Perguntas do paciente (145)

A melhor opção é a Terapia Cognitivo Comportamental para a insônia.
A Melatonina é para sincronizar os relógios das células e ajudar o sono a chegar mais naquele horário que você quer, mas tem que ser... Mais

O correto seria entender porque você está acordando após algumas horas de sono e corrigir o problema.
Você pode usar o Patz não na hora de dormir e sim de madrugada se acordar e não conseguir dormir de... Mais

Esses medicamentos são bons, mas nenhum deles é TRATAMENTO para a insônia. Podem ser usados pontualmente e JAMAIS diariamente por semanas. Nós dormimos é com o SONO e não com medicamentos.
É fundamental... Mais

Não é difícil: diminua 50 mg a cada 7 dias e pode retirar, mas e o seu tratamento como ficará ? Deve entrar em contato com seu médico para ver como fazer daí em diante.

Não é frequente, mas pode sim.
Se tiver novamente quando usar de novo, é melhor mudar a estratégia para dormir.

Pode dar sim. O melhor horário é durante o almoço.

Indicação para fazer uma polissonografia + Teste de latências múltiplas do sono.

Olá,
Seu caso é a melhor indicação para fazer uma POLISSONOGRAFIA(faça numa clínica e não a domiciliar). Você provavelmente tem a SAHOS (Síndrome da apneia/hipopneia obstrutiva do sono). Vai mudar a sua... Mais

Apneia do sono não tem cura. Costuma é piorar com a idade, porque a flacidez vai aumentando. Geralmente quem tem apneia e usa o CPAP, tem é sonolência excessiva e não insônia.
Precisa rever os parâmetros... Mais

É um transtorno chamado MÁ PERCEPÇÃO DO SONO.
Faça uma Polissonografia numa clinica de sono, para um melhor entendimento. (Evite fazer a polissonografia domiciliar)

De imediato, evite dormir de barriga para cima (decúbito dorsal). Para isto, pode usar a técnica de colocar uma bolinha de tênis no meio das costas, com uma cinta de velcro.
Assim que possível, faça uma... Mais

Primeiro: parabéns por sua rotina de atividade física e alimentar. Dormir 4-5 h por noite e não ter sonolência/cansaço e ter energia, te colocam na classificação dos dormidores curtos.
Isto pode trazer... Mais

Insônia não é um efeito colateral relatado em bula da Doxiciclina, mas pode ocorrer sim.

Olá,
Sono muito forte e desânimo de tudo, apontam para um débito crônico de sono. Se faz acompanhamento com psiquiatra e está amamentando, se estiver usando algum medicamento, provavelmente é a Sertralina.... Mais

Olá,
Pode sim, apesar do efeito colateral mais frequente ser a sonolência.

Não parece ser nada grave, mas é importante uma boa anamnese com mais dados à respeito desses seus sintomas e é bom que você faça exames e seja examinada. Muita sugestão é que vá ao médico presencialmente. Mais

Temos tendência a criar hábitos, inclusive este de acordar à noite. Se não há um problema físico, tipo aumento da próstata, ou apnéia do sono, ou ingesta excessiva de água à noite ou alimentos pesados... Mais

A gente dorme é com o SONO e não com o medicamento.
Para se ter ondas mais fortes de sono, é fundamental marcar bem para o cérebro o que é dia (muita luz, atividades físicas, estímulos) e noite (penumbra,... Mais

Atividade física (aeróbica) é a melhor forma de aumentar as ondas de sono. Bastante luz e ginástica de manhã. Penumbra e relaxamento à noite. Podem ajudar.
No seu caso a polissonografia bem feita (sugiro... Mais

Existe um transtorno que se chama MÁ PERCEPÇÃO DO SONO.
Minha sugestão: faça esta experiência de ficar com os olhos fechados por horas, durante uma POLISSONOGRAFIA.