Perguntas do paciente (3)
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Sou jovem e tenho várias inseguranças, minha autoestima é muito baixa. Tenho várias crenças negativa
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Sim, a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pode ajudar muito em questões como baixa autoestima, insegurança, medo de rejeição e dificuldades nos relacionamentos.
Pelo que você descreve,… Mais
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Quando eu vou jogar futebol, principalmente com pessoas mais velhas, eu sinto muito medo e ansiedade
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Sim, existe tratamento e é importante você não concluir que terá que conviver para sempre com esse medo.
O que você descreve parece envolver um ciclo bastante comum na ansiedade: diante… Mais
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O que é "Terapia de Exposição" (acho que era esse o nome)?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
A Terapia de Exposição é uma técnica muito utilizada dentro da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), especialmente no tratamento de medos, fobias e transtornos de ansiedade.
Ela… Mais
Perguntas frequentes
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Não consigo acordar cedo para trabalhar de jeito nenhum. Já fiz de tudo e quando é para acordar ced
Olá! Sim, outras abordagens psicológicas podem ajudar, especialmente quando…