Perguntas do paciente (23)
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Há 2 meses terminei um relacionamento, vida que segue, mas desde lá percebo que venho sentido um med
Há 2 meses terminei um relacionamento, vida que segue, mas desde lá percebo que venho sentido um medo constante de não encontrar mais ninguém, medo até mesmo de ficar muito muito tempo sem beijar ou ter relações sexuais, sinceramente as vezes me acho até feia. O que me deixa mais triste, digamos…
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Após o término de um relacionamento, é comum que surjam pensamentos automáticos negativos, como o medo de ficar sozinha, preocupações com a aparência ou a ideia de que não será mais desejada. Esses…
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Eu tenho vergonha em falar isso, pois é algo esquisito. Não sei o que eu tenho, essa tristeza repen
Eu tenho vergonha em falar isso, pois é algo esquisito.
Não sei o que eu tenho, essa tristeza repentina, mas é algo que eu não quero melhorar. Não é algo que eu quero que vá embora. Eu quero continuar essa tristeza.
Falando assim, parece muito esquisito, então fico envergonhado.…RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
O que você sente não é estranho: muitas pessoas acabam se acostumando com a tristeza porque ela se torna um estado conhecido e previsível, diferente da felicidade, que pode parecer arriscada ou…
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Como saber se tenho bordeline ? É só uma dúvida mesmo
Como saber se tenho bordeline ? É só uma dúvida mesmo
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
A avaliação do Transtorno de Personalidade Borderline é feita exclusivamente por psicólogo ou psiquiatra, utilizando entrevistas clínicas estruturadas, instrumentos padronizados e análise criteriosa…
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Não sinto mais vontade de fazer nada, Nem mesmo trabalhar, estudar, ir à academia e nem de fazer as
Não sinto mais vontade de fazer nada, Nem mesmo trabalhar, estudar, ir à academia e nem de fazer as coisas que eu gosto. Todo dia me xingo mentalmente me amaldiçoando com palavras fortes constantemente, sentindo diversas vezes sentimentos de inveja, raiva e tristeza. Me estressou com qualquer…
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
O que você está sentindo é muito pesado e desgastante, e não precisa enfrentar isso sozinho. A falta de vontade para tudo, o sentimento constante de raiva, tristeza, baixa autoestima e até os pensamentos…
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Olá boa noite, eu fui uma criança criada trancada em casa, minha mãe não deixava me socializar direi
Olá boa noite, eu fui uma criança criada trancada em casa, minha mãe não deixava me socializar direito, hoje eu tenho muita dificuldade de conversar ou manter um papo por muito tempo, não consigo conversar com as pessoas, e quando consigo logo vem aquele silêncio embaraçoso.
Eu queria…RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Sua criação reclusa pode ter impactado suas habilidades sociais, dificultando conversas e gerando desconforto com silêncios. Isso não significa necessariamente um transtorno, mas sim uma falta…
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Quais são os passos para a resolução de problemas?
Quais são os passos para a resolução de problemas?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Passo a passo:
1⃣ Identificação clara e objetiva do problema – Antes de agir, é essencial definir o problema de forma concreta e específica. Quanto mais preciso for o diagnóstico, mais assertiva…
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Quais são os estágios do método de resolução de problemas?
Quais são os estágios do método de resolução de problemas?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Os estágios do método de resolução de problemas são:
1⃣ Identificação do problema – Definir de forma clara e objetiva qual é o problema.
2⃣ Geração de soluções – Listar todas…
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Quais são as etapas da terapia cognitiva comportamental?
Quais são as etapas da terapia cognitiva comportamental?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) segue etapas estruturadas para promover mudanças eficazes. Inicia-se com a avaliação e formulação do caso, identificando padrões de pensamento e comportamento…
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Quais são os Ciclos de Manutenção em Terapia Cognitivo Comportamental ?
Quais são os Ciclos de Manutenção em Terapia Cognitivo Comportamental ?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Os Ciclos de Manutenção na TCC explicam como padrões de pensamento, emoção e comportamento perpetuam problemas psicológicos. No ciclo da ansiedade, a evitação reforça o medo; no ciclo da depressão,…
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Quais são os pilares da terapia cognitiva comportamental?
Quais são os pilares da terapia cognitiva comportamental?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) se baseia em três pilares: pensamentos, emoções e comportamentos. Ela parte do princípio de que nossos pensamentos influenciam nossas emoções e ações(comportamentos),…
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Sinto que minhas emoções são vazias, não consigo sentir empatia por todos, as vezes me vejo encarand
Sinto que minhas emoções são vazias, não consigo sentir empatia por todos, as vezes me vejo encarando algo, pensando como eu poderia admirar as pessoas, alguns meses atrás ocorreu um episódio na minha vida amorosa, uma menina tentou me pedir em namoro, mas a única coisa que passou na minha cabeça…
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
O que você sente mostra que está buscando entender melhor suas emoções, e isso é importante. A sensação de ser "único" ou desconectado pode estar ligada a como você interpreta suas experiências…
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É normal eu não ter vontade de estudar nada aos 22 anos? Sei q preciso fazer algo, para assim ser al
É normal eu não ter vontade de estudar nada aos 22 anos? Sei q preciso fazer algo, para assim ser alguém na vida, mais tudo q eu já pensei em fazer sempre tem um porém, acaba q n me vejo em nada, é como se eu n fosse boa para nada , e não servisse para nada, parece q me aperta o coração só de…
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
O que você está sentindo é mais comum do que parece, e é importante validar essas emoções sem se culpar. A pressão de "ser alguém na vida" pode gerar ansiedade e desânimo, especialmente…
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Olá. É normal, no sonho, que o medo da fobia que sofro seja maior ou que aquilo reflita a realidade
Olá. É normal, no sonho, que o medo da fobia que sofro seja maior ou que aquilo reflita a realidade no momento em que vivenciar?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! É comum que os sonhos intensifiquem ou distorçam nossas emoções e experiências, incluindo medos ou fobias. No estado de sonho, nosso cérebro processa emoções de forma simbólica e, às vezes,…
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Sair de um envolvimento muito confuso e conturbado, terminamos e voltamos várias vezes durante dois
Sair de um envolvimento muito confuso e conturbado, terminamos e voltamos várias vezes durante dois anos e meio, hoje sinto um aperto no peito e toda vez que acordo pela manhã eu lembro dele e sinto meu corpo tremer, meu coração dispara, não consigo ficar mais sorrindo só sinto vontade de chorar.…
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Sinto muito que você esteja passando por esse momento tão difícil. O fim de um relacionamento, especialmente quando foi marcado por altos e baixos, pode trazer um turbilhão de emoções, como tristeza,…
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Olá, tenho episódios de tristeza toda vez que eu vou ficar na casa de alguém. Sem razão aparente ou
Olá, tenho episódios de tristeza toda vez que eu vou ficar na casa de alguém. Sem razão aparente ou motivo, desde os meus 9 anos pelo que me lembro já tinha essa sensação. E uma tristeza horrível, mas costuma durar pouco tempo algumas horas, contudo, não consigo aproveitar o lugar como meus familiares…
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
O que você descreve pode ser bastante desconfortável e, ao mesmo tempo, compreensível. Sentir-se triste ou desconectado em ambientes que não são familiarmente seguros pode estar relacionado a uma…
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Estou casada a 34 anos, meu marido nunca me dava a devida atenção , não me valorizava, sempre me faz
Estou casada a 34 anos, meu marido nunca me dava a devida atenção , não me valorizava, sempre me fazendo cobrança, me deixando fora dos seus programas, tudo isso me bloqueou, a gente brigou muito, só que ele não quer a separação, me sinto mal com tudo isso, ele quer ter relação sexual comigo,…
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
É compreensível que, após tantos anos de desafios no relacionamento, você se sinta bloqueada e confusa sobre como seguir. A falta de valorização e distanciamento podem ter impactado sua…
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É normal passar 7 anos sendo um adulto infantil? Meus pais e algumas pessoas dizem que sou infantil,
É normal passar 7 anos sendo um adulto infantil? Meus pais e algumas pessoas dizem que sou infantil, boba, ingênua, vou fazer 24 anos isso é normal?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
É natural que as pessoas se desenvolvam em diferentes ritmos, e o conceito de "adulto infantil" pode variar bastante dependendo da perspectiva de quem está observando. A adolescência…
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Boa noite, eu sou solteira e ultimamente eu tenho percebido que gosto de ficar sozinha, morar sozinh
Boa noite, eu sou solteira e ultimamente eu tenho percebido que gosto de ficar sozinha, morar sozinha, ter lazer sempre sozinha e me sinto feliz assim ,mas tenho uma dúvida, será que tenho algum distúrbio mental?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Sentir-se bem sozinha e desfrutar da própria companhia não é, necessariamente, um sinal de algo errado. Muitas vezes, isso reflete autossuficiência e conforto consigo mesma, o que pode ser muito…
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Como saber se o que estou sentindo é tristeza ou depressão?
Como saber se o que estou sentindo é tristeza ou depressão?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
A tristeza é uma emoção natural que todos sentimos em resposta a situações difíceis, como uma perda ou decepção. Ela costuma ser passageira e se ameniza com o tempo ou com eventos positivos. Já…
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Como saber se minha ansiedade é algo normal ou se preciso de ajuda?
Como saber se minha ansiedade é algo normal ou se preciso de ajuda?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Sentir ansiedade em algumas situações, como antes de um evento importante ou algo novo, é normal e pode até nos preparar para enfrentar desafios. Esse tipo de ansiedade é uma resposta adaptativa…
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Perguntas frequentes
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Meu namorado diz que não é viciado em pornografia,mas recentemente descobri que ele assisti até no t
Olá menina! Apenas um profissional que avaliasse o seu namorado poderia afirmar…