Perguntas do paciente (237)

Sim, o abuso psicológico afeta tanto a saúde mental quanto a física. Alguns exemplos de possíveis impactos na saúde mental podem ser: Transtorno pós-traumático, distúrbios e sintomatologias de…

A validação emocional é extremamente importante por diversos motivos fundamentais. Quando uma pessoa vive em um ambiente invalidante, ela aprende que suas experiências normais e expressões de emoções…

Sim, é possível transformar a angústia em algo positivo, embora seja um processo que exige autoconhecimento e trabalho interno. A angústia, apesar de dolorosa, pode ser um catalisador para crescimento…

Sim, faz total sentido procurar a ajuda de um profissional de saúde mental para lidar com o luto. O luto é um processo natural após uma perda significativa, mas em muitos casos, o apoio profissional…

Bom, o luto não tem um prazo fixo, e o fato de já terem se passado três anos não significa, por si só, que seu esposo “deveria” estar bem. O mais importante é observar como essa perda continua…

Os valores da Terapia Cognitivo Comportamental, assim como de outras abordagens, têm mais relação com o profissional contratado do que com a abordagem em si. Nesse caso, os valores podem ser influenciados…

A TCC é uma abordagem de psicoterapia, e geralmente é realizada por psicólogos com formação específica na área.
No entanto, alguns médicos psiquiatras também são formados em psicoterapia…

A criação de conexões significativas pode influenciar positivamente o amor-próprio de diversas formas. Uma delas é através da validação emocional: relacionamentos baseados em empatia e apoio mútuo…

O autocuidado emocional é fundamental para preservar a autoestima. Ele é uma importante ferramenta no combate à invalidação em situações de estresse, onde tendemos a invalidar nossas próprias experiências…

A empatia consigo mesmo (também chamada de autocompaixão) é a capacidade de se acolher diante das próprias falhas, dores ou imperfeições com compreensão, em vez de autocrítica ou julgamento. Quando…

A Esquiva Experiencial é um comportamento de evitação de experiências internas particulares, como pensamentos e sentimentos negativos. É uma luta contra o mundo interno, onde a pessoa tenta alterar…

eExistem intervenções mais eficazes para TAB que EMDR. Inclusive, EMDR (Desessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares) em princípio se própria a tratar TEPT (Transtorno de Estresse…

Essa escolha depende de vários fatores, mas para questões como ansiedade, medo do abandono, dependência emocional e dificuldade de lidar com separações, a TCC e outras abordagens contextuais costumam…

Nenhum teste deve ser avaliado isoladamente para atestar a aptidão de qualquer indivíduo! Todos os testes devem ser aplicados dentro de um contexto, analisados de maneira ampla, levando em consideração…

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O comportamento passivo-agressivo é uma forma indireta de expressar sentimentos negativos, como raiva, ressentimento ou hostilidade, sem confrontação direta. Reconhecer esse tipo de comportamento…

As relações interpessoais — ou seja, os vínculos que temos com outras pessoas (família, amigos, parceiros, colegas) — têm um papel essencial na construção, manutenção e recuperação da saúde mental.…

Bom, sobre a possibilidade de "cura" da ansiedade social, não falamos exatamente em "cura", mas em tratamento efetivo e gerenciamento e remissão dos sintomas. A terapia cognitivo-comportamental…

As diferenças entre o retraimento social normal e o patológico envolvem diversos fatores. O retraimento se torna patológico quando causa prejuízo significativo na capacidade da pessoa exercer suas…

Sim, quando há casos de doença mental na família, existe um risco aumentado de desenvolver certas condições. No entanto, é importante entender que esse risco é influenciado por múltiplos fatores,…

A tristeza e a depressão podem parecer similares, mas têm características e durações diferentes:
Tristeza: Geralmente é uma emoção transitória desencadeada por eventos específicos, como perdas…