Perguntas do paciente (5)

Olá! É compreensível ter essa preocupação, e fico feliz que tenha buscado orientação.
A sensação de "folga" após cirurgia de LCA e menisco aos 11 meses pode ter algumas explicações. Nessa fase, o enxerto do LCA ainda está em processo de ligamentização — ou seja, ele ainda está se adaptando e ganhando resistência no seu joelho, o que pode gerar essa percepção de instabilidade.
Além disso, fraqueza residual do quadríceps e isquiotibiais, controle neuromuscular ainda em desenvolvimento e possível sobrecarga nas atividades do dia a dia são fatores que contribuem para essa sensação.
Porém, é importante avaliar presencialmente, pois a "folga" pode indicar desde uma reabilitação ainda incompleta até, em alguns casos, uma intercorrência que precisa de atenção médica.
Recomendo que agende uma avaliação fisioterapêutica para verificar a estabilidade funcional do joelho, a força muscular e os padrões de movimento — assim conseguimos identificar exatamente o que está acontecendo e definir o melhor caminho para você.

Olá! Depende do grau da tendinopatia e de qual tendão está acometido — mas de forma geral, o supino tradicional não é recomendado na fase aguda, pois sobrecarrega diretamente os tendões do manguito rotador e do bíceps.
O movimento de empurrar com carga elevada pode agravar a inflamação e prolongar sua recuperação.
Porém, isso não significa parar de treinar. Com orientação adequada, é possível adaptar o treino com variações de menor impacto no ombro, ângulos mais seguros e cargas controladas enquanto o tendão se recupera.
O ideal é realizar uma avaliação para entender o estágio da sua tendinopatia e montar um plano que permita você continuar treinando com segurança!

Olá! A dificuldade de extensão completa do joelho nessa fase é uma das complicações mais comuns após cirurgia de LCA com menisco — e precisa de atenção o quanto antes.
Quanto mais tempo o joelho ficar sem extensão completa, maior o risco de desenvolver uma fibrose articular, o que pode comprometer definitivamente sua recuperação.
Algumas causas comuns são inchaço excessivo, encurtamento muscular e falta de mobilização precoce adequada.
Minha recomendação: inicie a fisioterapia imediatamente, se ainda não iniciou. O trabalho de extensão passiva e ativa do joelho nessa fase é fundamental e precisa ser feito com técnica e cuidado.
Posso te ajudar com uma avaliação para identificar exatamente o que está limitando sua extensão e montar um protocolo adequado para você!

Olá! Sentir muita dor enquanto aguarda o início da fisioterapia é muito desconfortante, e entendo sua angústia.
Enquanto isso, algumas medidas podem ajudar a aliviar a dor no dia a dia:
Calor local — aplique por 15 a 20 minutos, 2 a 3 vezes ao dia, especialmente após atividades
Evite movimentos acima da cabeça — carregar peso, alcançar prateleiras altas e dormir sobre o ombro afetado agravam a inflamação
Postura — evite ficar com os ombros projetados para frente por longos períodos
Importante: se a dor estiver muito intensa e limitando suas atividades básicas, converse com seu médico sobre a possibilidade de uma medicação anti-inflamatória ou infiltração para controlar a inflamação enquanto aguarda a fisioterapia.
Caso queira iniciar o tratamento com mais agilidade, posso realizar o atendimento domiciliar e já começar o protocolo de reabilitação!

Olá! Entendo sua preocupação, e é muito importante que você esclareça isso com seu cirurgião o quanto antes.
Durante a artroscopia, o cirurgião visualiza toda a estrutura interna do joelho com a câmera — então é bastante provável que ele tenha identificado a lesão meniscal no momento da cirurgia, mesmo sem a ressonância em mãos. Em muitos casos, quando há uma lesão meniscal associada, ela já é tratada no mesmo procedimento.
Porém, não presuma que foi tratado. O ideal é que você entre em contato com o seu cirurgião e peça o relatório cirúrgico — nesse documento consta tudo o que foi visualizado e realizado durante a artroscopia, incluindo qualquer achado no menisco.
Isso é fundamental porque o protocolo de reabilitação muda dependendo se o menisco foi suturado, ressecado parcialmente ou não abordado. Reabilitar um LCA sem considerar uma lesão meniscal não tratada pode comprometer seus resultados e aumentar o risco de dor e instabilidade a longo prazo.
Assim que tiver o relatório em mãos, ficará muito mais claro o caminho da sua recuperação. Se precisar de ajuda para interpretar ou montar um plano de reabilitação adequado, estarei à disposição!