pode ser feito junto com um médico psiquiatra, para uma avaliação complementar.
Para entender melhor o que está acontecendo, o mais indicado é iniciar um acompanhamento psicológico. Nas primeiras sessões, o psicólogo faz uma avaliação clínica detalhada para compreender a intensidade dos sintomas, há quanto tempo eles ocorrem e de que forma têm afetado seu dia a dia.
A partir disso, é possível definir se o quadro é predominantemente de ansiedade, estresse ou ambos — e traçar o plano de tratamento mais adequado.
Caso surjam sintomas físicos intensos (como falta de ar, palpitação ou tontura), o acompanhamento pode ser feito junto com um médico psiquiatra, para uma avaliação complementar.
Entendo como pode ser difícil lidar com a ansiedade, especialmente quando ela se torna intensa e causa dúvidas sobre o que está acontecendo. O que você descreve é importante e merece atenção, sintomas de ansiedade e estresse realmente podem se confundir, e por isso uma avaliação profissional é o melhor caminho.
O ideal é que você procure um psicólogo para iniciar um processo de escuta e avaliação detalhada do seu caso. A partir daí, será possível compreender melhor o que está acontecendo e indicar o cuidado mais adequado para o seu momento.
O ideal é que você procure um psicólogo para iniciar um processo de escuta e avaliação detalhada do seu caso. A partir daí, será possível compreender melhor o que está acontecendo e indicar o cuidado mais adequado para o seu momento.
Olá!
Quando se trata de nossas questões internas em alguns momentos pode ser difícil nomear se é apenas uma coisa ou outra. Em casos de ansiedade severa, como você nomeou, é recomendado buscar psicoterapia e uma avaliação psiquiátrica também.
Quando se trata de nossas questões internas em alguns momentos pode ser difícil nomear se é apenas uma coisa ou outra. Em casos de ansiedade severa, como você nomeou, é recomendado buscar psicoterapia e uma avaliação psiquiátrica também.
Olá! Entendo o quanto é difícil lidar com esses sintomas. A melhor forma de saber se se trata de ansiedade, estresse ou outro quadro é fazer uma avaliação com um psicólogo ou psiquiatra. Durante as primeiras sessões, o profissional vai ouvir sua história, entender seus sintomas e sua rotina, e a partir disso fazer um diagnóstico ou encaminhar, se necessário. Enquanto isso, tente observar como seu corpo e mente reagem em diferentes situações, isso pode ajudar muito no processo de avaliação.
Boa tarde! Entendo sua preocupação! Realmente, os sintomas de ansiedade e estresse podem se confundir, e por isso uma avaliação psicológica é o caminho mais indicado. O primeiro passo é agendar uma consulta com uma psicóloga, que vai conversar com você sobre o que tem sentido, compreender o contexto e, se necessário, aplicar instrumentos de avaliação para identificar o que está acontecendo. A partir disso, será possível definir se se trata de ansiedade, estresse ou outro quadro relacionado, e pensar em estratégias de cuidado adequadas. O mais importante é não enfrentar isso sozinho(a). Buscar ajuda já é um passo muito significativo no processo de melhora.
Olá! Sintomas de ansiedade e estresse podem, de fato, se confundir e causar grande desconforto. A avaliação psicológica é o primeiro passo para compreender melhor o que está acontecendo e definir o cuidado mais adequado para o seu caso.
Durante o processo terapêutico, podemos identificar juntos as origens desses sintomas e desenvolver estratégias para lidar com eles de forma mais equilibrada.
Se desejar, podemos agendar uma primeira conversa para que eu possa compreender melhor sua situação e orientá-la sobre os próximos passos.
Durante o processo terapêutico, podemos identificar juntos as origens desses sintomas e desenvolver estratégias para lidar com eles de forma mais equilibrada.
Se desejar, podemos agendar uma primeira conversa para que eu possa compreender melhor sua situação e orientá-la sobre os próximos passos.
É muito compreensível sentir-se confuso entre o que pode ser ansiedade ou estresse; ambos podem se manifestar de formas semelhantes e intensas. Na psicanálise, buscamos compreender o que está por trás desses sintomas: o que eles estão tentando expressar sobre sua história, seus conflitos e seu modo de lidar com as demandas da vida.
A avaliação acontece em um primeiro encontro, onde conversamos sobre o que você tem vivido, suas experiências e o que o levou a buscar ajuda. A partir daí, juntos podemos pensar na melhor forma de conduzir o processo terapêutico.
A avaliação acontece em um primeiro encontro, onde conversamos sobre o que você tem vivido, suas experiências e o que o levou a buscar ajuda. A partir daí, juntos podemos pensar na melhor forma de conduzir o processo terapêutico.
Olá! A ansiedade pode vir de diferentes fontes, inclusive de situações estressantes. Dessa forma, é importante buscar por um profissional da psiquiatria e da psicologia para fazer uma avaliação cuidadosa e iniciar o tratamento adequado. Se precisar de um acolhimento breve gratuito, ofereço esse serviço e fico à disposição.
Olá! entendo sua preocupação, é muito comum ter dúvidas sobre o que está acontecendo, já que ansiedade e estresse podem se confundir. O ideal é iniciar com uma avaliação psicológica, onde investigamos seus sintomas, intensidade, duração e possíveis gatilhos.
Durante as sessões iniciais, fazemos uma escuta clínica e, se necessário, aplicamos instrumentos de avaliação que ajudam a diferenciar ansiedade, estresse ou outros fatores emocionais.
Você pode agendar uma primeira consulta comigo, onde explico o processo e traçamos um plano personalizado para o seu caso.
Durante as sessões iniciais, fazemos uma escuta clínica e, se necessário, aplicamos instrumentos de avaliação que ajudam a diferenciar ansiedade, estresse ou outros fatores emocionais.
Você pode agendar uma primeira consulta comigo, onde explico o processo e traçamos um plano personalizado para o seu caso.
Boa tarde! A ansiedade e o estresse podem ter sintomas muito parecidos, e por isso é importante conversar com um psicólogo. Nas sessões, é possível entender melhor o que está acontecendo, o que pode estar gerando esses sintomas e aprender estratégias para lidar com eles no dia a dia. O acompanhamento ajuda a trazer mais equilíbrio e bem-estar emocional.
Olá! As questões de ansiedade geralmente envolvem preocupação persistente, medo irracional e sintomas físicos, enquanto o estresse seria uma reação a pressões externas, como trabalho ou relacionamentos, e pode por vezes ser temporário. A avaliação profissional seria interessante para entendermos o que está ocasionando esses sintomas. Se os sintomas estiverem interferindo muito na sua vida diária, agende uma consulta o mais breve possível para a melhor compreensão e dimensão do que está sentindo atualmente. Espero ter ajudado. Fico à disposição.
O estresse é uma reação natural do corpo diante de situações reais de pressão ou sobrecarga , ele ativa o cortisol, preparando o organismo para agir. Já a ansiedade costuma surgir antes do evento, como uma antecipação mental de perigo, gerando sintomas físicos e emocionais mesmo sem ameaça concreta.
Na avaliação psicológica clínica, investigamos a origem, frequência e intensidade dos sintomas para compreender se há ansiedade, estresse crônico ou ambos.
Esse processo é feito em psicoterapia, de forma acolhedora e estruturada, para definir o melhor plano terapêutico.
Buscar ajuda é o primeiro passo para restaurar o equilíbrio entre corpo e mente.
Por Isadora Klamt – Psicóloga Clínica |CRP 07/19323
Na avaliação psicológica clínica, investigamos a origem, frequência e intensidade dos sintomas para compreender se há ansiedade, estresse crônico ou ambos.
Esse processo é feito em psicoterapia, de forma acolhedora e estruturada, para definir o melhor plano terapêutico.
Buscar ajuda é o primeiro passo para restaurar o equilíbrio entre corpo e mente.
Por Isadora Klamt – Psicóloga Clínica |CRP 07/19323
Oi! Entendo bem como é difícil lidar com isso, e é ótimo que você esteja buscando entender melhor o que está sentindo.
A ansiedade e o estresse realmente podem se confundir, os sintomas são parecidos, mas a diferença está na causa e na intensidade. O estresse costuma vir de situações específicas (como pressões no trabalho, conflitos, prazos), enquanto a ansiedade tende a ser mais constante, mesmo quando não há um motivo claro.
O ideal é fazer uma avaliação psicológica com um psicólogo. Durante essa avaliação, o profissional vai conversar com você, entender sua rotina, os momentos em que os sintomas aparecem e o impacto que isso tem na sua vida. A partir daí, ele pode indicar se se trata de ansiedade, estresse ou outro quadro, e definir o melhor caminho para o tratamento.
Enquanto isso, tente observar seus gatilhos (o que costuma piorar seus sintomas ) e pratique pausas de respiração ou momentos curtos de relaxamento ao longo do dia. Isso já pode ajudar a aliviar um pouco a sobrecarga.
A ansiedade e o estresse realmente podem se confundir, os sintomas são parecidos, mas a diferença está na causa e na intensidade. O estresse costuma vir de situações específicas (como pressões no trabalho, conflitos, prazos), enquanto a ansiedade tende a ser mais constante, mesmo quando não há um motivo claro.
O ideal é fazer uma avaliação psicológica com um psicólogo. Durante essa avaliação, o profissional vai conversar com você, entender sua rotina, os momentos em que os sintomas aparecem e o impacto que isso tem na sua vida. A partir daí, ele pode indicar se se trata de ansiedade, estresse ou outro quadro, e definir o melhor caminho para o tratamento.
Enquanto isso, tente observar seus gatilhos (o que costuma piorar seus sintomas ) e pratique pausas de respiração ou momentos curtos de relaxamento ao longo do dia. Isso já pode ajudar a aliviar um pouco a sobrecarga.
Você pode fazer uma avaliação procurando um profissional de saúde mental que realizará uma entrevista clínica detalhada para diferenciar ansiedade de estresse e indicar o melhor tratamento.
Olá, boa tarde.
A ansiedade que uma pessoa pode sentir ao decorrer da vida pode englobar uma porção de coisas. Frustração na relação com o trabalho, angústias em relações familiares ou até mesmo em situações comuns ao nosso dia a dia. Na minha linha de trabalho, a psicanálise, partimos de uma investigação que leva em consideração a dimensão inconsciente da psique humana. Cada pessoa tem sua personalidade ou individualidade, contendo um vasto mundo desconhecido de emoções. Desconhecido até mesmo à própria pessoa.
O paciente então forma com o psicólogo uma dupla de trabalho, cujo objetivo principal é investigar esses aspectos inconscientes, tão influentes nas nossas emoções. É importante considerar que a ansiedade sentida pode ser por muitos motivos, tanto pelo estresse ou frustração. Digamos assim, não há uma simples resposta ao que é esta ansiedade sentida, dado que cada pessoa tem sua individualidade. Se você possui essa curiosidade sobre si mesmo, poderia ser válido considerar este trabalho terapêutico.
A ansiedade que uma pessoa pode sentir ao decorrer da vida pode englobar uma porção de coisas. Frustração na relação com o trabalho, angústias em relações familiares ou até mesmo em situações comuns ao nosso dia a dia. Na minha linha de trabalho, a psicanálise, partimos de uma investigação que leva em consideração a dimensão inconsciente da psique humana. Cada pessoa tem sua personalidade ou individualidade, contendo um vasto mundo desconhecido de emoções. Desconhecido até mesmo à própria pessoa.
O paciente então forma com o psicólogo uma dupla de trabalho, cujo objetivo principal é investigar esses aspectos inconscientes, tão influentes nas nossas emoções. É importante considerar que a ansiedade sentida pode ser por muitos motivos, tanto pelo estresse ou frustração. Digamos assim, não há uma simples resposta ao que é esta ansiedade sentida, dado que cada pessoa tem sua individualidade. Se você possui essa curiosidade sobre si mesmo, poderia ser válido considerar este trabalho terapêutico.
"Olá! Sua pergunta é de grande valia e pode ajudar muitas pessoas que passam pelo mesmo dilema.
A melhor orientação é: busque uma psicóloga(o) para realizar essa avaliação de maneira técnica e segura. Só um profissional pode fazer o diagnóstico diferencial correto.
Vou diferenciar os termos: Ansiedade vs. Estresse
Estresse: Geralmente ligado a situações externas e pontuais (provas, metas, rotina). O foco é na exigência atual e tende a melhorar quando o problema é resolvido.
Ansiedade: Uma resposta emocional de medo e preocupação futura, que pode surgir sem um fator óbvio. É uma apreensão intensa e frequente que causa prejuízos na sua funcionalidade. O foco é na ameaça incerta ('E se eu falhar?').
Lembre-se: sentir-se ansioso(a) ou estressado(a) é normal. São respostas biológicas de 'luta ou fuga' que, em níveis saudáveis, nos motivam. O sinal de alerta é quando a frequência e a intensidade começam a impactar negativamente sua rotina e saúde.
Se isso está acontecendo, é um sinal de desequilíbrio. O ideal é realmente buscar ajuda profissional.
Estou à disposição para iniciarmos essa avaliação e ajudá-la a retomar o seu equilíbrio."
A melhor orientação é: busque uma psicóloga(o) para realizar essa avaliação de maneira técnica e segura. Só um profissional pode fazer o diagnóstico diferencial correto.
Vou diferenciar os termos: Ansiedade vs. Estresse
Estresse: Geralmente ligado a situações externas e pontuais (provas, metas, rotina). O foco é na exigência atual e tende a melhorar quando o problema é resolvido.
Ansiedade: Uma resposta emocional de medo e preocupação futura, que pode surgir sem um fator óbvio. É uma apreensão intensa e frequente que causa prejuízos na sua funcionalidade. O foco é na ameaça incerta ('E se eu falhar?').
Lembre-se: sentir-se ansioso(a) ou estressado(a) é normal. São respostas biológicas de 'luta ou fuga' que, em níveis saudáveis, nos motivam. O sinal de alerta é quando a frequência e a intensidade começam a impactar negativamente sua rotina e saúde.
Se isso está acontecendo, é um sinal de desequilíbrio. O ideal é realmente buscar ajuda profissional.
Estou à disposição para iniciarmos essa avaliação e ajudá-la a retomar o seu equilíbrio."
Boa tarde. É muito comum a confusão entre estresse e ansiedade, pois de fato um retroalimenta o outro. O estresse, como reação a pressões externas, pode ser o gatilho para um quadro de ansiedade, que é uma preocupação excessiva com o futuro. Para uma avaliação precisa, o ideal é agendar uma consulta com um psicólogo ou psiquiatra. Eles farão uma entrevista detalhada para entender a origem, a frequência e a intensidade dos seus sintomas, identificando os gatilhos específicos. Com essa avaliação, é possível traçar um plano de tratamento personalizado e eficaz para reestruturar esse ciclo. Você já deu o primeiro e mais importante que é entende por onde começar.
Boa tarde. Quando os sintomas começam a confundir ansiedade com estresse, a melhor forma de esclarecer é passar por uma avaliação profissional estruturada. Ela não é complicada e costuma envolver três passos:
Primeiro passo: uma conversa clínica inicial. O psicólogo vai perguntar sobre sua rotina, situações que geram tensão, qualidade do sono, crises físicas, pensamentos intrusivos e histórico emocional. Essa entrevista já ajuda muito a diferenciar ansiedade, estresse e outras possibilidades.
Segundo passo: observar padrões. O profissional vai analisar se os sintomas aparecem em picos, se são constantes, se pioram em determinados contextos, ou se estão ligados a excesso de responsabilidades. Muitas vezes a diferença entre estresse e ansiedade está justamente no padrão de duração e intensidade.
Terceiro passo: avaliação complementar. Dependendo do caso, podem ser usados questionários validados cientificamente (como GAD-7, BAI, entre outros), que ajudam a medir o nível de ansiedade e direcionar o tratamento adequado.
Se os sintomas estiverem muito intensos, também é válido consultar um psiquiatra para avaliar se há necessidade de medicação associada ao acompanhamento psicológico.
O importante é não tentar definir isso sozinho, porque ansiedade e estresse podem se misturar e se potencializar. Procurar uma avaliação é o caminho mais seguro para entender o que está acontecendo e cuidar de si com mais clareza.
Primeiro passo: uma conversa clínica inicial. O psicólogo vai perguntar sobre sua rotina, situações que geram tensão, qualidade do sono, crises físicas, pensamentos intrusivos e histórico emocional. Essa entrevista já ajuda muito a diferenciar ansiedade, estresse e outras possibilidades.
Segundo passo: observar padrões. O profissional vai analisar se os sintomas aparecem em picos, se são constantes, se pioram em determinados contextos, ou se estão ligados a excesso de responsabilidades. Muitas vezes a diferença entre estresse e ansiedade está justamente no padrão de duração e intensidade.
Terceiro passo: avaliação complementar. Dependendo do caso, podem ser usados questionários validados cientificamente (como GAD-7, BAI, entre outros), que ajudam a medir o nível de ansiedade e direcionar o tratamento adequado.
Se os sintomas estiverem muito intensos, também é válido consultar um psiquiatra para avaliar se há necessidade de medicação associada ao acompanhamento psicológico.
O importante é não tentar definir isso sozinho, porque ansiedade e estresse podem se misturar e se potencializar. Procurar uma avaliação é o caminho mais seguro para entender o que está acontecendo e cuidar de si com mais clareza.
Entre em contato para agendar sua consulta. Fazer análise pode ajudar a compreender o que está por trás de sua ansiedade e/ou estresse.
Ansiedades são sintomas de conflitos psíquicos, represados e ainda inconscientes. Recomendo que marque uma consulta com um Psicólogo Psicanalista, que é o profissional da área de saúde mental preparado para acolher e investigar a origem desse tipo de sintoma tão angustiante.
Olá,
Você pode fazer uma avaliação através de uma sessão de psicoterapia com Psicólogo e tratar as causas.
Ambas as situações necessitam suporte para o alívio dos sintomas e mudança de comportamento.
Andressa Dela Justina
Psicóloga- CRP 08/16748
Você pode fazer uma avaliação através de uma sessão de psicoterapia com Psicólogo e tratar as causas.
Ambas as situações necessitam suporte para o alívio dos sintomas e mudança de comportamento.
Andressa Dela Justina
Psicóloga- CRP 08/16748
Quando os sintomas estão muito intensos, pode ser ansiedade, estresse ou a combinação dos dois e só uma avaliação clínica consegue diferenciar. O primeiro passo é agendar uma consulta psicológica, onde analisamos seus sintomas, intensidade e gatilhos. A partir daí, definimos o melhor caminho e, se necessário, incluímos um psiquiatra.
Se quiser, posso fazer essa avaliação com você e te orientar com clareza sobre o que está acontecendo.
Se quiser, posso fazer essa avaliação com você e te orientar com clareza sobre o que está acontecendo.
O ideal para entender o que está acontecendo é passar pela terapia, existem diversas réguas (protocolos de avaliação) para entender o nível de estresse ou ansiedade que o paciente está sentindo. Contudo, junto da avaliação é necessário o acompanhamento de um profissional psicólogo, com o fim de além de aplicar os instrumentos, verificar se as informações fazem sentido ou não, em conjunto com o paciente. A ideia não é apenas aplicar os protocolos e sim fazer a ligação com o que o paciente está passando.
Boa tarde.
Quando falamos em ansiedade intensa, é comum que ela se confunda com manifestações de estresse crônico, porque ambas compartilham sintomas como irritabilidade, tensão muscular, dificuldade de concentração, alterações de sono e sensação de alerta constante.
Do ponto de vista clínico, utilizamos critérios do DSM-5-TR para diferenciar quadros, observando elementos como:
- persistência dos sintomas (ansiedade presente na maior parte dos dias por semanas ou meses);
- evitação de situações por medo ou desconforto;
- sintomas físicos como taquicardia, sudorese, tremores, dispneia;
- preocupação excessiva e difícil de controlar;
- impacto funcional na rotina, no trabalho e nos relacionamentos.
Já o estresse costuma estar mais associado a uma sobrecarga objetiva demandas elevadas, falta de recuperação, exaustão emocional e pode evoluir, inclusive, para quadros ansiosos quando se mantém por tempo prolongado.
Para diferenciar com precisão, é imprescindível uma avaliação clínica individualizada, realizada por psicólogo(a) ou psiquiatra, que investigará histórico, contexto, sintomas e intensidade, definindo se há um transtorno de ansiedade, estresse crônico ou ambos coexistindo.
Esse é o primeiro passo para um plano terapêutico baseado em evidências e para que você receba o cuidado adequado.
Quando falamos em ansiedade intensa, é comum que ela se confunda com manifestações de estresse crônico, porque ambas compartilham sintomas como irritabilidade, tensão muscular, dificuldade de concentração, alterações de sono e sensação de alerta constante.
Do ponto de vista clínico, utilizamos critérios do DSM-5-TR para diferenciar quadros, observando elementos como:
- persistência dos sintomas (ansiedade presente na maior parte dos dias por semanas ou meses);
- evitação de situações por medo ou desconforto;
- sintomas físicos como taquicardia, sudorese, tremores, dispneia;
- preocupação excessiva e difícil de controlar;
- impacto funcional na rotina, no trabalho e nos relacionamentos.
Já o estresse costuma estar mais associado a uma sobrecarga objetiva demandas elevadas, falta de recuperação, exaustão emocional e pode evoluir, inclusive, para quadros ansiosos quando se mantém por tempo prolongado.
Para diferenciar com precisão, é imprescindível uma avaliação clínica individualizada, realizada por psicólogo(a) ou psiquiatra, que investigará histórico, contexto, sintomas e intensidade, definindo se há um transtorno de ansiedade, estresse crônico ou ambos coexistindo.
Esse é o primeiro passo para um plano terapêutico baseado em evidências e para que você receba o cuidado adequado.
Boa tarde! Tudo bem ? Entendo como isso pode ser difícil de lidar no dia a dia. Quando os sintomas ficam intensos, realmente é importante diferenciar se se trata de ansiedade, estresse ou até uma combinação dos dois. A avaliação é feita por meio de uma escuta clínica, onde analisamos seus sintomas, intensidade, duração e como isso está impactando sua rotina.
Espero ter ajudado, um abraço!
Espero ter ajudado, um abraço!
Olá.
Penso que você poderia buscar uma ajuda com um psicólogo para compreender melhor o que você está sentindo e pensando. É um profissional que vai lhe ouvir sem julgamentos com o objetivo de lhe dar suporte para passar por esse momento.
Espero ter contribuído de alguma forma.
Penso que você poderia buscar uma ajuda com um psicólogo para compreender melhor o que você está sentindo e pensando. É um profissional que vai lhe ouvir sem julgamentos com o objetivo de lhe dar suporte para passar por esse momento.
Espero ter contribuído de alguma forma.
Vou responder de maneira bem facil de entender:
O estresse é como quando você tem muita coisa acontecendo ao mesmo tempo e seu corpo fica ligado no “modo alerta”.
É tipo quando tem prova, briga em casa, pressão na escola… você fica tensa porque tem um motivo específico.
A ansiedade é como se o seu corpo ficasse no “modo alerta” mesmo quando nada muito sério está acontecendo naquele momento.
É aquela sensação de preocupação constante, como se algo ruim fosse acontecer, mesmo sem motivo claro.
Como fazer uma avaliação em você mesma?
Você pode fazer três perguntinhas simples:
“Eu sei exatamente o que está me deixando assim?”
Se sim → pode ser mais estresse.
Se não → pode ser mais ansiedade.
“Eu fico assim só quando algo acontece, ou fico assim quase sempre?”
Só em situações específicas → estresse.
Quase o tempo todo → ansiedade.
“Meu corpo reage forte?”
Tipo:
coração acelerado
aperto no peito
falta de ar
pensamento acelerado
tremedeira
suor frio
sensação de desmaio
→ quando isso aparece sem motivo claro, costuma ser ansiedade.
O estresse é como quando você tem muita coisa acontecendo ao mesmo tempo e seu corpo fica ligado no “modo alerta”.
É tipo quando tem prova, briga em casa, pressão na escola… você fica tensa porque tem um motivo específico.
A ansiedade é como se o seu corpo ficasse no “modo alerta” mesmo quando nada muito sério está acontecendo naquele momento.
É aquela sensação de preocupação constante, como se algo ruim fosse acontecer, mesmo sem motivo claro.
Como fazer uma avaliação em você mesma?
Você pode fazer três perguntinhas simples:
“Eu sei exatamente o que está me deixando assim?”
Se sim → pode ser mais estresse.
Se não → pode ser mais ansiedade.
“Eu fico assim só quando algo acontece, ou fico assim quase sempre?”
Só em situações específicas → estresse.
Quase o tempo todo → ansiedade.
“Meu corpo reage forte?”
Tipo:
coração acelerado
aperto no peito
falta de ar
pensamento acelerado
tremedeira
suor frio
sensação de desmaio
→ quando isso aparece sem motivo claro, costuma ser ansiedade.
Bom dia!
Pode ser ambos, mas também pode não ser nenhum dos dois! É fundamental estar em processo terapêutico com algum(a) psicólogo(a) para desfazer esses nós existenciais que te causam tanto sofrimento psíquico.
Pode ser ambos, mas também pode não ser nenhum dos dois! É fundamental estar em processo terapêutico com algum(a) psicólogo(a) para desfazer esses nós existenciais que te causam tanto sofrimento psíquico.
Boa tarde! Para fazer essa diferenciação entre o que pode ser considerado uma ansiedade cotidiana e uma ansiedade patológica o ideal seria procurar um psicólogo que seja capaz de angariar informações importantes sobre a manifestação dessa ansiedade ou estresse. Existem situações que são inevitavelmente estressantes e que trabalhar uma tolerância a esse desconforto é importante. Por outro lado, sintomas como taquicardia, sudorese, mal estar, pensamentos acelerados e dor de barriga podem estar relacionados a um transtorno de ansiedade, que precisa ser tratado com mais cuidado.
Boa tarde. É compreensível e muito sábio buscar esclarecer essa diferença, pois tanto a ansiedade quanto o estresse podem se manifestar com sintomas físicos e emocionais muito similares, como agitação, preocupação excessiva e tensão. De forma geral, podemos pensar no estresse como uma reação a demandas e pressões externas identificáveis (trabalho, finanças). Já a ansiedade tende a ser uma resposta mais interna, persistente e antecipatória, frequentemente sem um "motivo" claro, como um alarme que dispara sem uma ameaça visível.
A forma mais segura e indicada para fazer essa distinção é através de uma avaliação profissional. Um psicólogo clínico é o profissional qualificado para realizar uma escuta profunda e detalhada do seu sofrimento. Nessa avaliação, ele não apenas ajudará a nomear se é ansiedade, estresse ou uma combinação de ambos, mas, principalmente, buscará compreender com você os significados, as origens e os padrões desse mal-estar. É um processo de acolhimento e investigação, sem julgamento. Para um quadro descrito como "severo", uma consulta com um psiquiatra também pode ser uma boa medida complementar, para avaliar a necessidade de um suporte medicamentoso. O importante é não seguir sofrendo sozinho.
Espero ter contribuído para resolver a sua duvida.
A forma mais segura e indicada para fazer essa distinção é através de uma avaliação profissional. Um psicólogo clínico é o profissional qualificado para realizar uma escuta profunda e detalhada do seu sofrimento. Nessa avaliação, ele não apenas ajudará a nomear se é ansiedade, estresse ou uma combinação de ambos, mas, principalmente, buscará compreender com você os significados, as origens e os padrões desse mal-estar. É um processo de acolhimento e investigação, sem julgamento. Para um quadro descrito como "severo", uma consulta com um psiquiatra também pode ser uma boa medida complementar, para avaliar a necessidade de um suporte medicamentoso. O importante é não seguir sofrendo sozinho.
Espero ter contribuído para resolver a sua duvida.
Você pode buscar uma psicóloga. No primeiro momento esse vai ser justamente o objetivo da profissional, avaliar junto com você qual é a questão que está te trazendo desconforto no momento e traçar o plano de ação terapêutica a partir disso esclarecido, para tratar a questão.
Ansiedade e estresse podem ter sintomas semelhantes, mas só um profissional pode diferenciar. O ideal é procurar um psicólogo para avaliação clínica. Ele vai analisar seus sintomas, histórico e impacto no dia a dia, indicando se é ansiedade, estresse ou outra condição e sugerindo o tratamento adequado.
Diagnóstico diferencial entre ansiedade e estresse é complexo pois há diversos sintomas que se sobrepõe, como agitação, irritabilidade, cansaço, entre outros. A avaliação é realizada por profissionais qualificados, sejam médicos (preferencialmente psiquiatras), psicólogos clínicos (que fazem diagnóstico clínico) ou neuropsicólogos (que realizam avaliação neuropsicológica). É recomendado verificar o histórico do profissional e buscar saber se ele possui experiência no tema.
Boa tarde! Entendo a sua preocupação, quando os sintomas ficam intensos, realmente é difícil saber se estamos lidando com ansiedade, estresse ou até a combinação dos dois.
A melhor forma de saber o que está acontecendo é através de uma avaliação psicológica, onde conversamos sobre seus sintomas, rotina, gatilhos, histórico emocional e como tudo isso está afetando o seu dia a dia. A partir dessas informações, é possível identificar se o quadro é de ansiedade, estresse, esgotamento emocional ou outro tipo de demanda, e orientar o tratamento adequado.
A melhor forma de saber o que está acontecendo é através de uma avaliação psicológica, onde conversamos sobre seus sintomas, rotina, gatilhos, histórico emocional e como tudo isso está afetando o seu dia a dia. A partir dessas informações, é possível identificar se o quadro é de ansiedade, estresse, esgotamento emocional ou outro tipo de demanda, e orientar o tratamento adequado.
Especialistas
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