Perguntas do paciente (588)

  • Faço terapias com um psicólogo para tratar traumas de infância, mas me apaixonei pelo meu psicólogo.

    Faço terapias com um psicólogo para tratar traumas de infância, mas me apaixonei pelo meu psicólogo. Parei com as terapias porque achei que isso iria resolver o que eu estava sentindo. Passei a ter crises terrível de ansiedades e pânico. O que posso fazer a partir de agora, volto para as terapias e converso com o meu psicólogo ou preciso da mais um tempo?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Letícia Fernandes

    Ola, saiba que se apaixonar pelo terapeuta não é algo raro. Se vocês tinham uma boa relação e de confiança, seria interessante você conseguir falar tudo isso pra ele. Seria importante para teu processo terapêutico Abraço!

  • o uso excessivo de aparelhos eletrônicos pode causar depressão ou sintomas depressivos?

    o uso excessivo de aparelhos eletrônicos pode causar depressão ou sintomas depressivos?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Letícia Fernandes

    Ola tudo bem?

    O uso excessivo de aparelhos eletrônicos pode influenciar o estado emocional sim, porém pode não ser o único fator. Mas tudo que é em excesso pode fazer mal. Penso que precisamos analisar todo o processo para entender o que está havendo. Muitas vezes quando recorremos a algo para fazer uso em excesso pode ser por que algo estamos em falta e por isso recorremos a outra coisa para "tapar o buraco".
    Em um processo terapêutico podemos investigar melhor e através de sua própria fala , aliado à escuta do profissional, podem chegar a conclusões importantes.
    Mas só de você se questionar e vir até aqui perguntar sobre, já demonstra um autocuidado e auto percepção de você mesmo né? Vamos aproveitar isso?
    Busque um profissional que você se identifique e sinta-se acolhido. Isso vai ajudar no seu processo terapêutico.
    Boa sorte e espero ter ajudado.

  • Minha filha de 11 anos desde novembro de 2022, apresenta uma falta de apetite, come poucos alimentos

    Minha filha de 11 anos desde novembro de 2022, apresenta uma falta de apetite, come poucos alimentos e passa maior do dia sem se alimentar, alegando não ter fome. Ela se alimentava bem até os 5 anos, foi grudar um pedaço de carne no dente dela e começou a parar de se alimentar direito, sendo seletiva com a alimentação e evitando muitos outros. Há 2 anos atrás teve crise de ansiedade pós pandemia e agora essa seleção absurda, não querendo comer nada! Desde 6 anos não come arroz e feijão, carne não come feita em casa, só come se for na esfiha de carne do Habib's. Em casa só come macarrão, batata comum e as vezes milho. Não come frutas, somente morango, banana e uva verde sem semente, só se for com chocolate derretido ( fondue). A maioria dos alimentos ela rejeita. E muitas vezes acorda e não se alimenta. Tenho percebido que isso só piorou após ela ter amizade com uma menina muito depressiva, inclusive é a única amizade dela, minha filha se acha feia, ela é muito tímida e não dorme direito, dorme muito tarde e acorda muito tarde. As refeições dela, está sendo no máximo 2 por dia. Estou muito preocupada, qual profissional devo procurar? Qual psicólogo, especializado em qual área, devo procurar?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Letícia Fernandes

    Bom dia, tudo bem? Poxa que situação hein? nem imagino o quanto deve estar te preocupando. Nestes casos o acompanhamento psicológico seria uma boa indicação.

  • Boa noite. Meu noivo tem uma filha de 9 anos, que fica com ele a cada 15 dias... Estamos juntos a 3

    Boa noite.
    Meu noivo tem uma filha de 9 anos, que fica com ele a cada 15 dias... Estamos juntos a 3 anos, até a gte se conhecer ele tratava ela como uma namorada, usava o tempo deles juntos para ficarem grudados, fazia dela a mulher da vida dele, até aí acho q é assim mesmo, mas desde q ficamos juntos, até hoje ele me afasta da relação quando ela chega, chegou até a pedir pra eu dormir no sofá pra ela poder dormir na cama com ele, quando estamos juntos, anda de mão dada com ela e não dá a mão pra mim, e hoje eu coloquei um colchão ao lado da nossa cama para ela dormir,e quando ele chegou do trabalho quase infartou dizendo que ela tem q dormir na cama abraçada com ele.
    No início achava q ela tinha ataque de ciúmes comigo pq eu cheguei depois na vida deles,e pensava q ela como criança não entendia e fazia birra, mas hoje eu percebo q as birras dela são alimentadas por como ele a trata, no nosso convívio ele faz questão de mostrar pra ela que eu estou em segundo plano.
    Preciso muito de ajuda, tenho medo de estar errada na minha opinião.
    Já até conversamos c ela sobre o pai dela ter eu como namorada,e ela entendeu, e longe dele ela é um amor,mas quando ele está perto ele faz questão de se isolar c ela a ponto de deixar ela realmente pensando que ela é a namorada dele. Agora já começo a crer q ele é quem tá tomando atitude errada em tratá-la como a namorada ee excluir na frente dela.as ele não percebe, e me acusa de estar c ciúmes.
    Por favor,o que eu faço???
    Não tenho ciúmes, acho certo ele tratar bem a filha, mas colocá-la no lugar de namorada tratá-la romanticamente e me excluir da vida dele toda vez q ela vem, acho q não tá certo. Não sei como convencê-lo de estar errado.
    Afinal quem está errando?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Letícia Fernandes

    Oi! Como voce está hoje?
    Quando se tratam de relações humanas é difícil nomear o que seriam relações normais. Relações são dinâmicas e você pode desenvolver diferentes tipos de sentimentos e emoções em uma mesma relação - o que não significa que uma relação seja qualificada como integralmente boa ou ruim.
    Concordo com a opinião dos colegas acima. Reforço a necessidade de fazer terapia .
    Aconselho voce a buscar um profissional que voce se identifique, sinta confiança e se sinta acolhido.
    Espero ter ajudado. Sou a Letícia, sou psicóloga. Me coloco a disposição, caso queira conversar é só entrar em meu perfil e será um prazer. Te convido conhecer meu trabalho. E lembre-se: Cuide de voce! Abraço afetuoso e melhoras.
    ***e caso sinta vontade e confortável, esse é meu instagram profissional, e lá eu posto conteúdos relacionados a saude mental: @psi.leticiaaa***

  • Voltei com a minha ex a pouco tempo, e as coisas que ela fez no nosso tempo separados ainda vem na m

    Voltei com a minha ex a pouco tempo, e as coisas que ela fez no nosso tempo separados ainda vem na minha cabeça grande parte do meu dia. Tenho medo de ter mais algo que ela não me contou, algo que ela fez no nosso tempo separados.
    Acabo tendo muitos pensamentos intrusivos.
    Como deixar isso para trás?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Letícia Fernandes

    Boa noite!
    Se você está disposto a viver essa relação, procure focar no momento presente, na história a partir de agora e não no passado. Mas se estiver muito difícil mesmo assim, busque ajuda para você se entender. Abraço!

  • Olá, eu sofro com crises ansiosas a pouco tempo comecei a fazer terapia. É normal passar pela crise

    Olá, eu sofro com crises ansiosas a pouco tempo comecei a fazer terapia. É normal passar pela crise se sentir com medo e triste e depois você consegue ficar calma? Fica como se nada tivesse acontecido?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Letícia Fernandes

    oi! Sim esses sentimentos são normais! São respostas emocionais para a situação que você está passando.A ansiedade é fundamental para que nos mantemos alertas ao longo do dia. O problema ocorre quando essa ansiedade deixa de se tornar ocasional e acaba tornando-se recorrente,, atrapalhando atividades da própria vida. Com a psicoterapia você vai adquirir habilidades de autoregulação. Boa sorte no seu tratamento.

  • Bom dia, a ansiedade pode causar sensações de vazio e de desrealização/despersonalização?

    Bom dia, a ansiedade pode causar sensações de vazio e de desrealização/despersonalização?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Letícia Fernandes

    Oi! Como vai voce?

    A resposta é sim!
    é possível que esses sintomas sejam causados pela ansiedade. A ansiedade pode fazer com que a mente fique sobrecarregada e pode levar a sintomas de despersonalização (sensação de estar fora do corpo) e desrealização (sensação de irrealidade do ambiente ao redor). É importante lembrar que esses sintomas podem ser assustadores, mas são geralmente inofensivos e temporários. Se esses sintomas persistirem ou interferirem em sua qualidade de vida, é recomendável procurar ajuda profissional.

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    Aconselho voce a buscar um profissional que voce se identifique, sinta confiança e se sinta acolhido.
    Espero ter ajudado. Sou a Letícia, sou psicóloga. Me coloco a disposição, caso queira conversar é só entrar em meu perfil e será um prazer. Te convido conhecer meu trabalho. E lembre-se: Cuide de voce! Abraço afetuoso e melhoras.
    *onde eu posto conteúdos relacionados a saude mental: @psi.leticiaaa
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  • Antes de tudo, quero agradecer ao site por disponibilizar os médicos. Poder ao menos estar em um sit

    Antes de tudo, quero agradecer ao site por disponibilizar os médicos. Poder ao menos estar em um site como este com profissionais já dá uma mínima sensação de acolhimento.

    Sou mulher. Tive pais que sempre trabalharam muito e não tinham uma linguagem de amor muito forte, não tenho e não tive apoio emocional e inclusive cresci os vendo em conflito. Meus pais não me deram pilares e tudo que senti.. eu me fazia não sentir e continuava vivendo.
    Sofri traição de amizades na escola, abandono e muita rejeição desde os 14 anos, ainda que desde criança já me sentisse sozinha. Tudo o que colegas me xingavam eu jogava para baixo do tapete seguindo em frente até que agora na vida adulta aos 20 percebi que no final tudo ficou realmente guardado, e lido com sentimentos muito fortes de rejeição. Tudo está voltando e me torturando à ponto de piorar o meu perfeccionismo e minha visão do mundo. O que há estava ruim só piorou.
    A questão é que não tenho grana para psicólogo, e estou tentando evitar o psicológo público não por questão de espera (acredito que há muitas pessoas precisando de ajuda) e sim por simplesmente viver um dia depois do outro, confesso que tenho receio de me recomendarem somente fazer caminhada então acabo procrastinando e não marcando consulta.
    Mesmo que não me deem um diagnóstico aqui, o que é compreensível, eu só quero ao menos um conselho breve... sentir como é ter a resposta direta de um profissional. Não sei se estou com quadro de boderline, depressão, burnout, já sofro de ansiedade e estou tentando meditação, chá e autocuidado (o que eu posso) mas está difícil seguir com sentimentos de tristeza muito fortes e padrões de sobrevivência por mais tempo. Não está dando certo focar no trabalho ou futuro e à cada vez meu sentimento de tristeza e cansaço só pioram, sempre ajudei meus pais e deu muito de meu tempo à cuidar das coisas por conta da ausência dos meus pais... sinto que estou cansada.
    Há dias em que tudo o que penso é em desistir porque nem em terapia me vejo sendo em paz ou amando à mim mesma no futuro, apenas com uma cicatriz enorme tampada com um band aid... Como embrulhar um saco de lixo com papel presente. Não apenas aparência mas até de alma, sinto que sou um erro e não consigo gostar de mim mesma, quero me deletar como um erro de programação, quero renascer como algo que dê certo, alguém feliz desde berço.
    É como se eu não quisesse mais estar aqui. Não sofri tanto como muitos, sei que não posso comparar... mas sinto que estou sendo mimada e fraca por entrar em exaustão e simplesmente não seguir em frente como os outros que sofrem jovens. Tudo o que vejo são mensagens positivas, "siga em frente" "mude seu mindset" ou "se você ficar se lamentando não vai evoluir" isso é verdade mas... Estou tão cansado. Eu não tive uma vida de sofrimento além da ausência e rejeição e me culpo por me sentir tão vazia, há pessoas piores que seguem em frente e são fortes... por que não sou como eles? Me sinto covarde.

    Não aceito estar cansada, não aceito errar, não aceito me sentir triste, não aceito não poder me curar. Não me aceito. Tudo o que eu queria era não ser eu.
    Mudar de personalidade e ser capaz de esquecer quem você é, é possível? Tudo para não lidar ou me encarar novamente. Enquanto eu for eu, sempre serei rejeitada. É algo meu.

    O que eu posso fazer? O que eu posso fazer? Não aguento mais posts de Instagram e autoajuda. Eu só quero que minha mente e culpa por ser o que sou me deixem em paz

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Letícia Fernandes

    Oi! como voce está hoje?

    Parece que você está passando por um momento difícil e é importante buscar ajuda para lidar com esses sentimentos e questões. A primeira sugestão é procurar um psicólogo para ajudar a lidar com essas situações.
    O primeiro passo para restabelecer a sua vida, é reconhecer que algo não está bem, e isso você já fez. O fato de você está aqui, em uma plataforma de saúde, buscando acolhimento, sinaliza que você tem procurado alternativas para aliviar seu sofrimento e isso é muito bom, pq nos mostra que está disposta a receber ajuda. Então te parabenizo por isso! Pelo o seu relato, você tem apresentado sintomas de um quadro depressivo. Mas, somente através de uma avaliação cuidadosa, essa hipótese poderá ser confirmada ou não. Porém, independente do diagnóstico, queria te dizer que quanto antes iniciar o tratamento, melhor, e focar em voce em suas questões, e tentar ressignificar o passado.

    Aconselho voce a buscar um profissional que voce se identifique, sinta confiança e se sinta acolhido.
    Espero ter ajudado. Sou a Letícia, sou psicóloga. Me coloco a disposição, caso queira conversar é só entrar em meu perfil e será um prazer. Te convido conhecer meu trabalho. E lembre-se: Cuide de voce! Abraço afetuoso e melhoras.
    ***e caso sinta vontade e confortável, esse é meu instagram profissional, e lá eu posto conteúdos relacionados a saude mental: @psi.leticiaaa***

  • Despertar precoce é só relacionado a depressão, ou também ao estresse crônico, transtornos de ansied

    Despertar precoce é só relacionado a depressão, ou também ao estresse crônico, transtornos de ansiedade?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Letícia Fernandes

    Oi. Sinto muito pelo que está ocorrendo com você. O sono é muito importante para nosso corpo e para nossa saúde mental. Problemas com o sono ou a falta dele podem ocorrer por diversos fatores, inclusive, muitos, emocionais. Sugiro que busque um profissional que você se identifique e sinta confiança para poder relatar se caso, sua história de vida e contexto. Só assim poderá investigar melhor e tratar . Coloco-me à disposição. Forte abraço.

  • Quais são os tipos de tratamento pra quem sofre com crises de ansiedade?

    Quais são os tipos de tratamento pra quem sofre com crises de ansiedade?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Letícia Fernandes

    Oi. Sinto muito pelo que está passando. Mas que bom que você está em busca de ajuda hein? Isso demonstra uma preocupação e cuidado consigo. O melhor tratamento é ajuda Psiquiatra e psicológica, em que os dois profissionais podem fazer um acompanhamento multiprofissional. Um acompanhamento psicoterapêutico semanal para pacientes que sofrem crises de ansiedade é uma sugestão de tratamento eficaz. Busque um profissional que você se sinta acolhida, pois a relação com o profissional é bem importante. Me coloco à disposição. Forte Abraço.

  • Por que toda vez que vejo uns filmes eu já começo a ter crise de choro,fico tendo pensamentos de cul

    Por que toda vez que vejo uns filmes eu já começo a ter crise de choro,fico tendo pensamentos de culpa,arrenpedimento,e as vezes,perco controle sobre qualquer coisa que eu digo, falando coisas sem sentindo e fico lembrando de alguns traumas do passado.

    pode ser estresse pós-traumático?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Letícia Fernandes

    Oi. Como vai você?
    Filmes podem nos impulsionar gatilhos de experiências dolorosas vividas por você. Faço os seguintes questionamentos: quais cenas do filme te tocaram mais? o que veio à sua mente no momento? o que você sentiu? consegue colocar em palavras? seja falando ou anotando? acredito que a partir disso pode-se começar a investigar sobre o que realemnet está tocando você a ponto de ficar fragilizada emocionalmente. Filmes e artes em geral tendem a nos tocar emocionalmente, porém quando há um excesso nisso, precisa ser investigado e tratado, assim como tudo que é em excesso. Sugiro que você busque um profissional da psicologia que tenha essa sensibilidade, e junto contigo, e com tua história, vocês possam trilhar juntos a tua caminhada no processo terapêutico , e descubram as causas. Me coloco á disposição. Forte abraço e espero ter ajudado.

  • O que o paciente precisa fazer para a terapia ter sucesso?

    O que o paciente precisa fazer para a terapia ter sucesso?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Letícia Fernandes

    Escolher um profissional de sua confiança e que você se sinta acolhido(a) a ponto de conseguir falar qualquer coisa. A relação entre paciente e profissional é a parte mais importante do processo terapêutico. Boa sorte

  • Olá Sou uma pessoa tímida, e sinto como se houvesse um bloqueio em mim. Em uma roda de conversa

    Olá

    Sou uma pessoa tímida, e sinto como se houvesse um bloqueio em mim. Em uma roda de conversa não consigo desenvolver uma linha de raciocínio, minha mente fica em branco , não consigo dar uma opinião/conversar por que não vem nada em mente , apenas um vazio e acabando sempre respondendo das maneiras mais óbvias ( “hum,verdade,nossa ) qual profissional eu deveria procurar?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Letícia Fernandes


    Olá, como vc está? espero que esteja tudo bem com você. Um ponto que pode te auxiliar a melhorar a timidez é trabalhar ela e isso é possível com o auxilio de um profissional psicólogo que possa te orientar no manejo dessas situações que ocorrem e são difíceis para vc, envolvendo a timidez, como por exemplo as relações humanas. O psicólogo, junto a vc, vai trabalhar as raízes do seu comportamento, e ,possa entender junto com você qual o melhor caminho para que essa situação não volte a acontecer. Você pode buscar por atividade que incentivem a expressão corporal e impostação de voz, como canto, artes manuais, teatro entre outros, mas é válido lembrar que essas atividades não substituem o tratamento profundo do problema colocado em questão. Que bom que vc está bscando orientação hein? isso mostra um olhar de cuidado com vc msm! sou a Letícia, sou psicóloga e me coloco a disposição.

  • Minha filha tem 14 anos e só gosta de interagir com crianças mais novas que ela. Isso é normal?

    Minha filha tem 14 anos e só gosta de interagir com crianças mais novas que ela. Isso é normal?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Letícia Fernandes

    Olá, não dá para dar um diagnóstico somente com essa descrição. Mas o que te preocupa? Adolescência é uma fase de descobertas, ate mesmo da própria identidade. Quem sabe ela não esta tentando se encontrar os grupos que se relaciona? Mas porque essa questao dela ter amigos mais novos lhe angustia? vamos entender isso também? as vezes não nos damos conta que certos medos estão mais em nos do que naqueles que são os alvos da preocupação. Espero ter ajudo. Abraço

  • O objetivo do psicologo(a) e mudar a forma de pensar do paciente ou tem nada ver ?

    O objetivo do psicologo(a) e mudar a forma de pensar do paciente ou tem nada ver ?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Letícia Fernandes

    Boa tarde Tudo bem?
    Bom questionamento, o objetivo do profissional da psicologia é compreender, colher o paciente, e a partir de suas questões emocionais o profissional avaliar como estão os pensamentos disfuncionais, bem como comportamentos que estão causando prejuízos na vida do paciente, e construir junto com ele, novas formas de enfrentar suas dificuldades, junto com suas dores emocionais. Acredito que não seja "mudar" o pensamento de acordo com o q o psicólogo "acha", mas uma "construção" em conjunta com o paciente, de acordo com que ele consiga e pelos seus próprios desejos, se não acabaria sendo uma forma normalizante e imperativa a terapia. E não é, o objetivo é que a pessoa seja lvre de pensamentos e comportamentos que a aprisionavam e não permitiam que o paciente pensasse de formas mais livre e sem tantas formas viciantes e padronizadas de repetições, que muitas vezes, nem se percebe a repetir, nem se questiona. Espero ter ajudado. Sou a Letícia, sou psicóloga e me coloco a disposição. @leticiafernandespsi

  • sou mulher, faço acompanhamento psiquiátrico pra depressão e TPET. Fiz terapia durante 6 meses, com

    sou mulher, faço acompanhamento psiquiátrico pra depressão e TPET. Fiz terapia durante 6 meses, com psicóloga que se identificava cognitiva comportamental. Porém,, não percebi trabalho concreto com instrumentos da referida abordagem e também vivi grande piora na depressão e ansiedade, crises nas sessões e após as sessões. Será que o fato de meus traumas ter sido provocados por mulheres é melhor que eu faça terapia somente com homem, já que em outro momento consegui melhoras com psicólogo emdr, por exemplo ?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Letícia Fernandes

    Oi! Poxa, sinto muito que tenha acontecido isso com você. O processo terapêutico caminha bem quando a relação do paciente- profissional ocorre bem e fluido, e pra isso ocorrer, tens que ter um bom vínculo e confiança, e isso independe do sexo, mas muito da relação, do que tu sente estando ali com aquela pessoa e que consiga falar sobre sua vida abertamente, sentindo-se acolhido. Às vezes demoramos a encontrar essa pessoa, mas não desista, é assim mesmo, tentando. Quem sabe para você não seja melhor você buscar outras abordagens? para ver com a qual se identifica. Caso queira me conhecer e meu trabalho, estou à disposição. Eu trabalho com a psicanálise e busco fazer da sessão um lugar de acolhimento. Forte abraço.

  • Olá, posso ir no psicólogo sozinho com 14 anos ? Estou precisando muito.

    Olá, posso ir no psicólogo sozinho com 14 anos ? Estou precisando muito.

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Letícia Fernandes

    Oi! EM Primeiro lugar, que bom que voce quer buscar um profissional para seu processo terapêutico, hein? Isso demonstra um olhar impotante para voce mesmo e sua saúde mental.
    Voce pode buscar ajuda profissional sim, até as consultas são somente voce e o profissional, sabia? Além disso, tem o sigilo ético. Apenas seus pais precisam ser comunicados e autorizar que voce compareça.



    Procure um profissional que voce se identifique, sinta confiança e se sinta acolhido.
    Espero ter ajudado. Sou a Letícia, sou psicóloga. Me coloco a disposição, caso queira conversar é só entrar em meu perfil e será um prazer. Te convido conhecer meu trabalho. E lembre-se: Cuide de voce! Abraço afetuoso e melhoras.
    *onde eu posto conteúdos relacionados a saude mental: @psi.leticiaaa

  • Não consigo sair do lugar. Sem querer adotei o sofá como a minha cama, eu passo dia e noite nele pro

    Não consigo sair do lugar. Sem querer adotei o sofá como a minha cama, eu passo dia e noite nele procurando incessantemente por entretenimento. As vezes passo dias deitado sem me levantar pra fazer nada e eu fico cada vez mais frustrado por isso e me culpando por tudo. Quando eu tento me levantar, é como se tivesse um peso enorme em cima de mim q me impede de me mexer e assim eu adio tudo por horas e horas, por mais simples q seja, desde ir ao banheiro até colocar uma blusa de frio. Não me sinto cansado e nem triste, pelo menos não o tempo todo, é como se fossem só aqueles 30 minutos depois do trabalho q vc deita um pouco pra relaxar, mas na verdade eu nunca to satisfeito, parece q nunca é suficiente. Até q chega um momento em q eu começo a me frustrar e me decepcionar comigo mesmo, tentar mudar, mas sempre acaba da mesma forma. Eu já procurei várias vezes o pq q isso tá acontecendo comigo, mas nunca encontrei nada parecido, se alguém puder me dar ao menos uma dica. Eu não aguento mais ser um peso morto, queria ser produtivo, mas cada dia q passa fica mais difícil

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Letícia Fernandes

    Oi! como voce esta hoje?
    Primeiramente quero parabenizá-la pela iniciativa em expor seu problema e partilhar sua angústia. Fico pensando o quanto deve estar sendo difícil para você lidar com esta situação. Independente do diagnóstico, é um sofrimento pelo qual está passando. Senti sua angustia em seu relato. recisamos entender o contexto do seu trabalho e a sua condição psicológica e emocional atual para descobrir os motivos desse desespero em procurar tarefas para se distrair. Me questionei dos motivos pelo qual voce quer "sair e fugir com distrações". Como os colegas já indicaram, é necessário conversar com um profissional e expor mais detalhes.
    Aconselho voce a buscar um profissional que voce se identifique, sinta confiança e se sinta acolhido.
    Espero ter ajudado. Sou a Letícia, sou psicóloga. Me coloco a disposição, caso queira conversar é só entrar em meu perfil e será um prazer. Te convido conhecer meu trabalho. E lembre-se: Cuide de voce! Abraço afetuoso e melhoras.
    ***e caso sinta vontade e confortável, esse é meu instagram profissional, e lá eu posto conteúdos relacionados a saude mental: @psi.leticiaaa***

  • Olá, não sei ao certo qnd isso começou mas eu tenho mto medo de me socializar desde

    Olá,não sei ao certo qnd isso começou mas eu tenho mto medo de me socializar desde novinha(até certo tempo achei que eu só era tímida dms, mas agr não sei), não gosto mto de sair de casa e ir em lugares q tenho q ir sozinha, me comunicar sozinha, eu me apavoro me deixa ansiosa, faltava mto na escola mesmo gostando mto de estudar, tinha crises de ansiedade todos os dias antes de ir, até o pequeno ato de ir no supermercado me deixa nervosa. Entrei na academia por causa do meu corpo pois tenho a auto estima mto baixa por ser magra dms, estava animadíssima e mesmo com vergonha eu estava indo, porém de umas semanas pra cá, o medo de estar em um lugar mto cheio, medo de ser julgada e a ansiedade antes de ir estão me afetando lá tbm, e desde entt estou faltando na academia, invento até desculpas para faltar, mesmo sendo um lugar que quero muito ir. Tudo isso afeta muito minha vida, oq pode ser isso e oq posso fazer? Não quero mais ser assim

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Letícia Fernandes

    Olá bom dia! Só o fato de ter se aberto aqui ja significa muito. Aconselho que busque um processo psicoterapeutico para te auxiliar na sua estima, e também em sua relação com os outros e com você. A psicoterapia pode de auxiliar com tudo isso, e aos poucos você vai se sentir confortável para conseguir falar sobre seus sentimentos não só com a psicóloga(o) mas também com outras pessoas. Sei que dá um pouco de medo, mas você não esta sozinho(a). Abraço

  • Eu estou com um problema bem sério, bom eu só tenho 15 anos e namoro uma menina bissexual, eu tenho

    Eu estou com um problema bem sério, bom eu só tenho 15 anos e namoro uma menina bissexual, eu tenho muito ciúmes dela com outras pessoas e essas atitudes me deixam muito mal, eu penso demais na gente e isso me dá uma crise de ansiedade toda hora, tentei conversar com ela mais infelizmente nada muda, a ansiedade continua forte e meus pensamentos não mudam.. e eu sofro demais com isso, e todo dia uma nova crise do transtorno.

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Letícia Fernandes

    Oi! O ciúmes faz parte de nossos sentimentos humanos. Mas quando ele aparece demais e recorrente, precisa ser visto e entendido. Em que situações ocorer mais ciúmes? Você consegue conversar com sua parceira sobre isso? Consegue ter uma conversa franca e aberta? Seria importante para uma relação mais franca e que os dois possam se entender e se ajudar. Porém creio que no processo teraêutico será improtante você entender o que está dentro de você que faz você ter tentas inseguranças. Busque um profissional que te acolha e você consiga se abrir, sentindo confiança no profissional para um bom processo terapêutico. É libertador o autoconhecimento. A psicoterapia poderia te ajudar a compreender melhor o que se passa com você e enxergar quais recursos você pode utilizar para enfrentar esses momentos de ansiedade. Espero ter ajudado. Me coloco à disposição. Abraços!

Autor
Psicólogo, Psicanalista

Perguntas frequentes

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