Perguntas do paciente (411)

Oi, tudo bem?

O mindfulness tem um papel central no tratamento do Transtorno de Personalidade Borderline, principalmente porque ele ajuda a pessoa a desenvolver algo que muitas vezes falta quando as... Mais

Olá, tudo bem?

Essa é uma pergunta muito importante, porque apesar do mindfulness ser bastante utilizado no tratamento do Transtorno de Personalidade Borderline (TPB), a prática não costuma ser simples... Mais

Olá, tudo bem?

As Terapias Baseadas em Consciência podem ajudar bastante na estabilidade emocional no Transtorno de Personalidade Borderline justamente porque atuam no “tempo entre sentir e reagir”.... Mais

Oi, tudo bem?

As Terapias Baseadas em Consciência, que incluem abordagens como mindfulness dentro de modelos como ACT e DBT, partem de um princípio central: não é exatamente o que você pensa ou sente... Mais

Que bom que você trouxe esse tema, porque o mindfulness pode ter um papel muito interessante no manejo do estresse no Transtorno de Personalidade Borderline.

No TPB, o estresse costuma aumentar rapidamente,... Mais

Olá, tudo bem?

Lidar com pensamentos intrusivos e ruminativos no Transtorno de Personalidade Borderline passa menos por “controlar o pensamento” e mais por compreender o que está sendo ativado por... Mais

Oi, tudo bem?

No Transtorno de Personalidade Borderline, os pensamentos intrusivos e ruminantes costumam aparecer de um jeito muito ligado às emoções e às relações. Não é só “pensar demais”, é como... Mais

Olá, tudo bem?

Os pensamentos intrusivos e ruminantes no Transtorno de Personalidade Borderline costumam ter um impacto significativo, principalmente porque não vêm “sozinhos”. Eles geralmente chegam... Mais

Que bom que você trouxe essa pergunta, porque entender a origem desses pensamentos já muda bastante a forma de olhar para eles.

No Transtorno de Personalidade Borderline, pensamentos intrusivos e ruminantes... Mais

Olá, tudo bem?

Essa é uma questão muito relevante, porque no Transtorno de Personalidade Borderline os pensamentos intrusivos e ruminantes costumam vir carregados de emoção, como se não fossem apenas... Mais

Oi, tudo bem?

Sim, é possível sim ter Transtorno de Personalidade Borderline sem que pensamentos intrusivos ou ruminantes apareçam de forma marcante. Esses padrões podem até surgir em alguns momentos,... Mais

Olá, tudo bem?

Essa é uma dúvida muito importante, porque embora pensamentos intrusivos e ruminantes possam parecer semelhantes na experiência, eles têm funções e “sabores emocionais” bem diferentes,... Mais

Olá, tudo bem?

Quando lidamos com pensamentos intrusivos e ruminantes no Transtorno de Personalidade Borderline (TPB), existe um ponto importante que muitas vezes passa despercebido: o problema não... Mais

Oi, tudo bem?

No Transtorno de Personalidade Borderline (TPB), a ruminação da raiva costuma se manifestar como uma repetição intensa e persistente de situações interpessoais que foram vividas como... Mais

Olá, tudo bem?

A ruminação da raiva no Transtorno de Personalidade Borderline (TPB) costuma ter um impacto direto e profundo nos relacionamentos, principalmente porque ela mantém a emoção “ativa” por... Mais

Olá, tudo bem?

A ruminação da raiva pode ter efeitos importantes tanto no Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) quanto no Transtorno de Personalidade Borderline (TPB), mas ela costuma funcionar de... Mais

Fico feliz que você tenha trazido esse ponto, porque ele é mais comum do que parece.

A ruminação da raiva acontece quando a mente fica presa tentando “resolver” uma situação que já passou, revisitando... Mais

Olá, tudo bem?

A atenção plena pode transformar bastante a forma como a raiva é vivida, principalmente porque ela muda a posição que você ocupa diante da emoção. Em vez de ser “levado” pela raiva,... Mais

Que bom que você trouxe essa pergunta.

A ruminação da raiva costuma funcionar como um “loop” mental, em que o cérebro revisita a situação repetidamente na tentativa de resolver ou se proteger, mas... Mais

Olá, tudo bem?

Quando um gatilho mental negativo aparece, a tendência natural do cérebro é entrar em modo automático, como se estivesse tentando te proteger de algo que já foi vivido como ameaça antes.... Mais