Perguntas do paciente (68)

A psicoterapia é um espaço para você colocar seus incomodos para um profissional que vai te ouvir sem julgamentos, te compreender e te ajudar no que for necessário. É um trabalho em equipe onde você pode se conhecer e entender o que está passando - só isso já produz alívio, aprender técnicas, desenvolver habilidades que contribuem para se sentir melhor. Percebo como necessário nesse momento em que você está porque você afirma que isso te impede de viver bem consigo. Espero ter ajudado. Boa sorte!

Faltam dados para ajudar mas sugiro que busque a avaliação de um médico.

Ao longo do tempo, a busca por concretizar metas saudáveis pode se tornar um hábito independente de quem seja mas isso depende de alguns fatores.
É importante que a meta tenha um sentido importante para você e sua vida. Quanto mais sentido a meta da a sua vida, mais você tende a buscar ferramentas para alcançar e fazer o que for preciso. E aí entra inclusive manter a disciplina, consistência nas ações, foco. Mas isso tudo falando de maneira geral, sem saber exatamente sobre qual meta você se refere.
Entenda que todos somos capazes disso. O que define é estar engajado e disposto a "pagar o preço" pelo que se quer.

Para além do que possa ser, depressão ou não, questões da adolescência ou outra coisa, se abrir com alguém pode te ajudar. Não guarde essas questões com você. Busque alguém de confiança e caso possa buscar um psicólogo, busque. A psicoterapia te ajuda a entender tudo isso, aliviar sua angustia, aprender a agir de outras formas se for preciso, fortalecer sua autoestima, mudar seus pensamentos que podem estar fazendo você se sentir assim. Espero ter ajudado! Boa sorte

Excesso não faz bem, inclusive excesso de ajuda. Ajudar é muito bonito e faz bem aos outros e a nós mas é preciso considerar você e suas necessidades também. É um questão de saúde.

Não sei se se trata de deixar de ajudar a menina mas de começar a fazer mais por você. Fazendo muito pelo outro você se deixa de lado.

Considere começar a fazer terapia para entender melhor seu comportamento. Podem ter aspectos envolvidos nele e é interessante que você os perceba para que haja mudança e passar a agir como você realmente quer. É possível aprender a colocar limites, ser justa com você e com os demais.

Espero ter ajudado. Boa sorte!

Entenda que essas regras não fazem sentido com a realidade, você possivelmente percebe isso. Por isso, não há problema em deixar de refazer. Na verdade deixar de refazer pode te ajudar a diminuir esse comportamento.

Perceba que você já quebrou essas regras várias vezes e não aconteceu o que previa ser o resultado. Na verdade não houve problema, nunca houve. Isso é uma prova de que não faz sentido. São apenas pensamentos.

Sua mente vai mandar que você cumpra porque faz parte do TOC. É importante que faça acompanhamento psicológico, aprenda sobre o quadro, tenha informações, desenvolva autoconhecimento. Em terapia você pode lidar melhor com os sintomas.

Espero ter ajudado. Boa sorte!

Não quer dizer um problema porque não existe certo ou errado. É só seguir as orientações dadas antes de realizar o teste.
Não é considerado um aspecto isolado no teste mas o desempenho geral.

Não sei o contexto que você fez o palográfico mas o resultado também não é considerado isoladamente. Possivelmente houve alguma entrevista ou outra atividade. Considera-se o conjunto dessas informações para concluir algo.

É preciso considerar há quanto tempo está assim, como era na infância seu aprendizado, como está no dia-a-dia sua memória, se tem trazido prejuízos em outras áreas da sua vida essa dificuldade, como você tem se sentido ultimamente, como tem se alimentado, qualidade do sono. Te indico procurar um neuro para avaliar seu quadro e partir daí ver o que precisa ser feito. Espero ter ajudado. Boa sorte!

Para além do teste de DNA é possível considerar o histórico de depressão na família, bem como o temperamento da pessoa, seu enfrentamento diante de situações problema, apoio social, aspectos hormonais.

Ter o gene não é determinante, é preciso considerar um conjunto de fatores que juntos contribuem para o surgimento do quadro.

A despersonalização ocorre em situações de intensa ansiedade. Possivelmente você está passando por um momento de ansiedade. Caso seja muito frequente e você esteja em muito sofrimento avalie a possibilidade de procurar ajuda de psicólogo para iniciar um tratamento e assim entender o motivo do sintoma, aprender técnicas para lidar, mudar comportamentos e pensamentos se for necessário. Mas somente o autoconhecimento promovido em terapia já reduz os sintomas. A despersonalização não causa danos mas o sofrimento experienciado por si só é motivo para buscar uma solução. Espero ter ajudado. Boa sorte!

Pode haver confusão entre transtorno bipolar e personalidade boderline. Não necessariamente sejam os dois juntos apesar de alguma similaridade. É preciso uma avaliação criteriosa.

A dificuldade de se socializar por exemplo, manter olho no olho, manter uma conversa e se relacionar são alguns dos sintomas mais presentes. Além da preferência por assuntos restritos que não são muito comuns e só buscam esse conteúdo. Rituais e se não os cumpre pode gerar intenso desconforto. Dificuldade de entender metáforas, por exemplo se alguém disser que algum comportamento dele pode matar sua mãe do coração ele pode ficar desesperado por acreditar que sua mãe pode infartar com aquilo de fato.

É preciso avaliar mais informações a respeito do seu caso como há quanto tempo você apresenta os sintomas, intensidade, possíveis situações que colaboram para o quadro, se há algum prejuízo em alguma área da sua vida, seu nível de sofrimento. Sugiro que busque um psicólogo e juntos definam as ações a serem tomadas a partir dessas informações e se necessário buscar um psiquiatra. Espero ter ajudado. Melhoras!

A falta de ar é um dos vários sintomas da ansiedade. Na verdade parece faltar o ar porque a respiração fica mais curta, superficial e rápida. Como se você já estivesse preparada para fugir ou lutar contra alguma coisa que sua mente lê como perigo. Seu corpo reage se preparando para se proteger. Isso pode acontecer em situações de perigo real como violência ou perigo imaginário quando estudando para alguma prova importante, pensa que é muito difícil, que não vai aprender e sem perceber a respiração está mais curta.

Perceba em que situações surgem as palpitações. O que pode contribuir com isso, alguma situação que está vivendo, lembranças de algo que já tenha vivido, antecipações de coisas que ainda não aconteceram que talvez espere da pior maneira possível. Essa identificação pode te ajudar a perceber quanto a ansiedade. Vivemos com nossos pensamentos e não nos damos conta deles. Perceba o que tem pensado ultimamente. Espero ter ajudado. Melhoras!

Avalie como estão as áreas da sua vida como profissional, social, familiar, há quanto tempo se sente assim e intensidade dos sintomas. Seu nível de satisfação pessoal, se há algo que a angustia. Pode ser interessante buscar um psicólogo para compreender essa falta de energia, interesse e libido e quais medidas práticas tomar, inclusive não descarte a avaliação de um médico. Espero ter ajudado. Melhoras!

Imagino como deve ser difícil e desconfortável para você. Existem muitas técnicas para o manejo da ansiedade possíveis de aprender com psicoterapia. Perceba como seus pensamentos na ansiedade não fazem sentido, como são muito improváveis de acontecer. Mas eles contribuem na manutenção desse mau estar. Por aqui fica limitado devido a necessidade de uma visão global do seu caso além do espaço terapêutico ser o mais apropriado. Mas é possível ter qualidade de vida e superar suas crises de ansiedade com um psicólogo. Melhoras!

Sim, a terapia contribui para seu retorno a vida social e de maneira que se sinta bem. Só de estar em contato com uma pessoa para trazer suas questões você já estará rompendo muitos limites sem contar com as técnicas possíveis na terapia. Entenda que a relação com o terapeuta por si só é uma importante ferramenta para sua questão e é de muito reconhecimento esse passo que você busca pois é compreensível seu nível de sofrimento. Vale ressaltar a importância de encontrar um profissional que você se sinta bem. O espaço para psicoterapia é de escuta neutra, sem julgamentos, de acolhimento, para falar o que você quiser. É um espaço só seu. Boa sorte na busca, parabéns pelo passo!

Alguns quadros podem levar tempo para melhorar mas antes de fazer uso de medicação diferente do receitado, converse com seu psiquiatra a respeito. Da mesma forma converse com seu psicólogo afinal é uma relação de confiança onde você pode colocar seus incômodos inclusive quanto ao tratamento, ao tempo de melhora, as alternativas que pensa para alívio dos sintomas. Espero ter ajudado. Melhoras!

No estresse há liberação de substâncias em nosso sangue quando exposto de maneira prolongada como você afirma pode contribuir para alterações no hemograma mas é interessante avisar ao médico esse detalhe para que ele considere antes de qualquer diagnóstico.