Perguntas do paciente (539)

Olá!

A terapia, especialmente a psicoterapia cognitivo-comportamental (TCC), pode ser extremamente eficaz no tratamento do transtorno de ansiedade generalizada (TAG). Na TCC, trabalhamos para identificar e modificar padrões de pensamento que alimentam a ansiedade, ajudando a desenvolver estratégias práticas para lidar com preocupações excessivas.

Através do processo terapêutico, é possível aprender técnicas que promovem o relaxamento, aumentar o autoconhecimento e fortalecer a resiliência emocional. Esses benefícios são fundamentais para enfrentar os desafios diários que a ansiedade pode apresentar.

No entanto, é importante considerar que, dependendo do caso, outras abordagens podem ser necessárias. A consulta médica pode ser recomendada para avaliar a necessidade de medicação, que pode atuar de forma complementar à terapia, potencializando os resultados.

Buscar o apoio de um profissional qualificado é essencial para garantir um tratamento adequado e personalizado. A psicoterapia oferece um espaço seguro para explorar suas preocupações e desenvolver ferramentas eficazes para gerir a ansiedade.

Para mais informações ou para iniciar esse processo, você pode acessar meu perfil no Doctoralia ou visitar o site HumanaMente Falando.

Fico à disposição, fique bem!

Com afeto,
Leonir Troscki - CRP12/12755.

Olá!

A limerência é um estado emocional caracterizado por uma intensa obsessão ou fascinação por outra pessoa, e pode, de certa forma, se assemelhar a alguns sintomas do TOC. Embora você já tenha passado pela Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e esteja em tratamento medicamentoso, é importante abordar esses novos sintomas de forma adequada.

O profissional ideal para tratar casos de limerência seria um psicólogo com experiência em saúde mental e, preferencialmente, em TCC, pois essa abordagem pode ajudar a entender e modificar os padrões de pensamento obsessivos. Um psiquiatra também pode continuar a monitorar seus medicamentos e ajustar o tratamento conforme necessário.

Se você está sentindo que esses sintomas estão interferindo na sua vida, é fundamental procurar apoio profissional. Um psicólogo pode ajudar a explorar essas experiências e desenvolver estratégias para lidar com elas de maneira saudável.

Para mais informações e suporte, sugiro visitar o perfil no Doctoralia: Leonir Troscki - Doctoralia e o site HumanaMente Falando.

Fico à disposição, fique bem!
Com afeto, Leonir Troscki - CRP12/12755.

Olá!

O Transtorno Bipolar Afetivo tem um componente genético, o que significa que a predisposição para desenvolvê-lo pode ser herdada. No entanto, a manifestação dos sintomas pode variar significativamente entre indivíduos, mesmo dentro da mesma família. Enquanto sua mãe apresenta episódios psicóticos, você pode estar experienciando sintomas mais alinhados a um quadro depressivo.

A interação entre genética e ambiente é complexa. Fatores como estresse, experiências de vida e outros aspectos ambientais também desempenham um papel crucial na manifestação dos transtornos de humor. É importante lembrar que ter uma predisposição genética não significa que você necessariamente desenvolverá o mesmo transtorno.

Considerando sua história pessoal e sintomas, sugiro buscar uma avaliação profissional. Um psicólogo ou psiquiatra pode oferecer um diagnóstico adequado e sugerir estratégias de tratamento adaptadas às suas necessidades. O suporte profissional é essencial para navegar por essas questões de forma eficaz.

Estou à disposição para ajudar e orientar nesse processo. Para mais informações, visite meu perfil no Doctoralia ou o site Humanamente Falando.

Fico à disposição, fique bem!

Com afeto,
Leonir Troscki - CRP12/12755.

Olá!

As terapias, quando combinadas com práticas de autoajuda como exercícios físicos, leitura e meditação, podem proporcionar uma série de benefícios significativos para a saúde mental e emocional. Essas atividades não apenas complementam o tratamento psicológico, mas também ajudam a promover um estilo de vida mais equilibrado e saudável.

A prática regular de exercícios físicos é especialmente benéfica, pois libera endorfinas, neurotransmissores que promovem sensações de bem-estar e felicidade. Além disso, a atividade física pode ajudar a reduzir sintomas de ansiedade e depressão, melhorando a autoestima e a resiliência emocional. Quando associada à terapia, essa prática pode potencializar os efeitos positivos do tratamento, fazendo com que o indivíduo se sinta mais energizado e motivado.

A leitura, por sua vez, pode ser uma ferramenta poderosa para o autoconhecimento e a reflexão. Livros sobre desenvolvimento pessoal, psicologia e autoajuda podem fornecer insights valiosos e estratégias práticas que podem ser aplicadas no dia a dia. Essa atividade estimula a mente, promove a empatia e pode ajudar a aliviar o estresse.

A meditação, por outro lado, é uma prática que contribui para a regulação emocional e a redução da ansiedade. Ao dedicar tempo para a meditação, a pessoa aprende a observar seus pensamentos e sentimentos sem julgamento, o que pode ser extremamente útil para aqueles que estão em terapia. Essa prática aumenta a conscientização e a presença no momento, favorecendo um estado mental mais calmo e centrado.

Combinadas, essas práticas podem criar um ciclo positivo de autocuidado e crescimento pessoal. Se você está considerando integrar essas atividades em sua vida, a orientação de um profissional pode ser muito útil. Estou à disposição para ajudá-lo nessa jornada de autodescoberta e desenvolvimento pessoal. Para mais informações ou para agendar uma consulta, acesse meu perfil no Doctoralia: Leonir Troscki - Psicólogo ou visite o site Humanamente Falando.

Fico à disposição, fique bem!
Com afeto, Leonir Troscki - CRP12/12755.

Olá!

Diferenciar pensamentos causados pelo TOC de seus pensamentos verdadeiros pode ser desafiador, mas é um aspecto importante do tratamento. No TOC, os pensamentos intrusivos são geralmente indesejados, repetitivos e causam desconforto ou ansiedade. Esses pensamentos não refletem necessariamente suas verdadeiras intenções ou desejos, mas podem ser interpretados erroneamente como tal.

Os pensamentos intrusivos frequentemente geram desconforto imediato porque entram em conflito com seus valores e crenças. No entanto, a culpa e o desconforto associados podem, sim, surgir algum tempo depois, especialmente se você começar a ruminar sobre esses pensamentos ou se preocupar com o significado deles.

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pode ser muito eficaz para ajudar a identificar e reestruturar esses padrões de pensamento. Uma técnica utilizada é a de exposição e prevenção de resposta, que ajuda a diminuir a ansiedade associada a esses pensamentos.

É fundamental contar com o suporte de um profissional de saúde mental para guiar esse processo. Para mais informações e suporte, recomendo visitar o perfil no Doctoralia: Leonir Troscki - Doctoralia e o site HumanaMente Falando.

Fico à disposição, fique bem!
Com afeto, Leonir Troscki - CRP12/12755.

Entendo que lidar com a percepção do próprio corpo e identidade pode ser um desafio, especialmente quando se sente dividido entre o que se ama em si mesmo e pressões externas para se conformar a certos padrões.

Na psicoterapia cognitivo-comportamental, trabalhamos com a reestruturação cognitiva para desafiar pensamentos negativos e promover a aceitação de si mesmo. É fundamental reconhecer que cada corpo é único e que a diversidade de características é parte do que nos torna especiais.

Você mencionou amar suas características, o que é um ponto positivo. Trabalhar para fortalecer essa aceitação pode ajudar a diminuir o desconforto. Praticar a autocompaixão e cercar-se de pessoas que celebram quem você é pode ser muito benéfico.

Além disso, explorar atividades que promovam a conexão positiva com o corpo, como exercícios que você goste ou até práticas de mindfulness, pode ajudar a melhorar a relação com seu corpo. ‍

Se as preocupações persistirem, buscar apoio profissional pode ser uma maneira eficaz de explorar esses sentimentos em um espaço seguro e acolhedor.

Estou à disposição para ajudar nesse processo de autodescoberta e aceitação. Para mais informações, acesse meus perfis no Doctoralia e no nosso site.

Fico à disposição, fique bem!
Com afeto, Leonir Troscki - CRP12/12755.

Olá!

Se você suspeita que tenha Transtorno de Personalidade Borderline (TPB), é importante buscar a avaliação de um psiquiatra ou psicólogo especializado em saúde mental.

O psiquiatra pode ajudar no diagnóstico e, se necessário, prescrever medicação para auxiliar no manejo dos sintomas. Já o psicólogo pode trabalhar com você em psicoterapia, sendo a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e a Terapia Dialética Comportamental (DBT) abordagens eficazes para o TPB.

Esses profissionais podem ajudar a desenvolver estratégias para lidar com emoções intensas, melhorar relações interpessoais e promover estabilidade emocional.

Se precisar de suporte, estou disponível para ajudar e orientar. Você pode acessar meu perfil no Doctoralia: Leonir Troscki – Doctoralia ou visitar HumanaMente Falando.

Fico à disposição, fique bem!
Com afeto, Leonir Troscki - CRP12/12755.

Olá!

Sentir uma mudança abrupta de emoções, como rir e, em seguida, chorar, pode ser bastante desconcertante. Esse fenômeno pode ocorrer devido a várias razões, incluindo estresse emocional acumulado, ansiedade, ou até mesmo situações que evocam lembranças e sentimentos profundos. Às vezes, a risada pode ser uma forma de liberar tensão, e quando essa barreira é rompida, emoções reprimidas podem emergir rapidamente.

Além disso, momentos de intensa alegria podem desencadear uma resposta emocional que acaba se transformando em choro. Isso pode ser uma maneira do seu corpo processar sentimentos que, de outra forma, estariam latentes. A conexão entre o riso e o choro é uma parte natural da experiência humana e pode refletir a complexidade das emoções que sentimos.

É importante prestar atenção a essas experiências e buscar entender o que pode estar por trás delas. Se você frequentemente se sente sobrecarregada por emoções contraditórias, pode ser útil conversar com um profissional de saúde mental. A terapia pode ajudar a explorar essas emoções, identificar padrões e desenvolver estratégias para lidar com elas de maneira mais saudável.

Estou aqui para apoiá-la nesse processo. Para mais informações ou para agendar uma consulta, acesse meu perfil no Doctoralia: Leonir Troscki - Psicólogo ou visite o site Humanamente Falando.

Fico à disposição, fique bem!
Com afeto, Leonir Troscki - CRP12/12755.

Olá!

Entendo que essa situação pode ser preocupante para você e sua filha. Muitas crianças e adolescentes enfrentam dificuldades para dormir sozinhos, e isso pode estar relacionado a sentimentos de insegurança ou ansiedade que ainda não conseguem expressar claramente.

Na psicoterapia cognitivo-comportamental, buscamos identificar os pensamentos e sentimentos subjacentes que possam estar contribuindo para essa dificuldade. Trabalhamos com a criança para desenvolver estratégias que promovam o conforto e a segurança emocional, como criar uma rotina de sono relaxante e gradualmente aumentar a confiança dela em dormir sozinha.

Também é importante considerar que o acompanhamento psicológico pode oferecer um espaço seguro para sua filha explorar e compreender suas emoções. Em alguns casos, uma consulta médica pode ser útil para descartar outras causas e avaliar a necessidade de intervenções adicionais.

O suporte profissional pode ser essencial nesse processo, ajudando sua filha a superar essa dificuldade de maneira saudável e eficaz. A psicoterapia não apenas oferece estratégias práticas, mas também fortalece o vínculo familiar ao abordar essas questões de forma colaborativa.

Para mais informações ou para iniciar esse processo, você pode acessar meu perfil no Doctoralia ou visitar o site HumanaMente Falando.

Fico à disposição, fique bem!

Com afeto,
Leonir Troscki - CRP12/12755.

Olá!

O que você está descrevendo revela uma complexidade emocional que merece atenção e cuidado. Sentimentos de raiva, baixa autoestima e a percepção de um ciclo autodestrutivo nas relações pessoais são sinais de que há questões internas que podem ser exploradas e compreendidas em um ambiente seguro e acolhedor, como o da psicoterapia.

Esses sentimentos e pensamentos podem estar relacionados a padrões cognitivos disfuncionais, que a terapia cognitivo-comportamental pode ajudar a identificar e modificar. A sensação de alternar entre se sentir "o maior de todos" e "insignificante" pode indicar uma dificuldade em encontrar um equilíbrio saudável na sua autopercepção. A busca por compreensão e mudança é um passo importante, e o fato de você estar refletindo sobre isso já demonstra uma abertura para o autoconhecimento.

É fundamental lembrar que você não está sozinho nessa jornada. Com apoio profissional, é possível desenvolver estratégias para melhorar sua autoestima, regular suas emoções e construir relações mais saudáveis. Estou disponível para acompanhar você nesse processo de transformação. Para mais informações, você pode acessar meu perfil no Doctoralia ou visitar o site HumanaMente Falando.

Fico à disposição, fique bem! Com afeto, Leonir Troscki - CRP12/12755.

Olá!

O transtorno de personalidade é uma condição que afeta a maneira como uma pessoa pensa, sente e se relaciona com os outros e consigo mesma. Esse tipo de transtorno se caracteriza por padrões duradouros de comportamento que são inflexíveis e que se afastam das expectativas culturais, levando a dificuldades significativas em diversas áreas da vida, como trabalho, relacionamentos e autocuidado.

Existem diferentes tipos de transtornos de personalidade, e cada um apresenta características únicas. Por exemplo, algumas pessoas podem ter dificuldades em regular suas emoções, enquanto outras podem apresentar comportamentos impulsivos ou uma visão distorcida de si mesmas e dos outros. Esses padrões podem levar a um sofrimento intenso, tanto para a pessoa afetada quanto para aqueles ao seu redor.

Ajudar alguém que sofre de um transtorno de personalidade requer compreensão e empatia. É importante estar presente, ouvir sem julgamentos e incentivar a pessoa a buscar ajuda profissional. A psicoterapia, especialmente a terapia cognitivo-comportamental, pode ser extremamente eficaz, pois ajuda a pessoa a identificar e mudar padrões de pensamento e comportamento que contribuem para seu sofrimento.

Porém, o suporte de profissionais é fundamental nesse processo. Se você ou alguém que você conhece está enfrentando esses desafios, convido a acessar os seguintes links para encontrar mais informações e apoio: Doctoralia e Humanamente Falando.

Fico à disposição, fique bem!
Com afeto,
Leonir Troscki - CRP12/12755.

Olá!

A socialização é, de fato, uma necessidade fundamental para o bem-estar psicológico. Interagir apenas com o núcleo familiar e amigos virtuais pode atender parcialmente essa necessidade, mas é importante considerar a qualidade e a diversidade dessas interações. Relacionamentos presenciais oferecem nuances de comunicação e conexão emocional que são difíceis de replicar virtualmente. Além disso, interagir com diferentes grupos sociais pode enriquecer nossas experiências e promover o desenvolvimento pessoal.

É interessante explorar oportunidades de socialização que estimulem novos interesses e fortaleçam habilidades sociais. Participar de atividades comunitárias, grupos de interesse ou eventos culturais pode ser enriquecedor e ajudar a ampliar seu círculo social de maneira saudável.

Entender suas necessidades sociais e buscar equilíbrio é essencial. Caso sinta necessidade de apoio para explorar essas questões, a psicoterapia pode ser um espaço seguro e acolhedor para refletir sobre suas preferências e desafios sociais. Estou aqui para apoiar essa jornada. Para mais informações, você pode acessar meu perfil no Doctoralia ou visitar o site HumanaMente Falando.

Fico à disposição, fique bem! Com afeto, Leonir Troscki - CRP12/12755.

Olá!

Entendo que o término de um relacionamento pode ser uma experiência emocionalmente complexa. Os sentimentos de culpa e a sensação de anestesia emocional que você descreve podem estar relacionados a um processo de luto não resolvido ou a uma resposta depressiva. A anedonia, ou a incapacidade de sentir prazer, é um sintoma comum em quadros de depressão.

Na psicoterapia cognitivo-comportamental, trabalhamos para identificar e reestruturar pensamentos negativos e crenças desadaptativas que podem estar contribuindo para esses sentimentos. É importante explorar os pensamentos automáticos que surgem em relação a esse término e como eles afetam suas emoções e comportamentos.

Recomendo buscar suporte profissional para uma avaliação mais detalhada e para desenvolver estratégias de enfrentamento eficazes. A terapia pode ajudar a ressignificar essa experiência e a promover um retorno ao seu bem-estar emocional.

Para mais informações e apoio, você pode acessar meus perfis no Doctoralia e no site Humanamente Falando.

Fico à disposição, fique bem!
Com afeto, Leonir Troscki - CRP12/12755.

Olá!

Entendo que esses pensamentos podem estar gerando bastante desconforto para você. Pensamentos intrusivos de natureza sexual, acompanhados de ansiedade intensa, podem, de fato, estar relacionados ao Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC). No TOC, é comum que pensamentos indesejados e recorrentes causem sofrimento, levando a comportamentos ou rituais para tentar aliviá-los.

Na psicoterapia cognitivo-comportamental, exploramos esses padrões de pensamento e trabalhamos para criar estratégias que ajudem a reduzir a ansiedade associada. Através de técnicas específicas, como a exposição e prevenção de resposta, podemos ajudar a diminuir a influência desses pensamentos e melhorar o bem-estar emocional.

É importante também considerar outras abordagens terapêuticas e, em alguns casos, a consulta médica pode ser necessária para avaliar se tratamentos adicionais, como medicação, seriam benéficos.

Buscar o apoio de um profissional é fundamental para compreender melhor o que está acontecendo e desenvolver ferramentas eficazes para lidar com esses pensamentos. A psicoterapia oferece um ambiente seguro para explorar suas experiências e encontrar alívio.

Para mais informações ou para iniciar esse processo, você pode acessar meu perfil no Doctoralia ou visitar o site HumanaMente Falando.

Fico à disposição, fique bem!

Com afeto,
Leonir Troscki - CRP12/12755.

Olá!

Receber o diagnóstico de Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) pode ser inicialmente desafiador, mas é importante saber que é possível levar uma vida plena e satisfatória com o tratamento adequado. O TOC é caracterizado por pensamentos intrusivos e comportamentos repetitivos que podem causar desconforto significativo. Porém, com a abordagem certa, é possível reduzir os sintomas e melhorar a qualidade de vida.

Na psicoterapia cognitivo-comportamental, utilizamos técnicas como a exposição e prevenção de resposta para ajudar a enfrentar e gerenciar os sintomas do TOC. Isso envolve gradualmente se expor aos gatilhos dos pensamentos obsessivos enquanto se resiste ao impulso de realizar comportações compulsivas. Essa prática pode ajudar a diminuir a intensidade dos sintomas ao longo do tempo.

A conscientização sobre o TOC pode inicialmente intensificar os sintomas, pois prestar mais atenção a eles pode aumentar a ansiedade. No entanto, com o suporte de um profissional, aprender a lidar com esses sentimentos e pensamentos é possível. Um psicólogo pode trabalhar com você para desenvolver estratégias personalizadas que promovam um maior bem-estar.

Reforço a importância de buscar apoio profissional. Estou à disposição para ajudar você nessa jornada. Para mais informações, visite meu perfil no Doctoralia ou o site Humanamente Falando.

Fico à disposição, fique bem!

Com afeto,
Leonir Troscki - CRP12/12755.

Olá!

O que você está vivenciando é extremamente desafiador e merece atenção cuidadosa. Os pensamentos intrusivos e a ansiedade intensa que você descreve podem estar relacionados aos traumas de infância, onde experiências perturbadoras podem deixar marcas profundas e afetar a percepção atual de si mesmo e do mundo.

Esses pensamentos não definem quem você é. Na terapia cognitivo-comportamental, trabalhamos para entender e reestruturar essas cognições, ajudando a lidar com memórias traumáticas e a reduzir a ansiedade. É comum que traumas não sejam plenamente reconhecidos ou processados até que influenciem de maneira significativa nossa vida adulta. O reconhecimento tardio não é incomum e faz parte do processo pessoal de cada um.

Seu desejo de formar uma família e alcançar seus objetivos de vida é válido e possível. Um psicólogo pode ajudar a explorar esses sentimentos, oferecendo estratégias para lidar com a ansiedade e os pensamentos intrusivos. Você não está sozinho, e buscar apoio pode ser um passo crucial para recuperar o controle sobre sua vida e suas aspirações.

Recomendo fortemente procurar suporte profissional. Estou à disposição para ajudar você nesse processo. Para mais informações, visite meu perfil no Doctoralia ou o site Humanamente Falando.

Fico à disposição, fique bem!

Com afeto,
Leonir Troscki - CRP12/12755.

Olá Cintia,

O que você descreve são sintomas comuns de ansiedade, que podem incluir preocupações constantes, sensação de medo e sintomas físicos como dor de cabeça, dor no peito e sudorese. Esses sintomas podem ser bastante desconfortáveis e interferir na sua qualidade de vida.

É compreensível que o nervosismo tenha afetado seus exames, pois a ansiedade pode intensificar essas sensações. A terapia cognitivo-comportamental é uma abordagem eficaz para ajudar a entender e gerenciar esses sintomas, trabalhando para identificar padrões de pensamento que alimentam a ansiedade e desenvolvendo estratégias para enfrentá-la.

Voltar ao acompanhamento psicológico pode ser muito benéfico para você. Ter o suporte de um profissional pode ajudá-la a encontrar alívio e melhorar seu bem-estar emocional.

Estou aqui para ajudar e orientar nesse processo. Você pode acessar meu perfil no Doctoralia: Leonir Troscki – Doctoralia ou visitar HumanaMente Falando.

Fico à disposição, fique bem!
Com afeto, Leonir Troscki - CRP12/12755.

Olá!

O que você está descrevendo é bastante comum em relacionamentos. O amor e o carinho podem se manifestar de maneiras variadas ao longo do tempo. Não sentir esses sentimentos intensamente 24 horas por dia não significa que algo está errado. Na verdade, é natural que, ao focar em outras atividades, a intensidade emocional diminua, voltando quando você direciona sua atenção para o parceiro.

Na psicoterapia cognitivo-comportamental, exploramos como os pensamentos e percepções influenciam nossas emoções e comportamentos. Compreender que o amor pode ser sentido de formas diferentes e em momentos distintos pode aliviar preocupações desnecessárias e fortalecer a relação.

Também é importante lembrar que o amor maduro tende a ser mais calmo e estável, com momentos de grande afeição intercalados com a rotina do dia a dia. Isso não diminui seu valor, apenas indica uma evolução natural do relacionamento.

Caso sinta necessidade de explorar mais essas questões, o apoio de um profissional pode ser valioso. A psicoterapia oferece um espaço para compreender melhor suas emoções e fortalecer o vínculo amoroso de maneira saudável.

Para mais informações ou para iniciar esse processo, você pode acessar meu perfil no Doctoralia ou visitar o site HumanaMente Falando.

Fico à disposição, fique bem!

Com afeto,
Leonir Troscki - CRP12/12755.

É importante abordar essa questão com sensibilidade. Sentimentos de surpresa ou de confusão diante de uma situação inesperada são compreensíveis, e não indicam necessariamente transfobia.

A transfobia envolve preconceito ou discriminação contra pessoas trans. O que você descreveu parece mais relacionado às suas expectativas e preferências pessoais em relação à intimidade.

Refletir sobre essas experiências pode ajudar a compreender melhor suas próprias emoções e atitudes. A psicoterapia pode ser um espaço seguro para explorar esses sentimentos sem julgamentos, promovendo maior autoconhecimento e aceitação.

Se quiser discutir mais sobre suas experiências e sentimentos, o suporte profissional pode ser muito útil. Estou disponível para ajudar nesse processo. Para mais informações, acesse meus perfis no Doctoralia: Leonir Troscki - Doctoralia e no site: HumaMente Falando.

Fico à disposição, fique bem!
Com afeto, Leonir Troscki - CRP12/12755.

Olá!

A tristeza repentina que você sente à noite pode, sim, estar relacionada à ansiedade. Durante a noite, quando as distrações do dia diminuem, é comum que pensamentos e preocupações ganhem mais espaço, o que pode intensificar sentimentos de tristeza ou ansiedade.

Na psicoterapia cognitivo-comportamental, trabalhamos para identificar os pensamentos que desencadeiam essas emoções e desenvolver estratégias para lidar com eles de maneira mais eficaz. Isso pode incluir a reestruturação cognitiva, que ajuda a modificar percepções negativas, e o desenvolvimento de habilidades de enfrentamento.

Além disso, é importante considerar que outras abordagens terapêuticas ou uma consulta médica podem ser necessárias, dependendo da intensidade e frequência dos sintomas.

Buscar apoio profissional pode ser uma etapa essencial para compreender melhor o que está acontecendo e encontrar alívio. A psicoterapia oferece um espaço seguro para explorar suas emoções e aprender a gerenciá-las de forma saudável.

Para mais informações ou para iniciar esse processo, você pode acessar meu perfil no Doctoralia ou visitar o site HumanaMente Falando.

Fico à disposição, fique bem!

Com afeto,
Leonir Troscki - CRP12/12755.