Perguntas do paciente (25)

Na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), trabalhamos juntos para identificar padrões de pensamento que podem estar contribuindo para o que tu estás sentindo. Muitas vezes, não percebemos que… Mais

A prática da empatia consigo mesmo é um dos pilares para construir uma autoestima resiliente, e a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) trabalha diretamente esse processo. Muitas vezes, carregamos… Mais

Sentir tristeza faz parte da vida em algum grau e geralmente é uma resposta a algo específico, como uma perda ou uma situação difícil pela qual passamos. Ela tende a diminuir com o tempo e não… Mais

A ansiedade é uma emoção normal à todos em situações desafiadoras, mas pode ser um sinal de alerta se for constante, muito intensa ou atrapalhar a tua rotina, sono, trabalho ou relacionamentos.… Mais

O estresse é uma resposta natural do corpo a situações desafiadoras ou que exigem algum tipo de adaptação. Quando o experienciamos em excesso ou de forma prolongada, podemos chegar ao esgotamento… Mais

Para lidar com o sofrimento emocional, é importante em um primeiro momento procurarmos tentar reconhecer o que estamos sentindo, compreender os nossos sentimentos sem nos julgarmos negativamente.… Mais

Pode-se dizer que sim, esse incômodo tem relação com o diagnóstico de Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG). Pessoas com TAG tem uma tendência a experimentarem uma sensação de insegurança… Mais

Sim, é algo comum. Na primeira consulta, o foco costuma ser entender a fundo as necessidades e preocupações do paciente, bem como a sua história prévia. O psicólogo geralmente busca criar um ambiente… Mais

A principal diferença entre um psicólogo e um psiquiatra está na formação e nos métodos de tratamento que cada um proporciona. O psicólogo é formado em psicologia e trabalha com terapia, ajudando… Mais

Os psicólogos tratam uma variedade de condições mentais e emocionais, como transtornos de ansiedade, transtornos depressivos , transtornos alimentares, problemas de estresse e burnout, transtornos… Mais

Sim, é possível. A ansiedade pode causar uma série de sintomas físicos, e isso inclui a sensação de fraqueza nas pernas, tontura ou até mesmo a impressão de que caminhar está mais difícil. Isso… Mais

Sim, é normal em algum grau sentir tensão, estresse e ansiedade em alguns momentos. Faz parte da vida e do jeito como nosso corpo responde a desafios. Mas se isso acontece o tempo todo e começa… Mais

Os antidepressivos geralmente começam a atuar no cérebro desde os primeiros dias de uso, mas as melhorias significativas nos sintomas costumam ser percebidas entre 2 a 6 semanas de tratamento,… Mais

Sim, a auto-sabotagem pode fazer com que a pessoa se sinta incapaz de realizar algo, pois ela é, muitas vezes, uma maneira inconsciente de evitar o fracasso ou o desconforto. Quando uma pessoa… Mais

Sim, pode ser normal. Quando tu tens ansiedade, a mente pode ficar cheia de pensamentos que incomodam ou assustam. Eles costumam aparecer porque o cérebro está sempre em alerta, como se estivesse… Mais

O objetivo do psicólogo, especialmente na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), está diretamente relacionado a ajudar o paciente a perceber, compreender e, quando necessário, mudar a forma como… Mais

O tratamento mais eficaz para a ansiedade de desempenho geralmente envolve a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), que ajuda a identificar e modificar pensamentos negativos que aumentam a ansiedade.… Mais

A eficácia da terapia presencial e online depende muito das necessidades e preferências de cada pessoa. Estudos mostram que a terapia online pode ser tão eficaz quanto a presencial para muitas… Mais

Sim, é possível ter uma crise de ansiedade mesmo sem um fator desencadeador que esteja claro. Às vezes, a ansiedade pode surgir de forma inesperada, sem um motivo imediato, o que pode acabar sendo… Mais

A ansiedade é uma resposta natural do corpo a situações que nos geram medo ou preocupação, como quando estamos enfrentando desafios, tomando decisões importantes ou lidando com o desconhecido.… Mais