Perguntas do paciente (4)

  • Gostaria de saber qual a causa de uma pessoa que era bem atenta e cheia de energia e muito sorrident

    Gostaria de saber qual a causa de uma pessoa que era bem atenta e cheia de energia e muito sorridente e agora se destrai facilmente e está muito distante das coisas parecendo que está no mundo da lua , e que está cabisbaixa e desanimada com tudo. o que pode causar isso?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Luana Costa

    Oii! Nosso comportamento é atravessado por múltiplas varáveis, de ordem biológica, social, emocional e psicológica. O comportamento é aquilo que aparece, mas ele se conecta a pensamentos, emoções, a todo um contexto biopsicossocial que o regula. Uma mudança negativa no padrão de comportamento revela algo e não deve ser negligenciada. Buscar ajuda profissional é importante para ampliar a compreensão desse processo.

  • posso ter ansiedade sem ter a crise de ansiedade? ou só sei que tenho se tiver a crise?

    posso ter ansiedade sem ter a crise de ansiedade? ou só sei que tenho se tiver a crise?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Luana Costa

    A ansiedade faz parte da experiência humana, em algum grau, todos experimentamos isso. Ela se torna patológica quando compromete o funcionamento social do indivíduo, dificultando o desenvolvimento de atividades da rotina e relacionamentos interpessoais. É importante identificar os padrões de pensamento associados a ansiedade, a fim de que ela não evolua para um transtorno. E, caracterizando-se como um transtorno de ansiedade, é importante tratá-lo para que não se desenvolvam comorbidades. A psicoterapia é fundamental para avaliação e tratamento. Abraço, fique bem!

  • Todas as vezes que eu começo a assistir um filme ou uma série, não consigo terminar e paro no meio.

    Todas as vezes que eu começo a assistir um filme ou uma série, não consigo terminar e paro no meio. Eu fico muito incomodada com as emoções do filme. Ex: comecei a assistir uma série boba de comédia, mas eu não consigo permanecer muito tempo por causa das emoções de vergonha alheia. Quando eu comecei a assistir uma série mais pesada não conseguia assistir as parte de maior ação, pois quando o meu corpo começava a sentir isso, ou eu pulava ou parava de assistir. Isso é normal?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Luana Costa

    Eventos externos, como se expor a filmes/séries por exemplo, podem nos afetar de alguma maneira. Você ter consciência dos sentimentos que são engatilhados a partir disso é importante, bem como aprender a responder adequadamente a eles. Se você tem se incomodado com o fato de interromper sua programação em virtude desse desconforto emocional, é sinal de que está preparado para buscar outras formas de agir. Reagimos a estímulos internos (nossas emoções e pensamentos, por exemplo) e externos de acordo com o repertório que possuímos. A psicoterapia nos ajuda a desenvolver novos recursos para lidar com eles.

  • Geralmente me sinto muito insegura com o meu namorado e suas amizades entre mulheres, pois toda vez

    Geralmente me sinto muito insegura com o meu namorado e suas amizades entre mulheres, pois toda vez que digo que me sinto insegura com alguma delas, ele sempre aparece se aproximando mais dela logo após (não sei se pode ser coincidência, mas acontece todas as vezes). Sempre fui uma pessoa que internaliza sentimentos e reprimo até não aguentar e explodir (o que é errado), mas estou tentando ser mais transparente com ele sobre essas coisas, pois o mesmo já relatou incômodo quando não digo o que sinto. Hoje mesmo estava conversando com ele, logo após irmos no cinema com os seus amigos... Uma amiga em específico dele, nem me comprimentou, olhou no meu olho apenas uma vez, e mesmo eu estando ao lado dele, ela direcionava a atenção para o mesmo como se eu não estivesse presente no momento. Quando chegamos, eu perguntei se ele tinha muita proximidade com a amiga dele, ou se eram apenas colegas de trabalho, se conversavam coisas a mais no WhatsApp. Ele disse que mal falava com ela no WhatsApp, mas toda vez que tem oportunidade fala como ela é adorada por ele. Ele questionou o porquê da pergunta e eu disse sobre minha insegurança, fui totalmente aberta com ele, e ele respondeu "ah sim, entendi. Sinto muita pena de vc :(" e não falou mais nada. Não sei o que pode ter significado, se ele vai se aproximar dela como fez com as outras, se vai me taxar de louca... O que fazer?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Luana Costa

    Oi! Esse exercício de reconhecer suas emoções e entender seus padrões de pensamentos e comportamentos é uma parte importante do seu processo de autoconhecimento. Você não tem controle sobre como ele vai agir depois de você ter verbalizado sua insegurança, mas valide seu desconforto e busque ajuda profissional para refletir sobre o que pode ser feito diante disso. Foque em cuidar bem de você, o resto é consequência.

Autor
Psicólogo

Perguntas frequentes

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