O que é ansiedade? Quais o sintomas? Quando procurar ajudar?

Ansiedade é uma emoção onde a condição clínica se caracterizada por um estado desagradável de agitação interior. Há necessidade de ser diagnosticada por um profissional médico ou psicólogo. Geralmente o paciente têm dificuldade em controlar as preocupações, que ocorrem por mais ou menos 6 meses.
As preocupações também devem ser associadas a ≥ 3 dos seguintes:
Agitação ou sensação de nervosismo ou tensão
Cansaço fácil
Dificuldade de concentração
Irritabilidade
Tensão muscular
Alterações do sono.
O tratamento ideal é a associação entre medicamento e psicoterapia.
Em casos mais leves a psicoterapia funciona bem.

Olá, a ansiedade é um conjunto de sentimentos indefinidos de preocupações excessivas. Pode existir preocupações onde não está claro a motivação. Sofrimento antecipado de uma situação que quer muito ou que deseja evitar. Isso pode gerar sintomas como agitação, nervosismo, cansaço fácil, dificuldade de concentração, irritabilidade, alterações no sono, entre outros. Você deve procurar ajuda assim que notar esses sintomas, o quanto antes, para que não chegue a uma situação de maior sofrimento. A medicação é indicada somente em casos mais intensos, mas deve ser feito tratamento psicológico em conjunto, para que seja tratada a origem, a causa desses sentimentos. O medicamento trata somente os sintomas, a psicoterapia, a causa. Fico à disposição caso queira agendar sua sessão para conversarmos melhor.

Ansiedade é uma emoção primitiva, ela é muito importante para nossa vida precisamos dela. Mas tem um momento que ela atrapalha muito, e é aí que você pode buscar ajuda. Algumas características recorrentes da ansiedade são os pensamentos catastróficos, pensando sempre no pior que pode acontecer e isso dispara algumas reações no seu corpo, como taquicardia, sudorese, pensamentos acelerados, sensação de confusão.
Se isso tiver atrapalhando alguma área da sua vida está na hora de buscar ajuda.

Olá, tudo bem? A ansiedade é uma emoção natural dos seres humanos e que tem como função preparar o nosso organismo para situações de perigo, deixando o nosso corpo em estado de alerta para nos proteger. Apesar disso, a ansiedade passa a ser uma emoção não saudável a partir do momento em que se intensifica diante de situações de perigo que não estão presentes no momento e acaba por antecipar cenários de perigo que podem nem vir a acontecer. Dessa forma, a pessoa fica constantemente em estado de alerta e com sintomas de taquicardia, sudorese, inquietação, insônia... Quando sentir que estes sintomas estão trazendo sofrimento ou prejuízos para o seu dia a dia, procure um psicólogo que possa lhe ajudar a passar por isso e a viver melhor! Boa sorte!

Sem usar o conceito técnico para que você possa compreender melhor a ansiedade, é o excesso de futuro, ou seja você está com os seus pensamentos sempre voltados as questões que ainda não ocorreram e geralmente são pensamentos pessimistas e perturbadores, que te impedem de se concentrar, te trazem sensações no corpo como taquicardia, sudorese, palpitações, sensação de medo/pânico, entre outros... quando esses sintomas são constantes e te impedem de dar seguimento a sua rotina ou te travam é hora de buscar a ajuda de um profissional, na verdade qualquer sensação de mal estar relacionada as emoções precisam ser investigadas para que elas não aumentem e nem se prolonguem. Espero ter ajudado. Abçs!

Boa tarde, o nivel de ansiedade influencia a qualidade de vida, uma pessoa com esse transtorno tem dificuldade de dormí, poder possuir alguns comportamentos compulsivos destrutivos como fumar, beber, comer em excesso entre outros, como forma de controlar a ansiedade. Esse transtorno também dificulta a capacidade de se concentrar e pensar perjudicando o desempenho laboral ou académico. Assim, a terapia deve ajudar a descobrir a origem do conflito que produz a angústia e consecuentemente os síntomas.

Olá! Os principais sintomas da ansiedade são sudorese e taquicardia. A hora certa para procurar ajuda é quando perceber que esses sintomas tem atrapalhado sua rotina. Boa sorte.

Dentro da vertente psicanalítica compreendemos a ansiedade como uma crise em relação ao desejo na qual o sujeito deposita um alto grau de investimento libidinal perante expectativas futuras. Como exemplo podemos citar o caso onde o sujeito deseja muito algo mas não tem certeza de que aquilo acontecerá ou até mesmo quando o sujeito não deseja algo e teme que o aconteça devido a alta probabilidade circunstancial. Nesse sentido, quadros de angustia (pânico) e/ou medo podem estar atrelados ao transtorno de ansiedade. Diante de alguns quadros de ansiedade o sujeito vai ao ato, atua e, por vezes, é incapaz de ter uma clareza de pensamento e sentimento no que concerne aos próprios atos. A pessoa está sempre na iminência de se preocupar com coisas que possa controlar. Em consequência, acaba por produzir uma dependência excessiva no tocante às contingências da realidade. Diante desses quadros o passo inicial é o restabelecimento das experiencias de ordem psíquica e/ou performáticas da angustia em si. As angustias podem reverberar em âmbito orgânico, cuja qual chamamos de sintomas somático, onde acarreta ao sujeito sensações de desconforto, inadequação, mal-estar, sofrimento, dores, somatizações corporais. Nesses casos, dizemos que o sujeito é capaz de dar um destino à angustia, destino para aquilo que lhe é indizivel. No entanto, um destino que lhe é caro, custoso e despende energia física e/ou psíquica. A psicanálise intervém nisso. Portanto, esses são os casos em que se deve procurar por uma ajuda especializada. A teoria nos mostra que a partir da viabilização do discurso pela via narrativa, da palavra é que se pode obter uma maior regressão sintomática.

Bom, já tivemos um número expressivo de boas respostas para essa pergunta, então, vou tentar apenas complementar o que já foi dito. Veja, ansiedade é u sentimento que surge na consciência quando o Ego percebe algum perigo interno, como excesso de desejo, excesso de sentimentos destrutivos, excesso de preocupação, aproximação de algum sentimento de culpa ou risco de aniquilação ou autodestruição; mas pode vir, também da perceção de riscos externos. Os sintomas já foram bem enumerados nas respostas anteriores. Sobre quando procurar ajuda, o momento é quando o sofrimento com a ansiedade começa a atrapalhar a sua vida.
Espero ter contribuido para elucidar as questões, mas caso restem dúvidas, fico à disposição. Um abraço!

A ansiedade é um estado psíquico natural que as vezes é muito útil para nos alertar de um perigo e fazer com que nos preparemos para enfrentá-lo. No entanto, ela tem sido definida, de maneira geral, como um estado emocional desagradável acompanhado de desconforto físico e que, geralmente, possui relação com o medo.

Alguns dos Sintomas da crise de ansiedade
* Palpitação, coração pulsando forte ou acelerado;
* Sensação de garganta fechada;
* Suor;
* Tremores;
* Falta de ar;
* Sensação de desmaio;
* Náusea ou desconforto abdominal;
* Formigamentos;
* Dor ou desconforto no peito;
* Calafrios e sensação de calor;
* Sentimentos de irrealidade;
* Sensação de afogamento ou sufocação;
* Despersonalização (sentir-se fora de si mesmo);
* Medo de perder o controle ou enlouquecer;
* Medo se morrer;

Se sente ou já sentiu um desses sintomas, importante procurar ajuda.

A ansiedade é uma reação normal da nossa mente frente a perigo reais ou potenciais. Ela se torna patológica quando está em excesso e é um conjunto de fatores com alterações neuroquimicas no cerebro que pode repercutir no corpo com sintomas fisicos (sudorese,dor de cabeça,tontura,nausea,formigamento,palpitação) e nas alterações dos pensamentos (acelerado,excessivo) Procure consulta com psicólogo e com psiquiatra caso seus sintomas sejam bastantes itensos,pois através da psicoterapia com psicólogo você podera identificar se está sofrendo com transtorno de ansiedade e em qual nível.Á disposição.

Olá! A Ansiedade é uma reação emocional que temos frente aos acontecimentos, é uma defesa de nosso organismos que a séculos atrás nos salvou e assim conseguimos sobreviver como espécies.
Hoje como nosso estilo de vida mudou e não precisamos estar a todo momento em "alerta", ela acaba sendo disfuncional e nos prejudicando mais que ajudando com seu excesso de "preocupação no futuro", fazendo que não vivamos o presente., não conseguimos relaxar. estamos a todo momento tensos, tensão muscular, medos de tudo dar errado e de morrer. Procurar ajuda especializada é a melhor solução para resolver isso, para ter uma vida com maior bem estar e qualidade. Melhoras!

A ansiedade é a antecipação de uma ameaça futura. Dentre os sintomas pode-se observar tensão muscular, comportamento de vigilância e cautela. Dessa forma, é importante verificar a persistência e a proporção em relação ao risco real que se apresenta; além dos danos gerados no funcionamento social, acadêmico, profissional. Portanto, a ajuda profissional deve ser considerada ao observar prejuízos na qualidade de vida em razão desses sintomas. Sendo assim, é importante buscar um psicólogo para avaliar os tipos de situações temidas, a intensidade e os conteúdos dos pensamentos ou crenças associadas. Qualquer dúvida eu estou à disposição.

Ansiedade é uma emoção humana, que todos nós sentimos. Quando essa ansiedade nos traz prejuízos no nosso dia a dia, excesso de preocupação, afetando nossa produtividade, sono, tranquilidade, é momento de procurar ajuda.

Olá!
Vamos considerar a ansiedade natural e a ansiedade que causa sofrimento intenso e prolongado.
Ansiedade natural: quando estamos prestes a fazer algo importante para nós, e também algo novo. Por exemplo: entrevista de emprego, falar em público, provas escolares, situações de namoro, entre outras.
Ansiedade exacerbada (ou patológica ): quando estamos em constante estado de alerta, preocupados e sentimos medo paralisante, a ponto de termos dificuldade de cumprir tarefas diárias.
Alguns sintomas psicofísicos relacionados: tensão muscular, falta de ar, sudorese, taquicardia, mãos e pés gelados, dores no corpo, insônia, dores de cabeça, boca seca, diarreia, náuseas, azias (gastrite), refluxo, problemas intestinais.
Dificuldade para prestar atenção, inquietação, antecipa os problemas, e cria uma série de impedimentos para fazer algo.
É indicado procurar ajuda para conhecer as situações que podem desencadear a ansiedade exacerbada. Mas, se você está sentindo que algo está desproporcional é indicado averguar. Por exemplo, se você está passando por um luto, seja perda de emprego, término de relacionamento ou morte de alguém é comum surgirem sintomas de ansidedade, que costumam minimizar ou desaparecer quando conseguires elaborar o luto.
Abraço

A ansiedade é um estado psíquico útil para nos alertar do perigo e nos ajudar a enfrentá-lo. Normalmente aparece como reação à situações que causem medo, expectativa ou dúvida. É natural sentir ansiedade quando se busca um objetivo importante, mas ela vira um incômodo quando passa a atrapalhar as tarefas rotineiras do indivíduo, deixando de ser saudável e virando uma preocupação e um problema patológico, como muito tem se visto na rotina do mundo moderno. A ansiedade é "um excesso de futuro", que vem quando o ser humano para de prestar atenção na realidade presente e se volta para o resultado de uma ação futura. Quer dizer, a energia que deveria ser utilizada para satisfazer necessidades e desejos presentes, passa a ser consumida por preocupações futuras. A ansiedade possui entre seus sintomas: aperto no peito, tensão, dificuldade para relaxar ou dormir, irritabilidade, perda de concentração, entre outros. Sendo assim, caso você tenha identificado esse quadro de sintomas no seu dia a dia, procure ajuda psicológica!

Olá
Como meus colegas mencionaram, a ansiedade faz parte da nossa vida, portanto, sempre iremos senti-la, numa maior ou menor intensidade. Penso que você deve também se fazer outras perguntas, como: o que sinto no meu corpo, na minha respiração, que caracterizo como ansiedade? O que me faz sentir isso? Medo de que algo errado vai acontecer? Muita preocupação com o futuro, com algo que ainda não aconteceu? Sofrimento por antecedência, ou seja, você sempre gera um filme na sua mente, antes das coisas acontecerem, sempre imaginando o pior possível? Essas perguntas podem lhe ajudar a identificar padrões de pensamentos que você costuma repetir diante dos desafios da vida e também perceber como você lida com tais desafios ou situações aparentemente desconfortáveis. Nesse sentido, fazer uma psicoterapia, mesmo que a distância irá lhe ajudar a melhor lidar com essas questões.

A ansiedade é natural do ser humano, porém, quando causa desconforto precisa ser investigado. Muitas vezes há um excesso de futuro, onde a pessoa não fica no presente sentindo - se na maioria do tempo sem lugar! Vamos olhar para isto juntas!! Estou a disposição!

Olá, então as síndromes ansiosas são caracterizadas em dois grandes grupo: a ansiedade constante generalizada e quadros em que crises abruptas mais ou menos intensas chamadas crises de Pânico. A ansiedade e considerada um problema quando impede que uma pessoa realize suas atividades diárias como estudar, trabalhar etc.
Os principais sintomas destacam-se angústia, tensão, preocupação, irritação, dificuldade em relaxar, insônia, dificuldade em concentrar-se. Sintomas físicos como dor de cabeça, dores musculares, queimação no estômago, taquicardia, tontura, formigamento, sudorese fria. Caso esteja apresentando tais sintomas, sugiro que procure um psicólogo da sua confiança e juntos possam avaliar o melhor tratamento para ansiedade.
Espero ter ajudado!

Olá, podemos dizer que ansiedade é um sentimento vago e desagradável de medo, apreensão, caracterizado por tensão ou desconforto derivado de antecipação de perigo, de algo desconhecido ou estranho. É importante assinalar que ansiedade é adaptativa, e não é doença, é parte integrada do nosso instinto de sobrevivência, portanto não tem cura, mas tem controle. Alguns sintomas característicos são os seguintes: tensão motora; sudorese; taquicardia; tontura; preocupação; distração; vigilância; estado de alerta máximo; irritabilidade; dificuldade de concentração, entre outras sensações desagradáveis. Em relação a quando procurar ajuda profissional, sugiro observar os sintomas acima. Quando eles estiverem se tornando muito incômodos a ponto de interferir na sua rotina diária, talvez esse seja o momento certo. Um abraço, e estou à disposição.

Olá
Os colegas acima já definiram bem o que é a ansiedade e quais os sintomas.vou me ater ao "quando procurar?".
Procure quando estiver te fazendo sofrer ou quando estiver interferindo na sua qualidade de vida.
Boa sorte

São preocupações acumuladas. Que quando começa afetar em seu dia a dia, precisa de ajuda psicológica.
Sugiro que procure um psicólogo.

Olá! Para o diagnóstico ser, de fato, transtorno de ansiedade, um conjunto de sintomas físicos deve ser experimentado juntamente com os sintomas psicológicos (nervosismo, problemas de concentração, medo constante, preocupação exagerada, irritabilidade e pensamentos descontrolados de caráter negativo, entre outros). Nos momentos de ansiedade, podem surgir sintomas físicos que vão além das dores musculares, tremores; cansaço. sensação de falta de ar ou asfixia; coração acelerado; suor excessivo; mãos frias e suadas; boca seca, tontura; náuseas. Busque ajuda e a terapia pode lhe ajudar a lidar com tais sintomas da ansiedade. Espero ter ajudado e coloco-me a disposição. Um abraço!

Olá! A ansiedade é uma reação emocional caracterizada por sentimentos de nervosismo, tensão, medo, apreensão e preocupação.
Até certo nível, a ansiedade é considerada saudável e até essencial. Entretanto, para algumas pessoas com transtornos de ansiedade, esses medos e preocupações não são temporários e pioram com o tempo, afetando consideravelmente a qualidade de vida. Alguns sintomas de ansiedade: inquietação, irritabilidade, dificuldade em se concentrar ou controlar as próprias emoções. Além disso, os sintomas físicos incluem fadiga, tremores, problemas para dormir, dores de estômago, dores de cabeça e tensão muscular, bruxismo, respiração ofegante.
Outros sinais que sugerem um transtorno de ansiedade incluem: Preocupação excessiva e, muitas vezes, irrealista; Ver perigo em tudo; Alterações no sono; Sensação de tontura, falta de ar e taquicardia;
Insegurança; Problemas digestivos; Suor frio dentre outros. O ideal é procurar ajuda a partir do momento em que o distúrbio de ansiedade produz algum tipo de desprazer ou sofrimento, interferindo negativamente na qualidade de vida. Muitas pessoas costumam ter dúvidas em relação à busca do profissional, que pode ser um psicólogo ou um psiquiatra. Espero ter ajudado! Abraço!

Olá! A ansiedade é caracterizada por preocupações e pensamentos excessivos e intensos, que causam sofrimento e prejuízo psicossocial. Ela possuem sintomas emocionais como irritabilidade, falta de concentração, medo, angustia...; sintomas físicos como taquicardia, sudorese, falta de ar, queda capilar, choro, insônia... É um transtornos que não possuem uma causa especifica. É bom procurar tratamento quando perceber prejuízos psicossociais. A Terapia Cognitivo Comportamental obtém bons resultados para o tratamento. Um abraço.

É uma reação natural do organismo quando nos sentimos ameaçado. Pode virar um transtorno se não sabemos lidar com esse sentimento.

Olá! A ansiedade é uma emoção normal e necessária para a nossa sobrevivência, porém se for sentida de forma exagerada, persistente ou distorcida pode resultar em sintomas e prejuízos.
Um medo inicial está no centro de todos os estados de ansiedade. A ansiedade é uma experiência mais duradoura que o medo e quando você se sente muito ansioso, você é afetado de forma física, emocional, cognitiva e comportamental. Quando você se encontra no estado ansioso, seu modo de pensar, sentir e se comportar é alterado. Se você tem medos que te prejudicam ou sofre de ansiedade e luta com ela há anos, procure um psicoterapeuta qualificado para obter ajuda. A Terapia cognitivo comportamental ensina os indivíduos a serem mais conscientes de suas avaliações de ameaça imediatas e a corrigirem processos cognitivos mal adaptativos. Espero ter ajudado e fico à disposição.

Ansiedade ou transtornos ansiosos é um sintoma em que o indivíduo sente um desejo como que " esfumaçado", há expectativas demais, ou então a indecisão daquilo que se quer ou não.. Hoje a predominância desse sintoma é de 5 a 10% da população. É um sentimento no qual se sente ameaçado. Se não modulados, se trazem sofrimento a psicoterapia pode ser de grande auxílio, pois o que se faz é a recuperação do gozo, do prazer, a busca do prazer, tão contaminado por esse sentir na sua subjetividade. Estou à disposição.

Olá! O Transtorno de Ansiedade Generalizada envolve preocupação excessiva (expectativa apreensiva) ocorrendo na maioria dos dias por pelo menos 6 (seis) meses, com diversos eventos ou atividades (tais como desempenho escolar ou profissional). Nesse sentido, a pessoa considera difícil controlar a preocupação e, juntamente com os sintomas físicos, ocorre prejuízo no funcionamento social, profissional ou em outras áreas relevantes da sua vida. Além disso, outros sintomas devem estar associados (três deles ou mais), sendo que ao menos alguns deles estão presentes na maioria dos dias nos últimos seis meses, tais como:

Inquietação ou sensação de estar com os nervos à flor da pele;
Fatigabilidade;
Dificuldade em concentrar-se ou sensações de “branco” na mente;
Irritabilidade;
Tensão muscular;
Perturbação do sono (dificuldade em conciliar ou manter o sono, ou sono insatisfatório e inquieto).


Vale ressaltar que para o diagnóstico preciso nenhum destes sintomas deve estar associado ao uso de alguma medicação, outras drogas ou a presença de outra condição médica (p. ex. hipertireoidismo).

Estudos científicos atuais mostram que o tratamento medicamentoso aliado com a Psicoterapia são os tratamentos mais eficazes para o alívio ou a cura dos Transtornos de Ansiedade.

Em relação a Psicoterapia, podemos dizer que pela experiência clínica o autoconhecimento obtido pelos clientes através das sessões tem trazido a eles excelentes resultados, não somente pelo alívio ou cura dos sintomas da Ansiedade, como também pelos ganhos de autoestima, espontaneidade e uma vida mais criativa.

Olá, tudo bem?
A ansiedade é uma emoção inerente ao ser humano, e aparece em diversos momentos e situações da vida, e é importante para que o indivíduo reconheça situações de perigo, onde precisa se preparar para uma possível luta ou fuga. Ou seja, a ansiedade é uma resposta natural do organismo a situações tidas como perigosas. No entanto, quando esses sintomas aparecem de forma desproporcional, causando prejuízos na vida do indivíduo, falamos em ansiedade patológica.
A ansiedade patológica é um transtorno, que pode se apresentar de diferentes formas, tendo, também, muitos subtipos. O mais comum é o Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG), que tem como características, sintomas constantes de ansiedade, preocupação, irritabilidade, insônia, dores, falta de ar, etc. Porém, podem se apresentar em formatos de crises repentinas e intensas, que, se ocorrem de modo muito frequente, podem desencadear um Transtorno ou Síndrome do Pânico (ocorrências frequentes de crises de pânico/ansiedade intensas).
Outros tipos de ansiedade, como as fobias específicas, o Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) e a Fobia Social, também são comuns, e todos esses, necessitam de tratamento especializado com profissionais da saúde mental, quais sejam, o psicólogo, que, através de psicoterapias, irá investigar as causas dos sintomas de acordo com o contexto do indivíduo, trabalhando suas emoções e comportamentos, e o psiquiatra, que, se necessário, fará a prescrição de medicamentos ansiolíticos que combatam os sintomas.

Espero ter esclarecido,

Estou à disposição.

Abraço.

A ansiedade é uma emoção frequente, sinal de alerta perante uma situação que pode constituir uma ameaça. A ansiedade é algo natural do ser humano, que pode surgir ao enfrentarmos acontecimentos estressantes. Entretanto, a ansiedade de modo excessivo pode acabar se tornando uma doença, sendo assim o indivíduo apresenta grande preocupação com o futuro, ou seja, com aquilo que irá acontecer. Quem sofre com o transtorno de ansiedade tem muita dificuldade para realizar tarefas específicas, como falar em público. Diante da perspectiva de ter que fazer algo assim, o coração dispara, o corpo treme e a respiração fica irregular. A ansiedade pode ser tão forte que chega a incapacitar a pessoa de fazer suas tarefas cotidianas, o que prejudica sua vida em todos os sentidos. Os sintomas mais comuns são: preocupações, tensões ou medos exagerados, sem a capacidade de relaxar;
sensação contínua de que algo ruim vai acontecer; medo extremo de algum objeto ou situação; medo exagerado de ser humilhado publicamente; falta de controle sobre os pensamentos ou atitudes; pavor depois de uma situação muito difícil. O ideal é procurar ajuda quando a ansiedade estiver provocando algum tipo de prejuízo.

A ansiedade é um sinal de luta e fuga, de alguma ameaça física ou psíquica/ou desconforto. Assim, sim. Você pode sentir sintomas físicos de ansiedade durante o dia. Já a crise de pânico se configura por sintomas específicos, geralmente, dor ou desconforto no tórax e a sensação/medo de morrer/perda de controle; além de agitação, vertigem e a própria ansiedade. Você pode ter um ou episódios específicos ao longo do dia, mas geralmente eles tem a duração de um intervalo de tempo.

Os sintomas físicos da ansiedade ou pânico podem incluir:

Palpitações ou batimentos cardíacos acelerados
Sudorese
Tremores ou tremores nas mãos
Sensação de falta de ar ou sufocamento
Dor ou desconforto no peito
Náusea ou desconforto abdominal
Tensão muscular
Sensação de tontura ou desmaio
Ondas de calor ou frio
Esses sintomas podem ser desencadeados por uma variedade de situações estressantes ou preocupantes, mesmo que não haja uma crise aguda de ansiedade ou pânico ocorrendo no momento.

Se você está experimentando sintomas físicos de ansiedade ou pânico, é importante buscar ajuda médica ou psicológica para entender a causa subjacente e aprender estratégias eficazes de gerenciamento da ansiedade. O tratamento pode incluir psicoterpia, medicação ou uma combinação de ambos, dependendo da gravidade dos sintomas e das necessidades individuais do paciente. Me coloco a disposição.

A ansiedade é uma resposta natural do corpo a situações percebidas como ameaçadoras. Os sintomas podem incluir preocupação excessiva, irritabilidade, inquietação, tensão muscular, dificuldade de concentração e problemas de sono. É importante procurar ajuda quando a ansiedade começa a interferir significativamente na sua vida diária, causando sofrimento emocional ou impactando negativamente suas relações pessoais e profissionais. O Mindfulness, uma prática de atenção plena, pode ser útil no gerenciamento da ansiedade, ajudando a cultivar uma maior consciência do momento presente e desenvolver habilidades de autorregulação emocional.

Ansiedade é uma resposta a uma situação percebida como perigosa ou ameaçadora. De forma geral, quando a ansiedade está em níveis considerados saudáveis, não percebemos exatamente as situações como um perigo, mas uma preocupação. Deve procurar ajuda quando a ansiedade estiver trazendo sofrimento ou prejuízos para sua vida. Abraço

Ansiedade é um estado de expectativa apreensiva na maior parte das vezes passível de ser referida a um estado-de-coisas definido. Uma pessoa está ansiosa porque conheceu alguém de quem gostou e preocupa-se se esse sentimento é recíproco. Sua preocupação será difusa porque relativa a tudo o que tiver associação a essa pessoa, e poderá ser suscitada na mais casual troca de mensagens por WhatsApp; e ela será bem delineada na medida em que possui algo como um objeto bem definido, a pessoa que começa a conhecer melhor.
Essa lógica opera para outros “objetos”, tais como: trabalho, reconhecimento, família, o sustento desta e de si próprio.
Em razão da importância desses objetos, a ansiedade e o sentimento de expectativa apreensiva podem dar o tom da existência ela toda do sujeito. Ela é, assim, algo como um estado, uma disposição.

A ansiedade é uma sensação de nervosismo, preocupação ou desconforto, sendo uma experiência humana normal. Ela também está presente em uma ampla gama de transtornos psiquiátricos, incluindo o transtorno de ansiedade generalizada, a síndrome do pânico e fobias. Apesar de essas doenças serem diferentes entre si, todas elas apresentam angústia e disfunção especificamente relacionadas à ansiedade e ao medo. Deve-se procurar ajuda quando essa ansiedade trás algum prejuízo em sua rotina e também dentro das suas relações sociais.

A ansiedade é uma emoção complexa e multifacetada que todos nós experimentamos em diferentes graus. Na psicanálise, buscamos entender não apenas os sintomas, mas também as causas mais profundas e inconscientes dessa ansiedade.

Quando você descreve a ansiedade, fala de uma sensação persistente de medo ou apreensão, frequentemente acompanhada de sintomas físicos como palpitações, falta de ar, suor excessivo e tensão muscular. Esses sintomas são sinais de que algo no seu mundo interno precisa de atenção.

É importante reconhecer quando a ansiedade começa a interferir significativamente na sua vida diária. Se você perceber que a ansiedade está dificultando suas atividades, afetando seu trabalho, suas relações ou seu bem-estar geral, esse é um sinal claro de que é hora de procurar ajuda.

Na psicanálise, exploramos os conflitos internos, medos e traumas que podem estar na raiz da sua ansiedade. Esse processo de autodescoberta pode ser profundamente revelador e libertador, ajudando a reduzir os sintomas ao tratar as causas subjacentes.

Além disso, a psicanálise pode ajudar a desenvolver uma maior compreensão de si mesmo e dos seus padrões de pensamento e comportamento, promovendo uma integração mais saudável das suas emoções e experiências.

A ansiedade é uma resposta natural do corpo a situações de estresse, insegurança ou preocupação, mas quando ela se torna excessiva, constante ou desproporcional, pode evoluir para um transtorno de ansiedade, que impacta negativamente o bem-estar e a qualidade de vida da pessoa. A ansiedade é uma reação do sistema nervoso, que envolve tanto aspectos físicos quanto emocionais.

Sintomas de Ansiedade
Os sintomas de ansiedade podem variar de leves a intensos e podem afetar tanto o corpo quanto a mente. Os mais comuns incluem:

Sintomas Físicos:
Aceleração do coração (sensação de batimento cardíaco rápido ou irregular)
Falta de ar ou sensação de sufocamento
Tensão muscular, dor ou rigidez, especialmente nas costas, ombros e mandíbula
Tremores ou inquietação
Suor excessivo
Boca seca
Náusea ou desconforto gastrointestinal
Cefaleia (dor de cabeça)
Tontura ou sensação de desmaio
Fadiga extrema, mesmo sem esforço físico
Sintomas Psicológicos:
Preocupação excessiva ou constante com situações cotidianas
Medo irracional de algo ruim acontecer, sem uma causa óbvia
Dificuldade de concentração ou mente "nublada"
Sensação de descontrole ou de que está “perdendo a cabeça”
Sensação de que algo terrível vai acontecer, mesmo sem evidências para isso
Evitação de situações sociais ou atividades cotidianas por medo de sentir ansiedade
Sentimento de impotência, como se não fosse possível lidar com os desafios diários
Sintomas Comportamentais:
Evitar situações sociais ou situações específicas que possam gerar ansiedade (como reuniões, encontros, viagens)
Excesso de preocupação com questões menores
Comportamentos compulsivos, como checar repetidamente as coisas ou buscar garantias de outros
Tipos Comuns de Transtornos de Ansiedade:
A ansiedade pode se manifestar de diferentes formas, como:

Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG): Preocupação excessiva e constante com diversas áreas da vida, como trabalho, saúde, relacionamentos, etc.
Transtorno de Pânico: Episódios de medo intenso e súbito, seguidos de sintomas físicos graves, como falta de ar, palpitações e tremores.
Fobia Social: Medo intenso de ser julgado negativamente em situações sociais ou de desempenho.
Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC): Ansiedade associada a pensamentos obsessivos, seguidos de comportamentos compulsivos para aliviar a ansiedade.
Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT): Ansiedade relacionada a experiências traumáticas passadas, com flashbacks ou pesadelos.
Quando Procurar Ajuda?
Embora a ansiedade seja uma resposta natural do corpo, ela pode se tornar um problema quando começa a interferir significativamente no seu bem-estar, produtividade ou qualidade de vida. Alguns sinais de que é hora de procurar ajuda incluem:

Ansiedade constante: Quando os sintomas de ansiedade persistem por semanas ou meses, e não desaparecem com o tempo ou com o alívio dos gatilhos.
Interferência nas atividades diárias: Se a ansiedade começa a atrapalhar o trabalho, os estudos, os relacionamentos ou outras atividades cotidianas.
Preocupação excessiva: Quando a pessoa se encontra excessivamente preocupada com situações do dia a dia e não consegue relaxar ou controlar os pensamentos.
Sintomas físicos intensos ou persistentes: Como palpitações, falta de ar ou insônia, que podem indicar que a ansiedade está afetando a saúde física.
Evitação de situações: Quando a ansiedade começa a fazer com que a pessoa evite lugares, pessoas ou situações sociais, limitando sua vida e suas experiências.
Medo ou pânico intensos: Se a pessoa começa a sentir crises de pânico, que são episódios súbitos de medo intenso, acompanhados de sintomas físicos graves, como falta de ar e sensação de desmaio.
Dificuldade para controlar a ansiedade: Quando a pessoa tenta lidar sozinha com a ansiedade, mas não consegue encontrar maneiras de acalmá-la.
Como Tratar a Ansiedade?
A boa notícia é que a ansiedade é tratável. O tratamento pode incluir:

Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC): Uma das formas mais eficazes de terapia, que ajuda a pessoa a identificar e mudar padrões de pensamento negativos e disfuncionais, além de ensinar técnicas de enfrentamento.
Terapia de exposição: Utilizada para tratar fobias e transtorno de pânico, onde a pessoa é gradualmente exposta aos seus medos em um ambiente controlado.
Medicação: Antidepressivos (como os ISRS - Inibidores Seletivos da Recaptação de Serotonina) e ansiolíticos (como o alprazolam) podem ser prescritos para controlar a ansiedade, especialmente em casos mais graves.
Técnicas de relaxamento: Como meditação, yoga, respiração profunda e mindfulness, que ajudam a reduzir a tensão e a melhorar o controle sobre os sintomas de ansiedade.
Mudanças no estilo de vida: Ter uma alimentação balanceada, praticar atividades físicas regularmente, dormir bem e reduzir o consumo de cafeína e álcool também são importantes para ajudar no controle da ansiedade.
Conclusão:
A ansiedade é uma reação normal ao estresse, mas, quando se torna excessiva ou interfere na sua vida, pode precisar de ajuda profissional. Procurar um psicólogo, psiquiatra ou outro profissional especializado pode ser um passo importante para compreender e gerenciar a ansiedade de forma eficaz. Se você está enfrentando sintomas persistentes, é sempre importante buscar apoio e orientação para encontrar maneiras de aliviar a ansiedade e recuperar o bem-estar.

A ansiedade é uma resposta natural do nosso organismo a situações de estresse, incerteza ou perigo. Ela é uma reação emocional que prepara o corpo para enfrentar desafios, aumentando o estado de alerta e ativando mecanismos fisiológicos como o aumento da frequência cardíaca ou a aceleração da respiração. No entanto, quando a ansiedade se torna excessiva, persistente ou desproporcional à situação, ela pode se transformar em um transtorno. Isso acontece quando a pessoa sente um nível constante de apreensão, insegurança ou medo, mesmo em situações cotidianas e sem uma ameaça real, afetando seu bem-estar emocional e físico.

Os sintomas da ansiedade podem variar, mas geralmente incluem preocupações excessivas, dificuldade de concentração, sensação de tensão constante, insônia, aceleração do batimento cardíaco, falta de ar, suores e, em alguns casos, ataques de pânico. Quando a ansiedade interfere na rotina, nas relações ou no prazer pelas atividades diárias, é um sinal de que é hora de procurar ajuda. O acompanhamento terapêutico pode ser essencial para entender as causas emocionais ou inconscientes da ansiedade, desenvolver estratégias para lidar com ela de forma mais saudável e, em alguns casos, buscar apoio medicamentoso para ajudar a controlar os sintomas. Não deixe de buscar orientação, pois tratar a ansiedade precocemente pode trazer mais alívio e bem-estar a longo prazo.

A ansiedade é uma resposta natural do corpo a situações que nos geram medo ou preocupação, como quando estamos enfrentando desafios, tomando decisões importantes ou lidando com o desconhecido. Ela é uma espécie de alerta, nos deixando preparados para agir, caso necessário. No entanto, quando essa sensação se torna constante, exagerada ou difícil de controlar, pode afetar a nossa vida de maneira negativa.

Os sintomas da ansiedade podem ser tanto físicos quanto emocionais. No corpo, pode haver uma sensação de aperto no peito, dificuldade para respirar, aumento do batimento cardíaco, tremores, suor excessivo, e até problemas digestivos, como náuseas. Emocionalmente, a pessoa pode se sentir constantemente preocupada, com medo de algo ruim acontecer, ou até achar que está perdendo o controle da situação. Além disso, pode ser difícil concentrar-se, dormir bem ou relaxar, e isso pode afetar o desempenho nas tarefas diárias.

A ansiedade é normal em algumas situações, mas se esses sintomas começam a aparecer sem motivo aparente ou a afetar o seu bem-estar, é importante procurar ajuda. Quando a ansiedade começa a interferir nas suas atividades cotidianas, como trabalho, estudos ou relacionamentos, ou quando você sente que não consegue mais controlar essa sensação, é o momento de buscar um(a) psicólogo(a).

Ansiedade é uma resposta emocional natural a situações de estresse, mas quando ela se torna constante e interfere no dia a dia, pode se tornar um transtorno. Ela pode se manifestar de diferentes formas, incluindo sensações de apreensão, nervosismo e medo, além de sintomas físicos como taquicardia, dificuldade para respirar, tremores, sudorese excessiva e até insônia.

É importante destacar que todos podem experimentar esses sintomas ocasionalmente, mas quando eles se tornam frequentes ou intensos, é fundamental buscar apoio. A ansiedade pode surgir em situações específicas, como mudanças na vida, ou de forma generalizada, sem uma causa aparente, o que pode ser um sinal de transtorno de ansiedade.

A psicoterapia é uma das abordagens mais eficazes para lidar com a ansiedade. Através dela, a pessoa consegue entender as origens de seus medos e preocupações, aprender técnicas de enfrentamento e reestruturar padrões de pensamento que alimentam a ansiedade. Em muitos casos, a terapia cognitivo-comportamental (TCC) tem se mostrado especialmente eficaz, pois foca em como os pensamentos, emoções e comportamentos estão interligados.

Se você percebe que a ansiedade está afetando suas relações, trabalho ou qualidade de vida, é um bom momento para procurar ajuda. A psicoterapia pode ser o primeiro passo para retomar o controle e a calma.

Lembre-se: procurar ajuda não é sinal de fraqueza, mas de autocuidado. O acompanhamento psicológico é uma ferramenta valiosa para o autoconhecimento e o bem-estar emocional. Eu sempre reforço a importância de tratar a saúde mental com a mesma seriedade que a saúde física.

Se você está sentindo que a ansiedade está tomando conta de sua vida, dê o primeiro passo e busque ajuda. É possível aprender a lidar com ela e melhorar a qualidade de vida.

Ansiedade é um sintoma que tem uma causa. Voce precisa fazer um tratamento psicológico para se conhecer , ter ciência das suas ações, pensamentos, sentimentos

A ansiedade é uma resposta natural do corpo a situações desafiadoras, mas quando ela se torna excessiva ou crônica, pode causar desconforto significativo. Seus sintomas podem incluir inquietação, sensação de aperto no peito, dificuldade de concentração, cansaço excessivo, tremores, entre outros. Ela pode ser desencadeada por fatores estressantes ou, em alguns casos, ocorrer sem motivo aparente, afetando negativamente a vida cotidiana.

Se você tem notado que a ansiedade está interferindo em suas atividades diárias e bem-estar emocional, procurar ajuda pode ser uma boa opção. Considerar o acompanhamento de um psicólogo pode ser útil para ajudar a identificar as causas da sua ansiedade e desenvolver estratégias para lidar com ela de maneira mais eficaz. A terapia é um espaço onde você pode aprender a gerenciar melhor o estresse, trabalhar suas emoções e melhorar o autoconhecimento.

O que é ansiedade?
A ansiedade é uma resposta natural do corpo diante de situações percebidas como desafiadoras, incertas ou ameaçadoras. Ela envolve um estado de alerta que pode ser útil em alguns momentos, ajudando a nos preparar para desafios. No entanto, quando a ansiedade se torna frequente, intensa e começa a interferir na qualidade de vida, pode indicar um transtorno de ansiedade.

Quais são os sintomas da ansiedade?
Os sintomas podem variar de pessoa para pessoa, mas geralmente envolvem aspectos emocionais, físicos e comportamentais, como:

Sintomas emocionais:
Preocupação excessiva e persistente
Medo intenso, mesmo sem motivo aparente
Irritabilidade ou sensação de tensão constante
Sensação de que algo ruim está prestes a acontecer

Sintomas físicos:
Taquicardia (coração acelerado)
Respiração ofegante ou falta de ar
Suor excessivo ou tremores
Tontura ou sensação de desmaio
Insônia ou sono agitado
Problemas gastrointestinais, como dores no estômago ou náuseas

Sintomas comportamentais:
Dificuldade de concentração
Evitação de situações que geram medo ou desconforto
Agitação ou inquietação constante
Sensação de sobrecarga mental

Quando procurar ajuda?
A ansiedade é algo que todos sentimos em algum momento, mas você deve buscar ajuda profissional quando:

A ansiedade interfere na sua rotina diária, prejudicando o trabalho, os estudos ou os relacionamentos.
Os sintomas são intensos e persistentes, durando semanas ou meses.
Você sente que não consegue controlar suas preocupações.
Há crises de ansiedade ou ataques de pânico recorrentes.
A ansiedade causa sintomas físicos frequentes, como dores no corpo ou problemas digestivos.

Se você se identificou com esses sinais, um psicólogo pode te ajudar a entender melhor suas emoções, desenvolver estratégias para lidar com a ansiedade e recuperar sua qualidade de vida. Em alguns casos, o acompanhamento com um psiquiatra também pode ser recomendado para avaliar a necessidade de um tratamento complementar.
Buscar ajuda não significa fraqueza, mas sim um passo importante para cuidar da sua saúde mental.

A ansiedade é uma resposta natural do nosso organismo a situações de estresse, perigo ou incerteza. Em níveis normais, ela pode ser útil, pois nos prepara para enfrentar desafios, como uma apresentação importante ou uma decisão difícil. No entanto, quando a ansiedade se torna excessiva, persistente e começa a interferir no dia a dia, ela pode se transformar em um problema de saúde mental. Nesses casos, a ansiedade deixa de ser uma reação adaptativa e passa a causar sofrimento significativo.
Os sintomas da ansiedade podem variar de pessoa para pessoa, mas geralmente incluem tanto manifestações físicas quanto emocionais. Fisicamente, é comum sentir palpitações, sudorese, tremores, falta de ar, dor no peito, tontura, náusea ou tensão muscular. Emocionalmente, a ansiedade pode se manifestar como preocupação excessiva, medo constante, irritabilidade, dificuldade de concentração, sensação de que algo ruim vai acontecer e até pensamentos catastróficos. Em casos mais intensos, a ansiedade pode levar a crises de pânico, que são episódios súbitos de medo extremo acompanhados de sintomas físicos intensos, como taquicardia e sensação de desmaio.
É importante procurar ajuda quando a ansiedade começa a afetar sua qualidade de vida. Se você perceber que a preocupação excessiva está atrapalhando sua capacidade de trabalhar, estudar, se relacionar ou realizar atividades cotidianas, é um sinal de que é hora de buscar apoio profissional. Outros indicadores incluem sintomas físicos frequentes, dificuldade para dormir, sensação de descontrole sobre os próprios pensamentos ou comportamentos de evitação (como evitar lugares ou situações que desencadeiam a ansiedade). Além disso, se você já teve crises de pânico ou sente que a ansiedade está tomando proporções difíceis de lidar sozinho, não hesite em procurar um psicólogo ou psiquiatra.
A ansiedade é uma condição tratável, e buscar ajuda é um passo fundamental para recuperar o equilíbrio e o bem-estar. Um psicólogo pode ajudar você a entender as causas da sua ansiedade, desenvolver estratégias para lidar com os sintomas e trabalhar pensamentos e comportamentos que possam estar contribuindo para o problema. Em alguns casos, o psiquiatra pode indicar medicamentos para aliviar os sintomas mais intensos, sempre em conjunto com a terapia.

A ansiedade é um sentimento natural dos seres humanos que permite antecipar situações de risco e preparar para os desafios diários. No entanto, quando essa emoção se torna muito intensa, com preocupações desproporcionais aos problemas e de forma contínua, ela se transforma em um transtorno. Esse transtorno pode interferir no descanso e desencadear sintomas específicos.

Os sintomas geralmente são: preocupações, tensões ou medos exagerados, sensação contínua de que um desastre ou algo muito ruim vai acontecer, medo extremo de algum objeto, de ser humilhado publicamente ou de uma situação em particular, falta de controle sobre pensamentos, imagens ou atitudes, que se repetem independentemente da vontade, pavor depois de uma situação muito difícil, tensão muscular, intensificação ou surgimento de dores pelo corpo
dificuldade para se desconectar dos problemas e para dormir, alterações no funcionamento do intestino.

É importante procurar ajuda quando a ansiedade começa a atrapalhar sua vida diária. Se você sente que está sempre preocupado, tem dificuldades para relaxar, dormir ou atividades simples, pode ser um sinal de que a ansiedade está se tornando um problema. Além disso, se os sintomas físicos, como tensão muscular, dores pelo corpo, alterações intestinais ou crises de medo intensas, estão se tornando frequentes, um profissional pode te ajudar a entender e lidar melhor com isso.

Olá, como tem passado?
A ansiedade é uma experiência psíquica complexa, que pode se manifestar como um estado de tensão interna, medo sem causa aparente, aceleração de pensamentos ou até mesmo como sintomas físicos como falta de ar, coração acelerado, tontura, sudorese, tremores e sensação de descontrole. Em certos momentos, ela pode aparecer como uma resposta natural do corpo diante de algo novo ou desconhecido, mas quando se torna constante e paralisante, passa a ser um sinal de que algo dentro do sujeito precisa ser escutado com mais profundidade.
Na escuta psicanalítica, a ansiedade é compreendida como alguns elementos inconscientes que se expressam em maneiras que não conseguiram ser simbolizadas, faladas ou elaboradas de ouras maneiras, por enquanto. Ela surge quando um conflito interno se intensifica e não encontra palavras, ganhando força no corpo ou nos pensamentos.
Procurar ajuda se torna importante quando a ansiedade passa a afetar sua vida cotidiana, suas relações e sua sensação de bem-estar. A psicoterapia pode ser um espaço essencial para compreender as raízes desse sofrimento e permitir, aos poucos, que ele se transforme.
Espero ter ajudado em algo, até a próxima.

**O que é ansiedade?**
A ansiedade é uma emoção natural caracterizada por um estado de apreensão, nervosismo ou preocupação em relação a eventos futuros ou incertos. Ela pode envolver sensações físicas e mentais desagradáveis, como agitação, tensão e medo. Em níveis saudáveis, a ansiedade pode nos ajudar a lidar com situações desafiadoras e nos manter alertas. No entanto, quando se torna excessiva, persistente e interfere na vida diária, pode se configurar como um transtorno de ansiedade.

**Quais os sintomas?**
Os sintomas de ansiedade podem variar de pessoa para pessoa, mas geralmente incluem:

**Sintomas Mentais e Emocionais:**
* Preocupação excessiva e dificuldade em controlar as preocupações
* Sentimento de nervosismo, agitação ou irritabilidade
* Medo de que algo ruim aconteça
* Dificuldade de concentração
* Sensação de estar "no limite"
* Pensamentos acelerados ou "em branco"

**Sintomas Físicos:**
* Batimento cardíaco acelerado ou palpitações
* Sudorese
* Tremores ou abalos
* Falta de ar ou sensação de sufocamento
* Tensão muscular
* Dores de cabeça
* Fadiga
* Problemas gastrointestinais (náuseas, diarreia)
* Tontura

**Quando procurar ajuda?**
É importante procurar ajuda profissional se a ansiedade estiver:
* **Persistindo por um longo período:** Se os sintomas durarem semanas ou meses e não melhorarem.
* **Interferindo nas atividades diárias:** Se a ansiedade estiver dificultando o trabalho, os estudos, os relacionamentos ou outras áreas importantes da sua vida.
* **Causando sofrimento significativo:** Se os sentimentos de ansiedade forem intensos e perturbadores.
* **Acompanhada de ataques de pânico:** Episódios súbitos de medo intenso com sintomas físicos.
* **Levando à evitação de situações:** Se você começar a evitar lugares ou pessoas por causa da ansiedade.
* **Associada a outros sintomas:** Como alterações no sono ou apetite, ou pensamentos negativos persistentes.
* **Levando ao uso de substâncias:** Se você estiver usando álcool ou outras drogas para tentar aliviar a ansiedade.

Não hesite em buscar o apoio de um psicólogo ou psiquiatra. Eles poderão realizar uma avaliação completa e recomendar o tratamento mais adequado para você, que pode incluir psicoterapia, medicação ou uma combinação de ambos.

A ansiedade é uma resposta natural do corpo e da mente diante de algo que percebemos como ameaça ou desafio. É o que nos deixa em alerta, preparados pra agir. Até certo ponto, ela é saudável — é ela que nos ajuda a estudar, fugir de perigos, nos proteger.
Mas quando a ansiedade é constante, intensa ou aparece mesmo sem motivo aparente, ela deixa de ser aliada e passa a ser um transtorno.

Quais são os sintomas?
A ansiedade pode se manifestar no corpo, nos pensamentos e nas emoções. Alguns dos sinais mais comuns são:
- Mentais e emocionais:
Preocupação excessiva
Medo de que algo ruim vá acontecer
Dificuldade de concentração
Irritabilidade
Sensação de que está “tudo demais”
- Físicos:
Coração acelerado
Falta de ar
Tensão muscular
Tremores
Náusea, tontura ou diarreia
Sensação de despersonalização ou desrealização (sentir-se “fora de si” ou como se o mundo fosse irreal)
- Comportamentais:
Evitar situações ou lugares
Insônia
Vontade de fugir ou se esconder
Compulsões (comer, roer unhas, verificar coisas repetidamente)

Quando procurar ajuda?
Você pode (e deve!) procurar ajuda psicológica ou médica se a ansiedade:
Está atrapalhando sua rotina (estudos, trabalho, relacionamentos);
Está te fazendo evitar lugares, pessoas ou atividades;
Te impede de dormir, descansar ou pensar com clareza;
Vem com crises fortes, como sensação de sufocamento ou descontrole;
Ou se você simplesmente sente que não está bem.

Não precisa esperar "piorar". A ajuda funciona melhor quando começa cedo. E hoje temos muitos caminhos: psicoterapia, práticas de regulação emocional, técnicas de respiração, e em alguns casos, medicação.

A ansiedade é um alarme natural do corpo, serve pra nos proteger. Mas quando ela aparece o tempo todo, sem motivo claro, e começa a atrapalhar a rotina, o sono, os pensamentos e as emoções, ela deixa de ser saudável. Se você sente seu coração acelerar do nada, tem medo constante, pensamentos negativos, cansaço emocional ou vontade de fugir de tudo, é um sinal de que algo precisa de atenção. Buscar um psicólogo nesse momento pode te ajudar a entender o que está acontecendo, a se acalmar por dentro e a recuperar o controle da sua vida. Quanto antes você procurar ajuda, mais rápido vai se sentir melhor.

A ansiedade é uma reação natural do corpo diante de situações de ameaça ou incerteza. O problema é quando ela se torna exagerada, frequente e começa a atrapalhar a vida.

Sintomas mais comuns:

Preocupação excessiva e constante;

Pensamentos acelerados;

Coração acelerado, falta de ar, suor excessivo;

Tensão muscular;

Insônia ou sono agitado;

Medo sem motivo claro;

Dificuldade de concentração.

Quando procurar ajuda:

Quando os sintomas são frequentes e intensos;

Quando começam a prejudicar sua rotina, trabalho, estudos ou relacionamentos;

Quando você se sente sem controle sobre o que está sentindo.

Na terapia sistêmica, vamos entender não só os sintomas, mas o contexto da sua vida, seus vínculos e padrões emocionais, para encontrar formas de lidar com a ansiedade de maneira mais equilibrada e funcional.

Se sentir que é o momento, fico à disposição para agendarmos uma sessão e iniciar esse cuidado.

A ansiedade é uma reação natural do corpo diante de situações de alerta ou perigo, mas pode se tornar um transtorno quando é intensa, frequente e começa a atrapalhar a vida diária.

Sintomas comuns incluem: preocupação excessiva, tensão muscular, insônia, dificuldade de concentração, irritabilidade, taquicardia e falta de ar.

É importante procurar ajuda quando esses sintomas são persistentes e prejudicam o bem-estar pessoal, profissional ou social. A psicoterapia pode auxiliar no manejo da ansiedade e na construção de estratégias mais saudáveis. Procure um psicólogo especializado para avaliação e acompanhamento.

Olá, espero que esteja tudo bem por aí
Ansiedade é uma reação normal do corpo, mas quando fica muito intensa ou frequente pode atrapalhar a vida. Os sintomas mais comuns são palpitação, falta de ar, preocupação excessiva e dificuldade de concentração. Vale buscar ajuda quando isso começa a interferir no dia a dia e no bem-estar.

A ansiedade é uma resposta natural do corpo ao estresse, mas quando é intensa e constante pode se tornar um transtorno.

Sintomas comuns: preocupação excessiva, medo, insônia, palpitações, falta de ar, tensão muscular, irritabilidade e dificuldade de concentração.

Quando procurar ajuda: se os sintomas forem frequentes, intensos, atrapalharem sua rotina, relacionamentos ou qualidade de vida.

Estou à disposição para atendimento psicológico.

A ansiedade é uma reação natural do corpo diante de situações novas ou desafiadoras. Ela só se torna um problema quando é intensa, frequente ou interfere no dia a dia.

Os sintomas mais comuns incluem preocupação excessiva, tensão muscular, palpitações, dificuldade para dormir, sensação de alerta constante e pensamentos acelerados.

É importante procurar ajuda quando esses sintomas passam a prejudicar sua rotina, relações ou saúde física. A Terapia Cognitivo-Comportamental ajuda a identificar os pensamentos que alimentam a ansiedade e desenvolver estratégias práticas para lidar com ela.

Se quiser saber mais sobre como trabalhar sua ansiedade de forma estruturada, podemos conversar.

Boa tarde!

Ansiedade é uma condição humana de saúde, os principais sintomas são sudorese, tremores, falta de ar, tontura. Quando os sintomas da ansiedade se intensificam prejudicando a rotina e a vida diária é o momento de buscar ajuda.

A ansiedade é uma resposta natural do corpo diante de situações de alerta, novidade ou perigo. Em doses equilibradas, ela nos ajuda a ter foco e nos preparar para desafios. Mas quando aparece de forma intensa, frequente e sem motivo claro, deixa de ser saudável e passa a se tornar um transtorno.

Sintomas mais comuns de ansiedade:

físicos: palpitações, falta de ar, boca seca, suor excessivo, dores musculares, insônia, tremores, sensação de aperto no peito;

emocionais e mentais: preocupação excessiva, medo de perder o controle, pensamentos acelerados, sensação de que algo ruim vai acontecer;

comportamentais: dificuldade de se concentrar, evitar situações sociais, irritabilidade, sensação de estar sempre em alerta.

Quando procurar ajuda?

quando os sintomas são frequentes e atrapalham o sono, o trabalho, os estudos ou os relacionamentos;

quando a ansiedade vem acompanhada de crises de pânico, sensação de desmaio ou de morte iminente;

quando o medo ou a preocupação são tão intensos que impedem a pessoa de viver normalmente.

Nesses casos, a psicoterapia é fundamental para compreender as causas, aprender técnicas de regulação emocional e mudar padrões de pensamento que alimentam a ansiedade. Em algumas situações, o acompanhamento com psiquiatra também pode ser indicado, para avaliar a necessidade de medicação.

A boa notícia é que a ansiedade tem tratamento, e quanto antes você buscar ajuda, mais rápido poderá recuperar equilíbrio e qualidade de vida.

A ansiedade é uma reação natural do corpo diante de situações de perigo, desafio ou incerteza — uma resposta que, em níveis equilibrados, nos ajuda a nos preparar e a agir. Porém, quando ela se torna intensa, frequente ou começa a atrapalhar o sono, o foco, as relações ou o bem-estar, pode indicar um transtorno de ansiedade.

Entre os sintomas mais comuns estão: preocupação excessiva, sensação de inquietação, tensão muscular, dificuldade de concentração, insônia, aceleração dos batimentos cardíacos e pensamentos negativos sobre o futuro.

Buscar ajuda é importante quando esses sintomas passam a limitar o dia a dia — quando a ansiedade deixa de ser uma aliada e começa a dominar suas escolhas ou impedir você de viver com leveza.

A psicoterapia oferece ferramentas para compreender a origem da ansiedade, desenvolver estratégias de enfrentamento e recuperar o equilíbrio emocional.
Em especial, abordagens como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e a Terapia Dialética-Comportamental (DBT) ajudam a lidar com pensamentos, emoções e comportamentos de forma mais saudável e eficaz.

Se você sente que tem vivido em alerta constante, sem conseguir “desligar a mente” ou tendo momentos fortes com a emoção e seus sintomas, talvez seja o momento de buscar apoio. A terapia pode ser um passo essencial para retomar o controle e viver com mais tranquilidade.

O transtorno de ansiedade é uma condição de saúde mental caracterizada por sentimentos excessivos e persistentes de medo, preocupação ou nervosismo. Embora a ansiedade seja uma reação normal do corpo ao estresse (como antes de uma prova ou entrevista), no transtorno de ansiedade esses sentimentos são desproporcionais à situação, duram por longos períodos e afetam negativamente a vida da pessoa.
Pode ser sintoma físico, emocional, comportamental, social e profissional. Busque ajuda quando sentir que a ansiedade está causando prejuízos na sua vida

A ansiedade é uma reação natural do corpo diante de situações que despertam preocupação, medo ou tensão. Ela se torna um problema quando aparece com muita frequência ou intensidade, mesmo sem motivo aparente, e começa a interferir na rotina. Os sintomas mais comuns são coração acelerado, respiração curta, pensamentos acelerados, insônia e sensação constante de alerta. Se isso tem acontecido com você, é importante buscar um psicólogo para conversar sobre o que está sentindo. Um acompanhamento profissional ajuda a compreender o que está por trás da ansiedade e a encontrar formas mais equilibradas de lidar com ela.

Oi, tudo bem? Que bom que você trouxe essa dúvida — entender a ansiedade é um passo importante para saber quando ela deixa de ser um alerta saudável e começa a se tornar um peso.

A ansiedade, em essência, é uma resposta natural do cérebro a situações que ele interpreta como ameaçadoras ou desafiadoras. Ela tem uma função evolutiva: preparar o corpo para agir, proteger-se e resolver problemas. O que muda é a intensidade. Quando essa ativação se torna frequente, desproporcional ou persistente, o sistema nervoso entra em modo de alerta constante, e o corpo passa a reagir como se estivesse sempre em perigo — mesmo quando não há motivo real.

Os sintomas podem variar, mas costumam envolver uma mistura de reações físicas, emocionais e cognitivas. No corpo, aparecem palpitações, falta de ar, tensão muscular, sudorese, tontura e sensação de fraqueza. Na mente, surgem pensamentos acelerados, medo de perder o controle, dificuldade de concentração e a impressão de que algo ruim vai acontecer. A neurociência mostra que, nesses momentos, o cérebro ativa o sistema de “luta ou fuga” e desregula áreas ligadas à emoção e à calma, como se o corpo estivesse pisando no acelerador sem conseguir frear.

Procurar ajuda é importante quando esses sintomas começam a interferir na rotina — quando o medo ou a preocupação passam a decidir por você, limitam suas atividades ou geram sofrimento constante. Psicólogos e psiquiatras são os profissionais indicados para avaliar e tratar esses casos. O psicólogo ajuda a compreender as causas e a treinar o cérebro a reagir de forma diferente; o psiquiatra pode, se necessário, atuar com medicação de apoio.

Posso te perguntar algo? Quando sente ansiedade, o que costuma vir primeiro — a sensação física no corpo ou os pensamentos acelerados? E o que costuma ajudar, mesmo que por alguns minutos, a aliviar um pouco essa tensão? Essas respostas já dizem muito sobre como a sua mente tenta lidar com o que sente.

Quando sentir que está difícil administrar sozinho, buscar ajuda é um gesto de coragem — não de fraqueza. Caso precise, estou à disposição.

Olá!
Como estás?
A ansiedade, do ponto de vista da psicanálise, é abordada como um fenômeno que visa trazer um chamado de atenção do conteúdo do inconsciente que está, de certa forma, num movimento de repressão e sem um sentido que impedirá um processo de fluidez da energia psíquica.
Ocorre quando um desejo, uma lembrança, um conflito, um questionamento ameaça  emergir à consciência e perturbar nosso equilíbrio psíquico, com manifestações de  vários níveis, como o psíquico (sensações de aperto no peito, angústia, inquietação, dificuldade de concentração e insônia). 
São manifestadas por acontecimentos psicossomáticos, como o surgimento de taquicardia, sudorese, tremores, falta de ar, tensão muscular, náuseas e dores sem causa física aparente. Tem características comportamentais auto reflexivas e sociais, em que busca se evitar situações que geram desconforto, irritabilidade e uma busca incessante por algo que acalme, o que pode trazer traços de comportamento compulsivos.
Aqui, como intervenção analítica, proponho a busca de um psicólogo quando o sofrimento se torna intenso e paralisante, com momento até de total imobilidade. Sintomas que atrapalham seu trabalho, estudos ou relacionamentos são característicos de comportamentos de ansiedade, com percepções nítidas e subjetivas de que se está fora de controle, não é mais dono de si mesmo.
O trabalho na psicanálise não é simplesmente eliminar a ansiedade com técnicas, mas escutar a sua mensagem, reconhecer seus sintomas que são ancorados em fatos que estão presentes na construção da psique da pessoa e descobrir as raízes inconscientes do conflito. Ao dar significado ao que era apenas um mal-estar vago, você pode encontrar um novo modo de lidar com essas questões e reconhecer se de forma mais livre.Coloco-me a disposição para elaborarmos um tema tão essencial em nosso cotidiano no botão de reserva de sessão no meu perfil.
Buscaremos novas formas de estar no mundo que tragam espontaneidade e fluidez na sua vida integral.
Estou aqui e obrigado pela confiança!

A ansiedade é uma reação natural do corpo diante de algo que causa medo ou preocupação, mas quando se torna constante e intensa, começa a atrapalhar o dia a dia. É hora de procurar ajuda quando o nervosismo, a tensão ou os pensamentos acelerados passam a interferir na rotina e no bem-estar. A psicoterapia ajuda a entender e controlar esses sentimentos.

Ansiedade, no sentido clínico, é quando a preocupação deixa de ser um movimento natural da vida e passa a ocupar tudo, como descreve o CID-11 no Transtorno de Ansiedade Generalizada. É uma tensão constante, acompanhada de sintomas como inquietação, dificuldade de relaxar, irritabilidade e cansaço fácil. Quando essa sensação se torna persistente, difícil de controlar e começa a limitar seu dia a dia, é o momento de procurar ajuda profissional.

Ansiedade é um mecanismo natural que te alerta e faz se preparar para situações desafiadoras. Ela é patológica quando não serve devidamente a essa função, quando é generalizada (por isso o nome TAG) e quando o desafio é muito grande ou percebido exageradamente como tal, a ponto de ansiedades muito intensas ou muito frequentes fazerem o efeito contrário de gerar desgaste e prejudicar sua autonomia em vez de ajudar. Fala-se que é o grande mal do momento porque, de certa forma, tentamos nos preparar para todos os futuros, e isso é impossível.

A ansiedade é uma emoção natural de alerta, que prepara o corpo para lidar com situações percebidas como ameaçadoras. Ela se torna um problema quando passa a ser excessiva, constante ou desproporcional, interferindo na vida da pessoa. Os sintomas podem ser físicos e emocionais, como coração acelerado, falta de ar, tensão muscular, tontura, aperto no peito, náusea, preocupação constante, medo, inquietação e dificuldade para dormir. É importante procurar ajuda quando a ansiedade começa a atrapalhar o sono, o trabalho, os estudos, os relacionamentos ou quando provoca sofrimento intenso e crises frequentes.

Olá, tudo bem? A ansiedade é uma resposta natural do organismo diante de situações percebidas como desafiadoras ou ameaçadoras. Em níveis moderados, ela ajuda a pessoa a se preparar, focar e reagir. O problema surge quando esse estado de alerta passa a ser constante, intenso ou desproporcional, mesmo quando não há um perigo real imediato. Nesse cenário, a ansiedade deixa de ser funcional e começa a gerar sofrimento.

Os sintomas podem aparecer de formas diferentes em cada pessoa, envolvendo o corpo, os pensamentos e as emoções. É comum surgirem palpitações, sensação de aperto no peito, falta de ar, tensão muscular, tontura, náusea ou cansaço excessivo. No campo mental, podem aparecer preocupações persistentes, pensamentos acelerados, dificuldade de concentração e uma sensação constante de que algo ruim vai acontecer. Emocionalmente, muitas pessoas relatam irritabilidade, medo difuso, inquietação ou uma sensação de estar sempre “no limite”.

Buscar ajuda passa a ser importante quando esses sintomas começam a interferir na rotina, nos relacionamentos, no trabalho ou no sono, ou quando a pessoa sente que vive em função de evitar situações por medo do que pode sentir. Outro sinal relevante é quando a ansiedade deixa de ser episódica e passa a organizar a vida, como se o mundo inteiro precisasse ser controlado para que a pessoa se sinta minimamente segura.

Vale se perguntar: o quanto a ansiedade tem influenciado suas decisões e sua liberdade no dia a dia? Você sente que passa mais tempo tentando evitar sensações do que vivendo o que gostaria? E quando os sintomas surgem, você consegue compreendê-los ou eles parecem assustadores e fora de controle?

A ansiedade tem explicação, contexto e tratamento, e não precisa ser enfrentada como uma luta solitária contra o próprio corpo. Um acompanhamento psicológico pode ajudar a entender o papel que ela ocupa na sua história e a construir uma relação mais segura com essas sensações. Caso precise, estou à disposição.