Perguntas do paciente (65)

O que você está descrevendo é um padrão de ruminação, que é quando você fica revivendo situações e se sentindo mal com elas, muitas vezes por causa de insegurança ou medo de julgamento. Esse ciclo de lembranças... Mais

Oi Vânia Lúcia, sinto muito por você estar passando por esse momento difícil. O gaguejar, a sensação de tremor na mandíbula e a ansiedade em falar são sinais claros de que sua mente e corpo estão sobrecarregados,... Mais

É normal sentir um vazio dentro de si e não conseguir chorar, especialmente quando estamos passando por uma dor profunda ou por uma perda emocional. O fato de não conseguir expressar o que sente pode ser... Mais

O que você está descrevendo não é incomum, mas definitivamente não é algo que você precisa viver para sempre. O medo excessivo de errar e a insegurança constante podem ser sintomas de um padrão de comportamento... Mais

Primeiramente, quero que você saiba que o que você está sentindo é mais comum do que parece, especialmente nessa fase da adolescência, que é marcada por muitas inseguranças e mudanças. O medo de se socializar... Mais

A Terapia do Esquema é especialmente eficaz para situações como a sua, em que há uma dependência emocional que está gerando ansiedade e sofrimento. Ela vai além das abordagens tradicionais, porque ajuda... Mais

Na Terapia do Esquema, esse medo de sair de casa e os sintomas relacionados à perda do seu pai podem ser entendidos como um reflexo de esquemas emocionais profundos, como abandono ou vulnerabilidade emocional.... Mais

Lidar com imagens ou pensamentos intrusivos pode ser extremamente desconfortável, principalmente quando são sobre algo tão impactante e inesperado. O cérebro, quando se depara com algo que nos causa choque... Mais

Boa noite! Sim, é totalmente possível curar ou aprender a gerenciar a ansiedade social. A ansiedade social pode ser debilitante, mas com o tratamento adequado e o suporte emocional, muitas pessoas conseguem... Mais

O comportamento passivo-agressivo é uma forma indireta de expressar raiva ou frustração, evitando confrontos diretos. Isso pode se manifestar em procrastinação deliberada, sarcasmo ou comentários disfarçados... Mais

Sinto muito pela sua perda. Perder alguém tão importante e próxima, como sua mãe, é uma dor imensa e, quando se tem um vínculo muito forte, a sensação de vazio e desespero pode ser avassaladora. O luto,... Mais

O transtorno de personalidade borderline (TPB), também conhecido como transtorno da personalidade limítrofe, é caracterizado por padrões persistentes de instabilidade emocional, nos relacionamentos interpessoais... Mais

A prática da empatia consigo mesmo é um passo fundamental para o desenvolvimento de uma autoestima resiliente. Quando você é empático com suas próprias dificuldades e falhas, em vez de se criticar severamente,... Mais

O autocuidado emocional é essencial para preservar e fortalecer a autoestima, especialmente em momentos de estresse. Quando passamos por situações desafiadoras, como pressão no trabalho, conflitos pessoais... Mais

A criação de conexões significativas tem um impacto profundo no amor-próprio porque, ao nos conectarmos com os outros de maneira autêntica e empática, começamos a sentir um maior senso de pertencimento... Mais

Traumas infantis podem impactar muito a vida adulta, pois as experiências que vivemos na infância moldam as crenças e padrões emocionais que carregamos para a vida. Quando uma criança vivencia abuso, negligência... Mais

Traumas psicológicos são experiências que afetam profundamente o bem-estar emocional de uma pessoa e podem deixar marcas duradouras. Existem diferentes tipos de traumas que podem surgir dependendo da natureza... Mais

Eu entendo o que você está sentindo. Às vezes, não aceitar certas partes de nós mesmos pode gerar muita frustração e revolta. Isso pode vir de padrões antigos, crenças limitantes ou até mesmo de experiências... Mais

Pessoas com deficiência enfrentam preconceitos como o capacitismo, a marginalização e a falta de acessibilidade, o que pode afetar sua autoestima e visão de si mesmas. A Terapia do Esquema pode ajudar... Mais

Eu entendo o quanto isso pode ser angustiante para você. O que você está descrevendo pode estar relacionado a uma forma de **ansiedade obsessiva**, onde pensamentos intrusivos, que não correspondem aos... Mais